- 相關(guān)推薦
《少有人走的路》讀書(shū)筆記范文(通用5篇)
當(dāng)看完一本著作后,大家心中一定有很多感想,何不寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記記錄下呢?為了讓您不再為寫(xiě)讀書(shū)筆記頭疼,下面是小編為大家收集的《少有人走的路》讀書(shū)筆記范文(通用5篇),希望對(duì)大家有所幫助。
《少有人走的路》讀書(shū)筆記1
《少有人走的路——心智成熟的旅程》是美國(guó)杰出心理醫(yī)生斯科特。派克寫(xiě)的。1978年首次出版,五年之后才出現(xiàn)在暢銷(xiāo)圖書(shū)榜單上,在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜上,連續(xù)上榜近20年。這本書(shū)創(chuàng)造了空前的銷(xiāo)售記錄,至今長(zhǎng)盛不衰。
《少有人走的路》是一本通俗的心理學(xué)著作,本書(shū)共分四個(gè)部份:自律、愛(ài)、成長(zhǎng)與宗教、神奇的力量。其中以“愛(ài)”為中心,書(shū)中告訴我們什么是愛(ài)的本質(zhì),幫助我們學(xué)習(xí)愛(ài),也學(xué)習(xí)獨(dú)立;告訴我們?nèi)绾纬蔀楦Q(chēng)職的、更有理解心的父母。歸根到底,它告訴我們?cè)鯓诱业秸嬲淖晕,獲得心智的成熟。
這本書(shū)的副標(biāo)題就是:心智成熟的旅程。人生是一場(chǎng)艱辛之旅,心智成熟的旅程相當(dāng)漫長(zhǎng)。人可以拒絕任何東西,但絕對(duì)不可以拒絕成熟。拒絕成熟,實(shí)際上就是在規(guī)避問(wèn)題、逃避痛苦。而規(guī)避問(wèn)題和逃避痛苦的趨向,是人類(lèi)心理疾病的根源。人人都有逃避問(wèn)題的傾向,因此大多數(shù)人的心理健康都存在缺陷,真正的健康者寥寥無(wú)幾。因此作者斯科特。派克尖銳指出:幾乎人人都有心理問(wèn)題,只不過(guò)程度不同而已;幾乎人人都有程度不同的心理疾病,只不過(guò)得病的時(shí)間不同而已。所有逃避者,都在阻礙自己心智的成熟;一切心智成熟者,他們的人生之旅都是從直面問(wèn)題開(kāi)始的。
本書(shū)開(kāi)篇即說(shuō):人生苦難重重。人生是一連串的難題。而解決人生問(wèn)題的首要方案,乃是自律。所謂自律,是以積極而主動(dòng)的態(tài)度,去解決人生痛苦的重要原則,主要包括四個(gè)方面:推遲滿(mǎn)足感、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)、保持平衡。
其中推遲滿(mǎn)足感,意味著不貪圖暫時(shí)的安逸重新設(shè)置人生快樂(lè)與痛苦的次序:首先,面對(duì)問(wèn)題并感受痛苦;然后,解決問(wèn)題并享受更大的.快樂(lè),這是唯一可行的生活方式。
規(guī)避問(wèn)題和逃避痛苦反映出人們不愿意推遲滿(mǎn)足感的心理。直面問(wèn)題,會(huì)讓人感到痛苦。而問(wèn)題不會(huì)自行消失,若不解決,就會(huì)永遠(yuǎn)存在,而且可能會(huì)衍生出更多的問(wèn)題和更大的痛苦,持續(xù)的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。例如:我現(xiàn)在正在寫(xiě)這篇讀后感,其實(shí)已經(jīng)拖了很久,總覺(jué)得有個(gè)事沒(méi)完,令我心神不安,但是不寫(xiě)永遠(yuǎn)不會(huì)有。