甜瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
引導(dǎo)語(yǔ)：在夏天的時(shí)候和家人或朋友一起吃甜瓜是非常幸福的事，甜瓜不僅消暑解渴，味道可口還十分的有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢，一起來(lái)看看甜瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧!
一、解渴消煩
甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。
二、有助腎臟
甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)。
三、保護(hù)肝臟
甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷。
四、驅(qū)蟲(chóng)
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，甜瓜子還具有驅(qū)殺蛔蟲(chóng)，絲蟲(chóng)等作用。
五、有益于腸道系統(tǒng)
多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。
六、蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)素多
甜瓜含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充人體所需機(jī)能。
【甜瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】相關(guān)文章：
淺談日本網(wǎng)紋甜瓜大棚栽培技術(shù)10-03
淺談寒地甜瓜早熟優(yōu)質(zhì)栽培技術(shù)10-04
秋刀魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值08-15