健身操課時計劃設(shè)計說明

　　一、指導(dǎo)思想

　　本單元教學(xué)依據(jù)《體育與健康課程標準》對水平五學(xué)生的要求，遵循“育人為本、健康第一、激發(fā)運動興趣、以學(xué)生發(fā)展為中心”的基本理念，在教學(xué)過程中，利用有趣、有效地教學(xué)手段，通過合作學(xué)習(xí)、比賽競爭等方法來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下學(xué)練。培養(yǎng)學(xué)習(xí)主動性，使學(xué)生在快樂、輕松、自主的氛圍中掌握健身操的基本技術(shù)，提高運動能力。重點發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)頑強意志和積極樂觀的精神品質(zhì)，使學(xué)生的身心得到了有效的鍛煉。

　　二、教材分析

　　健身操運動具有“人為性”特點。健身操的運動形式是人們根據(jù)需要而人為地創(chuàng)造動作去進行練習(xí)。為了達到增強體質(zhì)的目的，健身操可以科學(xué)地通過改變身體姿勢、動作方向、動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節(jié)奏進行調(diào)節(jié)。

　　三、學(xué)情分析

　　1．生理特點：在生理上，高二年級的學(xué)生身體發(fā)育趨于成人化，骨骼、肌肉生長迅速，出現(xiàn)第二性征，此階段對學(xué)生進行健身操的教學(xué)，對學(xué)生的心肺功能的增強，骨骼肌肉的發(fā)展都能起到很好的促進作用。

　　2．心理特點：此階段學(xué)生正處于成熟青年期過渡的關(guān)鍵期，其心理發(fā)展具有半成熟、半幼稚的過渡特點，心理發(fā)展很不穩(wěn)定，教師要利用學(xué)生的這一特點，不斷的刺激學(xué)生，讓學(xué)生對此項運動產(chǎn)生興趣，為了能跳的更好而愿意不斷的進行練習(xí)。

　　3．運動基礎(chǔ)：本年級學(xué)生通過近一兩年的運動積累，在協(xié)調(diào)和力量上都有了一定的提高，此階段進行健身操的教學(xué)，會使學(xué)生的速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)都得到再一次的提升。

　　四、教學(xué)重難點

　　教學(xué)重點：蹲踞式跳遠的起跳。

　　教學(xué)難點：起跳腿的快速登伸和擺動腿的積極擺動。

　　五、教學(xué)組織形式與過程

　　在教學(xué)的組織過程中主要采用四列橫隊為基本組織隊形，在開始部分中學(xué)生熱身跑結(jié)束后就開始成體操隊形散開做徒手操 ，基本部分四列橫隊集體學(xué)習(xí)動作 ，再分小組練習(xí)以及比賽 ，接著就是體操隊形散開進行課課練 。結(jié)束部分集合四列橫隊進行放松最后集合總結(jié)。

　　六、教法學(xué)法

　　教法：1. 講解示范法 。學(xué)法：1. 聽看理解，進行模仿。

　　2. 正誤對比法 。2. 判斷正誤，用正確動作進行練習(xí)。

　　3. 語言強調(diào)法。 3. 根據(jù)教師著重強調(diào)，快速準確的做出動作。 4. 分組練習(xí)法。 4. 學(xué)生分組進行練習(xí)增加練習(xí)次數(shù)。

　　5. 個別指導(dǎo)糾錯法。6. 個別動作錯誤學(xué)生單獨進行糾正動作練習(xí)。

　　七、場地器材

　　體育館，錄音機，優(yōu)盤。 八、預(yù)期達到的目標

　　1. 了解健身操的基本動作，知道健身的重要性。

　　2. 學(xué)會所教的新動作動作，牢記之前學(xué)的動作，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。 3. 培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏和堅持不懈的精神品質(zhì)。

【健身操課時計劃設(shè)計說明】相關(guān)文章：

健身操的步驟02-19

拉筋健身操01-17

學(xué)習(xí)健身操的技巧03-12

浴池健身操技巧05-14

簡單易學(xué)的健身操03-05

健美減肥健身操03-22

有氧健身操的分類03-19

中國減肥健身操03-22

減肥健身操介紹04-01