教師資格證培訓(xùn)心理學(xué)論文
開(kāi)展心理健康課題研究可以加快提高新參加工作的教師的業(yè)務(wù)能力，使之盡快熟悉學(xué)生的心理狀況并適應(yīng)教學(xué)工作的需要。接下來(lái)小編搜集了教師資格證培訓(xùn)心理學(xué)論文，僅供大家參考，希望幫助到大家。
篇一：心理健康教育的改革
摘要
近年來(lái),由于工作壓力、學(xué)校評(píng)價(jià)體制、社會(huì)家長(zhǎng)期望等諸多原因使很多教師或多或少存在心理健康問(wèn)題。教師不健康的心理對(duì)學(xué)生將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響,也制約著教師自身的發(fā)展。各界應(yīng)積極關(guān)注教師心理健康,只有重視教師的心理健康才能更好的維護(hù)學(xué)生的心理健康,保證社會(huì)健康持續(xù)發(fā)展。
關(guān)鍵字
心理健康 成因 對(duì)策
一、積極心理學(xué)概述
積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)個(gè)體身上都存在固有的、潛在的、實(shí)際的、具有建設(shè)性的力量和優(yōu)秀品質(zhì)，如果能夠挖掘出來(lái)，個(gè)體就擁有強(qiáng)大的力量解決自我生活中遇到的各種問(wèn)題，人生得到完滿發(fā)展，個(gè)體就能獲得美好、幸福的生活。積極心理學(xué)側(cè)重從下列三個(gè)方面來(lái)研究個(gè)體自身的積極潛能和力量：第一，主觀層面，研究人的主觀體驗(yàn)，包括希望、滿足、樂(lè)觀、安寧和幸福等，其中個(gè)體的主觀幸福感是研究的重點(diǎn)，是指人要滿意地對(duì)待過(guò)去、幸福地感受現(xiàn)在和樂(lè)觀地面對(duì)未來(lái)。第二，個(gè)體層面，研究人的心理品質(zhì)，尤其關(guān)注有關(guān)積極力量和美德的心理品質(zhì)，如智慧、勇氣、仁慈、感激等24種積極心理品質(zhì)，并試圖探討能夠幫助人擁有這些積極心理品質(zhì)的途徑和方法。第三，群體層面，研究影響個(gè)體心理發(fā)展的積極的組織系統(tǒng)，包括社會(huì)系統(tǒng)、家庭系統(tǒng)和學(xué)校系統(tǒng)，探討個(gè)體如何利用這些積極組織促進(jìn)自己積極品質(zhì)的發(fā)展。
二、積極心理學(xué)視野下當(dāng)前留守兒童心理健康教育存在的問(wèn)題
1.當(dāng)前留守兒童心理健康教育的目標(biāo)比較消極
當(dāng)前留守兒童心理健康教育認(rèn)為留守兒童心理問(wèn)題的預(yù)防和治療是留守兒童心理健康教育的主要目標(biāo)。這種以問(wèn)題導(dǎo)向?yàn)橹鞯男睦斫】到逃谀撤N程度上把留守兒童心理健康教育工作的服務(wù)對(duì)象與工作范圍變窄，認(rèn)為心理健康教育工作只是面對(duì)那些有心理問(wèn)題的留守兒童，其他的留守兒童就沒(méi)有關(guān)注到。而且對(duì)于這些有心理問(wèn)題的留守兒童也僅僅是幫助克服心理問(wèn)題，而沒(méi)有對(duì)他們進(jìn)行發(fā)展性教育，限制了心理健康教育工作在留守兒童中應(yīng)該能發(fā)揮的更大作用。
2.當(dāng)前留守兒童心理健康教育的內(nèi)容比較片面
傳統(tǒng)主流心理學(xué)把各種心理問(wèn)題的癥狀和處理方法作為主要的研究?jī)?nèi)容，認(rèn)為沒(méi)有心理問(wèn)題的個(gè)體就是健康的個(gè)體。在這種消極心理學(xué)理念指導(dǎo)下的當(dāng)前留守兒童心理健康教育，其內(nèi)容也是片面而消極的，只注重給留守兒童介紹他們?nèi)后w中存在的各種心理問(wèn)題的癥狀，并幫助他們發(fā)現(xiàn)自己身上存在的各種缺點(diǎn)、弱勢(shì)以及心理問(wèn)題，分析心理問(wèn)題出現(xiàn)的原因，掌握心理問(wèn)題預(yù)防和治療的技術(shù)和方法。這種心理健康教育可能對(duì)留守兒童心理發(fā)展造成不良影響，留守兒童容易出現(xiàn)錯(cuò)誤認(rèn)知，以為所有的留守兒童都存在心理問(wèn)題，對(duì)號(hào)入座，錯(cuò)誤地給自己貼上存在某種心理問(wèn)題的標(biāo)簽，產(chǎn)生消沉痛苦的情緒感受。即使在心理輔導(dǎo)教師的幫助下，解決了心理問(wèn)題，留守兒童也只學(xué)會(huì)了如何避免和克服這種不良心理狀態(tài)，不會(huì)主動(dòng)挖掘和利用自己擁有的積極的潛能、積極的力量去促進(jìn)自己完美地發(fā)展，實(shí)現(xiàn)幸福人生。
3.當(dāng)前留守兒童心理健康教育的組織形式比較單一
當(dāng)前留守兒童心理健康教育的組織形式比較單一，主要是通過(guò)講授法傳授給留守兒童有關(guān)心理問(wèn)題的知識(shí)。這種講授法存在很多的弊端：
�。�1）留守兒童只是被動(dòng)地接受知識(shí)，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性沒(méi)有被激發(fā)，學(xué)習(xí)興趣不濃厚，學(xué)習(xí)效果不佳；
�。�2）教師只是單向地向留守兒童傳授知識(shí)，沒(méi)有能夠從留守兒童那里得到及時(shí)的反饋，不能夠根據(jù)他們的學(xué)習(xí)情況及時(shí)調(diào)整教學(xué)；
�。�3）師生之間或留守兒童之間的互動(dòng)很少，不利于他們良好人際關(guān)系的建立以及團(tuán)隊(duì)合作等積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。
4.當(dāng)前留守兒童心理健康教育的評(píng)價(jià)體系不完善
