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選登山鞋必備常識(shí)
在我們平凡無(wú)奇的學(xué)生時(shí)代，是不是聽(tīng)到知識(shí)點(diǎn)，就立刻清醒了？知識(shí)點(diǎn)是傳遞信息的基本單位，知識(shí)點(diǎn)對(duì)提高學(xué)習(xí)導(dǎo)航具有重要的作用。相信很多人都在為知識(shí)點(diǎn)發(fā)愁，下面是小編為大家整理的選登山鞋必備常識(shí)，歡迎大家分享。
選登山鞋常識(shí)
1、鎖定自己的活動(dòng)范圍，選擇適合自己能力的戶(hù)外活動(dòng)，這樣才能選擇一雙適合的鞋子。
2、選擇戶(hù)外鞋一定不要看價(jià)錢(qián)，看顏色，看款式，試鞋是檢驗(yàn)一切登山鞋是否適合你的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
3、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中的登山鞋，登山鞋的重量=戶(hù)外活動(dòng)的強(qiáng)度，即活動(dòng)強(qiáng)度大，鞋子就會(huì)比較重，強(qiáng)度比較輕，背負(fù)少，則鞋子的重量就會(huì)比較輕。
4、第一雙登山鞋盡量選擇高幫的，因?yàn)楦邘偷巧叫梢援?dāng)?shù)蛶偷挠�，但是低幫可不能保護(hù)腳踝!
5、購(gòu)買(mǎi)鞋子至少要大一個(gè)號(hào)，或者穿著后有一指的富裕才好。最好在試鞋時(shí)穿一雙厚一些的登山襪，穿著后兩側(cè)不夾腳，前后有富裕，腳趾在前端運(yùn)動(dòng)自如，在系緊鞋帶后，腳趾不會(huì)碰到鞋頭。
6、買(mǎi)戶(hù)外的防水登山鞋，最好能配一雙戶(hù)外的襪子，千萬(wàn)別用棉襪，否則你要后悔了，越是強(qiáng)度大的活動(dòng)，襪子就越厚一些。
7、鞋子購(gòu)買(mǎi)后一定要進(jìn)行磨合，大約一雙登山鞋的磨合期是3--5天，這個(gè)磨合期和你的穿著時(shí)間有關(guān)。
8、購(gòu)買(mǎi)高幫登山鞋要注意，鞋子在穿著使用時(shí)一定要把鞋帶系緊，尤其是腳踝處的鞋帶，不要松松垮垮的，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)鞋不好，同時(shí)也不能起到保護(hù)腳踝的作用，而且還有可能起泡。
那么對(duì)于戶(hù)外鞋這部分，再補(bǔ)充一些小的經(jīng)驗(yàn)和技巧：
例如你在野外環(huán)境中需要過(guò)河的時(shí)候可以配合雪套或者塑料袋來(lái)使用，這樣可以防止水從上面灌進(jìn)鞋里面。如果鞋子一旦濕了，就用報(bào)紙或者衛(wèi)生紙放在里面把水吸干凈。還有就是大家在外出的時(shí)候經(jīng)常會(huì)遇到腳起泡的問(wèn)題，那么大家下次出行的時(shí)候除了選擇一雙合適的鞋子和襪子以外，可以帶上一些橡皮膏，在行走前就把容易起泡的地方貼起來(lái)，這樣起泡的現(xiàn)象就可以避免了。
再有，大家在行走的時(shí)候不妨試著變換一下行走姿勢(shì)，比如可以用腳跟著地，也可以用腳外側(cè)著地，這樣變化姿勢(shì)，也可以緩解腳步的疲勞狀態(tài)。在野外一旦出現(xiàn)崴腳，如果不是很?chē)?yán)重，仍可以走路，那么一定不要打開(kāi)你的鞋帶，如果較嚴(yán)重，不能走路，那么用冷水敷，防止腳踝腫大，影響此后的行程。
