探討有氧健身操(舞)社會現(xiàn)狀
論文關(guān)健詞:有氧健身操(舞);健身俱樂部;終身體育
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論文摘要:通過調(diào)查詢訪法、教學(xué)實(shí)踐法和文獻(xiàn)資料法，對有氧健身操(舞)的社會現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查研究。結(jié)果表明，該運(yùn)動已廣泛開展，深受廣大女性的喜愛。同時，筆者就當(dāng)前存在的問題，提出了進(jìn)一步發(fā)展有氧健身操(舞)的建議。
一、研究方法
(一)現(xiàn)場調(diào)查法
對成都市區(qū)及周邊地區(qū)州個健身俱樂部(中心)和20個廣場社區(qū)的大眾健身狀況進(jìn)行了實(shí)地走訪調(diào)查，為研究提供了較詳實(shí)的信息情況。
(二)實(shí)踐教學(xué)法
通過擔(dān)任健身俱樂部的教練工作而更貼近大眾體育以獲得更深的了解認(rèn)識。
(三)文獻(xiàn)資料法
查閱體育學(xué)術(shù)期刊相關(guān)文獻(xiàn)和報紙文章，以及瀏覽有關(guān)網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容而獲得研究資料。
二、有氧健身操(舞)及其社會現(xiàn)狀
(一)有氧健身操(舞)
有氧健身操(舞)(Aerobic Dance)最早源于美國。它將其他舞蹈具有代表性的動作與健美操相融合，通過有氧健美操的鍛煉形式反復(fù)進(jìn)行組合練習(xí)，能愉悅身心，提高創(chuàng)造力、想象力、表現(xiàn)力和藝術(shù)修養(yǎng)。它呈現(xiàn)出多種風(fēng)格，從時尚有氧操、有氧芭蕾操、有氧拉丁操、爵士舞、薩爾薩、肚皮舞、街舞，到中國的扇子舞等，既豐富了健美操的練習(xí)內(nèi)容也使其他舞蹈藝術(shù)更好地與大眾結(jié)合，體現(xiàn)了娛樂性、群眾性、終身性和健身健美的特點(diǎn)。
(二)有氧健身操(舞)的社會現(xiàn)狀
1.健身俱樂部(中心)的有氧健身操(舞)
作者對成都市區(qū)如春熙路“韻姿”、武侯區(qū)“奇跡”和“名仕”、鹽市口“先鋒”、新南門“浩沙”、福興街“群藝”、紅瓦寺“浩泰”、金河路“喜康”、科華北路“天姿”、人民北路“動感”和“萬擔(dān)”、龍泉騷區(qū)“雄冠”和“大行”等14家健身俱樂部(中心)進(jìn)行走訪調(diào)查，其中10個課程開設(shè)情況見表1。
參加以上運(yùn)動的人各年齡段都有，約87%是中青年女性，12%是老齡人，1%為男性。一些中年婦女在健身俱樂部練有氧健身操(舞)已有7年以上，具有一定的技能和體能水平。當(dāng)然各健身俱樂部都開設(shè)了各種器械健身課，參加者多為男性。其健身目的依次為:增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病、減肥塑形、提高技藝或打發(fā)時間，而平均每月健身總消費(fèi)約150元左右。
2.社區(qū)有氧健身操(舞)
“參加體育活動的達(dá)到81. 89%，不參加的有18. 11%，年齡大多為中青年……選擇運(yùn)動項目方面:健身操占23. 99%;游泳占21. 33%;地擲球和門球占20. 74%;跑步占57.5%;健身跑占44. 31%;羽毛球占3 7. 88%;乒乓球占32. 7%;棋類占32. 6%;籃球占29. 69%; """…女性喜愛健美操和民間舞項目比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。”
