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  • 落枕的護(hù)理方法有哪些

    時(shí)間:2024-08-01 15:13:15 護(hù)理培訓(xùn) 我要投稿
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    落枕的護(hù)理方法有哪些

      落枕,又稱失枕。造成落枕的原因有二:

    落枕的護(hù)理方法有哪些

      一是睡眠時(shí)枕頭過(guò)高或過(guò)低,使頸部肌肉痙攣疲勞;如果睡得太熟,轉(zhuǎn)身時(shí),身子轉(zhuǎn)動(dòng)了但頸項(xiàng)并未隨之轉(zhuǎn)動(dòng),使頸項(xiàng)處于一個(gè)不良的位置,造成刺激而引起疼痛。

      二是患者因在夜間睡眠時(shí)門窗打開(kāi)被風(fēng)吹襲而受涼,并產(chǎn)生疼痛。大多數(shù)落枕疼痛一般持續(xù)2-3天,不作治療亦可自己康復(fù),但如果希望盡快減輕痛苦,及早恢復(fù),可作以下處理。

      一、冷敷:一般落枕都屬于急性損傷,多見(jiàn)局部疼痛、僵硬。這樣,在48小時(shí)內(nèi)只能用冷敷?捎妹戆(xì)小冰粒敷患處,每次15-20分鐘,每天兩次,嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次。

      二、熱敷:待到炎癥疼痛減輕時(shí),再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷,亦可用紅外線取暖器照射,還可用鹽水瓶灌熱水干敷。

      三、按摩:經(jīng)上述方法后,頸肩仍覺(jué)疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代勞;颊呷∽唬┞额i肩部,醫(yī)者站在患者后方,在患肩處涂少許紅花油或舒筋油,將左手扶住患者頭頂位置,用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩,并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點(diǎn)。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,頸肩疼痛都可緩解。

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