當(dāng)我面對(duì)現(xiàn)實(shí),放下有趣的游戲和小說(shuō),雖然這個(gè)過(guò)程中做了很多的心理建設(shè),但是靜下心來(lái)去寫(xiě)的時(shí)候,,心理上卻感到很輕松下來(lái)。也許需要絞盡腦汁,沒(méi)有了玩樂(lè)的輕松,當(dāng)我寫(xiě)完之后,感到心情舒暢,好像放下了一個(gè)包袱。而類(lèi)似的事情其實(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn),有時(shí)候會(huì)我們能夠直面問(wèn)題,以積極的態(tài)度去解決它,而有時(shí)則推三阻四,能拖就拖,得過(guò)且過(guò)。而且越是安逸的時(shí)候,越是不愿意積極面對(duì),也就是不愿意推遲滿(mǎn)足感,這也許就是古人所說(shuō)的“生于憂(yōu)患,死于安樂(lè)”吧。
記得有過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),實(shí)驗(yàn)人員給幾個(gè)四五歲的孩子每人一塊糖,然后告訴他們?nèi)绻F(xiàn)在就吃也可以。但是如果能夠等到明天早晨還沒(méi)有吃,那么就可以再得到一塊糖。然后觀察這些孩子,有的孩子忍不住馬上就吃了,但是也有的孩子忍住了,堅(jiān)持到了第二天的早上,并得到了第二塊糖。在這之后,實(shí)驗(yàn)人員跟蹤觀察這些孩子,發(fā)現(xiàn)那些堅(jiān)持住的孩子在他們長(zhǎng)大后都獲得了成功,成為杰出人士。想想就會(huì)明白,一個(gè)四五歲的孩子就能夠面對(duì)糖的誘惑,做到了推遲滿(mǎn)足感,這種自律的精神和能力在今后的成長(zhǎng)中會(huì)給他多大的助力埃
自律是人類(lèi)心靈進(jìn)化的重要手段,自律的原動(dòng)力則是——愛(ài)。愛(ài)是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟。把愛(ài)和自律結(jié)合起來(lái),才能擁有幸福的人生,才能體驗(yàn)快樂(lè)的極致。愛(ài),就要不斷的努力,促使自我和他人獲得成長(zhǎng),從而促進(jìn)心智的成熟。真正的愛(ài)不僅僅是付出,不僅僅是奉獻(xiàn),更重要的是你的愛(ài)是否令自己獲得成長(zhǎng),同時(shí)使你愛(ài)的人也得到成長(zhǎng)。就像我們愛(ài)自己的孩子,但絕不愿意將他們放在自己的羽翼下,而是要讓他們?nèi)ゲ珦麸L(fēng)浪,在風(fēng)雨中變得更堅(jiān)強(qiáng)。而那種處處包辦代替,時(shí)時(shí)噓寒問(wèn)暖絕不是真正的愛(ài)。因?yàn)樵诎k代替中,是責(zé)任心的缺失;在噓寒問(wèn)暖中是自理能力的退化!案冻稣鎼(ài)的人,應(yīng)該永遠(yuǎn)把愛(ài)的對(duì)象視為獨(dú)立的個(gè)體,永遠(yuǎn)尊重對(duì)方的獨(dú)立和成長(zhǎng)。”
作者是一位心理醫(yī)生,所以在這本書(shū)中,作者用了許多心理治療的例子來(lái)解釋自己的觀點(diǎn),因此使人在看的時(shí)候一點(diǎn)都不覺(jué)得枯燥乏味,而且作品中不乏精辟的觀點(diǎn),凝練的語(yǔ)言,讀后令人深思。
“成熟的心靈必須保持中立,能夠容納各種各樣的矛盾和悖論,特別不要輕易受到倫理觀念的影響。”
“勇氣,不意味著永不恐懼,而是面對(duì)恐懼也能坦然行動(dòng),克服畏縮心理,大步走向未知的未來(lái)!
