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2017入伏吃什么好
入伏，意指進(jìn)入三伏天。 伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。“夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)。 2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏從7月22日開始，8月10日結(jié)束，中伏20天，三伏天共計(jì)40天，8月21日出伏。那么2017入伏吃什么好呢？應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)為大家整理了下面的文章，快來(lái)看看吧。
平安“三瓜”
冬瓜—增食欲
冬瓜可以清熱排毒，減肥通便，降脂抗癌，利尿消腫。冬瓜含鈉量較低，對(duì)動(dòng)脈硬化癥、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。
冬瓜具清熱解暑功效，而且含有多種維生素及人體所需的微量元素，能夠調(diào)節(jié)人體的代謝平衡，同時(shí)也起著清熱消暑和增進(jìn)食欲的作用。
絲瓜—平咳喘
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品。
絲瓜還可消暑利腸、祛風(fēng)化痰、涼血解毒。如出現(xiàn)痰喘咳嗽、熱病煩渴等也不妨試試食用絲瓜來(lái)輔助治療。
苦瓜—去痱子
苦瓜有清熱解毒，養(yǎng)血滋肝，降血糖的功效，常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美。
夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。
消暑“三果”
桃子—解煩渴
桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸、糖分和揮發(fā)油。非常適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。桃子還有生津解渴、潤(rùn)腸通便、平喘的功效，解勞熱、解煩渴之功效。
山竹—解燥熱
山竹具有降燥、清涼解熱的作用，能克榴蓮之燥熱。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
楊桃—利補(bǔ)水
楊桃酸、甘、平，有生津止咳，利水解毒，除熱滋養(yǎng)等功效。還可治療風(fēng)熱咳嗽，煩渴，口糜，牙痛，石淋等癥，能起到敗火的作用。還可補(bǔ)充夏天流汗流失的鉀鈉離子。
祛病“三肉”
羊肉—祛寒氣
在中國(guó)有“伏羊一碗湯，不用開藥方”的說(shuō)法。三伏天人體內(nèi)存有積熱，喝上一碗羊肉湯，能刺激人體大量排汗，有助于排出體熱、釋放體內(nèi)毒素。吃伏羊具有了“冬病夏治，以毒攻毒”的實(shí)際功效。
夏日濕熱，人們食欲減退，在此時(shí)喝上一碗香辣美味的羊肉湯，可使人胃口大開，增強(qiáng)食欲。
鴨肉—消水腫
鴨肉性寒，可養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、消水腫、止咳化痰等，鴨肉對(duì)于肺結(jié)核有很好的治療效果，所以被人們稱為肺結(jié)核病人的“圣藥”，早在很久之前，我國(guó)醫(yī)書著作《本草綱目》便記載鴨肉有食療功效。
吃鴨肉可除濕解毒滋陰養(yǎng)胃，特別適合苦夏、上火、體內(nèi)生熱者食用。
黃鱔—除風(fēng)濕
民間有“小暑黃鱔賽人參”的說(shuō)法，小暑前后一個(gè)月的鱔魚最為滋補(bǔ)。黃鱔具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨等作用。
另外，夏季是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎疾病的緩解期，吃些黃鱔還有冬病夏治的作用。
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