冬天天天洗澡好嗎

　　天天洗澡對(duì)身體還是比較好的，天天洗澡能夠讓皮膚保持潔凈，減少身體皮膚的一些污物、粉塵。以下是小編收集整理的冬天天天洗澡好嗎，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　冬天天天洗澡好嗎 1

　　冬天天天洗澡好嗎

　　1、冬天不宜天天洗澡

　　對(duì)于愛(ài)干凈的女生，冬天喜歡天天洗澡的習(xí)慣，為了皮膚健康，冬季不宜天天洗澡，“皮膚自身的油脂對(duì)皮膚有很好地保護(hù)作用，如太過(guò)頻繁，把皮脂膜保護(hù)層洗掉，在冬季就容易出現(xiàn)干燥瘙癢癥狀。

　　2、冬天天天洗澡會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)

　　水溫在24至29℃為宜。水溫過(guò)高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來(lái)?yè)p傷，同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。

　　3、冬天天天洗澡會(huì)傷害皮膚

　　如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一定要沖洗干凈，否則會(huì)傷害皮膚。

　　4、冬天天天洗澡容易導(dǎo)致皮炎

　　頻繁洗澡會(huì)洗去人體表面本來(lái)就很少的皮脂，皮脂越少，皮膚就越干燥，容易導(dǎo)致皮炎，就無(wú)法保護(hù)你的皮膚了。

　　冬季洗澡要注意哪些事項(xiàng)

　　1、冬季洗澡不宜過(guò)頻，每周兩到三次比較合適。冬季氣候干燥，頻繁的洗澡會(huì)使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚干燥、瘙癢。

　　2、盡量少用香皂、沐浴露等，避免過(guò)度搓擦。因洗浴用品多為堿性，可導(dǎo)致皮脂腺破壞，加重皮膚干燥;過(guò)度的搓擦則造成皮膚破損，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、有皮膚破損的`糖友洗澡易加重局部感染，建議等皮膚損傷愈合后再洗。伴有心腦血管疾病者，浴室應(yīng)空氣流通，不宜緊閉房門，以避免在溫度過(guò)高、空氣不流通的情況下，由于缺氧引起心血管意外。

　　4、水溫最好在38℃-41℃之間。若水溫過(guò)高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。

　　5、洗澡時(shí)千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，以免腦部充血�？稍谠∈曳艔埖首�，需要低頭時(shí)可以坐在凳子上，盡量避免彎腰。冬天天天洗澡好嗎

　　6、洗澡過(guò)程中如出現(xiàn)頭暈、心慌、多汗等，多是低血糖;也可能是由于血管擴(kuò)張而引起腦供血不足。發(fā)生上述癥狀時(shí)應(yīng)立即進(jìn)食，同時(shí)檢測(cè)血糖、血壓。

　　冬天洗澡的禁忌

　　1、忌飽食、空腹

　　飯后，人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸，飯后立即洗澡，會(huì)使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。另外，心臟等部位供血不足，易誘發(fā)心腦血管意外。空腹則會(huì)造成低血糖，腦部供血不足，會(huì)導(dǎo)致暈厥。洗澡時(shí)間應(yīng)在飯后1小時(shí)左右為宜。

　　2、忌水溫過(guò)高

　　會(huì)使全身皮膚血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，導(dǎo)致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過(guò)高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負(fù)擔(dān)，引起休克。因此，水溫在24—29℃為宜。

　　3、換衣服時(shí)溫度太低

　　從溫度高的地方，突然來(lái)到溫度低的地方，身上還沒(méi)有保暖的衣物，會(huì)使血管受冷收縮、血壓升高，因而加重心臟負(fù)擔(dān)。所以要做好保暖工作，洗完澡出來(lái)時(shí)，多披一條毛巾，或在浴室里提前換好衣服。必要時(shí)，應(yīng)使用電暖氣或浴霸等電器。冬天天天洗澡好嗎

　　4、忌久泡

　　泡澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴(yán)重者，會(huì)致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)心律失常而猝死。此外，洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。因此洗盆浴，以20分鐘為宜，淋浴3—5分鐘即可。

　　5、忌鎖門

　　不要把浴室門鎖上一旦發(fā)生危險(xiǎn)，無(wú)法及時(shí)獲救。

　　冬天天天洗澡好嗎 2

　　冬天不建議天天洗澡。

　　雖說(shuō)洗澡可以使人體的皮膚變的干凈，減少一些皮膚病的發(fā)生，但是冬天天氣是比較干燥的，此時(shí)皮膚分泌的油脂是比較少的，天天洗澡會(huì)加重皮膚干燥的狀態(tài)，導(dǎo)致人體皮膚變的粗糙，而冬天本身就不容易出汗，皮膚一般不會(huì)很臟，因此可以不用天天洗澡的。

　　冬天頻繁洗澡的危害

　　冬天的時(shí)候過(guò)于頻繁洗澡是具有一定危害的，具體如下：

　　誘發(fā)皮膚病

　　很多人洗澡是為了防止皮膚很臟，從而出現(xiàn)皮膚病，但其實(shí)冬天天氣干燥，身體的新陳代謝是很慢的，過(guò)于頻繁的進(jìn)行洗澡，會(huì)導(dǎo)致皮膚沒(méi)有汗液保護(hù)，從而降低其抵御外界細(xì)菌以及病毒侵害的'能力，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)皮膚紅腫等情況發(fā)生。

　　加重心臟負(fù)擔(dān)

　　冬天氣溫是比較低的，因此很多在洗澡的時(shí)候喜歡用溫度很高的水，但洗澡水溫度過(guò)高，那么會(huì)導(dǎo)致皮膚表面角質(zhì)被破壞，從而人體毛細(xì)血管擴(kuò)張，可能會(huì)在一定程度上對(duì)人體心臟造成傷害。

　　破壞皮膚生態(tài)平衡

　　冬天的時(shí)候之所以不建議頻繁進(jìn)行洗澡，主要是因?yàn)槎�天洗澡過(guò)于頻繁，可能會(huì)打破皮膚油脂與皮膚細(xì)菌的生態(tài)平衡，使皮膚油脂的抑制細(xì)菌的能力變?nèi)酰瑥亩�加速�?xì)菌增殖，威脅健康，破壞人體皮膚的生態(tài)平衡。

　　冬天多久洗一次澡好

　　建議2-3天洗一次就可以了。

　　冬天的時(shí)候洗澡可以不用太頻繁，因?yàn)槎�天溫度比較低，一般很少人會(huì)進(jìn)行戶外活動(dòng)，因此出汗量比較低，頻繁洗澡反而不好，一般建議正常人體，在冬天的時(shí)候每隔2-3天洗一次澡就可以了，不需要太過(guò)于頻繁。

　　冬天洗澡需要注意什么

　　水溫不宜過(guò)高

　　雖說(shuō)冬天的時(shí)候溫度低，這時(shí)候洗熱水澡是很舒服的，但要注意水溫不能太高，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層被破壞，導(dǎo)致皮膚更加干燥。

　　及時(shí)涂抹潤(rùn)膚露

　　冬天的時(shí)候天氣是很冷的，一般家里都會(huì)開(kāi)空調(diào)，會(huì)導(dǎo)致皮膚很干燥，因此建議冬天的時(shí)候洗完澡后及時(shí)涂抹潤(rùn)膚露，給肌膚及時(shí)保濕。

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