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如何提高大學(xué)畢業(yè)生心理素質(zhì)
心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。以自然素質(zhì)為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境、教育、實踐活動等因素的影響下逐步發(fā)生、發(fā)展起來的。下面是小編為大家收集的如何提高大學(xué)畢業(yè)生心理素質(zhì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
如何提高大學(xué)畢業(yè)生心理素質(zhì)
全球性的經(jīng)濟危機造成了國內(nèi)部分企業(yè)運轉(zhuǎn)困難，就業(yè)崗位也在大量減少，大學(xué)畢業(yè)生對此應(yīng)該提高自己的心理素質(zhì)，樹立正確的就業(yè)觀，繼承和發(fā)揚中華民族艱苦奮斗的精神，做到主動適應(yīng)環(huán)境，善于調(diào)節(jié)情緒，以堅忍不拔的精神戰(zhàn)勝困難，和國家與人民同渡難關(guān)。
目前，我們應(yīng)該從以下方面幫助大學(xué)畢業(yè)生提高就業(yè)心理素質(zhì)：
(一)、提高就業(yè)思想境界，樹立正確的就業(yè)觀
近年來，國內(nèi)外大學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)問題上都存在一些類似的問題。如：“隨著經(jīng)濟的發(fā)展，日本年輕一代也同美國人一樣，要么選擇薪水豐厚的金融或醫(yī)藥行業(yè)，要么從事藝術(shù)行業(yè)，…年輕人‘逐漸西化的職業(yè)觀’�！辉敢庀窀篙吥菢有量嗟卦谥圃祛I(lǐng)域工作，他們不喜歡強度大的勞作和研究。…由于擔(dān)心技術(shù)人才缺乏而引起國家競爭力下降，日本開始引進更多的外國工程師�！盵7]在中國國內(nèi)，由于日益加劇的社會競爭以及有關(guān)方面對大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)思想的導(dǎo)向重視不夠，一些大學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)問題上思想境界不夠高，眼界不夠開闊，對“輕松、有權(quán)、有面子、掙錢多”的工作趨之若鶩，對其它方面的工作則不太關(guān)心。對于大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)心理上出現(xiàn)的這些偏差，社會、學(xué)校、家庭三方面應(yīng)該配合起來，共同對他們加強教育。
從政府方面來說，有關(guān)部門應(yīng)該以“人才立國、立省、立市”的戰(zhàn)略思想引導(dǎo)大學(xué)畢業(yè)生深入了解國情，對他們加強人生觀、就業(yè)觀以及艱苦奮斗精神的教育，幫助他們盡快轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，提高就業(yè)思想境界，樹立切合實際的工作目標(biāo)，主動選擇到國家最需要的、能夠充分發(fā)揮自己能力的地方和行業(yè)去工作。
從高校和學(xué)生家庭方面來看，高校應(yīng)該教導(dǎo)大學(xué)畢業(yè)生正確認識自己，鼓勵他們從最基層、最基礎(chǔ)的工作干起，學(xué)生家長也應(yīng)該配合學(xué)校告誡子女對就業(yè)不要有不切實際的想法，支持并鼓勵他們從最具體、最細微的工作做起，堅持在基層的工作崗位中逐步實現(xiàn)自己的人生理想。
(二)、對大學(xué)生加強綜合素質(zhì)教育
良好的綜合素質(zhì)是大學(xué)畢業(yè)生形成良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。綜合素質(zhì)主要包括專業(yè)素質(zhì)、心理素質(zhì)、道德素質(zhì)、身體素質(zhì)、文化素質(zhì)以及擁有各種技能等。目前，一些大學(xué)畢業(yè)生在學(xué)校不僅學(xué)習(xí)努力，而且還自覺學(xué)習(xí)和掌握了一些十分重要的技能。這些人在應(yīng)聘工作時由于自己的職業(yè)生涯規(guī)劃方向明確，專業(yè)知識、外語口語能力、文字表達能力、計算機操作能力等方面比較過硬，他們之中很多人明顯獲得了比其他人更多的優(yōu)勢，成為了用人單位爭相招聘的對象。然而，也有一些大學(xué)畢業(yè)生由于知識面狹窄和技能單一，加上缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃方面的訓(xùn)練，他們盡管在招聘會上投出了大量簡歷，然而他們得到的回音甚少。這些大學(xué)畢業(yè)生受到的挫折比較嚴(yán)重，其中一些人很快地就產(chǎn)生了自卑心理。
