關于體育教學中學生消極情緒初探

　　摘要：

　　學生體育教學過程中有各種各樣的情感反應，其中消極情緒是一種不良的心理現象，它會影響教學的順利進行，如果教師能夠了解學生產生消極情緒的原因，掌握一些調節(jié)消極情緒的知識就能隨時幫助學生調整心理狀態(tài)用積極的情緒投入學習，從而更好地完成教學任務。

　　關鍵詞：

　　體育教學 消極情緒

　　情緒是人對客觀世界的一種特殊反應的形式，是人對客觀事物是否符合自己需要的態(tài)度度的體驗。學生對體育教學的各種情緒反應對其行為，具有明顯的誘導作用。體育教學中學生消極情緒是由于大腦能發(fā)生改變或紊亂而導致在認識、情感、行為和意志等心理活動方面出現不同的異常，并伴隨著辨認力、自制力和自知力的改變。由于這方面的能力減弱或喪失，容易造成動作技能學習和考核中“失常”，因此，及時了解和調控學生在體育教學中的消極情緒，就能幫助學生減輕痛苦、防止體育教學中不良事件的發(fā)生，從而使學生積極主動地完成學習任務。

　　1、學生消極情緒的心理與行為特征

　　2、由于過去經驗制約著人們對當前事件的認識與評價，當前事務如果符合或加強人們過去的認識和愿望的傾向時就產生積極的情緒;反之產生消極的情緒。體育教學中學生容易出現的消極情緒主要有厭惡厭練、自卑自棄、驚慌恐懼等，下面對這幾種消極情緒的心理與行為特征一一進行分析。

　　1.1 厭惡厭練心理

　　當別人或自己的言論、行為、思想意圖符合自己掌握的道德標準時產生消極的、愉快的、贊賞的肯定情感。學生對體育課產生厭惡厭練主要原因是對體育課本身認識上有偏差，表現為對體育課沒有興趣，上體育課完全是被迫的。逆反心理嚴重，對教師布置的學習任務往往不按要求去做，盡量減少自己的次數或自己降低動作的難度。另外體育教師的形象和師生關系不好很容易造成學生對體育課厭惡厭練心理，如果教學方法過于單調且運動量大，更容易使學生產生產生厭練情緒，表現為情緒低落，疲勞困倦，力不從心。體育教師在研究和實施體育教學時，必須避免“人為因素”給學生造成消極情緒，端正學生對體育的認識至關重要。

　　1.2 自卑自棄的心理

　　產生自卑自棄的心理的原因主要是自身運動能力和潛力認識不足，對掌握技術缺少自信心，虛榮心強要面子，怕丟臉。因為低能、運動技術差、易失敗，在要面子怕丟人的虛榮心的作用下很少參加練習，流露出情緒低落，不與他人或很少與別人語言交流等悲觀情緒，這種學生對體育練習中提出的挑戰(zhàn)，一般都沒有能力做出正確的反應。他們不是想方設法去尋找應付遇到的困難，而常常試圖避免面對現實，甚至制造出種種借口躲避或否認困難的存在。如借口有病，有意犯規(guī)、中途退場等。這些行為是一種自棄行為，教學時要特別注意。

　　1.3 驚慌恐懼心理

　　產生驚慌恐懼心理的原因首先是因為對勝敗的擔心，學生總是怕輸這種擔心是有原因的。學生認為失敗有損于自己的形象，失敗可能使學生回憶起過去因為做錯事而被處罰的情景，從而害怕自己在教師及同學面前難堪和令人失望。有許多學生之所以害怕失敗僅僅是他們對自己形成一種心態(tài)，他永遠是失敗的人，這種情況下失敗會嚴重破壞其良好的形象。驚慌是恐懼失敗的一種表現。其次害怕受傷，如果有過受傷的經歷則往往擔心類似的情況發(fā)生，運動恐懼癥是由于一種強烈刺激引起的焦慮反應。每當遇到相同的情境或類似的情境則不由自主地產生恐懼，例如在體操教學、跳高教學、游泳教學中就容易產生驚慌恐懼心理。

　　總之，體育教學中學生的消極情緒需要教師在日常的生活和體育教學中認真觀察，及時發(fā)現和調節(jié)學生在體育教學中的消極情緒，轉化消極因素為積極因素，變不利因素為有利因素。

