啤酒護(hù)發(fā)護(hù)臉的方法

　　食療養(yǎng)生受到越來越多人的重視，如果的你發(fā)質(zhì)不夠好，那么就吃水果護(hù)發(fā)吧，今天就為大家推薦7種天然“護(hù)發(fā)素”讓你的秀發(fā)看起來更加健康黑亮很順直！

　　奇異果

　　奇異果可以算的上是水果中的營養(yǎng)之王，其中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和精氨酸，不僅能夠幫助頭發(fā)維持水分，防止干燥，還能全面改善發(fā)質(zhì)，幫助防輻射哦。

　　楊桃

　　楊桃是一款鮮嫩多汁的水果，含糖量也較多，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能夠幫助頭發(fā)保濕和增強(qiáng)彈性哦。

　　柑橘

　　柑橘中含有大量的維他命C，能夠幫助提高身體的免疫力，消除焦慮和心理壓力，還能幫助抗老化，將柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，能夠很好的去除頭屑!

　　蜜桃

　　蜜桃中豐富的鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。

　　蘋果

　　多吃蘋果不僅能夠幫助皮膚防止干燥，也能防止頭發(fā)毛躁，果膠能夠維持秀發(fā)中的水分，另外還能幫助抑制頭皮屑的產(chǎn)生，還有止癢功能哦。

　　無花果

　　無花果具有很高的藥用價(jià)值，能夠吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，清熱消炎，還有抗癌的效果，其中所含有的鉀、鈣、鐵等能夠強(qiáng)健頭發(fā)、保持頭發(fā)中的水分哦。

　　木瓜

　　木瓜中所含的酵素與人體生長(zhǎng)素非常相似，常吃可以令人永葆青春，其中所含有的葉黃素、胡蘿卜素都能為頭發(fā)提供所需營養(yǎng)，去除蛋白質(zhì)的堆積，為頭發(fā)提供深層的潔凈。

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