幫助大學(xué)生提高綜合素質(zhì)的方法有很多，高校除了繼續(xù)鼓勵他們加強專業(yè)知識學(xué)習(xí)、努力掌握各種技能外，對大學(xué)生加強就業(yè)綜合素質(zhì)教育也是一個十分重要的方面。
高校對大學(xué)生進行綜合素質(zhì)教育應(yīng)該注意以下幾點：第一、改革教育模式結(jié)構(gòu)，把就業(yè)指導(dǎo)課程列入大學(xué)教學(xué)計劃。高校提高大學(xué)生的綜合能力，應(yīng)該從低年級開始設(shè)置就業(yè)指導(dǎo)課程，盡量早一些對學(xué)生灌輸正確的就業(yè)意識，有計劃地培養(yǎng)他們的相關(guān)能力。到高年級時，學(xué)校應(yīng)該注重提高他們的職業(yè)成熟度，全面提升學(xué)生的就業(yè)能力。第二、對大學(xué)生實施職業(yè)生涯規(guī)劃，改變他們心理上的錯誤認知。職業(yè)生涯規(guī)劃要求大學(xué)生借助自我反省、社會比較、心理測評等方式對自己的性格特點、興趣特長、發(fā)展?jié)摿Φ扔星宄牧私�，對社會現(xiàn)實及發(fā)展趨勢有清晰的認識。在一個成功的職業(yè)生涯規(guī)劃中，大學(xué)生通過對影響自己職業(yè)生涯的因素進行分析、總結(jié)后，很多人能夠因此而制定出切實可行的就業(yè)實施方案來。第三、加強人品教育，提高人際溝通能力。人品素質(zhì)是綜合素質(zhì)中一個重要方面。微軟亞洲研究院李江博士曾經(jīng)指出微軟招聘人才最看重人品。他說：“微軟在計算機能力、研究能力、智商、人品這4種品質(zhì)中，將人品放在第一位。在人才選拔中實行‘人品一票否決制’”。在微軟公司眼中，“團隊合作精神、交流能力、正直誠實、動機正確，這都是人品好的體現(xiàn)”。
綜合素質(zhì)往往都是通過一些細小的事物表現(xiàn)出來的。換個角度說，我們也只有通過“以小見大”才能夠更清楚、更深入地看出一個人的綜合素質(zhì)。
(三)、幫助大學(xué)畢業(yè)生客觀看待社會、準(zhǔn)確看待自己
大學(xué)畢業(yè)生要在就業(yè)中保持主動性，一個很重要的問題是拓寬眼界，客觀看待社會和找準(zhǔn)自己的位置。社會上曾經(jīng)有一種不正確的說法：大學(xué)畢業(yè)生要找到好工作必須依靠關(guān)系或者背景。其實，以筆者在大學(xué)里經(jīng)常見到的情況看，很多沒有“關(guān)系”和“背景”以及農(nóng)村來的大學(xué)畢業(yè)生，他們中很多人的心理素質(zhì)都很不錯，對待工作也能夠做到任勞任怨。對于企業(yè)來說，正是因為企業(yè)看準(zhǔn)了這些大學(xué)畢業(yè)生心理素質(zhì)方面的“優(yōu)勢”，所以才對他們敞開了大門。如：前面提到的那個日本留學(xué)歸國大學(xué)生，他就是因為自己當(dāng)中學(xué)教師的父親病故，沒有經(jīng)濟來源繼續(xù)求學(xué)而回國尋找工作。四川大學(xué)畢業(yè)的那位應(yīng)聘餐飲業(yè)公司的研究生，她也來自于小縣城教師家庭，她自愿應(yīng)聘餐飲業(yè)公司后，不久又獲得了一家銀行的錄取通知書。我們從這兩個大學(xué)生身上可以看到目前社會上一種新的就業(yè)動向，這就是窮和富，有“關(guān)系”和“無關(guān)系”并不是大學(xué)畢業(yè)生找到好工作的唯一原因。重要的原因只有一個，那就是他們的綜合素質(zhì)以及心理素質(zhì)真正符合了社會和企業(yè)的需要。
在如何選擇工作崗位問題上，四川省勞動和社會保障廳廳長張成明在四川省有關(guān)部門召開的一次“網(wǎng)上議政”活動中提出了一個觀點：“大學(xué)生就業(yè)不要只想當(dāng)‘白骨精’(白領(lǐng)、骨干、精英)，有收入就可以去做，要瞄準(zhǔn)市場，哪里需要就去那里。”[8]
“白領(lǐng)、骨干和精英”歷來是大學(xué)畢業(yè)生向往的就業(yè)理想目標(biāo)，而“不要只想當(dāng)‘白骨精’”這話說在了要害上。由此看來，幫助大學(xué)畢業(yè)生提高社會適應(yīng)力，還應(yīng)該提醒他們客觀看待社會、準(zhǔn)確看待自己。
(四)、為大學(xué)畢業(yè)生營造思想交流的環(huán)境，促進他們盡快走向成熟
前面提到，大學(xué)生在心理上是準(zhǔn)成年人。對于準(zhǔn)成年人，我們過度地對他們要求心智完全成熟是不現(xiàn)實的，也是違反了大學(xué)生心理成熟循序漸進的規(guī)律。在大學(xué)里，一些學(xué)生告訴我大學(xué)老師比家長對他們更具有威信和信任度。他們情愿在學(xué)校傾聽老師講幾個小時的話，也不愿意在家耐心聽家長說上一句。筆者通過和這些大學(xué)生推心置腹交談，逐漸體會到他們從內(nèi)心深處有一種需要和家庭以外成員進行交流和溝通的愿望。