“對(duì)于別人教給我們的一切,包括通常的文化觀念以及一切陳規(guī)舊習(xí),采取冷靜和懷疑的態(tài)度,才是使心智成熟不可或缺的元素。”
“你只能自行選擇人生道路,忍受生活的艱辛與磨難,最終才能達(dá)到人生新的境界”。
這是一本值得一讀,而且值得精讀的書(shū)。
《少有人走的路》讀書(shū)筆記2
今年暑期,我看完了一本美國(guó)作家派克寫(xiě)的《少有人走的路》。這本書(shū)我印象特別深刻。
這是一本心理書(shū),講述了如何自律、愛(ài)的定義等種種方面的知識(shí)。如何去調(diào)解自己的心情,如何去控制自己的所作所為。這本書(shū)的作者通過(guò)他自己的從業(yè)經(jīng)歷寫(xiě)下了這本書(shū),才會(huì)給我們的心靈和精神帶來(lái)了如此巨大的沖擊。這本書(shū)很深?yuàn)W,甚至是很枯燥,但是如果你認(rèn)認(rèn)真真地讀完這本書(shū),我相信,你也會(huì)永生難忘的。
以前我的自律很差,但是自從讀了這本書(shū)以后,我的自控力正在往好的方向改變。文章中說(shuō)到一種方法叫“推遲滿(mǎn)足感”。我以前不知道什么叫先苦后甜。暑期過(guò)半了,我的暑假作業(yè)還是一拖在拖,原因就是我通常喜歡玩在前面回避作業(yè),到開(kāi)學(xué)前幾天才急急匆匆地趕那些不得不交的'作業(yè)。但是自從了解到了“推遲滿(mǎn)足感”,我明白了做事不能貪圖暫時(shí)的安逸,先苦后甜,先要面對(duì)問(wèn)題并感受痛苦,然后解決問(wèn)題才能享受更大的快樂(lè)。于是,我強(qiáng)迫自己先去解決對(duì)我來(lái)說(shuō)很頭疼的作業(yè),而且我先做我認(rèn)為最難的科目,容易做的放在后面完成。全部完成了再做我自己喜歡做的事情。就這樣,剩下的暑期生活我過(guò)得比以往更自在,更快樂(lè)。
我非常喜歡這本書(shū),它并不僅僅教會(huì)了我自律。而且讀了這本書(shū)以后,我又重新認(rèn)識(shí)了自己,找到了真正的自我。我讀過(guò)許許多多的書(shū)籍,沒(méi)有任何一本書(shū)能像這本書(shū)一樣給我?guī)?lái)了這么多的觀點(diǎn)和思想,能實(shí)實(shí)在在地幫助到我。因此我迷上了這本書(shū)——《少有人走的路》。
《少有人走的路》讀書(shū)筆記3
我們永遠(yuǎn)在成長(zhǎng)的路上,不管現(xiàn)在年齡有多大,心理建設(shè),學(xué)習(xí)愛(ài),學(xué)習(xí)獨(dú)立一直是每個(gè)人必修的課程。
偶然在一個(gè)公眾號(hào)的推薦下買(mǎi)了這套心理學(xué)的叢書(shū),開(kāi)始讀第一本已經(jīng)被其中的內(nèi)容深深吸引,沒(méi)有生澀難懂的心理學(xué)術(shù)語(yǔ),沒(méi)有刻板僵化的做人道理。作者用一個(gè)個(gè)生動(dòng)、真實(shí)存在的不同人生活中遇到的困難和挫折,分析我們?yōu)槭裁磿?huì)是現(xiàn)在的自己,告訴大家怎樣去面對(duì)自己,怎樣解開(kāi)心結(jié),怎樣對(duì)待自己的生活,對(duì)自己的快樂(lè)負(fù)責(zé)。
"先苦后甜、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實(shí)、保持平衡"作者給我們講了如何應(yīng)用這4條規(guī)矩來(lái)承受痛苦和解決問(wèn)題。看似很簡(jiǎn)單的幾條規(guī)矩,我們也從小就懂的東西,但是真正在生活和學(xué)習(xí)中運(yùn)用起來(lái)卻不容易做到。