完善的評(píng)價(jià)體系能起到導(dǎo)向、監(jiān)督、檢查、調(diào)解、激勵(lì)的作用，從積極心理學(xué)視野看，當(dāng)前留守兒童心理健康教育的評(píng)價(jià)體系非常不完善，體現(xiàn)在：
�。�1）評(píng)價(jià)的指標(biāo)消極。學(xué)校通常根據(jù)留守兒童存在心理問(wèn)題的多少來(lái)衡量留守兒童心理健康教育的效果，心理輔導(dǎo)教師通過(guò)測(cè)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)留守兒童心理問(wèn)題較少就認(rèn)為心理健康教育成功了。
�。�2）評(píng)價(jià)的主體單一。通常對(duì)留守兒童心理健康的評(píng)價(jià)工作僅僅由心理輔導(dǎo)教師負(fù)責(zé)，家長(zhǎng)或其他的教師沒(méi)有參與其中。
5.當(dāng)前留守兒童心理健康教育師資力量薄弱
當(dāng)前農(nóng)村中小學(xué)中負(fù)責(zé)留守兒童心理健康教育的教師大部分是由班主任、德育教師、校醫(yī)等兼任，幾乎都不是心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的，缺乏必要的心理健康教育的基本知識(shí)和基本理論，對(duì)心理健康教育的方法和技術(shù)不熟悉，在心理健康教育的過(guò)程中經(jīng)常會(huì)受德育思維方式的影響，做出許多違反心理健康教育原則和規(guī)律的事情。即使有些教師通過(guò)參加培訓(xùn)或自學(xué)等方式掌握了一些心理健康教育的知識(shí)和方法，但對(duì)于積極心理學(xué)等新理念的了解也不是很多，所以幾乎不可能從積極心理學(xué)的視野出發(fā)對(duì)留守兒童進(jìn)行心理健康教育。
三、積極心理學(xué)視野下當(dāng)前留守兒童心理健康教育的改革
1.樹(shù)立積極的留守兒童心理健康教育目標(biāo)
積極心理學(xué)認(rèn)為，僅僅關(guān)注和解決個(gè)體身上的缺陷和問(wèn)題是不能產(chǎn)生持續(xù)有效的預(yù)防效果的，應(yīng)該通過(guò)發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘人人自身都擁有的積極心理潛能、利用個(gè)體自我向上的成長(zhǎng)能力來(lái)有效地預(yù)防和戰(zhàn)勝心理問(wèn)題，使個(gè)體成為自我心理健康的維護(hù)者、調(diào)適者和促進(jìn)者。從積極心理學(xué)的視野出發(fā)，留守兒童心理健康教育要樹(shù)立積極的目標(biāo)不僅要幫助個(gè)別留守兒童消除心理問(wèn)題，更要培養(yǎng)全體留守兒童積極的個(gè)性品質(zhì)和健全的心理素質(zhì)。這樣的目標(biāo)才和教育部提出的中小學(xué)生心理健康教育的總體目標(biāo)“提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的.潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展”相吻合，才能為留守兒童獲得學(xué)業(yè)成功與生活幸福提供有效指引。
2.拓寬留守兒童心理健康教育的內(nèi)容
留守兒童和非留守兒童一樣，不僅需要預(yù)防和治療心理問(wèn)題，更需要學(xué)會(huì)如何挖掘和利用自身的積極潛能幸福地生活。因此，除了心理問(wèn)題的咨詢和治療外，留守兒童心理健康教育的重點(diǎn)應(yīng)該是發(fā)現(xiàn)和挖掘留守兒童身上的積極力量。這些積極力量包括積極心理品質(zhì)、積極情緒體驗(yàn)等。
�。�1）培養(yǎng)留守兒童積極心理品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)積極預(yù)防個(gè)體擁有的積極心理品質(zhì)和美德，如誠(chéng)實(shí)、樂(lè)觀、自尊、勇氣、智慧、希望等，是戰(zhàn)勝心理問(wèn)題強(qiáng)大的力量，發(fā)掘和利用它們，個(gè)體就擁有自我抵御疾病的能力。所以，在留守兒童心理健康教育中，我們應(yīng)該把留守兒童積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)作為心理健康教育的主要內(nèi)容。具體來(lái)說(shuō)可以采用信度、效度較高的問(wèn)卷測(cè)量留守兒童擁有的起到內(nèi)驅(qū)力的積極心理品質(zhì)和美德，引導(dǎo)他們利用這些美德，如引導(dǎo)他們利用樂(lè)觀品質(zhì)戰(zhàn)勝憂傷和自卑。針對(duì)那些留守兒童身上沒(méi)有的積極品質(zhì)和美德，可以采用縱向研究了解這些品質(zhì)形成的過(guò)程和途徑，并通過(guò)各種方式進(jìn)行干預(yù)，幫助留守兒童塑造這些品質(zhì)。
（2）增加留守兒童積極情緒體驗(yàn)，提供充足能量美國(guó)心理學(xué)家弗瑞德克森認(rèn)為，積極情緒體驗(yàn)?zāi)軌驗(yàn)閭�(gè)體的思想和行為提供充足的能量，能夠讓個(gè)體思維的創(chuàng)造性更活躍、認(rèn)知更全面、反應(yīng)更準(zhǔn)確。所以，增加積極情緒體驗(yàn)也應(yīng)該是留守兒童心理健康教育的重要內(nèi)容。如何增加留守兒童積極的情緒體驗(yàn)？首先是家長(zhǎng)要多關(guān)心孩子、表?yè)P(yáng)孩子。雖然留守兒童的父母不能每天陪伴孩子觀察孩子，但他們可以通過(guò)不同方式和途徑關(guān)注和了解孩子行為舉止和心理變化，經(jīng)常和孩子溝通和交流，關(guān)心孩子、鼓勵(lì)孩子，讓孩子感受到父母的愛(ài)在身邊，感受到父母的肯定與認(rèn)可，增加他們的積極情緒體驗(yàn)。其次是教師要善于發(fā)現(xiàn)留守兒童的閃光點(diǎn)，創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓他們體驗(yàn)成功。每個(gè)孩子都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，教師和孩子建立良好的人際關(guān)系，用欣賞的眼光從孩子的日常學(xué)習(xí)生活中發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，用激勵(lì)和贊美的語(yǔ)言，為孩子營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們?cè)谧鹬�、鼓�?lì)中增加自信、樂(lè)觀等積極情緒體驗(yàn)。教師還可以創(chuàng)造某些情境讓學(xué)生獲得成功，體驗(yàn)成功帶來(lái)的快樂(lè)，增加積極情緒體驗(yàn)。
