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試析中職班主任心理健康問題及解決對策
論文摘要:班主任是班級的直接貴任人，其素質(zhì)高低直接影響班級的管理水平。本文通過分析當(dāng)前班主任存在的健康問題，探討解決班主任心理健康問題的對策。
論文關(guān)鍵詞:中職學(xué)校:班主任:心理健康理健康
當(dāng)前國家大力發(fā)展，需要越來越多的教師投身到職業(yè)教育中來，然而，職業(yè)教育中教師的狀況令人擔(dān)憂，由于中職學(xué)校教師素質(zhì)不高，而且中職生素質(zhì)也不高，因此，在教學(xué)、管理過程中就不可避免會出現(xiàn)問題。本文就如何改變這種現(xiàn)狀，提高班主任教育管理的有效性作一番探討。
一、班主任心理健康問題
當(dāng)前班主任的心理健康問題，歸納起來，主要表現(xiàn)為“十缺乏”。
1．缺乏身份認(rèn)同。
無論從事什么工作，都必須首先承認(rèn)自己的身份，按照自己的身份進(jìn)行專業(yè)活動。教師只有承認(rèn)自己的職業(yè)身份，按照教師的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，才能滿懷信心地投入到工作中去，自覺抵制外界對教師工作的不良刺激與誘惑。正所謂，干一行，愛一行，既來之，則安之，愉快地接受教師的身份，這是教師做好工作的前提。
2．缺乏和諧的人際關(guān)系。
良好的人際關(guān)系是保持身心健康、具有幸福感的重要條件之一。在班主任工作中，人際關(guān)系主要有教師與學(xué)生之間的關(guān)系、教師與教師之間的關(guān)系、教師與領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系、教師與家長之間的關(guān)系。如果班主任不善于處理這樣復(fù)雜的人際關(guān)系，不能與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)及家長良好溝通，融洽相處，就容易發(fā)生糾紛，久而久之，教師就容易形成孤獨(dú)、焦慮、自卑等不良心態(tài)。
3．缺乏自信。
現(xiàn)在很多青年教師，由于成長過程比較順利，讀書期間依賴性比較強(qiáng)，獨(dú)立能力較低。參加工作后，面對調(diào)皮搗蛋的學(xué)生，對能否管好、教育好學(xué)生缺乏信心，感到“教師難當(dāng)”。教師一旦缺乏信心，對做好教學(xué)工作就缺乏動力，漸漸地就會缺乏教學(xué)興趣。
4．缺乏成就感。
第一，教師跟自己的同學(xué)、同行和朋友比較，地位、職稱、收入等不如他們，就會產(chǎn)生自卑感。第二，教師在教育教學(xué)實(shí)踐中，把自己的愛無私地奉獻(xiàn)給了學(xué)生，但學(xué)生 “不領(lǐng)情”，感情淡薄，因而造成了教師情感上的失落。第三，現(xiàn)在的學(xué)生偏差行為越來越嚴(yán)重，說服教育效果不大。由此教師便產(chǎn)生一種挫折感。在這幾種不良心態(tài)之下，教師的成就感就很難建立起來。
5．缺乏休閑時(shí)間。
