- 相關(guān)推薦
高爾夫球員須知的心理理論框架
導(dǎo)語(yǔ)：大家都知道高爾夫運(yùn)動(dòng)不僅僅對(duì)球員專項(xiàng)技術(shù)要求很高，而且對(duì)于球員的心理穩(wěn)定性要求恐怕更高，心理因素的影響對(duì)于高爾夫球員來(lái)講是非常巨大的!高爾夫心理學(xué)理論體系應(yīng)包括以下三大部分
第一部分是高爾夫基礎(chǔ)心理學(xué)
內(nèi)容研究的是高爾夫球員的心理品質(zhì)，是每一個(gè)高爾夫球員應(yīng)該具備的心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)。作者十分巧妙地給這部分內(nèi)容伏下了一條心理矛盾紅線，進(jìn)而將基礎(chǔ)心理學(xué)的知識(shí)體系自然地貫穿于其中，用分析、解釋和解決高爾夫球員10大心理矛盾的理論思路，搭建起了高爾夫基礎(chǔ)心理學(xué)的理論結(jié)構(gòu)。
高爾夫球員的10大心理矛盾是：策略與直覺(jué)的矛盾、意識(shí)與身體的矛盾、積極情緒與消極情緒的矛盾、意志和行為的矛盾、自信與擔(dān)心的矛盾、理智與沖動(dòng)的矛盾、成功與失敗的矛盾、禮儀與人性的矛盾、誠(chéng)實(shí)與作弊的矛盾、為人喜歡和令人討厭的矛盾。
十大心理矛盾又可進(jìn)一步歸納為4 大矛盾范疇：
一是認(rèn)識(shí)范疇矛盾，包括策略與直覺(jué)、意識(shí)與身體兩對(duì)矛盾。智慧在高爾夫運(yùn)動(dòng)中的作用究竟有多大?球員是在策略的指導(dǎo)下比賽，還是憑自己的本能感覺(jué)隨意揮桿?在什么情況下應(yīng)該采取保守策略抑或進(jìn)攻策略?有沒(méi)有建立起距離搭配策略、切滾球策略意識(shí)?可以說(shuō)，用腦打球和用手打球是區(qū)分球員水平高低的重要的標(biāo)志之一。先天身體條件優(yōu)越的球員比賽成績(jī)一定好嗎?如何用經(jīng)典心理學(xué)中的意識(shí)、前意識(shí)、潛意識(shí)概念引導(dǎo)球員獲得優(yōu)異比賽成績(jī)和最佳練習(xí)效果?三類意識(shí)對(duì)球員掌握和提高技術(shù)動(dòng)作有哪些不同的貢獻(xiàn)?意識(shí)動(dòng)作和本能動(dòng)作的區(qū)別何在?分析和解釋意識(shí)與身體矛盾的目的就是要解釋和解決上述問(wèn)題。
二是情意范疇矛盾，包括積極情緒與消極情緒，意志和行為兩對(duì)矛盾。情緒矛盾不僅是人們生活中躲不開的問(wèn)題，也是球員最常遇到的心理矛盾。很多球員幽默地說(shuō)，高爾夫是一種“自尋煩惱、自找挫折、自己和自己過(guò)不去”的運(yùn)動(dòng)，就是一種“剪不斷，理還亂，別是一般滋味在心頭”的運(yùn)動(dòng)。球員如何通過(guò)自身調(diào)節(jié)緩解比賽壓力，如何培養(yǎng)老莊提倡的“無(wú)為而無(wú)不為”的境界，是擺在高爾夫球員面前的難題，也是必須正視和解決的矛盾。
三是人格范疇矛盾，包括自信與擔(dān)心、理智與沖動(dòng)、成功與失敗三對(duì)矛盾。心理學(xué)之所以重視人格的研究，就是因?yàn)槿烁褡鳛橐环N穩(wěn)定的個(gè)人心理品質(zhì)，決定著人們的選擇，選擇決定著行為方向，而行為方向則是事業(yè)成功、個(gè)人幸福的重要因素。人格正是循著這樣的邏輯關(guān)系，影響著高爾夫球員的行為，成為高爾夫球員必須重視的人生矛盾。