3.豐富留守兒童心理健康教育的組織形式
僅僅依靠講授法這種單一形式不利于留守兒童積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和積極情緒的體驗(yàn)，無(wú)法滿足留守兒童心理健康教育的需要，因此，要豐富留守兒童心理健康教育的組織形式，突出體驗(yàn)式教學(xué)，讓學(xué)生在參與實(shí)踐中不知不覺(jué)地體驗(yàn)積極情緒,自然而然地形成某種積極心理品質(zhì)。例如，可以采用情境教學(xué)法。情境教學(xué)法是心理輔導(dǎo)教師在教學(xué)過(guò)程中，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)的需要從留守兒童生活中選取某些典型場(chǎng)景，讓留守兒童進(jìn)行相應(yīng)的角色扮演，引起留守兒童某種情緒和態(tài)度體驗(yàn)，促進(jìn)留守兒童積極心理機(jī)能發(fā)展的教學(xué)方法。在情境教學(xué)過(guò)程中學(xué)生是活動(dòng)的主體，學(xué)習(xí)的興趣被激發(fā)，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自覺(jué)性提高；教師和留守兒童之間雙向交流，教師可以及時(shí)了解留守兒童的學(xué)習(xí)情況而對(duì)教學(xué)進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整；留守兒童之間是互動(dòng)的，在合作完成某種任務(wù)的過(guò)程中，他們的團(tuán)隊(duì)精神、人際交往能力等積極因素得到培養(yǎng)。除了情境教學(xué)法外，心理輔導(dǎo)教師還可以采用辯論法、小組合作法、討論法、團(tuán)體心理輔導(dǎo)法等多樣化的方法進(jìn)行教學(xué)。
4.完善留守兒童心理健康教育的評(píng)價(jià)體系
積極的留守兒童心理健康教育需要有一套完善的評(píng)價(jià)體系來(lái)保證其教育目標(biāo)能夠有效實(shí)現(xiàn)。因此，我們要破除病理學(xué)的評(píng)價(jià)和干預(yù)方式，完善留守兒童心理健康教育的評(píng)價(jià)體系，通過(guò)積極、客觀、科學(xué)的方式對(duì)留守兒童心理健康教育進(jìn)行全面評(píng)價(jià)。具體可以從以下兩方面進(jìn)行：
�。�1）增加積極指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)留守兒童心理健康。許多心理學(xué)者認(rèn)為，個(gè)體心理健康可以表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一方面是消極的、負(fù)面因素的減少，另一方面是積極的、正面的因素的增加，所以我們不能像傳統(tǒng)心理學(xué)一樣只采用心理問(wèn)題減少來(lái)衡量留守兒童心理健康，更要把擁有多少積極心理品質(zhì)、體驗(yàn)多少積極情緒等作為評(píng)價(jià)留守兒童心理健康程度的重要指標(biāo)。例如，采用主觀幸福感、生活滿意度、積極的意志品質(zhì)、積極的自我、積極的人際關(guān)系等積極的、正面的指標(biāo)，來(lái)檢查留守兒童心理健康教育的教育目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)，可以有效地提高留守兒童的心理健康水平，幫助留守兒童獲得自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
�。�2）評(píng)價(jià)的主體多元化。留守兒童的心理健康包括他們生活的各個(gè)層面，如果僅僅由學(xué)校的心理輔導(dǎo)教師這樣的單一主體進(jìn)行評(píng)價(jià)可能會(huì)導(dǎo)致評(píng)價(jià)結(jié)果不科學(xué)，所以應(yīng)該讓評(píng)價(jià)的主體多元化。孩子的父母、實(shí)際監(jiān)護(hù)人、心理輔導(dǎo)教師、班主任、任課教師、同學(xué)和留守兒童個(gè)人都應(yīng)該參與評(píng)價(jià)。多元化的主體進(jìn)行的綜合評(píng)價(jià)應(yīng)該會(huì)更科學(xué)。
5.加強(qiáng)留守兒童心理健康教育師資隊(duì)伍的建設(shè)
心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的工作，只有掌握專業(yè)心理學(xué)知識(shí)、具備專業(yè)心理咨詢和輔導(dǎo)能力的教師才能夠勝任。加強(qiáng)留守兒童心理健康教育師資隊(duì)伍的建設(shè)是留守兒童心理健康教育正常開(kāi)展的關(guān)鍵條件。所以要通過(guò)各種方式提高留守兒童心理健康教育師資隊(duì)伍的水平：
（1）各學(xué)�？梢酝ㄟ^(guò)招聘引進(jìn)、特崗計(jì)劃等方式引進(jìn)專業(yè)的心理學(xué)教師。
