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拉丁舞種類(lèi)分析
拉丁舞一般是兩個(gè)人一起跳，一個(gè)男士和一個(gè)女士。持握姿勢(shì)各有不同，有時(shí)親密相擁，有時(shí)舞伴相互單手相握。下面是小編整理的拉丁舞種類(lèi)分析，歡迎閱讀參考！
拉丁舞種類(lèi)分析：
1 倫巴（RumBa）倫巴是由古巴舞蹈吸收16世紀(jì)非洲黑人舞蹈和西班牙“波萊羅”舞蹈漸完善的。舞蹈動(dòng)作曾受雄雞走路啟發(fā)，后受美國(guó)的爵士和舞蹈的影響。20世紀(jì)30年代初，皮埃夫婦在英國(guó)表演和推廣古巴倫巴舞受到極大歡迎，之后風(fēng)行整個(gè)歐洲。倫巴舞的音樂(lè)纏綿，舞態(tài)柔媚，步法婀娜款擺，與其它拉丁舞不同的特點(diǎn)是在舞步運(yùn)行中，胯部富有魅力地扭擺,上身自由舒展,在抑揚(yáng)的韻律節(jié)奏下,具有文靜、含蓄、柔媚的風(fēng)格,更加展示了女性阿娜多姿的美態(tài)。倫巴舞因在拉丁舞中歷史悠久，舞型成熟和她那異國(guó)情調(diào)的獨(dú)特風(fēng)格，被譽(yù)為“拉丁舞之魂”。倫巴舞為4/4拍的音樂(lè)，1小節(jié)4拍，每分鐘27-29小節(jié)，第一拍動(dòng)胯，第二拍動(dòng)腳，第四拍起跳，第四拍是重拍，4拍走3步，two、three、four、one，即1拍1拍2拍。
2 恰恰恰（Cha-Cha-Cha）源于墨西哥，它是模仿企鵝姿態(tài)創(chuàng)編的舞蹈。動(dòng)作編排上一反男子領(lǐng)舞的習(xí)慣，男女動(dòng)作不求統(tǒng)一整齊，且多半男子隨后。4/4拍音樂(lè)，每分鐘30小節(jié)，第一拍動(dòng)胯，第二拍動(dòng)腳，第一拍為重拍，通常4小節(jié)前奏，四拍走五步，雙膝放松，不可有起伏，由于音樂(lè)速度比較快，通常是重心在兩只腳上不停移動(dòng)。音樂(lè)特點(diǎn)：音樂(lè)有趣，舞態(tài)花哨，步法利緊湊，它的舞步源于爵士，爵士舞之所以有強(qiáng)大生命力、感染力、因?yàn)樗募挤ㄊ窍绿�、壓胯、轉(zhuǎn)佧、斷趾技法應(yīng)用在所有舞步之中。音樂(lè)時(shí)間值：two&a three four and one two&是第二拍的3/4時(shí)間值，a是two的1/4時(shí)間值，加起來(lái)是一拍，three 是一拍，four是半拍，and 是半拍，加起來(lái)是一拍，one是一拍，共四拍走五步。為更好強(qiáng)調(diào)恰恰恰的特性，在第三拍上為長(zhǎng)拍，而第一拍為強(qiáng)拍。恰恰恰舞節(jié)奏歡快易記，舞蹈又帶有灰諧、花俏風(fēng)格，所以，倍受歡迎，是拉丁舞中最為流行的舞蹈。
3 桑巴（SamBa）從巴西農(nóng)村的搖擺桑巴舞傳入城市演變而來(lái)的，后在里約熱內(nèi)盧狂歡節(jié)上公開(kāi)表演。以它微妙的節(jié)奏和強(qiáng)烈的感情傾倒了巴西人，形成了巴西的民族舞，是巴西音樂(lè)和舞蹈的靈敏。本世紀(jì)20-30年代桑巴舞傳入歐洲。桑巴舞的特點(diǎn)：音樂(lè)歡欣，舞態(tài)生動(dòng)，步伐搖弋綿密，如同獅子走在沙漠上的艱難跋涉。2/4音樂(lè)，每小節(jié)兩拍，第二拍為重拍，每分鐘52到54小節(jié)，桑巴跳躍動(dòng)作是由膝部與腳踝彎曲與伸直、臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)完成的。在彎曲和伸直膝部與腳踝的同時(shí)，用臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)抵消掉身體的起伏，因此，桑巴有雖棒司但無(wú)起伏，要在水平上做動(dòng)。桑巴音樂(lè)時(shí)間值：one& a two、a one 是第一拍的1/2，&是第一拍的1/4，a是第一拍的1/4，共一拍，two是半拍，a是半拍，共一拍。