冀東小城鎮(zhèn)群眾中“中年人36歲至59歲有50不參加運(yùn)動，年青人有31. 2%不參加運(yùn)動，老年人18. 8%不參加運(yùn)動……選擇運(yùn)動項目方面有:健美操占22. 2%，健身跑占62. 2%，羽毛球占37.8%，籃球占31. 1%，乒乓球占28. 9%... ... ”
“2000年我國城鄉(xiāng)居民選擇的體育鍛煉項目依次是健身操(52%)、武術(shù)(44. 3%)、秧歌(43. 1%),交誼舞(33. 3%)、廣播操(23.3%)。”
1993年常熟市創(chuàng)辦了全國首家老年體育學(xué)校，開設(shè)太極、木蘭拳、導(dǎo)引養(yǎng)生、健美操、體育舞蹈、民族舞蹈、氣排球等系列課程。
據(jù)2008年3月“中國體育”報道:陜西省63個企事業(yè)單位女職工為慶祝婦女節(jié)而進(jìn)行了健身秧歌、健身氣功、太極拳、健美操比賽和健身腰鼓的表演。
筆者從近期對成都市區(qū)及周邊地區(qū)的走訪調(diào)查得知:近90%的社區(qū)、休閑廣場及開放公園有市民進(jìn)行晨練或晚習(xí)，以民族健身舞、交誼舞、腰鼓舞、武術(shù)等活動為主，約85%為中老年人，而其中65%為女性。
另外，筆者在成都市的部分高校2005級、2006級、2007級參加健美操選項課的女生中就“我所喜愛的健身操”進(jìn)行問卷調(diào)查，結(jié)果顯示:其選擇的項目依次是體育舞蹈、有氧健身操、街舞、瑜伽、有氧形體操民族、爵士舞。
筆者通過咨詢和網(wǎng)絡(luò)查詢對我國部分高校的健美操課程內(nèi)容調(diào)查，結(jié)果見表2。
呂曉澄在《體育教學(xué)》2008年第2期刊登文章中研究、比較并統(tǒng)計我國香港地區(qū)與深圳市小學(xué)體育課內(nèi)容:
香港地區(qū)崇真小學(xué)體育課安排田徑、舞蹈、游戲、球類、體操、自選項目。其中舞蹈教學(xué):律動、西方土風(fēng)舞、中國舞、社交舞、創(chuàng)造舞、爵士舞等;體操教學(xué):基本體操、藝術(shù)體操、技巧體操。而深圳市某小學(xué)開設(shè)的內(nèi)容基本為田徑、大(小)球類、體操(健身韻律操)、武術(shù)、游戲以及傳統(tǒng)項目和自選項目。據(jù)悉內(nèi)地中小學(xué)體育課程的有氧健身操(舞)內(nèi)容比例較小。
三、開展群眾性有氧健身操(舞)運(yùn)動存在的問題及對策
(一)國民終身體育意識還有待提高
“日本2000年每周參加鍛煉1次以上的人口已達(dá)到34. 6%，國民的體質(zhì)和身高都有很大的改善，人均健康壽命也位居世界第一位。”“據(jù)2000年統(tǒng)計，韓國體育人口增加到全國人口的65.9%。韓國國民認(rèn)為社會體育對國家發(fā)展有影響或大有影響的占97.9%。認(rèn)為社會體育對人的生活質(zhì)量有影響或大有影響的占98. 8%。"據(jù)我國有關(guān)權(quán)威部門的統(tǒng)計公布2004年全國體育人口達(dá)3500，其中多為老年人。欲改變此狀況，一是學(xué)校教育理念、體制應(yīng)進(jìn)一步改進(jìn)，否則很難真正增強(qiáng)學(xué)生健身認(rèn)知度和健身自覺性。陳至立在落實(shí)2007年中央7號文件精神的講話中說:“能不能保證大多數(shù)學(xué)生達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，能不能保證學(xué)生在校期間每天鍛煉一小時，是衡量學(xué)校體育工作的兩項硬指標(biāo)。”如學(xué)校是否重視落實(shí)2008年9月26日開始的全國學(xué)生冬季長跑運(yùn)動。二是加強(qiáng)政府的行政行為。如美國政府不僅大量投資于社會體育，還以更大精力、財力引導(dǎo)和教育大眾提高健身意識。