（2）創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓在職的心理健康教育教師出去參加培訓(xùn)，學(xué)習(xí)積極心理學(xué)等先進(jìn)理念。
（3）鼓勵(lì)心理健康教育教師參加科研，在科研中提升專業(yè)素養(yǎng)。
篇二：淺談中小學(xué)教師心理健康
美國(guó)教育心理學(xué)家吉諾特說(shuō)：“作為一位教師，他要么是在幫人，要么就是害人。在每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，中小學(xué)教師對(duì)他們的影響是不言而喻的，教師心理健康如果出了問(wèn)題，給學(xué)生帶來(lái)的傷害是巨大的。因此，教師心理健康水平比他的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)技能更具重要性。國(guó)內(nèi)近年來(lái)的研究顯示，中小學(xué)教師的身心健康狀況低于普通人的水平。這讓我們?yōu)橹行W(xué)教師的身心健康狀況擔(dān)心，也為中小學(xué)生的健康成長(zhǎng)擔(dān)憂。
1、中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀
俞國(guó)良認(rèn)為教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括五方面：一是對(duì)教師角色的認(rèn)同，教師只有對(duì)教育工作有熱情，才能更加的投入工作并獲得成就感和滿足感；二是教師要了解實(shí)時(shí)的教育政策，適應(yīng)不斷變化的教育環(huán)境;三是能在教育界建立和擁有和諧的人際關(guān)系；四是具有穩(wěn)定而積極的心境；五是能夠進(jìn)行創(chuàng)造性教育教學(xué)活動(dòng)。吳思孝認(rèn)為，教師擁有良好的心理健康狀態(tài)應(yīng)符合下面五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：熱愛(ài)教育事業(yè)，勝任教育教學(xué)工作；積極的人生態(tài)度;健全的人格，良好個(gè)性；較強(qiáng)的適應(yīng)能力；和諧的人際關(guān)系。林崇德認(rèn)為中學(xué)教師的心理健康是指在對(duì)自身角色的深刻理解和認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，依照社會(huì)的期望和自身的實(shí)際狀況不斷對(duì)自己的行為及心理進(jìn)行調(diào)整，使其能夠適應(yīng)角色的要求，并不斷促進(jìn)角色向積極方向發(fā)展的狀態(tài)。他們對(duì)教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)雖有不同，但在一定程度上擁有共識(shí)，即教師應(yīng)具有健全的人格、熱愛(ài)本職工作、良好的心態(tài)并認(rèn)同教師角色。
2、社會(huì)支持與中小學(xué)教師心理健康
社會(huì)支持是指人們從社會(huì)中所得到的、來(lái)自他人給予的各種支持。從社會(huì)剌激與個(gè)體心理健康之間的關(guān)系看，社會(huì)支持被定義為一個(gè)人通過(guò)社會(huì)聯(lián)系如來(lái)自家庭成員、同學(xué)、同事以及各種社會(huì)團(tuán)體所獲得支持和幫助來(lái)緩解精神緊張、減輕心理應(yīng)激反應(yīng)、提高社會(huì)適應(yīng)能力。社會(huì)支持是影響個(gè)體心理健康水平的一個(gè)重要因素，如果個(gè)體獲得的社會(huì)支持多，那么個(gè)體的正性生活體驗(yàn)和正性的情感就多，與此同時(shí)，負(fù)性體驗(yàn)和負(fù)性情感就少，心理障礙就少。社會(huì)支持可以有效地降低諸如焦慮、沮喪、長(zhǎng)時(shí)間壓力等心理困擾。教師群體由于其職業(yè)的特殊性，他們的社會(huì)支持來(lái)源主要來(lái)自于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生、學(xué)生家長(zhǎng)、家人和朋友等。教師在學(xué)校中獲得的一個(gè)非常重要的社會(huì)支持是來(lái)自學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持。有研究表明，教師工作態(tài)度與他們所獲得的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)支持間存在顯著相關(guān)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持比同事或者朋友的支持更具影響力。宋中英2007年的研究發(fā)現(xiàn)同事的支持會(huì)增加教師的情緒衰竭程度，而來(lái)源于校領(lǐng)導(dǎo)的支持對(duì)降低教師職業(yè)倦怠程度是最有效的。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在創(chuàng)設(shè)良好的工作環(huán)境、減輕教師工作負(fù)擔(dān)、提高教師福利待遇的同時(shí)，要考慮從情感因素上給予教師支持，珍惜教師的勞動(dòng)成果，尊重教師的人格，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，讓教師體驗(yàn)民主參與學(xué)校管理等，從多個(gè)角度促進(jìn)教師的`心理健康水平的提高。
3、主觀幸福感與中小學(xué)教師心理健康
