挫折教育在高校體育教學(xué)過程中實(shí)施的可行性研究

　【論文關(guān)鍵詞】 挫折　高校體育　可行性

　　【論文摘 要】 本文在分析挫折教育內(nèi)涵、作用的基礎(chǔ)上，探討了其在高校體育教學(xué)過程中實(shí)施的可行性問題，認(rèn)為體育教育在實(shí)施挫折教育中有不可替代的作用，應(yīng)采用適合大學(xué)生和生理特點(diǎn)的方法，在體育活動競賽中適時(shí)滲透挫折教育，并注重讓學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)以期全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
　　
　　隨著的進(jìn)步，人們的生活水平、生活方式、思想意識得到了提高和轉(zhuǎn)變。同時(shí)人們在享受高的生活水平的同時(shí)也不得不忍受高的生活節(jié)奏和生存壓力，這就需要有較好的專業(yè)技能和心理素質(zhì)。作為青少年，在他們成長過程中更加容易受到多變的外部的影響。當(dāng)今大學(xué)生生活條件優(yōu)越，多為獨(dú)生子女，家長在家庭教育中難免溺愛，同時(shí)在學(xué)校教師也不允許用嚴(yán)厲的手段，這樣就造成了學(xué)生以自我為中心，沒有經(jīng)歷過多少磨難和挫折。當(dāng)今社會競爭壓力越來越大，面對巨大的壓力時(shí)他們問題就顯現(xiàn)出來了。這個(gè)問題就是心理素質(zhì)問題，它包括很多部分其中一個(gè)就是對挫折的承受能力及反抗力。這就需要我們在教學(xué)時(shí)進(jìn)行挫折教育。
　　一、挫折及產(chǎn)生的原因
　　1、挫折的概念
　　挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)生的障礙。社會心上指個(gè)體在有目的的活動過程中遇到障礙或干擾而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。挫折可使意志薄弱者消極、妥協(xié)；也可使意志堅(jiān)強(qiáng)者接受教訓(xùn)，在逆境中奮起。
　　2、挫折產(chǎn)生的原因
　　客觀的外界因素，它包括自然環(huán)境和社會環(huán)境。如惡劣氣候、各種事故等難以預(yù)測和左右的外界條件和如人際關(guān)系緊張，才能沒有充分發(fā)揮；青少年學(xué)生與父母的隔閡，出境孤立等社會因素；主觀的內(nèi)在因素。它包括生理?xiàng)l件限制和心理方面，例如身高、體重、殘疾等生理?xiàng)l件和動機(jī)、需要、抱負(fù)水平等心理方面。
　　二、挫折教育及其作用
　　1、挫折教育
　　挫折教育是指讓受教育者在受教育的過程中遭受挫折，從而激發(fā)受教育者的潛能，以達(dá)到使受教育者切實(shí)掌握知識的目的。在教育過程中，對受教育者進(jìn)行挫折教育是非常有必要的。許多到達(dá)光輝頂點(diǎn)的人往往不是最聰明的人，而是那些在生活中遭受挫折的人，這是因?yàn)槟切┳哉J(rèn)為自己聰明的人往往會選擇走一些所謂的“捷徑”，這些所謂的“捷徑”往往會喪失一些非常有意義的鍛煉機(jī)會；而那些生活在逆境中飽經(jīng)風(fēng)霜的人，才更能深刻理解什么叫成功。因此，在教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行挫折教育是鍛煉提高學(xué)生潛能的一種很好的方法。
　　2、挫折教育的作用
　�。�1）挫折教育能夠激發(fā)學(xué)生的潛能。對于學(xué)生而言，當(dāng)其遭受挫折時(shí)，便容易激發(fā)學(xué)生的潛能，越不容易找到答案，就越能激發(fā)學(xué)生的潛能和探究精神，從而進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)，切實(shí)掌握知識。
　�。�2）挫折教育能打擊學(xué)生的驕傲情緒。有些學(xué)生存在著粗心大意、驕傲自滿等毛病。在這種情況下，人為地設(shè)置一些挫折讓其遭受以打擊其驕傲情緒是非常有必要的。當(dāng)然，這種挫折應(yīng)當(dāng)有一定的限度，通過這種人為設(shè)置的挫折，讓學(xué)生受到教育，使其明確挫折對自己的作用，并正確認(rèn)識自己的能力，排除自己的驕傲情緒，戒驕戒躁，從而取得更大的進(jìn)步。
　　（3）挫折教育能夠使學(xué)生真正享受成功的喜悅。學(xué)生如果是通過自己的努力解決完一個(gè)難題時(shí)，那種喜悅是不言而喻的，是無法用來形容的，那要比從師長或書本里學(xué)到知識更讓其感到欣喜。因?yàn)閺膸熼L或書本里得來的知識，是別人已經(jīng)整理好的，沒有什么趣味性與探究性而言，學(xué)生的識記是枯燥無味的，而只有通過自己的努力與探究掌握的知識才是對自己來說更有意義的學(xué)習(xí)。“紙上得來終覺淺，要想絕知須躬行”，說的就是這個(gè)道理。
　�。�4）挫折教育能夠使學(xué)生更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會�，F(xiàn)代社會是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的社會，在這樣的社會中，不遭受挫折是不可能的。如果學(xué)生在學(xué)校中沒有遭受挫折的洗禮，沒有正確對待挫折的思想，就好象是溫室里的“花朵”，是不可能很好地適應(yīng)社會的。而只有學(xué)生在學(xué)校中就遭受許多挫折（無論這種挫折是主動的還是被動的），掌握了應(yīng)付挫折的方法，在一定程度上講才能夠更好地適應(yīng)社會。