由于教師職業(yè)本身的特殊性，比如當(dāng)教師專業(yè)要求較高、人們對教育的期望值越來越高和行為偏差的學(xué)生越來越多等，教師工作繁重，工作時(shí)間過長，沒有太多的休閑時(shí)間，各種壓力得不到及時(shí)緩解，心理狀態(tài)難以有足夠的時(shí)間進(jìn)行調(diào)節(jié)，就容易出現(xiàn)心理問題。
6．缺乏適應(yīng)能力。
青年教師從關(guān)系相對簡單的大專院校來到社會關(guān)系比較復(fù)雜的職業(yè)學(xué)校，往往有一段適應(yīng)期。如果教師自身的綜合素質(zhì)高，適應(yīng)能力強(qiáng)，就能很快就融入到工作學(xué)校的群體中，工作上手快。相反，很多新教師綜合素質(zhì)較低，適應(yīng)能力較弱，在工作和人際關(guān)系中遇到的問題較多，適應(yīng)期相當(dāng)長。
7．缺乏自控能力。
教師在工作和生活中，免不了受到各種挫折和打擊，可是，許多教師缺乏學(xué)知識和自我心理調(diào)節(jié)能力，心理問題得不到及時(shí)解決，不良情緒長期得不到釋放，導(dǎo)致惡劣情緒突破心理承受的極限而爆發(fā)，表現(xiàn)為行為沖動、易發(fā)怒、精神抑郁等。因此，教師要保持積極樂觀的心態(tài)，不能將生活中不愉快的情緒帶入課堂，不能將工作中的不良情緒帶入家庭。
8．缺乏持久力。
教師缺乏對教師職業(yè)的持久力，也就是產(chǎn)生教師的職業(yè)倦怠，主要來自于縱向比較和橫向比較�？v向比較表現(xiàn)為，每天工作重復(fù)、單一、勞累，沒有新的刺激，沒有成就感。橫向比較表現(xiàn)為，與同學(xué)、朋友比較，他們工作輕松，收入高。職業(yè)倦怠是教師最常出現(xiàn)的問題，如何克服職業(yè)倦怠，保持對工作的熱情，對每一位教師都是一種考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。
9．缺乏能力與方法。
要成為一名合格的教師，需要具備各種能力，要有豐富的專業(yè)知識、流暢的表達(dá)能力、較強(qiáng)的組織能力和有效的教學(xué)方法等。缺乏某一方面的能力，都會影響教育教學(xué)的效果。然而，很多教師有知識，卻缺乏能力，更加缺少教學(xué)方法，教學(xué)難以取得滿意效果。
10．缺乏心理培訓(xùn)。
教學(xué)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程和創(chuàng)造性的工程，更需要教師的不斷提高，才能達(dá)到發(fā)展自己，成長學(xué)生，才能適應(yīng)當(dāng)前的教育教學(xué)要求。長期以來，學(xué)校只懂得用教師，向教師加壓，而未能有效地培養(yǎng)教師，特別對教師心理問題未能引起足夠的重視，致使教師心理問題得不到及時(shí)解決。
二、解決班主任心理健康問題的對策
筆者以為，要解決班主任的心理健康問題，要做到五個(gè)“加強(qiáng)”：
1．加強(qiáng)職業(yè)教育，使教師悅納自己。
心原理指出，人生觀和價(jià)值觀處于心理層次的最高階段，在心理活動中起著決定性作用。所以，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，正確認(rèn)識自我、悅納自己是教師應(yīng)具有的重要特征，是和減輕心理壓力的前提。那么，怎樣樹立起教師正確的人生觀和價(jià)值觀昵?