大學(xué)生有自己心理成長的規(guī)律。他們先是從小相信父母，再是相信老師，繼而才開始思考社會上深層次的問題。他們從相信到質(zhì)疑、再相信、再質(zhì)疑直至成熟，這就是大學(xué)生心理成長以及社會化的一個完整的過程。
在大學(xué)生即將踏入社會、走向職場的時候，他們的心理也正處在逐漸成熟的美好季節(jié)里。在此期間，作為大學(xué)生的家長和大學(xué)教師們應(yīng)該加強與他們?nèi)轿唤佑|，主動為他們傳授經(jīng)驗，在他們就業(yè)和今后成長道路上盡量播撒出更多、更好的知識與健康情感的種子。
總的說來，對于在校大學(xué)生以及大學(xué)畢業(yè)生的心理素質(zhì)的發(fā)育和成長，社會、高校和家長們有責(zé)任攜起手來從各方面關(guān)心和幫助他們。在他們遇到心理困惑的時候，主動為他們創(chuàng)造思想交流的環(huán)境和條件，主動為他們答疑、解惑和獻策，以共同的力量幫助他們盡快地走向成熟。
拓展
大學(xué)生應(yīng)該如何提高心理素質(zhì)
通過各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育。中學(xué)的許多課程都包含著豐富多彩的心理健教育 內(nèi)容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對中學(xué)生實施自覺地、有意地影響，達到潤物細無聲之效。 比如，歷史課中英雄人物的堅強意志和英雄事跡、語文課文中人物心理的描寫等都會對學(xué)生 的心理產(chǎn)生積極的影響。
心理健康教育和機構(gòu)教育、教學(xué)是相互依存的、相互促進的、互為制約的。心理健康教育 是機構(gòu)整體教學(xué)工作中的一部分，教師要轉(zhuǎn)變觀念，變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育，改變以往只看 成績不看能力的測驗評價方法。在教學(xué)中多給學(xué)生愛和尊重，多表揚、多鼓勵、少批評，創(chuàng) 造和諧的教學(xué)環(huán)境，建立良好的師生關(guān)系。只有這樣，機構(gòu)的心理健康教育內(nèi)驅(qū)力才能激發(fā)。
怎樣提高學(xué)生的心理素質(zhì)
每個機構(gòu)至少應(yīng)配1～2名心理咨詢教師
有的放矢、 長期跟蹤地進行心理咨詢工作。這些教師應(yīng)當(dāng)對心理咨詢工作有熱情，而且自身心理健康， 并受過一定的專門培訓(xùn)。切不可把那些連基本的教學(xué)工作和班主任都難于勝任的“閑人” 派作此項工作。并且，要舍得投資，用于心理咨詢教師的培訓(xùn)。培訓(xùn)應(yīng)課程化，要學(xué)習(xí)心理 咨詢理論與技巧、心理輔導(dǎo)概論、心理衛(wèi)生學(xué)、心理測量學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等專門課程。
通過各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育
中學(xué)的許多課程都包含著豐富多彩的心理健教育 內(nèi)容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對中學(xué)生實施自覺地、有意地影響，達到潤物細無聲之效。 比如，歷史課中英雄人物的堅強意志和英雄事跡、語文課文中人物心理的描寫等都會對學(xué)生 的心理產(chǎn)生積極的影響。
如何培養(yǎng)大學(xué)生健康心理？
1.培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。大學(xué)生首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高大學(xué)生的抗挫折能力，鼓勵他們采取理智的積極應(yīng)付，化消極因素為積極因素。大學(xué)生還應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富自己的人生經(jīng)驗。
2.建立科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)往往負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了保持長期學(xué)習(xí)效率，必須科學(xué)地有規(guī)律的安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息。同時，大學(xué)生還要學(xué)會科學(xué)用腦。