主觀幸福感指的是人們對(duì)自身生活滿意程度的一種認(rèn)知評(píng)價(jià)。一般認(rèn)為主觀幸福感具有三個(gè)明顯的特點(diǎn)：首先，主觀幸福感是一種主觀體驗(yàn)，對(duì)它的評(píng)定依賴于個(gè)體內(nèi)在的標(biāo)準(zhǔn)；其次，主觀幸福感是相對(duì)穩(wěn)定的，雖然在評(píng)定主觀幸福感時(shí)有時(shí)會(huì)受到當(dāng)時(shí)的情境和情緒的影響，但通常它是保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的值；最后，主觀幸福感有整體性的特點(diǎn)，它是一種綜合評(píng)價(jià)，包括了對(duì)情感反應(yīng)的評(píng)估和認(rèn)知判斷，即包括正性情感、負(fù)性情感和生活滿意度三個(gè)維度。中小學(xué)教師的主觀幸福感是影響其心理健康水平的因素之一。據(jù)調(diào)查表明，不同心理健康水平教師之間的主觀幸福感存在顯著差異，心理健康水平越高，主觀幸福感越強(qiáng)，心理健康水平與主觀幸福感之間存在顯著正相關(guān)。但調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，主觀幸福感與心理健康水平是有區(qū)別的，主觀幸福感是個(gè)人內(nèi)在的一種主觀感受，而心理健康不僅有主觀感受的一面，也包括了感受不到的一面。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，感到幸福的人并不說(shuō)明其心理健康水平一定高，心理健康水平高的人也不一定總是感到幸福。因此，心理健康水平只是在一定程度上影響著主觀幸福感，而主觀幸福感也只是部分的反映心理健康水平。
4、其他因素與中小學(xué)教師心理健康
社會(huì)因素。首先，由于現(xiàn)代社會(huì)的變遷，很多地區(qū)的中小學(xué)開(kāi)始施行教師聘用制。擇優(yōu)錄取、競(jìng)爭(zhēng)上崗，這使得教師工作競(jìng)爭(zhēng)加劇;其次，隨著學(xué)生家長(zhǎng)自身素質(zhì)的提高，他們對(duì)子女的要求與期望值也越來(lái)越高，這直接或間接地對(duì)教師工作造成一定的心理壓力；再次，教師工作勞動(dòng)強(qiáng)度大，但教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位跟他們的勞動(dòng)付出未成正比，容易造成教師的職業(yè)倦怠和心理失衡；最后，由于教育的改革，社會(huì)經(jīng)濟(jì)也在轉(zhuǎn)型階段，由此而引發(fā)的教育價(jià)值取向多元化、教師的生存危機(jī)等問(wèn)題都是導(dǎo)致教師身心不健康的重要壓力源。
學(xué)校因素。首先，學(xué)校對(duì)教師的心理素質(zhì)和心理健康狀況不夠重視，導(dǎo)致教師獲得的需要常常得不到滿足；其次，學(xué)生的行為問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題以及升學(xué)指標(biāo)壓力，使教師常常超負(fù)荷工作，身心疲憊。最后，教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系、同事關(guān)系、師生關(guān)系的不和諧也是現(xiàn)在許多教師感覺(jué)到緊張和有壓力的根源。踐與尋求結(jié)果、驗(yàn)證與得出結(jié)論來(lái)有序組織教學(xué)。
教師個(gè)人因素。首先，教師對(duì)自身角色缺乏認(rèn)同、對(duì)自己對(duì)學(xué)生的期望過(guò)高、看待問(wèn)題過(guò)于理想化，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想之間出現(xiàn)矛盾時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，甚至是習(xí)得性無(wú)助感，以致常常感到悲觀失望、焦慮彷徨；其次，家庭負(fù)擔(dān)重，尤其是有孩子的女教師，由于教師工作本身的繁忙，使她們照顧家庭的時(shí)間很少，對(duì)家庭對(duì)子女有愧疚感。再次，教師專業(yè)知識(shí)技能結(jié)構(gòu)的老化也容易使教師時(shí)常感覺(jué)力不從心，從而有職業(yè)倦怠和焦慮感；最后，教師缺乏系統(tǒng)的心理衛(wèi)生知識(shí)，這使他們長(zhǎng)期壓抑的心理未能獲得及時(shí)的調(diào)整。中小學(xué)教師的主觀幸福感與心理健康存在顯著正相關(guān)；社會(huì)支持對(duì)教師的心理健康有促進(jìn)的作用；社會(huì)、學(xué)校和教師個(gè)人等因素與教師心理健康水平也有著密切關(guān)系。
5、結(jié)束語(yǔ)
因此，中小學(xué)教師的心理健康工作可以從幾個(gè)方面展開(kāi):提高中小學(xué)教師主觀幸福感，重視教師生活質(zhì)量、提高教師的工資待遇；促進(jìn)教師往專業(yè)化發(fā)展，專業(yè)化水平越高，工作成效越高，教師能更多地體會(huì)到教育帶來(lái)的成就感和樂(lè)趣；加強(qiáng)職業(yè)道德教育，幫助教師建設(shè)富足的精神家園。給予中小學(xué)教師更多有效的社會(huì)支持，創(chuàng)造良好的工作環(huán)境、和諧的校園文化、領(lǐng)導(dǎo)與教師間相互的支持與幫助、師生之間互相信任和理解，這些對(duì)教師的心理健康有著舉足輕重的作用。
篇三：當(dāng)代教師的心理健康教育
一、當(dāng)前高校女青年教師心理健康現(xiàn)狀
（一）心理抗壓能力較弱
女青年教師由“70后”、“80后”、“90后”這三個(gè)群體組成，由于她們多數(shù)為獨(dú)生子女家庭，成長(zhǎng)環(huán)境較為穩(wěn)定和優(yōu)越，生活無(wú)憂無(wú)憂慮，形成了較強(qiáng)的依賴性，遇到困難時(shí)缺乏敢于擔(dān)當(dāng)、勇于解決的能力。同時(shí)，生長(zhǎng)環(huán)境的優(yōu)越性使其缺乏獨(dú)立生活的能力，尤其是步入社會(huì)后，難以適應(yīng)和融入社會(huì)，導(dǎo)致了她們心理負(fù)荷加重，表現(xiàn)出情緒低落、孤僻、焦慮等心理癥狀，心理抗壓能力與解決矛盾的能力相對(duì)較弱。