(1)通過各種會議，讓教師加強(qiáng)對教師這個(gè)崇高職業(yè)的認(rèn)識和理解，正確認(rèn)識自己，定位自己，樹立起當(dāng)好教師自豪感。同時(shí)做到敬業(yè)愛崗，甘為人梯，勤奮工作。
(2)舉辦專家講座，講教育教學(xué)、方法與技巧，講教育教學(xué)科研，使教師有成為名師、專家的沖動與理想。
(3)明確教師的職業(yè)道德要求，規(guī)范教師的教學(xué)行為，做學(xué)生的表率，做受人尊敬的教師。
2．加強(qiáng)班主任培訓(xùn)。提高教書育人水平。
(1)開展班主任業(yè)務(wù)培訓(xùn)，采取“請進(jìn)來、走出去”等形式，進(jìn)行方法、的培訓(xùn)等。
(2)重視培訓(xùn)。事實(shí)證明，心理健康、活潑和藹、多才多藝的班主任最受學(xué)生歡迎。培訓(xùn)的內(nèi)容既要有心理講座，也要有心理拓展活動。通過心理培訓(xùn)，讓教師樹立自信心、形成和諧人際關(guān)系。
(3)合理安排班主任，讓班主任愉快地接受班主任這個(gè)崗位。我校實(shí)施“雙班主任工作制”，即是對于難管理的班級，可以由兩個(gè)班主任來共同管理，發(fā)揮兩人的智慧，共同研究，解決問題。
3．加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，培養(yǎng)競爭意識。
美國著名心家威廉·詹姆斯說：“人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定�！笔聦�(shí)上，人人都有追求成功的欲望�？梢�，調(diào)動班主任的積極，建立和諧、合作、良性競爭的團(tuán)隊(duì)是何等的重要�？梢詮囊韵聨追矫媾Γ�
(1)建立健全完善的管理規(guī)章制度和激勵(lì)措施，讓班主任在管理中開心工作，又得到實(shí)惠，更能得到成長。
(2)提高班主任的待遇。班主任既要上課，又要管理班級，工作量非常大。如果待遇低，工作就無積極性。所以，學(xué)校要提高班主任的待遇，使人人想當(dāng)班主任，爭當(dāng)班主任，做好班主任。待遇包括金錢的，也包括榮譽(yù)的。
(3)樹立標(biāo)桿，使班主任有學(xué)習(xí)榜樣。樹立標(biāo)桿，讓優(yōu)秀的班主任引領(lǐng)、帶頭、示范，促使其他班主任向之靠攏，形成競爭氛圍，讓班主任在工作中體驗(yàn)成功，獲取成就感，提高整體素質(zhì)。
4．加強(qiáng)聯(lián)系溝通，增強(qiáng)凝聚力。
班主任工作繁重，壓力大，在工作過程中積聚了不少脾氣——學(xué)生不聽話而發(fā)火；怨氣——工作多而無人理解；受氣——受到上級領(lǐng)導(dǎo)和家長的責(zé)備批評，因此，要想方法減輕班主任的心理負(fù)擔(dān)。
(1)領(lǐng)導(dǎo)要多理解、關(guān)心班主任。班主任在工作中取得好的成績要及時(shí)給予表揚(yáng)，有錯(cuò)誤領(lǐng)導(dǎo)要平心靜氣地解釋，暗示批評。
(2)設(shè)法減少班主任的工作量。沒有必要的會議不開，沒有必要的任務(wù)不布置，沒有必要的匯報(bào)不上送。
(3)提供自我調(diào)節(jié)的時(shí)間。如課余時(shí)間組織文體娛樂活動，連續(xù)當(dāng)班主任的讓其休息一段時(shí)間再安排，這樣，做到勞逸結(jié)合，情緒才能得到調(diào)節(jié)，防止班主任職業(yè)倦怠。
5．加強(qiáng)學(xué)校心理建設(shè)，努力營造“情感校園”。
良好的心理環(huán)境可以改變?nèi)�、塑造人、成長人，更能留住人。學(xué)校要根據(jù)馬斯洛的需要層級理論，創(chuàng)造條件讓教師人人都能實(shí)現(xiàn)自我需要，從而營造“暗感校園”。
(1)以人為本，管理，讓教師成為真正的學(xué)校主人翁。
(2)營造一種互相尊重、平等相待的民主氛圍，使教師有歸屬感。
(3)加強(qiáng)學(xué)校環(huán)境建設(shè)，包括硬件和軟件建設(shè)，提供一個(gè)環(huán)境優(yōu)美、安全舒適、文化氛圍濃、信息化程度高的工作環(huán)境，讓教師有溫馨感和舒適感。
總之，學(xué)校管理層必須高度重視，想方設(shè)法及時(shí)化解班主任的心理健康問題，讓班主任對工作和生活始終保持一種積極樂觀的心態(tài)，以飽滿的精神投入工作和生活。
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