3.加強自我心理調(diào)節(jié)。大學(xué)生要學(xué)會自我心理調(diào)適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。首先，大學(xué)生要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。其次，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒。
如何提高大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)
1、樹立學(xué)生的自信心
自信是高校學(xué)生成功擇業(yè)的前提。高校學(xué)生必須對自己要有一個充分、客觀、全面的評價，根據(jù)實際情況來確定就業(yè)目標(biāo)，不好高騖遠。首先，在大一新生進校時，就要對他們進行“愛國、愛校、愛所學(xué)專業(yè)”的教育，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，鼓勵學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，不斷提升自己的綜合素質(zhì);其次，平等對待每一個學(xué)生，對每一個學(xué)生的優(yōu)點和進步都要給予充分的肯定和贊賞。最后，要幫助學(xué)生運用唯物辯證法的觀點，全面客觀的認識自己，并正確分析當(dāng)前的就業(yè)形勢以及所面臨的問題，既不妄自菲薄，也不夜郎自大，信心滿滿地迎接挑戰(zhàn)。
2、培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的進取心
堅忍不拔的進取心是高校學(xué)生就業(yè)和事業(yè)成功的重要保證。在當(dāng)前激烈的市場競爭和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢下，高校學(xué)生就業(yè)遭遇失敗和挫折在所難免。面對這些失敗和挫折，很多高校學(xué)生自怨自艾，一蹶不振。在消極的心理狀態(tài)下完全忘記了當(dāng)初制定的職業(yè)規(guī)劃，失去了堅忍不拔的進取心。在目前日益激烈的競爭中，大學(xué)生只有具備了不畏艱險，積極進取的精神，才能適應(yīng)這個競爭激烈日新月異的社會。實際上每個學(xué)生都有積極進取的潛質(zhì)，只要正確引導(dǎo)和激勵就會產(chǎn)生出巨大的力量。
3、提高學(xué)生承受挫折的能力
由于目前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，高校學(xué)生在求職過程中遭遇失敗是在所難免的。大學(xué)生要提高自己應(yīng)對各種突發(fā)事件的心理承受能力，用積極的態(tài)度、適宜的方法對待挫折，從而獲得對挫折的良好適應(yīng)，主動調(diào)整求職策略，以期成功就業(yè)。
4、培養(yǎng)學(xué)生對環(huán)境的主動適應(yīng)力
主動適應(yīng)力不僅是就業(yè)心理素質(zhì)的重要內(nèi)容，同時也是社會對人才的基本要求。這就使得它成為大學(xué)生就業(yè)的必備心理素質(zhì)。在當(dāng)前的雙向選擇的就業(yè)政策下，高校畢業(yè)生必須接受求職人員的激烈競爭、單位的再三篩選，所以高校學(xué)生不得不主動適應(yīng)市場的需要。高校老師可以從以下方面培養(yǎng)學(xué)生的主動適應(yīng)力：培養(yǎng)高校學(xué)生迅速分析問題和解決問題的能力，使他們進入新環(huán)境時，能盡快找準(zhǔn)努力方向;再次，培養(yǎng)高校學(xué)生較強的自制力、競爭意識等，增強學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力。
5、幫助學(xué)生掌握具體的心理調(diào)試方法
高校學(xué)生作為壓力的被動承受者，應(yīng)掌握科學(xué)的心理調(diào)適方法自我緩解異常心理現(xiàn)象，控制不良就業(yè)心理，消除就業(yè)心理障礙，保持一個健康的心理狀態(tài)。
總之，提升大學(xué)生的就業(yè)心理素質(zhì)，有助于大學(xué)生的正確定位，實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。高校的心理健康教育是一項艱巨的任務(wù)，有待于各高校的教育工作者積極地探索實踐，提升學(xué)生的就業(yè)心理素質(zhì)，幫助高校學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，培養(yǎng)積極的就業(yè)心態(tài)，把握就業(yè)時機，順利就業(yè)。
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