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舞蹈教學(xué)中基本功的重要性論文
基本功，是從事每一種工作、每一個(gè)行業(yè)都應(yīng)具備和熟練掌握的技能或知識(shí)。例如武術(shù)的基本功有腿功、肩功、腰功等等；美術(shù)的基本功有素描、速寫(xiě)、透視等等；寫(xiě)作的基本功有背書(shū)、思考、觀(guān)察等等；廚師的基本功有刀功、鍋功等等，可見(jiàn)各行各業(yè)要想有一番作為，基本功是重中之重，再加上天賦和后天的勤奮，一定能有一番成就的。
一、訓(xùn)練基本功的目的
基本功對(duì)于任何一種藝術(shù)來(lái)說(shuō)都是十分重要的，在學(xué)習(xí)一門(mén)藝術(shù)之初，我們首先要做的就是打好基礎(chǔ)，扎實(shí)基本功，才能在今后的學(xué)習(xí)中突飛猛進(jìn)、得心應(yīng)手。就拿器樂(lè)來(lái)說(shuō)，如果基本功的訓(xùn)練不夠扎實(shí)，可能在初級(jí)階段時(shí)，不覺(jué)得吃力，但隨著學(xué)習(xí)時(shí)間的增多，級(jí)別的增高，手上的功夫不到位，之后的學(xué)習(xí)只會(huì)越來(lái)越慢，影響進(jìn)度。加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，一是為了能在學(xué)習(xí)中有著扎實(shí)的功底和過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)技巧，二是為了今后能夠演繹更高水平的作品，三是培養(yǎng)學(xué)生先苦后甜、吃苦耐勞的精神。
二、舞蹈訓(xùn)練中有哪些基本功
舞蹈的基本功從廣義上講，是指舞者的基本站姿、坐姿；軟開(kāi)度的開(kāi)發(fā)、關(guān)節(jié)的拓展；肌肉線(xiàn)條和肌肉能力；節(jié)奏感的訓(xùn)練，樂(lè)感的培養(yǎng)；體能的訓(xùn)練等。從狹義上講，是針對(duì)不同的舞種的不同風(fēng)格特點(diǎn)的基本功。比如中國(guó)古典舞的提沉、芭蕾舞的開(kāi)繃直立、踢踏舞的踝關(guān)節(jié)練習(xí)、標(biāo)準(zhǔn)舞的基本步等等。那么在具體的舞蹈教學(xué)中常見(jiàn)的基本功分為兩大類(lèi)，一是力量，二是柔韌。具體針對(duì)少兒舞蹈教學(xué)常練習(xí)的基本功有壓腿、壓胯、壓肩、把桿訓(xùn)練組合、大踢腿、下腰等等。最為基礎(chǔ)也最為重要的是壓腿，分別為壓前、后、旁腿。壓腿的訓(xùn)練能夠很好地打開(kāi)學(xué)生腿部的關(guān)節(jié)韌帶。需要注意的是很多舞蹈教師在教學(xué)時(shí)不注意學(xué)生壓腿時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)度，反而得不償失。在壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，胯要正，要保持上半身的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，盡量的拉伸腰部。柔韌度在舞蹈教學(xué)中也是非常重要的，這也是人們常說(shuō)的軟開(kāi)度，包括腳背、腰、胯、腿、肩等等，柔韌度的開(kāi)發(fā)能夠使舞者身體的空間表現(xiàn)力增強(qiáng)，完成舞蹈動(dòng)作的阻力就相對(duì)小一些，主要依靠壓、踢、甩、耗等方式來(lái)練習(xí)。
三、基本功對(duì)于學(xué)習(xí)舞蹈的意義
俗話(huà)說(shuō)，行家一出手就知有沒(méi)有，要想演繹好舞蹈作品，基本功的扎實(shí)度直接決定了演出的質(zhì)量和效果。有些舞蹈表演藝術(shù)家，往舞臺(tái)上一站，他的那種神韻和氣場(chǎng)一下子就展現(xiàn)出來(lái)了。所以像開(kāi)腳、直膝、立背、立腰這樣的基本站姿對(duì)于舞者來(lái)說(shuō)是非常重要的。練好了這些基本功，舞蹈演員的身體線(xiàn)條才會(huì)更漂亮，才能夠做到挺而不僵�；竟χ卸鴷�(huì)有一些步法組合練習(xí)和舞姿組合練習(xí)，這些基本功練好了才能切實(shí)有效的提高舞姿的準(zhǔn)確性，并且提高在舞蹈演出過(guò)程中的重心操控能力，做到行云流水。把桿的小踢腿、甩腰等快速的練習(xí)還能夠使舞蹈演員的靈巧度提高，在表演時(shí)舞姿快速變化的能力才能提高，做到快而不緊、快而不慌、快而不懈。跳躍組合的練習(xí)能夠提高舞蹈演員的動(dòng)作輕盈度，使得動(dòng)作更加流暢飄逸。氣息控制練習(xí)和重心變換練習(xí)能夠使得舞蹈演員的動(dòng)作更加平穩(wěn)、舞姿更加精準(zhǔn)、動(dòng)作更加到位。
四、舞蹈教學(xué)中基本功的要求
我們既然知道了學(xué)習(xí)基本功的意義，那么在舞蹈教學(xué)和舞蹈學(xué)習(xí)中，怎樣才能更好的練習(xí)基本功呢？下面是筆者的幾點(diǎn)建議。首先，要注意循序漸進(jìn)。學(xué)習(xí)任何一門(mén)藝術(shù)或手藝，都不能急于求成，心急吃不了熱豆腐，一定要根據(jù)自己自身的情況和接受能力來(lái)和老師協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)的進(jìn)度。通過(guò)均勻、協(xié)調(diào)、有步驟、有規(guī)律的練習(xí)以便今后更好的演繹優(yōu)美的舞姿，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、身心愉悅的效果。其次，要養(yǎng)成每天練習(xí)的好習(xí)慣。大部分少兒舞蹈都是一周一節(jié)或兩節(jié)課，通常學(xué)生下課后沒(méi)有機(jī)會(huì)和條件來(lái)練習(xí)基本功的。但養(yǎng)成良好的習(xí)慣和正確的練習(xí)方法對(duì)于學(xué)習(xí)舞蹈是非常關(guān)鍵的，家長(zhǎng)也應(yīng)在平時(shí)多督促多陪伴孩子練習(xí)基本功，在有限的條件下盡可能的練習(xí)基本功，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。其次，是針對(duì)舞蹈教師，舞蹈老師在教學(xué)時(shí)一定要注意基本功教學(xué)的正確性和反復(fù)性。孩子正處于長(zhǎng)身體的階段，正確的基本功和舞蹈動(dòng)作能夠讓孩子的身體線(xiàn)條更加纖長(zhǎng)優(yōu)美，而錯(cuò)誤的動(dòng)作會(huì)影響孩子的發(fā)育，導(dǎo)致腳趾變形，腿型受影響。
注釋參考:
[1]李俏.淺析舞蹈教育的普及與提高[J]，戲劇之家，2014,05.
[2]李卉.舞蹈教學(xué)對(duì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的實(shí)踐研究[J]，中學(xué)教學(xué)參考，2015,27.
[3]劉貴芳.轉(zhuǎn)型中的中國(guó)舞蹈教育[J]，藝術(shù)教育，2004,04.
[4]潘麗.強(qiáng)化編創(chuàng)教育完善舞蹈教育模式[J]，北京舞蹈學(xué)院學(xué)報(bào)，2003,04.
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