4 捷舞（Jive）源于美國(guó)西部，本世紀(jì)20、30年代盛行的牛仔舞蹈，舞步帶有踢踏動(dòng)作。節(jié)奏快速興奮，動(dòng)作敏捷豪放，帶有舉持舞伴和甩動(dòng)的技藝，是表現(xiàn)牧人強(qiáng)健體魄和自由奔放情緒的舞蹈，具有獨(dú)特的個(gè)性。后經(jīng)規(guī)范進(jìn)入社交界和表演范疇。二次大戰(zhàn)期間傳入英國(guó)，獲得迅速推廣。牛仔舞音樂(lè)為4/4拍，每分鐘42-44小節(jié)，第二拍、第四拍為重拍，兩種音樂(lè)型的結(jié)構(gòu)，一小節(jié)，1又1/2小節(jié)的結(jié)構(gòu)，又稱(chēng)它為1又1/2小節(jié)組合方式，既1拍、1拍3/4、1/4、1拍3/4、1/4拍1拍。共六拍。音樂(lè)熱烈，舞態(tài)豪放，步伐活潑浪蕩。胯的動(dòng)作如同鐘罷，左、右搖滾，它的雙膝在微松狀態(tài)下進(jìn)行舞蹈步伐的，它的特點(diǎn)表現(xiàn)在第三拍沙賽shasse的時(shí)間值time上，在第三拍沙賽shasse是以3/4、1/4時(shí)間值來(lái)完成的。
5斗牛舞（Paso）源于法國(guó)，是模仿西班牙斗牛士動(dòng)作，有西班牙風(fēng)格的進(jìn)行曲伴舞的一種拉丁舞。在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的斗蓬，因此，舞蹈應(yīng)表現(xiàn)出男子強(qiáng)壯英武和豪邁昂揚(yáng)的氣慨。斗牛舞音樂(lè)為2/4拍，一小節(jié)兩拍，每分鐘60-62小節(jié)，重拍在第1拍，本舞應(yīng)該從樂(lè)句的第一拍開(kāi)始起舞。斗牛舞特點(diǎn)：音樂(lè)雄壯，舞態(tài)威猛，步伐悍勵(lì)豪張。雙腳或雙腳趾斷趾用力下踏，腹骨溝韌帶伸直殿步向前推，并控制大腿，身體感覺(jué)向上，自然產(chǎn)生頸椎向后靠，此舞最能體現(xiàn)力與反作用力在舞伴中的關(guān)系，“斗�！笔俏ㄒ徽宫F(xiàn)男士陽(yáng)剛之氣的一種舞，因此，起步腳是男右女左，由于雙方扶抱位置的靠近，因此，身體相距15公分，上升到手臂位置上。
拉丁舞教學(xué)知識(shí)
拉丁舞身體與足的關(guān)系
1、 拉丁舞的下盤(pán)就如同建筑物的地基要堅(jiān)固穩(wěn)定。
2、 上半身不要用太多的力量，要能自由移動(dòng)。
3、 身體的重心在中間，重心放在足中央。
4、 腰部以下臀部與腿部肌肉緊縮。
5、 上半身脊椎向上拉直，雙肩自然下垂。
6、臀部不可太向后，上身不可太往前傾。
7、 兩人跳舞時(shí)要保持足夠的空間，臀與足要同時(shí)運(yùn)作。
拉丁舞三元素：轉(zhuǎn)動(dòng)、律動(dòng)、移動(dòng)。
1、壓胯。重心轉(zhuǎn)移到兩個(gè)極點(diǎn)——也就是左腿和右腿的兩點(diǎn)，要壓胯。胯是壓出來(lái)而非扭出來(lái)�？栉皇窍蚝蠖皇窍蚺�。壓胯后就形成縱向起伏的最低點(diǎn)。
2、呼吸。重心轉(zhuǎn)移的兩個(gè)極點(diǎn)過(guò)程中，必須吸氣，將身體拔至縱向起伏的最高點(diǎn)。
3、特別是倫巴音樂(lè)的重音拍，也就是two、three、four、one的one， 倫巴的one始終是身體給地面一個(gè)壓力，而不會(huì)有任何舞步，所以如果之前在four one中加個(gè)間拍and，那這個(gè)and，就是身體起伏到最高的時(shí)候。
跳拉丁舞瘦身教學(xué)步驟：
上半身，尤其是肩部應(yīng)巍然不動(dòng)，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。
身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動(dòng)，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點(diǎn)。
下半身，腿和腳的動(dòng)作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
所以要跳好拉丁舞，讓拉丁舞的減肥塑身效果好，就必須好好體會(huì)這三個(gè)特征，將多元化的個(gè)性融會(huì)到肢體語(yǔ)言中，才能讓你擁有火熱性感的身材!
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