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2017年秋天喝什么茶好
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)主張，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。秋天喝什么茶好?下面yjbys小編為大家推薦適合秋天喝的茶，希望對大家喝茶養(yǎng)生有參考作用!
金銀花茶
金銀花是一種中藥材，有清熱解毒、疏風(fēng)散熱的作用。秋高氣燥的時節(jié)，多喝金銀花，可以起到清熱解毒的作用。不過金銀花偏寒性，虛寒體質(zhì)或女性經(jīng)期不要飲用。
制作步驟：
1、取金銀花8克，洗凈
2、沸水沖泡，蓋上杯子蓋燜幾分鐘。
3、可以加冰糖，保證口感。
竹葉茶
竹葉茶是用竹葉為主要原料做的茶水，有著解暑、清熱利尿的功效。那如何做竹葉茶呢。操作很簡單。
制作步驟：
1、選用新鮮的竹葉
2、清洗干凈
3、鍋中放入清水，煎煮15分鐘
4、放涼后，當(dāng)茶飲
百合花茶
百合花茶，用百合花和金盞花搭配組成。百合不僅清肺，利咽，還有安神的作用。如果覺得味道苦，可以在沖泡后，晾涼放少許蜂蜜。
制作步驟：
1、先將百合花和金盞花洗干凈
2、沸水沖泡，3-5分鐘
普洱茶
普洱茶是可以減肥、溶油祛脂，還可以調(diào)節(jié)代謝，長期喝有降低膽固醇的功效。老年人長期飲用，可以舒張血管，調(diào)節(jié)血壓。對高血壓和腦動脈硬化的患者有非常好的輔助治療效果。
制作步驟：
1、取3-5克茶葉
2、沸水沖泡，水量控制在150ml
3、洗茶，第一次沸水沖泡后倒掉再泡茶
蓮子心茶
蓮子心是蓮子中心里那跟青綠色的胚芽，有清熱、安神的作用，如果有心火，喝蓮子心特別好用。不過蓮子性寒，味苦。建議和其它茶搭配飲用。
制作步驟：
1、取3-6粒蓮子，少量綠茶
2、沸水沖泡，不要泡太久，否則就是自討苦吃。
金蓮花茶
金蓮花茶又稱塞外龍井，有清熱解毒、提神醒腦、養(yǎng)肝、緩解咳嗽、喉嚨痛的作用。味苦，可以加冰糖來緩解苦苦的味道。
制作步驟：
1、取少量金蓮花
2、用80度沖泡，燜5-10分鐘后加入紅糖
金盞花茶
金盞花有降血壓、促進(jìn)消化、鎮(zhèn)痙攣的作用。飲用金盞花水，可以發(fā)汗、利尿、清濕熱。
制作步驟：
1、取少量金盞花茶
2、用80度的水沖泡，燜10分鐘，晾涼后可加蜂蜜。
桂花茶
如果你有聲音沙啞或者上火的癥狀，可以喝點桂花綠茶，或者是桂花烏龍茶。可以消除口臭，維持口腔健康。
制作步驟：
1、取少量桂花
2、用85度的水沖泡桂花
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