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打高爾夫的含義
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都有寫高爾夫的經(jīng)歷吧，下面是小編為大家整理的打高爾夫的含義，希望能夠幫助到大家。
打高爾夫的意義
1、提升記憶
在球場上運(yùn)動(dòng)，可以讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。
2、擴(kuò)大交際
高爾夫球場是一塊相對優(yōu)雅高端的運(yùn)動(dòng)場，喜歡高爾夫球的人一般都比較成熟，性格較好，打球可以擴(kuò)大交際圈，認(rèn)識一些生活中交不到的朋友。
3、消除贅肉
高爾夫運(yùn)動(dòng)是擊敗腰腹脂肪的有力武器，因?yàn)楦郀柗驌羟騽?dòng)作是全身的整體運(yùn)動(dòng)，通過腰部發(fā)力帶動(dòng)上肢將球擊出，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動(dòng)作。
高爾夫運(yùn)動(dòng)并不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閑的運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上它可以運(yùn)動(dòng)到全身的每塊肌肉，一場球打下來也會(huì)大汗淋漓。經(jīng)常練習(xí)高爾夫，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。
4、滋養(yǎng)腰椎
高爾夫運(yùn)動(dòng)中要用到上肢的力量，對胸肌及上肢各部位肌肉也會(huì)達(dá)到鍛煉的效果。
有些上了年紀(jì)的練習(xí)者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習(xí)高爾夫還可以滋養(yǎng)腰椎，防止腰椎間盤突出。
高爾夫運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
(1)高爾夫運(yùn)動(dòng)是表現(xiàn)人個(gè)競技能力的球類運(yùn)動(dòng)。
高爾夫運(yùn)動(dòng)依靠個(gè)人競技的發(fā)揮，來創(chuàng)造成績和超越自己。
(2)高爾夫運(yùn)動(dòng)是打球者以挑戰(zhàn)球場為目標(biāo)不斷超越自己的運(yùn)動(dòng)。
高爾夫運(yùn)動(dòng)比賽并非是球員之間身體、速度和力量的較量，也不是打球者挑戰(zhàn)身體極限的角逐，而是打球者以不同難度的高爾夫球場為挑戰(zhàn)目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)過程。
(3)高爾夫運(yùn)動(dòng)的比賽成績受球員主觀因素的調(diào)控和抗干擾能力的影響和制約
高爾夫運(yùn)動(dòng)是以體現(xiàn)打球者個(gè)人競技能力為核心的競技體育運(yùn)動(dòng)，在比賽中各種障礙的設(shè)置、球場地形、天氣條件、球道和果嶺草坪對球的滾動(dòng)速度的影響及其他球友的技術(shù)水平發(fā)揮等都會(huì)影響自身的發(fā)揮。
(4)高爾夫運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的可參與性和休閑健身價(jià)植
高爾夫運(yùn)動(dòng)不受年齡、性別、身體素質(zhì)、機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力等條件限制，老少皆宜。行走球場，既可多人比賽也可獨(dú)自休閑，既可男女較量也可老少同組。高爾夫是一個(gè)步行的運(yùn)動(dòng)。生理學(xué)家研究表明，人的衰老是從腿開始的，人最好的鍛煉方式就是步行。在天地人合一的自然環(huán)境中打高爾夫，步行雖遠(yuǎn)但用時(shí)長，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小，它對于人預(yù)防心血管病、癌癥、高血壓、糖尿病等都有很好的作用。
(5) 人與自然的完美結(jié)合
高爾夫球場是一個(gè)人造的并保留自然風(fēng)貌的環(huán)境，充滿著綠草、氧氣和陽光。行走其間，能讓你與大自然親近，體驗(yàn)人與自然的和諧共處，能使你感受天地之浩大，舉手揮桿之間領(lǐng)悟人生之曲線，回歸自己。
(6) 良好的社交平臺
現(xiàn)代社會(huì)中，社交已成為人們謀生與發(fā)展的重要行為。尋找良好的社交環(huán)境和有效的社交方式是許多人用心思考的事情。高爾夫球場優(yōu)美的自然環(huán)境、高爾夫運(yùn)動(dòng)悠然的休閑特點(diǎn)，使現(xiàn)代商務(wù)人士將高爾夫作為重要的社交場所和社交媒介。
(7) 注重“禮儀、誠信、自律”的品質(zhì)
高爾夫運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)“禮儀、誠信、自律”的品質(zhì)。將禮儀納入運(yùn)動(dòng)規(guī)則，高爾夫開創(chuàng)了世界體育運(yùn)動(dòng)史的先河�！盀槠渌騿T著想“、”球場優(yōu)先權(quán)“及”“對草坪保護(hù)”等規(guī)則規(guī)定都體現(xiàn)出一種“先人后己”的紳士風(fēng)度。
