夏天頭發(fā)干枯毛躁怎么辦

　　頭發(fā)干枯毛躁的癥狀在干性發(fā)質(zhì)的人群身上體現(xiàn)的尤為突出，夏天頭發(fā)干枯毛躁怎么辦呢?下面小編來給大家介紹，希望對大家有幫助!

　　一、保養(yǎng)頭發(fā)

　　夏天里，人們幾乎天天洗頭，可是每次洗完后，大家一定要記得用護(hù)發(fā)素，將頭發(fā)洗干凈以后，圖上護(hù)發(fā)素，然后用手揉搓頭發(fā)，然后再洗掉即可。

　　最好在晚上洗頭發(fā)，洗完后抹上量稍多的護(hù)發(fā)素然后用干發(fā)巾啊什么的把頭發(fā)包起來，然后你放心的睡覺第二天再洗掉，這個效果也很好。

　　如果你是因為燙發(fā)而導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯毛躁，可以用發(fā)膜做頭發(fā)護(hù)理，先洗凈頭發(fā)，再在頭上抹上發(fā)膜，然后再把頭發(fā)扎起來，最后將發(fā)膜沖洗干凈，用第一次就會有很好的效果。

　　二、用啤酒洗頭

　　效果很好，我堅持了大半年了，是我的親身經(jīng)歷哦，終于擺脫了頭發(fā)干枯毛躁怎么辦這樣的煩惱了!

　　經(jīng)常用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳�、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五谷對頭發(fā)有好處，會促使頭發(fā)生長更快!

　　長期使用后，頭發(fā)會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細(xì)的看是看不出來的!

　　用法：在每次洗頭時，倒點啤酒在水里。然后將頭發(fā)在水里浸泡一會，記住千萬不可將啤酒倒在頭發(fā)上，這樣會對發(fā)根造成損害的。

　　注意：啤酒買回來以后，要記得把蓋子打開幾天，把酒精揮發(fā)掉才可以用哦，不然酒精對頭發(fā)有傷害!我覺得用啤酒洗頭，對我最大的好處是，頭發(fā)變亮了，有光澤了!

　　而且頭發(fā)長得比平常不用的快!唯一不好的是，用久了，頭發(fā)稍微有一點點的變棕色!

　　三、用橄欖油護(hù)發(fā)

　　橄欖油可以在你洗頭之前，滴在梳子上，然后用梳子梳頭發(fā)，把橄欖油均勻的涂到頭發(fā)上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然后用熱毛巾包一會，再洗頭。

　　或者可以把橄欖油倒在你洗頭發(fā)的水里，記得不要倒太多，不然也會很油，沒沖干凈的話，別人會覺得你幾天沒洗頭了。

　　或者還可以把橄欖油和你的護(hù)發(fā)素或發(fā)膜或精華素混合在一起，在用完洗發(fā)水洗第一邊后，用毛巾把頭發(fā)稍微擦干點，然后把上面的混合物涂在頭發(fā)上，然后用熱毛巾包著。

　　可以等個十來分鐘，再把熱毛巾重新熱依下，再接著包，然后洗掉。

　　用橄欖油護(hù)法好處是頭發(fā)柔順了，而且沒有那么毛糙了，效果真的很好哦，和啤酒一樣的好，我非常喜歡用橄欖油護(hù)發(fā)，效果真的很贊，而且特別適合干性蓬松毛糙的發(fā)質(zhì)。

　　另外，頭發(fā)干枯毛躁怎么辦，還有個小方法可以使得頭發(fā)變直的：

　　洗完頭發(fā)以后，頭發(fā)不要擦干水，把頭發(fā)梳順，讓它垂直梳直，然后讓它自然干，這樣會讓頭發(fā)更直哦。

　　還有可以隨身配到小梳子哦，方便的是多梳梳頭，梳順梳直點。

　　好多女孩經(jīng)常燙染頭發(fā)，搞的頭質(zhì)非常遭，都在煩愁頭發(fā)干燥怎么辦，可以選用上面的方法試一下。

　　四、食療

　　頭發(fā)干枯毛躁怎么辦呢，還可以用食療。

　　你還可以通過食療，來改善哦，這個也是要長期堅持才有效。

　　黑豆，有“烏發(fā)娘子”的美譽,養(yǎng)發(fā)再好不過了。每天食用能有效改善睡眠，幫助減少脫發(fā)。且有生發(fā)，烏發(fā)，亮發(fā)的多種功效。味道也很不錯，美發(fā)的同時還能享受美食豈不妙哉。

　　常吃海帶秀發(fā)飄飄……一個人的頭發(fā)之枯榮，在一定程度上反映出人體的營養(yǎng)狀況。

　　拓展：

　　夏天造成頭發(fā)掉發(fā)的原因主要有：

　　蛋白質(zhì)供給不足

　　蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉類食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。因此，夏天應(yīng)注意對蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。

　　太陽直接暴曬

　　頭發(fā)的脫落與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以在夏季，應(yīng)像保護(hù)皮膚不引起曬斑那樣，保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應(yīng)避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

　　炎癥刺激頻繁

　　頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。因此，在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，以保護(hù)秀發(fā)，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時應(yīng)徹底消除頭發(fā)上殘留的洗滌液，以免傷害頭。

　　吃冷飲過多

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經(jīng)常被忽視。頭發(fā)容易脫落。因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

　　夏天該如果保養(yǎng)頭發(fā)?

　　防曬

　　頭發(fā)最外面的毛鱗片猶如頭發(fā)的保護(hù)膜，如果在烈日下長時間暴曬，最容易破壞頭發(fā)的毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)水分流失，出現(xiàn)干燥、枯黃、易脆等發(fā)質(zhì)毛病，因此外出時最好佩戴寬邊遮陽帽與遮陽傘，且最好是避開中午12點至下午2點這段時間外出。

　　防空調(diào)

　　現(xiàn)代脫發(fā)的人越來越多，除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見原因，空調(diào)的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長時間處于冷氣機抽濕下，頭發(fā)的水份會被逐漸抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來了。

　　防漂白水

　　夏日游泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會對頭發(fā)造成傷害，因此游泳后洗發(fā)護(hù)發(fā)顯得尤為重要。

　　修護(hù)建議：選對洗發(fā)水護(hù)發(fā)素

　　受損發(fā)質(zhì)的修復(fù)是一個漫長的過程。首先要注重洗發(fā)水的選擇與護(hù)發(fā)素的選擇。正確的方法是選擇2-3種不同品牌適合自己頭發(fā)的洗發(fā)水，可以交替使用，也可以隔一段時間更換一次洗發(fā)水。護(hù)發(fā)素猶如“乳化膜”，可鎖住頭發(fā)水分，使用時至少在頭發(fā)上停留2-3分鐘，且不必沖洗得過于干凈。如果是已經(jīng)出現(xiàn)脫發(fā)癥狀的消費者，對于脂溢性皮炎引起的脫發(fā)，要有針對性地進(jìn)行心理疏導(dǎo)及生活節(jié)奏調(diào)理，還要選擇專用洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理，也可以到專業(yè)機構(gòu)進(jìn)行治療與養(yǎng)護(hù)。

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