　　2、對學生消極情緒進行心理調節(jié)遵循的原則

　　2.1 接受性原則

　　對于具有消極情緒的學生可暫時接受他們的言語舉止，不急于發(fā)表自己的意見爭取得到學生的信任。

　　2.2 疏導性原則

　　對學生情緒的調節(jié)要以多勸慰開導為主，以減輕學生的壓力激發(fā)學生學習的主動性。

　　2.3 個別對練原則

　　對學生消極情緒的調節(jié)，要因人而異采用特殊的方法實行個別對待。要研究和分析學生的個性心理特征，尊重學生的人格，經常和學生進行思想交流，提高學生對體育鍛煉的認識，激勵學生的自信心和上進心，從而更好地完成教學任務。

　　3、對學生消極情緒的心理調節(jié)措施

　　3.1 對厭惡厭練情緒的調節(jié)

　　對體育課產生厭惡，厭練的原因是對體育鍛煉的認識不足和對體育鍛煉缺乏興趣。因此，調節(jié)厭惡，厭練情緒首先要加強學生對體育理論知識的學習，結合教學特點向學生進行遠大目標理想教育，激發(fā)他們對未來生活和事業(yè)的向往，對強健體魄的追求。其次教學方法要講究科學性，體現教育性，其效能不僅在于有效地提高學生自身素質，還在于培養(yǎng)良好的心理品質，在運用靈活多樣、生動活潑的教學方法的同時，還要注意教材的選擇和課程的設置。要符合學生的實際和學生的興趣特點，這樣可以激發(fā)學生學習的積極性，而呆板單調教學方法，枯燥無味的教學內容易使學生產生厭練情緒。

　　3.2對自卑自棄心理的調節(jié)

　　對自卑自棄心理首先要使學生能夠正確評價自己。幫助學生建立“自我良好”信念的學習環(huán)境，鼓勵學生要樹立信心，增強克服困難的信心與勇氣。巧妙運用鼓勵方式，逐步克服自我心理。學生受到老師表揚可以引起喜悅、快樂、得意等情感，促進掌握技術動作。反之，會造成不安、緊張、煩惱等情緒，會阻礙技術掌握。在體育教學中老師要注意觀察和發(fā)現學生的進步，尤其是關注那些身體素質比較差，技術動作掌握比較慢的同學。當他們努力獲得進步時，要不失時機地給予表揚、鼓勵。在教學中，要對不同類型的學生施教的內容不同。逐步消除學生的消極心理暗示。比如在教學中根據學生體質狀況好壞，對學生進行分組練習，對各組的技術、規(guī)范有所區(qū)別，誘導學生由淺入深地逐步體會掌握基本技術改善課堂教學氣氛，消減學生的心理壓力。

　　3.3對驚慌恐懼心理的調節(jié)

　　對驚慌恐懼心理的調節(jié)可采用系統(tǒng)脫敏的方法，即有目的、有計劃、一步一步地鼓勵和指導學生親自去接觸那些使他們發(fā)生恐怖驚慌情緒的事物和情境。即使學生暫時產生恐懼或焦慮，也要鼓勵他們以最大的勇氣和毅力去忍受、習慣和適應，直至把驚慌恐懼情緒全部消除為止。在教學中可通過教學比賽和測驗，來培養(yǎng)學生克服驚慌恐懼心理的能力，運用比賽具有激烈對抗的特點，培養(yǎng)學生斗智、斗勇的能力。要求學生必須適應勝利與失敗的考驗，樹立拼搏進取的堅強意念，即能享受勝利的喜悅又能承受失敗的磨練。在體育教學中教師應當善于識別學生緊張狀態(tài)的征兆�？梢圆捎脗�別談話、小組討論的形式，分析認識驚慌恐懼心理產生的原因。重要的是讓學生能恰當地對待將要面臨的場合，必須有決心控制自己驚慌恐懼情緒而不能回避。因為產生驚慌恐懼情緒的人一旦避開了恐怖指向的事物或情境，再次遇到時，又往往會繞過它，結果反而使驚慌恐懼情緒發(fā)展和加重起來。

　　4.小結

　　培養(yǎng)學生良好的心理因素，是提高體育課教學質量的重要途徑之一。學生在教學過程中的消極情緒有時呈現單一性質表現，有時卻是綜合情緒反映，教師須未雨綢繆，及時診斷加強調控，要調節(jié)好教學節(jié)奏，變換教學環(huán)境，改善教學氛圍，讓學生在良性情緒狀況中提高學習效率，從而更好地完成教學任務。

　　參考文獻：

　　《榮高棠體育論文選》華東師范大學出版社(作者：榮高棠)

　　《學校體育理論》人民體育出版社(主編：鄭賀)

　　《學校體育實踐》高等教育出版社(主編：翟志強)

　　《學校體育教育探索》人民出版社(主編：徐曉東)

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