(8) 文化和經(jīng)濟(jì)的一體化
高爾夫運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)化一體化發(fā)展的潮流下，已不再體現(xiàn)單一的體育運(yùn)動(dòng)的競技、娛樂、健康和休閑的功能，而是以其特殊的文化表現(xiàn)形式，迅速成為社會(huì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)中一種新興的具有高附加值的產(chǎn)業(yè)形式，涵蓋了生產(chǎn)、消費(fèi)、營銷、旅游、教育等多個(gè)方面。
打高爾夫球有好處：
1、擴(kuò)大溝通
高爾夫球場是一個(gè)比較優(yōu)雅的高端運(yùn)動(dòng)場。喜歡高爾夫的人一般都比較成熟，性格也比較好。打高爾夫球可以擴(kuò)大你的社交圈，結(jié)識一些生活中無法交到的朋友。
2、提高記憶力
在球場上鍛煉可以使大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。
3、滋養(yǎng)腰椎
在打高爾夫球時(shí)，會(huì)用到上肢的力量，同時(shí)也會(huì)鍛煉到胸肌和上肢肌肉。
4、消除橘皮組織
高爾夫是戰(zhàn)勝腰腹部脂肪的有力武器，因?yàn)楦郀柗驌羟蚴侨淼恼w運(yùn)動(dòng)。通過腰部的力量帶動(dòng)上肢擊球，是一套完整的協(xié)調(diào)性、力量性和爆發(fā)力。一些年長的學(xué)員腰部不好，久坐辦公桌容易彎腰。打高爾夫球還可以滋養(yǎng)腰椎，防止腰椎間盤突出。
5、增加腹肌
高爾夫并不是人們想象的舒緩和悠閑的運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，它可以鍛煉身體的每一塊肌肉，并在比賽后大汗淋漓。經(jīng)常練習(xí)高爾夫不僅可以增加腰腹部的力量，增加腰大肌和腹肌，還可以消除橘皮組織。
打高爾夫的好處介紹
1.鍛煉身體
高爾夫是英文Golf一詞的譯音，在蘇格蘭方言中是“擊、打”的意思。但有人發(fā)現(xiàn)它也是綠色(Green)、氧氣(Oxygen)、陽光(Light)、和腳步(Foot)的組合，這恰恰與高爾夫球要在充滿新鮮空氣和陽光的茵茵草地上漫步擊球不謀而合。打高球?qū)ι眢w一生受益，高球運(yùn)動(dòng)量強(qiáng)弱適中，老中青年人都合適，年青學(xué)會(huì)了，老了也可以打，這不像其它球激烈，老了就不能打。另外，打高球?qū)p肥也很有效，打高球的女子都是好身材。
2.可獨(dú)自行動(dòng)
一些球類運(yùn)動(dòng)都要有兩人以上才能打，屬于團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，但是高爾夫就不一樣了，如果我們想一個(gè)人靜一靜，我們可以打高爾夫，一個(gè)人就行，不需人陪，自由自在，這對那些想一個(gè)人獨(dú)自冷靜一下的人來說是最好的去處。
3.與不良愛好分手
許多高球朋友都有這個(gè)體會(huì)，打高球后都不太會(huì)受其它不良愛好的影響，因?yàn)橛锌站拖肴ゾ毩?xí)場打幾籮，調(diào)整一下動(dòng)作，為打好下一場球作準(zhǔn)備，打完球就累了，累了想睡覺!
4.節(jié)約了開支
這是對那些有應(yīng)酬或不良愛好的人來說的，為了應(yīng)酬一餐飯或者其它休閑活動(dòng)，大客一般都要三五千，多的上萬，如果對方打高球，請他去打球最好不過了，錢節(jié)約了，還鍛煉了身體，對方也開心。
5.調(diào)節(jié)情緒
打高球最怕急性，性子急肯定打不好，這對那些急性子的人來說是最好的磨練，關(guān)鍵時(shí)刻一定要沉住氣，什么關(guān)鍵?就是揮桿和推桿的一分鐘，一定要沉住氣，控制好情緒，不能分心。久而久之，性格也受到磨練，做事穩(wěn)重了。
6.最好的社交活動(dòng)
你想與人交朋友，請吃飯別人不一定想去，常言道“請吃飯不如請流汗”，如果去球場談，效果更好。
7.培養(yǎng)了高尚情操
打高球很講究禮儀，在球場上有許多規(guī)矩，如別人發(fā)球不要講話，穿著不能隨便，球場上要注意互相禮讓，要注意遵守球場規(guī)則等。
8.不斷追求，永無止境
打高球很有意思一點(diǎn)就是有了第一次就不斷追求笫二次第三次……當(dāng)你打到一百桿時(shí)，你就想九十，到了九十想八十，七十，打球還有反復(fù)，波浪式前進(jìn)，不斷追求，不斷進(jìn)步，永無止境。
9.鍛煉判斷思考能力
要打好高球，一定要自己去思考，包括擊球動(dòng)作和球場果嶺草坪狀態(tài)，不能依賴教練或球童，因?yàn)槭悄阕约涸诖蚯�，你的腦袋如何控制球桿別人不能代替的，這就要自己多思考多判斷，不斷掌握不同環(huán)境下的打球方法。
10.廣交朋友
每個(gè)人都有許多朋友，但許多朋友有利益沖突，難以放開，但認(rèn)識的球友都是自愿的，可以放心地談球經(jīng)，無須擔(dān)心，打球也是AA制，不存在欠誰的人情。
打高爾夫球的壞處
易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害 有研究顯示超過60%的業(yè)余高爾夫球手，在打球期間出現(xiàn)過1次或多次受傷。常見的運(yùn)動(dòng)損傷部位為腰損傷，其次是手肘和手腕損傷，再就是肩頸損傷，通常來說左側(cè)的損傷要多余右側(cè)。
打高爾夫的注意事項(xiàng)
1、雨天一定要注意雷電
最近廣東多雨，經(jīng)常下個(gè)不停，但在球場上仍能看到許多球癡的身影在冒雨揮桿。但請不要忘記了，下雨天雷電的危險(xiǎn)!
