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哺乳期乳房護(hù)理知識(shí)要點(diǎn)
為了寶寶能喝上優(yōu)質(zhì)的母乳，準(zhǔn)媽媽一定要好好呵護(hù)你的乳房。為將來(lái)的母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備。下面是小編為大家整理的哺乳期乳房護(hù)理知識(shí)要點(diǎn)，歡迎大家閱讀瀏覽。
1、哺乳前：揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強(qiáng)的東西擦乳頭，以免乳頭被損傷。
2、哺乳時(shí)：一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，這樣吸吮對(duì)母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。
3、結(jié)束前：要用食指輕輕地壓孩子的下頦，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬(wàn)不要硬拽乳頭，反復(fù)硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。
4、哺乳后：可用少許自己的乳汁涂抹在乳頭上，由于人乳有豐富的蛋白質(zhì)，可對(duì)乳頭起到保護(hù)作用。
另外還要注意以下事項(xiàng)：
1、多吸病側(cè)乳房：如果一側(cè)乳房有乳腺小結(jié)，應(yīng)讓孩子多吸有病的乳房，這樣做可以促進(jìn)乳房疾病的好轉(zhuǎn)。
2、正確擠奶：學(xué)會(huì)正確的擠奶方法，以免造成乳房的損傷。
3、關(guān)于胸罩：哺乳期間，媽媽?xiě)?yīng)戴上合適的棉質(zhì)胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循環(huán)，減少乳房的下墜。
4、乳房的鍛煉：哺乳期間，母親最好每天用溫水洗浴乳房1—2次;每天堅(jiān)持做胸前肌肉的運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、擴(kuò)胸等，可以加強(qiáng)前胸部肌肉的力量，從而增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐。
【清潔乳房小知識(shí)】
少用香皂擦洗乳房，溫水適宜!
香皂類的清潔物質(zhì)會(huì)通過(guò)機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不去除這些角化層細(xì)，就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層細(xì)胞腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過(guò)分干燥及細(xì)胞脫落引起的。若過(guò)多使用香皂等清潔物質(zhì)清洗可堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層并要恢復(fù)其酸性環(huán)境則需要花費(fèi)一定的時(shí)間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌群增長(zhǎng)，使得乳房局部的酸化變得困難。此外，用香皂清洗還洗卻保護(hù)乳房局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)——油脂。
所以，哺乳期婦女經(jīng)常使用香皂擦洗乳房，不僅對(duì)乳房保健無(wú)益處，相反還會(huì)因乳房局部防御能力下降，乳頭容易干裂而招致細(xì)菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的衛(wèi)生，讓你的小寶寶有足夠的母乳，最好還是用溫開(kāi)水清洗，盡量不用香皂，更不要用酒精之類的化學(xué)性刺激物質(zhì)。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，則必須注意盡快用清水沖洗。
【哺乳期乳房護(hù)理應(yīng)該注意什么】
孕期切忌過(guò)多地刺激乳房
一般女性在懷孕40天左右的時(shí)候，乳房開(kāi)始增大，有乳房發(fā)脹甚至刺痛的感覺(jué)，乳暈變黑，面積增大。此時(shí)乳房會(huì)變得很敏感，如果過(guò)多地刺激孕婦的乳房、乳頭，容易引起子宮收縮，尤其如果長(zhǎng)時(shí)間、反復(fù)多次、粗暴地刺激乳頭，在懷孕早期或晚期可能會(huì)造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。包括一些準(zhǔn)媽媽有乳頭凹陷的情況，北京婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生認(rèn)為，人為地抻拽幾乎沒(méi)有效果，反而刺激乳頭造成宮縮，產(chǎn)生危險(xiǎn)。
孕產(chǎn)期文胸的選擇有講究
懷孕期間乳房會(huì)不斷增大，應(yīng)根據(jù)胸部變化及時(shí)更換文胸，大小適宜的文胸會(huì)支持胸部而不會(huì)在背部或肩部留下壓痕。有的女性處于愛(ài)美之心，害怕增大的乳房下垂，就用帶鋼圈的文胸將胸部勒得很緊，阻礙了血液循環(huán)通暢，造成乳房損傷，產(chǎn)后下奶也比較慢。文胸的兩條肩帶要寬一點(diǎn)，質(zhì)地要選擇純棉的，不要用化纖質(zhì)地的文胸。
哺乳期乳頭疼痛怎么辦
哺乳期女性常遇到的乳房問(wèn)題是乳頭疼痛，甚至可能發(fā)展為乳頭破裂，當(dāng)務(wù)之急是察看嬰兒吸奶的方式，如果嬰兒吸吮的壓力在乳頭而不是在乳暈的位置，就會(huì)造成疼痛。正確的哺乳方式，是讓孩子雙唇都張開(kāi)，嘴巴要張得足夠大，含住大部分的乳暈，檢查孩子的舌頭——它的前面應(yīng)該伸在下牙齦上，在下唇和乳房之間形成杯狀。在環(huán)抱嬰兒時(shí)，盡量讓孩子靠近乳房，以免拉抻乳頭。另外停止使用奶瓶或橡皮奶嘴，以免嬰兒產(chǎn)生乳頭混淆。
讓疼痛和開(kāi)裂的乳頭盡快痊愈，可以在喂奶過(guò)后讓乳頭自然風(fēng)干。乳頭應(yīng)該保持清潔和干燥，但不要用肥皂水或酒精清洗乳頭，這樣會(huì)使乳頭表面的天然潤(rùn)滑物被洗掉，也不要用吹風(fēng)機(jī)等快干的辦法來(lái)吹干。如果可能，讓乳頭在陽(yáng)光下暴露幾分鐘。在嬰幼兒用品專賣店里，有一種進(jìn)口的純天然軟膏可以涂抹在乳頭上，滋潤(rùn)傷口以促進(jìn)痊愈，它里面所含有的引起過(guò)敏的成分已經(jīng)被剔除，在哺乳前可以不必清洗掉。而所有那些需要清洗的涂抹劑都不要用，因?yàn)閷?duì)孩子不安全。文胸要寬松，不要帶鋼圈。在疼痛得非常厲害時(shí)，可以考慮使用乳頭套，這是一種硅膠制成的柔軟的套子，可以蓋住乳頭和乳暈，嬰兒通過(guò)套子吸奶，在嬰幼兒用品店里有售，要選擇盡量薄的，而且最好只使用幾天來(lái)緩解媽媽的痛苦，不要長(zhǎng)時(shí)間使用。
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