�。ǘ┬睦砼c生理雙重疲憊
高校女青年教師在步入工作崗位后，擔(dān)負(fù)了學(xué)習(xí)、教學(xué)、科研壓力，在學(xué)習(xí)上要不斷進(jìn)修，提升學(xué)歷層次，在工作上要更新自我的教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)模式，結(jié)合專業(yè)開(kāi)展科學(xué)研究與探索，特別是一些女教師步入婚姻，初為人母，還要擔(dān)負(fù)撫育孩子與家庭的壓力，這些多重壓力導(dǎo)致她們身體呈現(xiàn)“亞健康模式”。受女性特有生理特征的影響，女青年教師在工作繁忙時(shí)，容易內(nèi)分泌紊亂，帶來(lái)身體上的不適和情緒上的各種問(wèn)題如緊張、激動(dòng)、多愁善感、敏感等。心理與生理的雙重疲憊對(duì)女青年教師的身心健康產(chǎn)生了極大影響，必須及時(shí)疏導(dǎo)和緩解。
（三）人際交往能力較弱
因?yàn)楦咝＝處熉殬I(yè)的特殊性，社交范圍多以師生為準(zhǔn)，高校排課時(shí)間相對(duì)分散，院系教師人數(shù)繁多，有的教師到教室上完課就走，教師之間除了必要事務(wù)外，很少交流；女青年教師多以“學(xué)高為師、身正為范”來(lái)規(guī)范自己的一言一行，在工作上謹(jǐn)言慎行，說(shuō)話做事方面過(guò)分謹(jǐn)慎，易于產(chǎn)生對(duì)自己情緒過(guò)分壓抑，難以融入集體，人際交往能力較弱。
二、當(dāng)前高校女青年教師心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的原因分析
�。ㄒ唬┥鐣�(huì)原因
首先，高校女青年教師普遍受過(guò)高學(xué)歷教育，綜合素質(zhì)較強(qiáng)，智力起點(diǎn)較高，思想活躍、對(duì)新事物接受能力強(qiáng)、對(duì)事業(yè)的追求和個(gè)人發(fā)展規(guī)劃的期待值較高，面對(duì)眾多的社會(huì)壓力和責(zé)任時(shí)，她們既要強(qiáng)調(diào)自我價(jià)值的體現(xiàn)，又要在壓力與希望中前行。由于兩性角色的差異，社會(huì)習(xí)慣的將女性定位為“相夫教子”，“賢妻良母”。人們?cè)敢饨邮軠厝岬呐�，而不愿意接受事業(yè)型的“女漢子”。女青年教師必須在完成家庭責(zé)任的基礎(chǔ)上，才能去追求自己的事業(yè)，與男教師相比，她們的心理壓力較重。其次，由于高校福利分房制度的改革，青年教師與福利分房徹底無(wú)緣，女青年教師必須要靠自己的收入來(lái)解決住房問(wèn)題�！胺颗钡某霈F(xiàn)不僅是經(jīng)濟(jì)壓力，更是心理壓力，為了解決生活成本過(guò)高問(wèn)題，很多女青年教師要在繁重的教學(xué)科研任務(wù)外，到外單位兼職，賺取薪酬，緩解壓力，這種高壓力的工作對(duì)她們的身心健康、教學(xué)質(zhì)量、科研水平產(chǎn)生了負(fù)面影響。再次，社會(huì)的急劇發(fā)展，信息技術(shù)快速進(jìn)步，教育體制深入改革，促使高校教師要不斷地進(jìn)行知識(shí)更新，始終要站立在學(xué)科的前沿，這對(duì)高校教師產(chǎn)生了危機(jī)感和緊迫感。在這種環(huán)境中，女青年教師不得不加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升知識(shí)水平，從而產(chǎn)生了巨大的壓力。
�。ǘ⿲W(xué)校原因
隨著高校教學(xué)規(guī)模的不斷擴(kuò)大與高等教育體制的改革，高校的、對(duì)教師教學(xué)質(zhì)量、科研水平、學(xué)歷層次的要求越來(lái)越高，特別是和教師關(guān)系較大的職稱評(píng)審條件也逐年變化，難度加大。女青年教師已經(jīng)成為高校的中堅(jiān)力量，面對(duì)職稱評(píng)審的條件與指標(biāo)限制、末位淘汰制、競(jìng)爭(zhēng)上崗、績(jī)效考核等多種競(jìng)爭(zhēng)制度，大多數(shù)都感到壓力大。因此，在面臨教學(xué)與科研的雙重壓力下，高校教師還要不間斷的學(xué)習(xí)、進(jìn)修、才能提升自己的專業(yè)水平與業(yè)務(wù)能力。女青年教師的進(jìn)取心和事業(yè)心較強(qiáng)，這種長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作勢(shì)必會(huì)影響到她們的心理健康。另外，在高校中，女青年教師多數(shù)從事公共基礎(chǔ)課和人文社會(huì)科學(xué)學(xué)科，相對(duì)來(lái)說(shuō)，科研立項(xiàng)少，項(xiàng)目申請(qǐng)難度大，資助金額少，論文發(fā)表周期長(zhǎng)，評(píng)價(jià)機(jī)制不均衡，這些狀況也會(huì)對(duì)她們的心理健康產(chǎn)生消極影響。
�。ㄈ┘彝ピ�
女青年教師步入婚姻殿堂，組成家庭后，不僅要面臨職業(yè)壓力，還要擔(dān)負(fù)起家庭的責(zé)任，她們身兼教師、妻子、母親等多種角色，在工作上，她們想事業(yè)有成，在家庭中，她們想孩子培養(yǎng)成功、家庭和睦、美滿幸福。工作和家庭的兼顧與平衡，是女青年教師追求的目標(biāo)，但如果這二者失衡時(shí)，她們就會(huì)陷入矛盾沖突中，容易出現(xiàn)各種心理健康問(wèn)題，如“產(chǎn)后抑郁癥”等癥狀，從而導(dǎo)致婚姻不幸福，工作消極，個(gè)人情緒更加消沉。更有甚者，出現(xiàn)輕生，傷害他人的事件，如2012年福建福州市某高校英語(yǔ)老師郭某，其丈夫?yàn)樵谧x博士，郭某產(chǎn)后一年由于抑郁癥發(fā)作，爬上頂樓平臺(tái)跳樓身亡，留下痛苦的丈夫與剛滿周歲的女兒。