當(dāng)閃電與雷聲間隔在30秒時(shí)，請立即留下高爾夫球車，球包及球桿，返回室內(nèi)或去就近的保護(hù)涼亭;盡可能的單獨(dú)行走，不要觸碰附近的其他人;不要停留或經(jīng)過暴露的地方，如土丘等，并遠(yuǎn)離樹木、柵欄及旗桿。當(dāng)閃電與雷聲間隔在5秒時(shí)，請遠(yuǎn)離樹木、柵欄及旗桿，迅速蹲下，如果可能盡量選擇低洼處，將雙腳并攏，雙手環(huán)抱膝蓋，保持低頭姿勢;不要觸碰附近的其他人。
建議，下雨天還是最好不要下場打球了，安全第一啊!
2、注意安全
安全在高爾夫運(yùn)動(dòng)中是如此之重要，以至于高爾夫規(guī)則和禮儀都將其列在開篇的首要位置。如果球員對高爾夫球和球桿的堅(jiān)硬程度沒有足夠的認(rèn)識，球場將會(huì)變成一個(gè)危險(xiǎn)之地。因此球員應(yīng)予以高度重視，如：不要對著有人的地方擊球或練習(xí)空揮桿，因?yàn)閾舫龅那蚧驘o意間打起的石塊、樹枝和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。注意不要在有人走過身旁的時(shí)候揮桿，同時(shí)也不要在別人揮桿時(shí)從其身旁走過。
3、保持安靜
保持高爾夫球場安靜的環(huán)境十分重要。打球時(shí)球員需要全神貫注，任何響動(dòng)都有可能影響擊球的質(zhì)量。所以在場上講話時(shí)必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意，你也要照顧附近其他組打球客人的需要。此外切忌在球場上跑動(dòng)。在場上跑來跑去會(huì)引起其他球員分心和煩躁，還會(huì)損害草皮。所以必要時(shí)應(yīng)盡量輕輕地快走。
打高爾夫需要高度集中，在球場上不要隨意的跑動(dòng)和大聲說話，任何的響動(dòng)都會(huì)影響擊球的質(zhì)量，因此在打高爾夫的時(shí)候，要注意高爾夫的禮儀，在球場上需要大家互相的尊重，不干擾對方打球，才能充分的享受打高爾夫運(yùn)動(dòng)。
4、豎起耳朵：注意“Fore”看球提醒
球員擊出球的距離超過預(yù)期，或者小白球的飛行方向出現(xiàn)偏差，擊出右曲球或者左曲球直奔隔壁球道時(shí)，需要大聲喊出“Fore(看球)”提醒場上處于落球區(qū)域的球員注意安全。相反，如果球道上聽到一聲指向你所在區(qū)域的“Fore”，千萬不要直站在那里，伸直脖子眺望，那樣的話，你可能會(huì)成為小白球砸中的目標(biāo)。要做的是盡量掩護(hù)自己，比如蜷縮在球包之后，躲在樹后或者藏在球車后面，盡量用手臂護(hù)住頭部。
提醒，擊球的球員一定要注意自己的球是否超出預(yù)期，并提醒其他球員注意;而其他球員打球時(shí)也要豎起你的耳朵，注意聽“Fore”看球提醒!
5、讓準(zhǔn)備好的球員先打
如果不是參加比賽或其他正式場合，平常打球每次擊球時(shí)，同組球友之間可以讓準(zhǔn)備好的球員先打。也就是說即使同組某位球員的球不是離洞最遠(yuǎn)的一個(gè)，只要他(她)已經(jīng)做好擊球準(zhǔn)備，就可以首先擊球。前提是與同組球員事先達(dá)成共識，說明本場球?qū)⒋颉癛eady Golf”，這樣同伴就不會(huì)認(rèn)為你不懂規(guī)則，相反還會(huì)感到你的紳士風(fēng)度。
讓準(zhǔn)備好的球員先打有助于加快打球速度，但擊球之前必須確定同組所有人都知道你將要擊球，同時(shí)你也知曉其他人當(dāng)時(shí)所在的位置，因?yàn)槟悴幌胱屒驌舻皆趫龅娜魏稳�，�?dāng)然你更不想出現(xiàn)同組球友同時(shí)揮桿的場面。
6、球車雖慢，也有危險(xiǎn)
高爾夫球車是下場必不可少的代步工具，雖然速度不快，但也容易造成安全隱患，還是需要球友們非常小心和注意。
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