戶(hù)外鞋在穿著之后，該如何來(lái)進(jìn)行維護(hù)呢?大家可能都覺(jué)得這個(gè)鞋子挺貴的，估計(jì)維護(hù)起來(lái)也很麻煩，說(shuō)不準(zhǔn)還得去專(zhuān)業(yè)鞋店去處理。其實(shí)沒(méi)有那么復(fù)雜，這些戶(hù)外鞋在他們?cè)O(shè)計(jì)出來(lái)就是為了應(yīng)付復(fù)雜的野外生活的，所以他們的維護(hù)也比較簡(jiǎn)單：
1、戶(hù)外鞋都是防水的，所以一定不要打算把鞋子里面也清洗了。
2、如果鞋子不是太臟，就用干凈的毛巾擦凈表面浮土就OK。
3、鞋子有些地方臟了，局部清水刷洗，記得用軟毛刷。
4、戶(hù)外的鞋子一定不要暴曬，會(huì)增加皮質(zhì)的老化。
5、戶(hù)外鞋的鞋墊和鞋帶都可以拆下來(lái)清洗，以提高使用壽命。
登山鞋選購(gòu)要點(diǎn)：
1. 類(lèi)型：登山鞋通常分為三種類(lèi)型：低幫鞋、中幫鞋和高幫鞋。低幫鞋適合平地或較簡(jiǎn)單的山地環(huán)境，中幫鞋適合中等難度的山地，高幫鞋適合復(fù)雜的山地和技術(shù)性攀登。
2. 鞋底：鞋底是登山鞋的重要組成部分，它決定了鞋子的抓地力和耐磨性。一般來(lái)說(shuō)，鞋底應(yīng)該選擇耐磨、抓地力強(qiáng)的橡膠材質(zhì)，可以提供更好的穩(wěn)定性和抓地力。
3. 鞋面：鞋面應(yīng)該選擇防水、透氣的材質(zhì)，可以防止水和濕氣滲入鞋內(nèi)，保持腳部干燥和舒適。同時(shí)，鞋面應(yīng)該具有一定的耐磨性和抗撕裂性，以應(yīng)對(duì)復(fù)雜的山地環(huán)境。
4. 支撐性：登山鞋應(yīng)該具備良好的支撐性，可以保護(hù)足部免受扭傷和撞擊。鞋子的腳背和腳踝部分應(yīng)該有足夠的支撐結(jié)構(gòu)，可以提供穩(wěn)定性和保護(hù)。
5. 合適的尺碼：選擇合適的尺碼非常重要，鞋子不宜過(guò)大或過(guò)小。過(guò)大的鞋子會(huì)導(dǎo)致腳部不穩(wěn)定，容易滑動(dòng)和摩擦；過(guò)小的鞋子則會(huì)造成腳部不適和受壓。建議在購(gòu)買(mǎi)時(shí)試穿，并留出一定的空間以適應(yīng)腳部的膨脹。
6. 適應(yīng)季節(jié)和環(huán)境：根據(jù)登山的季節(jié)和環(huán)境選擇合適的登山鞋。夏季可以選擇透氣性好的鞋子，冬季可以選擇保暖性好的鞋子。同時(shí)，根據(jù)山地的復(fù)雜程度和氣候條件選擇適當(dāng)?shù)男印?/p>
7. 長(zhǎng)時(shí)間試穿：在購(gòu)買(mǎi)登山鞋之前，建議進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的試穿，以確保鞋子的舒適性和適應(yīng)性。可以在室內(nèi)或戶(hù)外進(jìn)行試穿，盡量模擬登山的環(huán)境和動(dòng)作。
8. 維護(hù)保養(yǎng)：登山鞋在使用后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)木S護(hù)和保養(yǎng)，以延長(zhǎng)鞋子的使用壽命。可以定期清洗鞋子，修補(bǔ)鞋底和鞋面的磨損部分，保持鞋子的功能和外觀。
總之，選擇合適的登山鞋是登山運(yùn)動(dòng)中非常重要的一步。除了以上的要點(diǎn)，還應(yīng)考慮個(gè)人的體型、體力和技術(shù)水平等因素。建議在購(gòu)買(mǎi)前多了解一些相關(guān)知識(shí)，咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士或登山愛(ài)好者的建議，以選擇最適合自己的登山鞋。
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