（四）自身原因
受性別與自身生理狀況的影響，女青年教師易于出現(xiàn)情緒波動(dòng)，同時(shí)，她們心理狀況也受自身人格特征的影響，表現(xiàn)出心理脆弱、承受力弱、抗挫折能力差等問(wèn)題；在情感上更為細(xì)膩和敏感，對(duì)婚姻矛盾和工作、生活中的人際關(guān)系表現(xiàn)更為敏感，這也是她們?cè)谕鹊纳鐣?huì)環(huán)境與競(jìng)爭(zhēng)壓力中，更容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的主要原因。
三、加強(qiáng)當(dāng)代高校女青年教師心理健康教育的對(duì)策
�。ㄒ唬┘哟笊鐣�(huì)扶持力度，對(duì)女青年教師的心理健康提供全方位保障
高校是人才培養(yǎng)的重要場(chǎng)所，女青年教師作為高校教師的重要組成部分，她們的心理健康不僅關(guān)系到自己教學(xué)質(zhì)量水平和科研能力的.提升，更關(guān)系到學(xué)生的身心健康發(fā)展與高校教學(xué)、科研水平的提升。因此要加大社會(huì)扶持力度，培育良好的外部環(huán)境，對(duì)女青年教師的心理健康提供全方位保障。第一，全社會(huì)普及心理健康知識(shí)，獲得社會(huì)民眾支持度。社會(huì)中很多人對(duì)心理健康問(wèn)題理解偏差，認(rèn)為心理健康教育只是針對(duì)心理出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題人的心理治療，沒(méi)問(wèn)題就不用接受教育和疏導(dǎo)，有些人還認(rèn)為這都是個(gè)人心理問(wèn)題，與社會(huì)無(wú)關(guān)。這些都導(dǎo)致了社會(huì)民眾對(duì)心理健康教育的忽視。社會(huì)要加大心理健康知識(shí)的普及教育，建立健全社會(huì)心理健康教育體系，可在社區(qū)、網(wǎng)絡(luò)、媒體上開(kāi)設(shè)心理咨詢欄目，多種方式宣傳心理健康知識(shí)，給女青年教師提供思想和情感交流的平臺(tái)，使其在生活與工作中遇到困惑時(shí)，能夠獲得各方的支持與及時(shí)的心理疏導(dǎo)。第二，加大社會(huì)輿論支持，社會(huì)要積極發(fā)揮教育和各種宣傳媒體的作用，宣傳現(xiàn)代文明，營(yíng)造男女平等與尊重女性的社會(huì)氛圍，給女青年教師提供發(fā)展的自由空間和職業(yè)保障。相關(guān)部門要定期開(kāi)展女青年的教師心理隨訪、心理健康講座、心理咨詢與疏導(dǎo)等工作，及時(shí)掌握她們的心理狀況和心理訴求，減少她們?cè)谌松^與價(jià)值觀之間的矛盾沖突，有效疏導(dǎo)和解決她們的心理問(wèn)題，從而更好的提高她們的工作熱情與滿意度。
�。ǘ└母飳W(xué)校管理體制，為女青年教師的健康成長(zhǎng)提供校內(nèi)保障系統(tǒng)
學(xué)校是女青年教師學(xué)習(xí)和工作的主要場(chǎng)所，直接影響到她們的心理健康狀況。學(xué)校要強(qiáng)化管理體制改革，逐步完善女青年教師健康成長(zhǎng)的校內(nèi)保障系統(tǒng)。第一，加大對(duì)女青年教師的關(guān)注力度。學(xué)校在管理體制上要提倡柔性管理，除了關(guān)心女青年教師的教學(xué)與科研業(yè)績(jī)外，更要以人為本，多關(guān)心她們的生活、福利和心理健康狀況。同時(shí)學(xué)校還要建立適當(dāng)?shù)墓膭?lì)機(jī)制，針對(duì)女青年教師中不同年齡、學(xué)歷層次的需求，從解決思想問(wèn)題、精神困惑、工作困難等方面多和她們溝通，解決她們的實(shí)際需要。第二，建立科學(xué)的評(píng)價(jià)體系，學(xué)校要為女青年教師創(chuàng)造公平合理的科學(xué)評(píng)價(jià)體系，在制定教學(xué)、科研、職稱評(píng)定等相關(guān)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)公開(kāi)、透明，根據(jù)她們的特點(diǎn)建立合理的激勵(lì)機(jī)制，對(duì)女青年教師進(jìn)行客觀、規(guī)范、合理的評(píng)價(jià)，幫助她們實(shí)現(xiàn)人生的階段性目標(biāo)，促進(jìn)心理健康水平的提升。第三，建立專門的心理健康教育機(jī)構(gòu)，增強(qiáng)心理健康教育意識(shí)。高校設(shè)立的心理咨詢室一般都是面向?qū)W生開(kāi)展心理健康輔導(dǎo)，忽視了教職工的心理健康問(wèn)題。今后，高校可利用自身心理健康教育的資源，結(jié)合女青年教師的心理特點(diǎn)和個(gè)性特征，開(kāi)展不同主題的心理健康知識(shí)講座，開(kāi)展心理輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng)，定期為女青年教師開(kāi)展心理健康測(cè)試等，有效的幫助她們處理好自我管理、人際交往、人格發(fā)展、適應(yīng)環(huán)境、情緒調(diào)節(jié)等方面存在的困惑，舒緩心理壓力，預(yù)防心理健康問(wèn)題。
�。ㄈI(yíng)造和諧舒適的家庭氛圍，切實(shí)發(fā)揮家庭的支持作用