　　三、體育教學(xué)中挫折的可行性
　　1、體育教育在實(shí)施挫折教育中有不可替代的作用
　　學(xué)校體育教學(xué)對于培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。大學(xué)教育其他的課程大多是理論知識或者技能的教育，很少涉及到學(xué)生素質(zhì)方面教育。而體育課與其他課程有所不同，體育課不但可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)還可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。因?yàn)轶w育課中學(xué)生需要不斷地練習(xí)才能掌握動作，也就是不斷地失敗才能成功；有些項(xiàng)目還需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作、克服外界干擾、戰(zhàn)勝自身矛盾等等。體育教學(xué)本身就是人為地設(shè)置困難，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部()困難的過程中，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，不斷鍛煉自我、完善自我和超越自我。體育教學(xué)可以使學(xué)生在一次次的失敗中感悟挫折，也可以在一次次的成功中體驗(yàn)戰(zhàn)勝挫折的愉悅，從而使學(xué)生的意志品質(zhì)、心理活動以及個(gè)性特點(diǎn)，都表現(xiàn)得直觀、具體、生動、鮮明。因此，在體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行抗挫折教育是其他學(xué)科無法替代的。
　　2、采用適合大學(xué)生心理和生理特點(diǎn)的方法
　　在實(shí)施挫折教育時(shí)，一定要采用適合學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)。這就要求教師對每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)有一定的了解，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)采用不同的方法，或者在不同情況下對個(gè)別學(xué)生針對性教育。例如：有些同學(xué)平時(shí)很少運(yùn)動，在跳高課上會產(chǎn)生恐懼心理，本身害怕再加上有許多同學(xué)在場就很難在大家的注視下進(jìn)行練習(xí)。這就需要教師進(jìn)行鼓勵(lì)同時(shí)還要給他們壓力，從低難度到高難度練習(xí)再加上體育課成績做壓力，這樣他們就會被迫練習(xí)，當(dāng)他們跳過一次后就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有想象的難，以后練習(xí)就會非常順利；另外有些同學(xué)認(rèn)為比別的同學(xué)跳的高，就出現(xiàn)驕傲自滿、愛出風(fēng)頭。這時(shí)就需要提高對他們的要求，使他們完成動作有難度，同時(shí)告訴他們正確的動作應(yīng)該怎么完成。
　　3、體育活動競賽中適時(shí)滲透挫折教育
　　在體育活動中經(jīng)常出現(xiàn)激對抗賽，如球類比賽、田徑賽等，經(jīng)常可能出現(xiàn)失利，面對失利，如何調(diào)整心態(tài),學(xué)會坦然面對挫折和失敗，用積極有效的方法去克服困難，戰(zhàn)勝挫折，使學(xué)生有積極進(jìn)取的心態(tài)，也是我們在體育課教學(xué)中所要適時(shí)滲透挫折教育的一個(gè)環(huán)節(jié)。
　　4、體育課中讓學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)
　　在課程的前、中、后三個(gè)階段讓每個(gè)學(xué)生都進(jìn)行自我評價(jià)。在開始前讓他們談一下對這個(gè)項(xiàng)目的認(rèn)識及自己的情況等；教學(xué)過程中讓他們自己的不足和長處等；在完成教學(xué)后讓他們在此談?wù)勛约簭倪@項(xiàng)運(yùn)動中獲得什么，如果自己再學(xué)一邊應(yīng)該怎么做，教師應(yīng)該怎么做等等。這時(shí)教師要正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的自我評價(jià)，這樣學(xué)生可以對挫折感有正確的認(rèn)識。
　　科技的發(fā)展，的進(jìn)步，帶給我們的既有機(jī)遇也有挑戰(zhàn)。我們在享受社會發(fā)展帶了給我們的便利時(shí)，也要想辦法消除它所帶來的負(fù)面影響。挫折教育能很好地提高學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生坦然面對生活學(xué)習(xí)中所遇到的困難。而高校的體育課對實(shí)施挫折教育有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。同時(shí)在高校體育課程實(shí)施挫折教育也是可行的。
　　【參考文獻(xiàn)】
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