當(dāng)前我國在“全民健身與奧運(yùn)同行”的主題下，媒體的宣傳和政府作為都是空前的，而貴在持續(xù)不怠，并能將健身計劃納人各事業(yè)、企業(yè)、行政機(jī)關(guān)工作中，形成一種習(xí)慣。中國體育報2008年3月31日報道，北京市“2007年城鎮(zhèn)居民人均體育消費(fèi)支出48元，比2002年增長2. 3倍，有1 203, 1萬人經(jīng)常參加體育鍛煉，占全市人口的7% , 2003年至2007年北京市體育產(chǎn)業(yè)增加值每年以15%的速度增長”。奧運(yùn)會帶來的意識影響和經(jīng)濟(jì)效應(yīng)可見一斑。
(二)學(xué)校體育與社會體育在健身內(nèi)容上脫節(jié)
教育部在2007年6月1日正式發(fā)文推廣《第一套全國中小學(xué)校園集體舞》。在2008年2月26日召開的全國體育舞蹈交誼舞研討會上，制訂了每個舞種的10個基本舞步和8個建議花樣舞步，編定出第一本全國統(tǒng)一的交誼舞教材，并于4月全面推廣使用，逐步建立交誼舞的全國性網(wǎng)絡(luò)，此舉有利于學(xué)校教學(xué)。另外還應(yīng)加強(qiáng)健身操(舞)的教學(xué)，尤其針對女生，培養(yǎng)其健身興趣和終身體育意識，這也是進(jìn)行藝術(shù)和聲美教育的有效途徑。在高校體育課程中相對中小學(xué)來說有氧健身操(舞)的內(nèi)容就豐富許多，但還應(yīng)該加強(qiáng)其課程的系統(tǒng)性建設(shè)，加強(qiáng)教師教學(xué)能力的培養(yǎng)和提高。
(三)群眾體育鍛煉的組織和指導(dǎo)問題
就社區(qū)有氧健身操(舞)而言，各級老年體協(xié)發(fā)揮了一定作為，但其他群體，尤其是青少年兒童業(yè)余鍛煉缺少組織和專業(yè)輔導(dǎo)。盡管我國已有社會體育指導(dǎo)員近45萬，但仍不足或效率不太高，而且其服務(wù)對象主要是老年人而非青少年。中國體育報2008年3月31日報道:“丹麥全國平均不足20人就有一個社會體育指導(dǎo)員，挪威平均不足12人就有一個社會體育指導(dǎo)員。”而我國各高等體育院校不僅要重新定位培養(yǎng)目標(biāo)，加快調(diào)整課程設(shè)置，促使社會體育人才需求與高校體育人才培養(yǎng)相對接，還應(yīng)加快社會體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)工作。另外相關(guān)行政部門也可以增加各級機(jī)關(guān)專、兼職社會體育工作者人數(shù)和加大體育經(jīng)費(fèi)投人力度，并對社會體育指導(dǎo)員工作重點(diǎn)作戰(zhàn)略性調(diào)整。
(四)健身俱樂部(中心)的“門檻較高，呈非飽和狀”
一方面，運(yùn)動技術(shù)要求稍高于“廣場健身操(舞)”，運(yùn)動技能欠佳者或缺少鍛煉的人不能在短期內(nèi)適應(yīng);另一方面，收費(fèi)稍高，使中低收人者望而卻步。除了學(xué)員本身應(yīng)有一定的健身習(xí)慣和能力，教練和管理者還要善于與學(xué)員交流溝通，從身心健康等多方面服務(wù)以滿足學(xué)員的需求。另外政府給予更多的支持，在一定程度上降低收費(fèi)，從而使各俱樂部容量日趨飽和，提高其使用價值和效率。據(jù)中國體育報2008年8月6日報道:2007年北京市政府設(shè)立了扶持體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展專項資金，當(dāng)年就投入5億元。
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