四是人際關(guān)系范疇矛盾，包括禮儀與人性、誠(chéng)實(shí)與作弊、為人喜歡和令人討厭的矛盾。禮儀從來(lái)都是以約束個(gè)性，實(shí)現(xiàn)社會(huì)共性為基本職能的。然而，禮儀作為一種通則，又和個(gè)人修養(yǎng)和如何做人密切相關(guān)。雖然修養(yǎng)和做人無(wú)涉法律，但卻是人際關(guān)系好壞的試金石。作弊行為在高爾夫運(yùn)動(dòng)中很常見，作為—項(xiàng)講究紳士風(fēng)度的運(yùn)動(dòng)，似乎不應(yīng)該跟作弊行為掛上鉤?然而遺憾的是，作弊行為屢見不鮮。如何看待作弊行為，如何防止作弊行為，的確是球員時(shí)時(shí)刻刻都必須正視的矛盾。在人際交往中，一個(gè)十分重要的矛盾就是，我們?cè)鯓硬拍苴A得眾人的喜歡，避免他人的不滿、甚至討厭。如果說(shuō)，球場(chǎng)為球員搭建了一個(gè)密切互動(dòng)的人際關(guān)系平臺(tái)，那么，是否能夠充分利用這個(gè)平臺(tái)，使自己高朋滿堂、盛友如云，將是球員需要通過(guò)一生來(lái)解決的矛盾。
第二部分是高爾夫競(jìng)技心理學(xué)
作者仍然沿襲了第一部分的巧妙思路，把高爾夫球員的技術(shù)困惑作為一條紅線，用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的核心知識(shí)分析了球員動(dòng)作技能方面的`心理困惑，從而建立起高爾夫競(jìng)技心理學(xué)的理論體系。
球員的技術(shù)困惑包括：揮桿心理困惑、揮桿感覺(jué)困惑、平衡感困惑、穩(wěn)定性困惑、節(jié)奏感困惑、重心困惑、站位方向困惑、球位困惑、準(zhǔn)確性困惑、用力困惑、短切心理困惑、推擊心理困惑。在討論上述困惑的過(guò)程中，王教授駕輕就熟、順理成章地把高爾夫動(dòng)作技能的類型，形成階段，基本特征，心理運(yùn)動(dòng)能力，動(dòng)作練習(xí)的規(guī)律分析，動(dòng)作遷移，使用木桿、長(zhǎng)鐵桿、短鐵桿、推桿的心理準(zhǔn)備，對(duì)付恐懼球的心理策略等高爾夫核心競(jìng)技心理學(xué)問(wèn)題融入其中。
第三部分是高爾夫心理訓(xùn)練方法與訓(xùn)練程序部分
在這一部分，作者采取了精化和提煉的創(chuàng)作思路，有機(jī)地將現(xiàn)代心理咨詢和輔導(dǎo)技術(shù)和高爾夫運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起，在借鑒成熟心理訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)了眾多專門針對(duì)高爾夫球員的心理訓(xùn)練方法和心理準(zhǔn)備程序，這些方法包括，放松訓(xùn)練法，自我暗示法，有意忽略法，心理躲避法，情境改變法，思維阻斷法，認(rèn)知改變法，合理歸因法等實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，合理影響對(duì)方的心理技巧，以及高爾夫心理訓(xùn)練程序。
以上三部分在內(nèi)容上相對(duì)獨(dú)立，同時(shí)也具有互補(bǔ)性，從而構(gòu)成了《高爾夫心理學(xué)》的完整體系。高爾夫基礎(chǔ)心理學(xué)是讓球員了解和應(yīng)對(duì)臨場(chǎng)的心理矛盾，感悟陶冶自我與和諧與人相處的道理，體驗(yàn)高爾夫運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，完成欲戰(zhàn)勝對(duì)手，先戰(zhàn)勝自己的目的;高爾夫競(jìng)技心理學(xué)是讓球員知道如何將手中的球桿與你心中的球桿相吻合，從而達(dá)到策略、身體和球桿融和化一的美妙境界;高爾夫心理訓(xùn)練方法與訓(xùn)練程序則是引導(dǎo)球員掌握實(shí)用的心理技能，積極有效改善自身的高爾夫心理環(huán)境，達(dá)到無(wú)為而治、寧?kù)o致遠(yuǎn)的高球境界。
【高爾夫球員須知的心理理論框架】相關(guān)文章：
中國(guó)著名的女高爾夫球員05-30
高爾夫球員戴帽子為幾何09-30
夏季高爾夫運(yùn)動(dòng)須知事項(xiàng)09-07
高爾夫球須知鐵桿用途10-11
打高爾夫球規(guī)則須知10-18
高爾夫心理素質(zhì)的訓(xùn)練10-01
sun認(rèn)證java程序員須知Java日志框架09-11
打高爾夫球的10大好處，你必須知道10-04
好球員應(yīng)具備的素質(zhì)07-17