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怎樣給寶寶斷夜奶
母乳本身不導(dǎo)致蛀牙，但母乳混合輔食食物殘?jiān)忍撬菀讓?dǎo)致蛀牙。母乳不導(dǎo)致蛀牙的前提是口腔衛(wèi)生保障。配方奶夜奶是會(huì)導(dǎo)致齲齒的，不管是否添加輔食。下面是小編為大家分享給寶寶斷夜奶方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
一、什么時(shí)候可以斷夜奶
什么時(shí)候斷夜奶因人而異，滿月了就能一覺(jué)睡個(gè)8、9個(gè)小時(shí)的天使寶寶不是沒(méi)有，但大多數(shù)寶寶在6個(gè)月內(nèi)都需要2次以上夜奶。
不同睡眠流派對(duì)于睡整覺(jué)的時(shí)間有所不同，保守來(lái)說(shuō)，6個(gè)月以后的寶寶能具備睡眠訓(xùn)練的條件，9個(gè)月以后的寶寶不再需要夜間進(jìn)食。
二、為什么要斷夜奶
1.夜奶影響了寶寶的睡眠
寶寶在夜間醒來(lái)尋求食物，吃完奶后繼續(xù)入睡，這本身并不會(huì)破壞睡眠的完整性，也不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。但一醒就要吃、1小時(shí)一吃、叼著奶頭睡、夜醒無(wú)數(shù)次的情況是需要糾正的。
2.夜奶影響了媽媽的睡眠
成人的睡眠能力也有差異，有些媽媽感覺(jué)3、4次夜奶毫無(wú)壓力，吃完秒睡;而有的媽媽可能會(huì)因?yàn)橐剐哑v不堪甚至落下病根，此時(shí)媽媽可以酌情減夜奶或者斷夜奶。媽媽的狀態(tài)也是親子關(guān)系中的重要組成部分。
3.夜奶增加了齲齒的風(fēng)險(xiǎn)
母乳本身不導(dǎo)致蛀牙，但母乳混合輔食食物殘?jiān)忍撬菀讓?dǎo)致蛀牙。母乳不導(dǎo)致蛀牙的前提是口腔衛(wèi)生保障。配方奶夜奶是會(huì)導(dǎo)致齲齒的，不管是否添加輔食。
普遍來(lái)說(shuō)，國(guó)內(nèi)媽媽能做到口腔徹底清潔的并不多，因此夜奶可能會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。
三、斷夜奶跟斷母乳是兩回事
母乳是孩子最好的食物，我們鼓勵(lì)在條件允許的情況下，盡可能給予孩子母乳喂養(yǎng)。對(duì)于母乳媽媽來(lái)說(shuō)，斷夜奶只是戒掉夜間睡眠過(guò)程中的母乳，而不是需要完全斷母乳。斷夜奶不需要通過(guò)斷母乳來(lái)實(shí)現(xiàn)。
此外，在19~20點(diǎn)間入睡的孩子，在早晨4-6點(diǎn)醒來(lái)喝奶(通常我們稱(chēng)之為晨奶)是很正常的，這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)奶可以讓寶寶睡得更久，大人也能休息更好，不是非要斷掉。
四、斷夜奶的前提
1.避免無(wú)規(guī)則養(yǎng)育
白天按照吃—玩—睡的Easy模式安排作息，4個(gè)月以后的喂食間隔為4小時(shí)，中間盡量不安排零食，能養(yǎng)成寶寶“到點(diǎn)吃飯”的好習(xí)慣，也能讓寶寶吃得更好。
白天攝入足夠的熱量，睡前適當(dāng)增加食物，避免夜間因?yàn)轲囸I醒來(lái)。
2.睡眠能力的培養(yǎng)
寶寶夜里不醒并不是真的“不醒”，而是指“在一個(gè)睡眠周期結(jié)束后能順利從半清醒在無(wú)幫助情況下順利轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡眠周期”，也就是我們常說(shuō)的，寶寶可以自己“接覺(jué)”(據(jù)@小土大橙子)。
寶寶睡眠能力的培養(yǎng)要從多方面來(lái)進(jìn)行，一方面白天規(guī)律小睡避免過(guò)度疲勞，白天睡得好了通常晚上也會(huì)睡得好。一方面夜間入睡不過(guò)分依賴(lài)奶睡，夜里不要一醒就給奶，先用其他方式安撫看看能不能再次入睡。
3.確定真的不餓
