頭發(fā)怎么護理才能長得快

　　雖然我們都沒在古代生活過，但不難理解，為何古代不論男生還是女子都擁有柔順飄逸的秀發(fā)，而當今，如果不好好護理頭發(fā)會出現(xiàn)很多問題的，頭發(fā)長得慢是很多妹紙都遇到的，下面一起來看看如何護理頭發(fā)才能長得快吧。

　　1、多補充維生素

　　維生素是生長代謝必不可少的元素，如果缺少維生素，很容易引起皮膚，毛發(fā)等多重問題，比如常常愛長口腔潰瘍也是屬于缺乏維生素的表現(xiàn)，生活中要多從膳食營養(yǎng)中補充維生素，多吃新鮮水果蔬菜如胡蘿卜，菠菜，芹菜等。并額外合理補充維生素鈣片。

　　2、生姜水洗頭發(fā)

　　生姜有促進血液循環(huán)的作用，俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，除了日常飲食中常食用生姜外，洗頭發(fā)也可以嘗試用生姜水，加速頭皮局部血液循環(huán)，效果也不錯喔!

　　3、 用避孕藥粉末摻水洗頭

　　這一招可能很多人都不會想到，避孕藥里面含有的是大量激素，而這種激素恰恰可以刺進頭皮生長發(fā)育。刺激毛囊代謝，可以使頭發(fā)長得快喔!

　　4、充足睡眠，保證一天8小時睡眠

　　充足的睡眠能夠增強身體的抵抗力，提高自身代謝。如果睡眠不充足，不僅面色枯黃，頭發(fā)發(fā)育也會營養(yǎng)不良。所以，愛美的你一定 不要熬夜哦，晚上十點半準時上床休息。

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