排球的發(fā)球技術

　　發(fā)球是排球運動基本技術之一。比賽總是以發(fā)球開始的，有威力的發(fā)球可以直接得分或破壞對方的一傳，起到先發(fā)制人。爭取主動的作用。以下是小編整理的排球的發(fā)球技術相關內容，希望對大家有所幫助。

　　飄球

　　發(fā)球的一種。發(fā)球時以手掌根的堅硬部位，短促有力地擊球，使作用力線通過球心。球不旋轉，但運行中因周圍空氣對球的壓強不同而產生上下或左右的飄晃，常使接發(fā)球隊員判斷失誤，從而增加了發(fā)球的威力，在比賽中被廣泛運用。按發(fā)球的姿勢，有正面上手發(fā)飄球和勾手發(fā)飄球。發(fā)出的球有前沖飄球、下沉飄球、高飄球、平飄球等。

　　旋轉球

　　發(fā)球的一種。發(fā)球時擊球體中心的某一側，使球產生旋轉。旋轉球轉速快、力量大，可以使對方判斷錯誤而造成接發(fā)球失誤。按發(fā)球的姿勢，有正面上手發(fā)旋轉球、勾手大力發(fā)旋轉球、側面下手發(fā)旋轉球3種。按球發(fā)出后的性能變化，有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。

　　高吊發(fā)球

　　發(fā)球的一種。發(fā)球隊員曲肩對網站立，球拋至右肩前方，與肩同高。以虎口擊球下部，前臂向上猛揮使球經高空落入對方場區(qū)。其特點是旋轉性強、弧度高、下降速度快，接發(fā)球隊員難以判斷落點，從而破壞接發(fā)球一傳的到位率。

　　墊球技術

　　排球基本技術之一。是接發(fā)球、接扣球以及后排防守的主要技術動作，是組織反攻戰(zhàn)術的基礎。墊球技術的熟練程度和運用能力，是爭取勝利的重要條件。有下面雙手墊球、體側墊球、正面低姿勢墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚躍墊球、側臥墊球、滾翻墊球、擋球和救入網球等。其中正面雙手墊球是各種墊球技術的基礎，適合接速度快、弧度平、力量大、落點低的各種來球，在排球比賽中運用較多。

　　單手墊球

　　墊球技術的一種。一般在來球低、速度快、距離遠時采用。單手墊球可結合滾動、前撲、魚躍等動作來完成。墊球時用虎口或手背擊球的后下部。擊球時有向上翹腕的動作。

　　背墊球

　　墊球技術的一種。即背向出球方向的墊球。常在接應同伴來球，或第3次處理過網球時采用。

　　魚躍墊球

　　墊球技術的一種。來球低而遠時采用。隊員先放低姿勢上體前傾，以前腳用力蹬地向遠處躍出，將擊球手臂插入球下，用虎口或手背將球墊起。身體落地時兩手先著地支撐，兩肘緩慢彎曲以緩沖下落力量，同時抬頭、挺胸、挺腹、身體成反弓形，形成手臂、胸部、腹部、大腿依次著地。手的支撐均要在身體重心運動的軌跡上。為擴大防守范圍，有時還可用肘滑魚躍墊球。

　　滾翻墊球

　　墊球技術的一種。來球低并且離得遠時采用，女子運用較多。滾翻墊球可充分發(fā)揮移動速度，保護身體不致受傷，并迅速轉入另一動作。有雙手、單手滾翻墊球。

　　傳球技術

　　排球運球基本技術之一。有正傳、背傳、側傳和跳傳4種。這4種傳球技術的傳球手型基本相似，都是在額前上方擊球。主要運用于二傳，有順網正面二傳、調整二傳、背二傳、側二傳、跳二傳、倒地二傳、傳快球、傳平快球、二傳吊球等。

　　背傳

　　傳球技術的一種。用力方向與正傳相反。擊球點比正傳偏后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通過指腕彈力把球向后上方傳出。背傳動作比較隱蔽，能出其不意，迷惑對方，增加戰(zhàn)術的變化。

　　跳傳

　　當一傳來球較高時，二傳手常跳起在空中作第二傳。起跳后兩手放在臉前，當跳至最高點時，兩手伸至額上方擊球，主要靠手臂和手腕的力量將球傳出。在世界高水平比賽中常運用。

　　扣球技術

　　排球運動基本技術之一。是進攻的最有效方法，是得分和得到發(fā)球權的重要手段。一個隊攻擊力的強弱，往往取決于該隊的扣球技術水平�，F(xiàn)代排球中扣球威力體現(xiàn)在速度、力量、高度、變化和技巧諸方面�？矍蛴蓽蕚渥藙荨⑴袛�、助跑、起跳、空中擊球和落地動作銜接而成。主要有正面扣球、勾手扣球、快球、調整扣球、單腳起跳扣球。

