員工正能量讀后感1500字
第一看到正能量這個詞是在《心理月刊》期中一期的封面上，很大很醒目的三個字，雖然沒有看內(nèi)容，但以我那點微薄的心理學(xué)知識也知道應(yīng)該是一切積極向上的、樂觀的能量。再后來，正能量越來越多地出現(xiàn)在我的視線中，再到后來的這本學(xué)校發(fā)的《正能量》。不知道是書名成就了這本書，還是這本書掀起了正能量的熱潮，反正正能量是火了
什么是正能量？書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對美好生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書，到對表現(xiàn)原理的神奇感到懷疑，再到被那些有趣的科學(xué)實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。
本書中的一個核心理論也是支撐后面一系列實驗基礎(chǔ)的是表現(xiàn)原理�？墒蔷烤故裁词潜憩F(xiàn)原理呢？表現(xiàn)原理應(yīng)該就是詹姆斯關(guān)于情緒的理論：行為決定情緒，人們可以同通過對某種情緒的表現(xiàn)來獲得相應(yīng)的情緒感受。比如，我們不是因為快樂而微笑，而是因為微笑而快樂；我們不是因為看到熊害怕而逃離，而是因為我們逃離所以我們才害怕。或者像詹姆斯曾經(jīng)說過的那句名言：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就變現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣。我們暫且不去討論行為和情緒到底誰決定誰，更不用考證表現(xiàn)原理是否真的無所不能，我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫助人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量，這是本書的核心內(nèi)容。
在本書的第1到3章里，主要為我們介紹了支持表現(xiàn)原理的一系列實驗：比如快樂是可以創(chuàng)造的，愛的正能量是可以被創(chuàng)造的等等。相比較，我覺得后面的三章的時效性則更大一些，可操作性也更強(qiáng)一些，有些內(nèi)容對我們的習(xí)慣做法有著很大的沖擊。
沖擊一：比如對獎勵的有關(guān)研究，通過獎勵學(xué)生，其實是在鼓勵他們表現(xiàn)的自己并不喜歡讀書，結(jié)果，如果不再有獎勵的話，人們往往會不再做哪些之前獲得過獎勵的行為，因此獎勵甚至?xí)鸬椒醋饔�。短期看來，獎勵機(jī)制是有效的。但是，長期看來，相關(guān)組織不得不持續(xù)提供特別的獎勵措施；一旦獎勵沒有了，人們的動力也就煙消云散。如果真如研究者實驗所證實的.那樣，我們對我們的學(xué)生又該采用什么樣的激勵方式呢？
沖擊二：我們常說態(tài)度決定一切，改變?nèi)藗兊南敕ň湍軌蚋淖內(nèi)藗兊男袨椤Ｎ覀兤綍r也是這么做的，所以我們在孜孜不倦、諄諄教導(dǎo)著我們的學(xué)生。而2008年，杜蘭大學(xué)的研究院進(jìn)行的歷時兩年，涉及全美36所學(xué)校中的數(shù)千名學(xué)生的有關(guān)體育鍛煉的實驗則又否定了我們的這一做法。既然語言的作用是如此的蒼白無力，那么我們平時對學(xué)生的絮絮叨叨又有多大的作用呢？而這些絮絮叨叨我們班主任老師干的最多，說了這么多效果怎樣呢？可是我們能管住我們的嘴嗎？盡量不說或者少說。
當(dāng)然，我想這樣的沖擊還不止這兩個對于我們的日常生活和工作，這本書提供了一些簡單有效的方法：對于離了電腦不能工作的我們來說，如果你想更有毅力、更有正能量，就把你的電腦顯示器調(diào)整到略高于自己的視線吧；作出小小的承諾，你就很可能會做出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)的不再是習(xí)慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)其實戒煙、減肥并不困難；把家里多放點柔軟的家具，也許遇到問題夫妻雙方更容易解決呢；穿衣方式直接影響著你對自己的判斷，所以我們穿的漂漂亮亮不光是給別人看，最重要的應(yīng)該是自我感覺良好，這樣我們做事情才能更加成功，內(nèi)心充滿正能量（我想喜歡穿高跟鞋的女人會經(jīng)常穿主要是自我感覺良好才愿意受那份罪吧）；開始做出強(qiáng)有力的動作，我們就更加有自信；如果你像我一樣有拖延癥，比如這個讀后感是我在上班的最后一天的晚上完成的，那就應(yīng)該表現(xiàn)的好像你對自己將要完成的事情很感興趣�；ㄒ稽c時間開始做那件你一直在逃避的事情，然后你會突然發(fā)現(xiàn)你很想完成這個任務(wù)，就像我一樣，開始寫了，我才覺得對這本書，我其實有很多想說的每一個作者的觀點都只是一家之言，特別是對于心理學(xué)這個門派眾多的學(xué)科來說尤其如此。在讀本書第一章開頭的時候我是極其反感這本書的，在吹捧偉大的心理學(xué)之父詹姆斯的時候，貶低了其他同樣偉大的心理學(xué)家，比如馮特、弗洛伊德等。我還清楚的記得我大學(xué)一年級在第一本心理學(xué)專業(yè)書籍上學(xué)到的那句話：1879年，在德國萊比錫大學(xué)由德國哲學(xué)家、生理學(xué)教授馮特建立了世界上第一個心理學(xué)實驗室，把自然科學(xué)中所使用的方法應(yīng)用于心理學(xué)的研究，直到那時，心理學(xué)才開始脫離哲學(xué)而成為一門獨立的科學(xué)。對于馮特的貢獻(xiàn)，應(yīng)該是開創(chuàng)性的。而對于弗洛伊德的精神分析、夢的解析也有一大批的追隨者�？墒菍τ趥ゴ蟮恼材匪沟挠嘘P(guān)理論我印象并不深刻，所以我又從新翻閱了《普通心理學(xué)》《心理學(xué)史》，想看看這位偉大的心理學(xué)家的理論是不是真的如本書所寫到的那樣。可是事實并非如此。
當(dāng)然，對于紛爭一直不斷的心理學(xué)來說，這些都不重要，重要的是既然行動的力量如此巨大，那么我們就趕快行動吧。行勝于言。表現(xiàn)原理的魅力就在于行動。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，或許，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就著手開始學(xué)期初哪些紛繁難纏的工作吧，或是出去進(jìn)行體育鍛煉。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！
胡適說怕什么真理無窮，進(jìn)一寸有一寸的歡喜，在追尋幸福的道路上，也應(yīng)該如此！
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