學(xué)會(huì)"先苦后甜"其實(shí)可以成為我們?cè)诠ぷ髦薪鉀Q拖延癥的辦法,首先,面對(duì)問(wèn)題并感受痛苦,然后,解決問(wèn)題并享受快樂(lè)。如果總覺(jué)得一天的時(shí)間不夠完成工作,也許就該嘗試先把棘手的工作排在前面,先解決了困難的事兒,這樣的結(jié)果就是前面比較痛苦,后面就是幸福,快樂(lè)的時(shí)間大大多于痛苦的時(shí)間,這樣的一天工作效率會(huì)有所提升。
"承擔(dān)責(zé)任"和"忠于事實(shí)"是每個(gè)人都要勇敢面對(duì)的,人是本能性的趨利避害的,有時(shí)候我們會(huì)為了減少痛苦回避責(zé)任,逃避事實(shí),以得到暫時(shí)的.安寧?墒菃(wèn)題不因?yàn)榛乇芫湍芟,只有?dāng)我們能忠于事實(shí),承擔(dān)責(zé)任我,才能真的去解決問(wèn)題。我們的人生就是不斷的在接受新的信息、新的事物,修訂人生的地圖,使我們的人生觀、世界觀更加完整。生活中、工作中總有這樣那樣的困難在我們面前,挑剔的領(lǐng)導(dǎo),難寫(xiě)的報(bào)告,沒(méi)完沒(méi)了的瑣事,但我們只要能調(diào)整自己,讓自己認(rèn)識(shí)到事實(shí)存在的必然性,然后承擔(dān)起責(zé)任,不找借口,更加努力的去解決困難,所有的事情都沒(méi)有我們想的那么難。
"保持平衡"是我們心理建設(shè)上最重要的環(huán)節(jié)。不寄望與別人來(lái)規(guī)劃指導(dǎo)我們的人生軌跡,有舍有得,找到一個(gè)平衡點(diǎn)。唯有如此才能讓我們能既能勇敢的承擔(dān)責(zé)任又能拒絕不合理的要求,讓我們能為了提高效率學(xué)會(huì)承受痛苦,又能讓人生的快樂(lè)多于痛苦。學(xué)習(xí)保持平衡也就是逐漸心智成熟的過(guò)程。其中最重要的是我們能判斷,什么是可以放棄的東西,在人生的旅途中我們要不斷地修正自己,完善自己,逐漸成為一個(gè)自律而快樂(lè)的人。
《少有人走的路》讀書(shū)筆記4
這是一本關(guān)于心靈和精神方面的書(shū),很多時(shí)候它讓我不舒服,因?yàn)槲覀兠總(gè)人或多或少的都存在這樣那樣的問(wèn)題!盀榻鉀Q問(wèn)題而付出的努力,會(huì)讓思想和心智更成熟!蔽蚁矚g這句話(huà)。
平心而論,我是個(gè)害怕麻煩的人。很多事情只要不影響到我基本的正常生活,我都會(huì)選擇視而不見(jiàn),直到拖到不得不去解決的時(shí)候。至于,別人口中所說(shuō)的熱心的幫助別人如何如何,基本與我無(wú)緣。我得承認(rèn)很多時(shí)候,我是個(gè)冷漠的人。為了躲避很多無(wú)謂的麻煩,我會(huì)盡量避免跟別人有更進(jìn)一步的接觸。就我工作的環(huán)境而言,或許這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,對(duì)于生活嘛……我的朋友曾直言不諱的告訴我:“你不是一個(gè)容易接近的人,有時(shí)候話(huà)也不多,又理性,真是很難交到新的朋友!”
或許,我該嘗試著去改變一下,多和別人交流,多接受一些別人善意的.邀約,在自己力所能及的時(shí)候去幫助別人,甚至,偶爾去請(qǐng)求一下別人的幫助。
當(dāng)我選擇面對(duì)問(wèn)題而不是逃避的時(shí)候,大腦就會(huì)就會(huì)產(chǎn)生一種自我壓力,潛意識(shí)里SWOT分析法就會(huì)運(yùn)作,自動(dòng)選擇一條針對(duì)當(dāng)前環(huán)境下的最佳答案。當(dāng)動(dòng)力戰(zhàn)勝惰性行動(dòng)起來(lái)的時(shí)候心里更加有底。久之,自信就會(huì)回來(lái),而當(dāng)精、氣、神都有的時(shí)候,人離好運(yùn)還會(huì)遠(yuǎn)嗎?