即使是在斷夜奶后一段時(shí)間，也有可能會(huì)偶爾醒來(lái)想吃奶，比如白天運(yùn)動(dòng)量太大，睡前吃得太少，生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快等情況。媽媽們可以酌情處理，不是一定不能吃。
五、斷夜奶、減夜奶的幾種方法
1.不要奶到睡著
對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果不奶睡，并減少睡前與嬰兒的互動(dòng)，能很好的解決頻繁夜醒的問(wèn)題，能自己入睡的寶寶有著更好更穩(wěn)定的睡眠。
把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開(kāi)，避免吃奶——睡覺(jué)的單純聯(lián)想，能有效減少寶寶在夜里接覺(jué)時(shí)對(duì)吃奶的需求。
2.提前喚醒法破習(xí)慣性夜醒
在寶寶通常要醒的點(diǎn)，提前1個(gè)小時(shí)輕輕喚醒重睡(不是全醒)，可以破除習(xí)慣性夜醒。
對(duì)于定點(diǎn)醒的小朋友，后半夜也可以采取這個(gè)方法。
3.拉長(zhǎng)間隔法
逐步推遲第一頓奶的時(shí)間是最常用的方法，也是糕媽采用的方法之一。
第一步是12點(diǎn)前堅(jiān)決不給奶。小朋友會(huì)哭鬧，但是鬧幾次也就放棄了。幾天后能穩(wěn)定在12點(diǎn)之后才醒了，就把喂奶時(shí)間拖到2點(diǎn)。
午夜時(shí)分陪孩子耗著是十分磨人的事情，他可能會(huì)有一個(gè)小時(shí)一直睡不踏實(shí)，哼哼唧唧，不時(shí)的嚎?jī)缮ぷ�。若不是念著長(zhǎng)痛不如短痛，真不如喂點(diǎn)奶，大家都好好睡覺(jué)來(lái)得爽快。
每一個(gè)點(diǎn)都不好熬，但是熬過(guò)去了，就是春天。慢慢的，就能拖到4點(diǎn)以后。
4.逐漸減量法
通過(guò)逐漸減少喂養(yǎng)量來(lái)讓寶寶習(xí)慣“不再吃宵夜”。
母乳媽媽要看表，縮短喂奶的時(shí)長(zhǎng)，比如開(kāi)始時(shí)喂10分鐘，先減到8分鐘，過(guò)幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘，最后不給奶，通過(guò)其他安撫方式入睡。
瓶喂的就逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。
此外，用溫水過(guò)渡也是一個(gè)辦法，寶寶有時(shí)候哭了一會(huì)兒也會(huì)覺(jué)得口渴，喝點(diǎn)水既是安慰，也會(huì)讓寶寶舒服一些。這個(gè)方法糕媽在拉長(zhǎng)間隔的時(shí)候也用過(guò)，小朋友開(kāi)始一見(jiàn)杯子就繼續(xù)哭，哭了一會(huì)兒就肯喝了。
5.更換看護(hù)人
這是一個(gè)古老的斷夜奶方法。媽媽在白天照常陪伴寶寶，但夜間睡眠由爸爸或者奶奶來(lái)看護(hù)。娃醒來(lái)發(fā)現(xiàn)人不對(duì)是肯定會(huì)哭的，但斷了念想，哭幾次也就好了。
無(wú)論使用上述何種方法，都要確定寶寶真的已經(jīng)不需要夜奶了。具體方法，要根據(jù)自己寶寶的特點(diǎn)來(lái)。
通常一周左右能看到明顯的成效，不一定全斷了，但頻率應(yīng)當(dāng)有所降低。如果堅(jiān)持1周仍無(wú)任何進(jìn)展，可能寶寶真的還沒(méi)有準(zhǔn)備好，要再等待一段時(shí)間。
斷夜奶沒(méi)有100%溫和的辦法，改變習(xí)慣的時(shí)候，寶寶有反抗、哭鬧是很正常的。所以在付諸行動(dòng)前要與家人(特別是同住的老人)溝通好，“聽(tīng)不得一聲哭”是肯定成不了事兒的。
溫和堅(jiān)定地執(zhí)行，給予寶寶安慰，而不是任其一個(gè)人哭泣，不會(huì)給寶寶的心理造成傷害。
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