家庭是女青年教師生活的重要場(chǎng)所，在她們的心理活動(dòng)中起到非常重要的作用，是每天工作和學(xué)習(xí)壓力得以放松、宣泄的最佳場(chǎng)所。家庭的和睦不僅有利于女青年教師身心健康，愉悅的身心更有利于她們提高工作質(zhì)量。因此營(yíng)造和諧、寬容、輕松的家庭氛圍，家庭成員的理解、關(guān)懷和支持，可切實(shí)有效提升女青年教師的心理健康水平。第一，女青年教師的配偶要理解妻子的工作，真正的關(guān)心妻子，盡量減輕妻子的家庭重?fù)?dān)。當(dāng)今社會(huì)上，有很多男人受“大男子主義”的影響，不管妻子在外工作的辛苦，到家后還要妻子承擔(dān)全部家務(wù)，對(duì)孩子成長(zhǎng)不管不問(wèn)，全部交給妻子；有些男人因?yàn)樽陨砩鐣?huì)、經(jīng)濟(jì)地位高，在心里漠視妻子，出現(xiàn)了“婚外情”，這些狀況易于導(dǎo)致家庭矛盾與爭(zhēng)吵，夫妻感情破裂，給女青年教師造成心理傷害。因此，作為高校女青年教師的配偶，要多支持妻子，營(yíng)造幸福的婚姻生活，減少她們的心理壓力。第二，家庭其他成員，如父母、公婆、孩子等，也要充分理解高校女青年教師在工作、學(xué)習(xí)、生活上的辛苦，互相理解與支持，和睦相處，互相關(guān)心，共同分擔(dān)家庭的責(zé)任。“家和萬(wàn)事興”，家庭的和睦、包容是女青年教師心理健康發(fā)展、事業(yè)進(jìn)步的重要支柱。
�。ㄋ模┌l(fā)揮自我的主觀能動(dòng)性，提高自我心理調(diào)節(jié)能力
雖然影響女青年教師心理健康問(wèn)題的原因很多，但最重要的還是要靠女青年教師發(fā)揮自我的主觀能動(dòng)性，正視自己的心理健康問(wèn)題，克服自身弱點(diǎn)，提高自我心理調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)自我心理素質(zhì)的提高。
1.正確認(rèn)知自我角色
女青年教師要對(duì)自我角色正確認(rèn)知，對(duì)自我要有正確的認(rèn)識(shí)和接納。作為高學(xué)歷的高校女青年教師，自身評(píng)價(jià)水平較高，要全面認(rèn)識(shí)到自我的能力和性格，對(duì)自我進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，既不妄自菲薄，又不過(guò)度自負(fù)，既不對(duì)人生茫然無(wú)措，又不對(duì)人生過(guò)度理想化，坦然面對(duì)自己和接受自己的不足。同時(shí)，女青年教師要快速適應(yīng)自己的角色變換，從學(xué)生到教師，從單身女青年到妻子，從女兒到兒媳，要深刻認(rèn)識(shí)自己的責(zé)任，快速認(rèn)識(shí)和適應(yīng)新角色，加強(qiáng)家庭事務(wù)處理能力、人際溝通能力，從而調(diào)整心態(tài)，提高自我心理調(diào)節(jié)能力。
2.提高自我綜合素質(zhì)
女青年教師要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念，提高自我的思想素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和心理素質(zhì)，提高個(gè)人素養(yǎng)及專業(yè)水平，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的全面發(fā)展，勇于接受競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，承擔(dān)自己的社會(huì)責(zé)任。第一，在思想上，樹(shù)立正確的人生觀與價(jià)值觀。作為大學(xué)生的引導(dǎo)者和教育者，女青年教師要端正自我的價(jià)值觀，熱愛(ài)教育事業(yè)，熱愛(ài)學(xué)生，用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、高尚的品格、刻苦鉆研的創(chuàng)新精神教育引導(dǎo)學(xué)生。第二，在專業(yè)素質(zhì)上，女青年教師要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念，不斷更新知識(shí)，有意識(shí)的提高專業(yè)知識(shí)水平，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高教育科學(xué)的理論水平。第三，在心理上，提高自我抗挫折的能力。女青年教師每天都會(huì)遇到師生矛盾、工作事務(wù)、家庭壓力、人際交往等各種煩惱，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移壓力，學(xué)會(huì)去排解壓力，如參加體育鍛煉、娛樂(lè)活動(dòng)等，把壓力盡快的釋放出來(lái)，培養(yǎng)健康積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)生活情趣，擺脫生活困惑。
3.加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的能力
高校女青年教師要注重提高自我調(diào)節(jié)的能力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，克服自我不良情緒。第一，要做好情緒調(diào)節(jié)，遇到問(wèn)題時(shí)，不急不躁，處之泰然，保持樂(lè)觀積極的態(tài)度，控制自我情緒，獲取較高的心理平衡度。第二，要做好行為調(diào)節(jié)，在心理壓力較大的時(shí)候，可以改變行為進(jìn)行心理調(diào)控，放松心情，放慢腳步，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，到戶外走走，轉(zhuǎn)移自己的注意力，有利于壓力的宣泄與釋放。第三，要建立和諧的人際關(guān)系，主動(dòng)和人溝通與交流，增進(jìn)朋友間的理解，有助于自身煩惱的及時(shí)排解，促進(jìn)心理健康水平的提高。高校女青年教師的心理健康教育需要得到社會(huì)的關(guān)注，學(xué)校的重視，家庭的支持和自身的努力。緩解女青年教師的心理壓力，提高她們的心理健康水平，不僅能夠激發(fā)其工作熱情，提高工作效率與教學(xué)科研水平，更能促進(jìn)高校各項(xiàng)工作的順利進(jìn)行。
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