《少有人走的路》讀書(shū)筆記5
看完斯科特·派克寫(xiě)的《少有人走的路》感觸頗深,如沐春風(fēng)。
這本書(shū)處處透露出溝通與理解的重要,它跨越時(shí)代的限制,幫助我們探索愛(ài)的本質(zhì),引導(dǎo)我們過(guò)上嶄新、寧?kù)o而豐富的生活。它幫助我們學(xué)習(xí)愛(ài),也學(xué)習(xí)獨(dú)立,它告訴我們?cè)鯓诱业秸嬲淖晕摇?/p>
“人可以拒絕任何東西,但絕對(duì)不可以拒絕成熟。拒絕成熟,實(shí)際上就是在規(guī)避問(wèn)題,逃避痛苦。規(guī)避問(wèn)題和逃避痛苦的趨向,是人類(lèi)心理疾病的根源,不及時(shí)處理,你就要為此付出沉重的代價(jià),承受更大的痛苦!
一些人因?yàn)閯e人的批評(píng)和反對(duì)意見(jiàn)而深受傷害。
每屆大學(xué)畢業(yè)生選擇考研的動(dòng)機(jī)僅僅是害怕畢業(yè),還是為以后有更好的生活。
這些事情都反映出21世紀(jì)的年青人在逃避成長(zhǎng),逃避成長(zhǎng)后應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任,逃避現(xiàn)實(shí)。詹姆斯·艾倫說(shuō):“當(dāng)你勇敢面對(duì)問(wèn)題的那一刻,問(wèn)題便瓦解了!彼,我們要積極面對(duì)成長(zhǎng)而不是逃避。
成長(zhǎng)是五彩斑斕的,有光明,就會(huì)有黑暗;有鮮花,就會(huì)有荊棘;有歌頌,就會(huì)有嘲諷;有信任,就會(huì)有誤解。
我們渴望光明,就不能逃避黑暗;喜歡鮮花,就不能繞開(kāi)荊棘;享受歌頌,就要忍受嘲諷;獲得信任人,就要承擔(dān)誤解。
成長(zhǎng)的過(guò)程不是永遠(yuǎn)快樂(lè)也不是永遠(yuǎn)痛苦。冰心說(shuō):“快樂(lè)和痛苦是相生相成的,好比河流要經(jīng)過(guò)不同的兩岸,樹(shù)木要經(jīng)過(guò)常變的四時(shí)!币虼,即便我們處在水深火熱之中,也要勇敢面對(duì)。
《少有人走的路》中還講述了“愛(ài)”的力量。派克認(rèn)為“愛(ài)是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟,而具有的一種自我完善的意愿。”
愛(ài),能幫助他人進(jìn)步,也會(huì)使自我更加成熟。沒(méi)有別人的`關(guān)心和照顧,就認(rèn)為人生不夠完整。一直無(wú)法正常生活,就構(gòu)成了“依賴(lài)性”,心理學(xué)家稱(chēng)為“消極性依賴(lài)人格失調(diào)”。
愛(ài)不能濫用。有限的愛(ài)只能給予少數(shù)特定的對(duì)象。即便有很多人需要愛(ài)和關(guān)心,我們也必須有所選擇,確定誰(shuí)更適合作為愛(ài)的對(duì)象,誰(shuí)更值得我們付出真正的愛(ài)。
正如文中所言:人生苦難重重。斯科特·派克讓我們更加清楚:人生是一場(chǎng)艱辛之旅,心智成熟的旅程相當(dāng)漫長(zhǎng)。但是,他沒(méi)有讓我們感到恐懼,相反,他帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變,最終達(dá)到自我認(rèn)識(shí)的目的。
【《少有人走的路》讀書(shū)筆記】相關(guān)文章:
少有人走的路讀書(shū)筆記09-23
《少有人走的路》讀書(shū)筆記范文07-31
少有人走的路讀書(shū)筆記大全08-25
少有人走的路 語(yǔ)錄精選05-15
心理書(shū)籍:《少有人走的路》06-08
派克《少有人走的路》語(yǔ)錄08-15
《少有人走的路》派克語(yǔ)錄05-15