　　超手扣球

　　扣球的一種。利用身高和彈跳優(yōu)勢，將球從攔網者手的上空擊入對方場區(qū)。這種扣球線路較長，落點較遠。隊員起跳后利用收胸動作帶動手臂揮動，以金手掌甩腕擊球的后中部或后中下部，手腕有包擊動作，球呈前旋飛行。

　　輕扣

　　扣球的一種。佯作大力扣殺，而在擊球的瞬間突然減低手臂揮動速度，把球輕輕擊入對方空檔。助跑起跳、揮臂動作部與大力扣殺一樣，但擊球前瞬間揮臂速度突然減低，手腕保持一定的緊張，以金手掌向前上方作“推搓”動作，使手越過對方攔網后呈弧線落入對方空擋。

　　攔網技術

　　排球運動基本技術之一。防守的第一道防線，得分、得發(fā)球權的重要手段，是反攻的重要環(huán)節(jié)。攔網水平的高低直接影響比賽的勝負。拉網由準備姿勢、移動、起跳、空中擊球和落地5個動作銜接而成。有單人攔網和集體攔網。成功的攔網能直接攔死對方的進攻，使本方由被動轉變?yōu)橹鲃�，并能削弱對方進攻銳氣，給對方造成較大心理威脅。

　　排球發(fā)球的主要技術類別

　　正面上手發(fā)球

　　發(fā)球運動員面對球網站立，更便于觀察對方，發(fā)球的準確性大，易控制落點，并能充分利用轉體、收腹的動作，帶動手臂加速揮動。運用手腕的推壓作用，使發(fā)出的球呈上旋，不易出界，從而可以加大發(fā)球的力量和速度。身材高大臂部力量和手臂爆發(fā)力強的隊員采用這種方法更具有威脅性。

　　下面上手發(fā)飄球

　　此技術在發(fā)球時不使球產生旋轉，而使球不規(guī)則的向前飄晃飛行的發(fā)球方法。這種發(fā)球技術易使接發(fā)球隊員難以判斷球的飛行路線和落點。由于發(fā)球隊員面對球網站立，便于觀察瞄準目標，以便尋找對方的弱點，故發(fā)球準確性較高。

　　勾手發(fā)飄球

　　此技術發(fā)球時，發(fā)出的球不旋轉而在空中飄晃不定，給接發(fā)球隊員造成較大困難，具有較強的攻擊性。發(fā)球隊員由于采用側面站立，可充分利用腰部扭轉帶動手臂加速揮動。這種發(fā)球方式較為省力，對肩關節(jié)負擔較小，適用于遠距離發(fā)飄球。

　　勾手大力發(fā)球

　　此發(fā)球技術能充分運用全身的爆發(fā)力和協(xié)調性，因而發(fā)出的球力量大、速度快、弧度低、球旋轉，在一定程度上給對手造成較大的威脅。但在排球比賽中，由于接發(fā)球采用墊球以后，這種發(fā)球的攻擊性被削弱。加之訓練時消耗體力過大，不宜過多訓練，因此目前此發(fā)球技術已較為少見。

　　高吊發(fā)球

　　此技術發(fā)球弧度較高，且球旋轉，可利用球體下落的速度和弧度軌跡造成對手接發(fā)球困難，由于此技術發(fā)球弧度高，因而具有一定的威脅性。

　　跳發(fā)球

　　跳發(fā)球技術可以提高發(fā)球的擊球點，居高臨下的將球攻入對方區(qū)域。由于隊員跳起在空中身體能夠充分伸展，便于運動員充分發(fā)力，以加大發(fā)球力量，從而增強發(fā)球的攻擊性。

【排球的發(fā)球技術】相關文章：

排球的接發(fā)球訓練01-09

乒乓球的發(fā)球技術08-06

乒乓球發(fā)球搶攻技術09-25

網球發(fā)球的技術要領有哪些05-27

網球的發(fā)球技術有哪些10-02

乒乓球發(fā)球技術講解09-08

乒乓球發(fā)球的技術有哪些07-30

羽毛球發(fā)球技術要點01-12

乒乓球發(fā)球技術分析12-26

網球發(fā)球技術要領有哪些07-25