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八大護(hù)發(fā)技巧
編者按：每個(gè)美眉都希望自己擁有一頭靚麗的秀發(fā)，但是現(xiàn)在許多美眉的發(fā)質(zhì)都不好，干燥枯萎發(fā)黃等等，嚴(yán)重影響美觀也不利健康，那么如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)呢？接下來(lái)小編給大家推薦一些美發(fā)護(hù)發(fā)秘訣，趕快來(lái)看看學(xué)學(xué)怎么護(hù)發(fā)吧。
八護(hù)發(fā)寶典 助你養(yǎng)出烏黑濃密美發(fā)
經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。無(wú)論發(fā)絲是細(xì)是粗，頭發(fā)對(duì)熱度都很敏感，需要溫柔的呵護(hù)。建議使用低檔的熱風(fēng)，吹頭發(fā)前不妨用點(diǎn)免洗護(hù)發(fā)素保護(hù)頭發(fā)。
頻繁染燙、護(hù)理不當(dāng)、熬夜……使得很多人的頭發(fā)大把大把地掉，變得越來(lái)越干枯。如何讓頭發(fā)豐盈蓬松，可是有竅門的。
1.溫水洗發(fā)
有人喜歡用熱水洗發(fā)，熱水雖能給你一時(shí)的清爽，卻會(huì)帶走頭發(fā)天然的“保護(hù)傘——皮脂。最佳選擇是溫水洗發(fā)，每次洗發(fā)后用手指指腹按摩幾分鐘，能促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
2.選對(duì)洗發(fā)水
去超市買洗發(fā)水時(shí)不妨多留意硅酮類洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，這類成分包括二甲基硅酮、環(huán)二甲基硅酮等。它們能在發(fā)絲表面形成一層薄膜，讓頭發(fā)看上去豐滿不油膩
3.節(jié)食會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
長(zhǎng)期不吃主食，體重下降會(huì)帶來(lái)大把掉發(fā)的副作用。缺乏鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱，容易斷裂、脫落。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚類和豆類，而綠葉蔬菜和胡蘿卜也是加強(qiáng)頭皮角質(zhì)層健康的優(yōu)質(zhì)選擇。
4.吹風(fēng)機(jī)傷頭發(fā)
經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。無(wú)論發(fā)絲是細(xì)是粗，頭發(fā)對(duì)熱度都很敏感，需要溫柔的呵護(hù)。建議使用低檔的熱風(fēng)，吹頭發(fā)前不妨用點(diǎn)免洗護(hù)發(fā)素保護(hù)頭發(fā)。
5.減少梳頭次數(shù)
頻繁梳頭會(huì)增加頭發(fā)因拉拽而脫離頭皮的幾率，所以不要過(guò)于頻繁地梳頭，梳頭次數(shù)越多，頭發(fā)掉得越多。避免在濕發(fā)時(shí)梳頭，梳頭時(shí)最好使用圓頭齒的梳子，減少對(duì)頭發(fā)的“拉扯。
6.扎辮子
辮子扎得太緊，會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生持續(xù)性的拉拽，導(dǎo)致脫發(fā)。
7.染發(fā)顏色有講究
建議最好選擇接近頭發(fā)的顏色，使用染發(fā)劑之前，一定要做皮膚過(guò)敏試驗(yàn)。切記千萬(wàn)不要將不同類型的染發(fā)劑混合使用，以免過(guò)敏。一些號(hào)稱純天然的植物染發(fā)劑中，仍含有過(guò)氧化氫這類用以漂白頭發(fā)顏色的強(qiáng)氧化物，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷發(fā)質(zhì)
8.頭發(fā)、頭皮也要防曬
和皮膚一樣，頭皮、頭發(fā)也怕陽(yáng)光。要避開陽(yáng)光，一頂帽子就能輕松解決。也可以選擇含有防曬成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，標(biāo)簽要注明含有水楊酸辛酯（Octyl Salicylate）或?qū)Π被郊姿幔≒ABA）。
走出洗發(fā)護(hù)發(fā)9個(gè)誤區(qū)
只要�？措娨�，很多人都會(huì)以為洗發(fā)護(hù)發(fā)是很簡(jiǎn)單的事，因?yàn)閺V告里只要把洗發(fā)香波或護(hù)發(fā)素往頭上一抹，就萬(wàn)事大吉了。錯(cuò)，要想擁有一頭靚發(fā)，就得先知道，洗發(fā)護(hù)發(fā)究竟有哪些要注意的地方。
警惕：別經(jīng)常換洗發(fā)水
當(dāng)今的洗發(fā)液市場(chǎng)不僅品牌繁多，而且促銷手段五花八門。有的廠商在宣傳時(shí)過(guò)于夸大或失實(shí)，給消費(fèi)者帶來(lái)許多認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)……洗發(fā)液的三個(gè)“訛傳。
1.不要直接把香波倒在頭發(fā)上，皂質(zhì)的東西太多會(huì)損害發(fā)根。如果香波不起泡可能是頭發(fā)還不夠濕，應(yīng)該再浸些水而不是加更多的香波。
2.用兩遍洗發(fā)水。第一次洗發(fā)可以除去油垢和做發(fā)型時(shí)的輔助用品，第二次洗發(fā)就能使頭發(fā)蓬松。
3.不要勤換香波，除非你的發(fā)質(zhì)變化了
洗發(fā)水放衛(wèi)生間注意幾點(diǎn)
4.用溫水洗發(fā)。洗發(fā)水的功效在溫水時(shí)最佳。如果水太熱，它會(huì)使你的頭發(fā)干而且頭皮發(fā)癢。
5.要這樣使用護(hù)發(fā)素：用毛巾吸干頭發(fā)上的水，或至少把頭發(fā)上殘留的水?dāng)D掉。否則，護(hù)發(fā)素不能被有效吸收。
不宜頻繁用去頭屑洗發(fā)水
據(jù)有關(guān)專家稱，使用去頭屑洗發(fā)水并不是對(duì)付頭皮屑的最好辦法。過(guò)于頻繁地使用強(qiáng)力去屑洗發(fā)水，有時(shí)不僅不會(huì)給頭皮滋潤(rùn)，反而會(huì)分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴(yán)重。所以頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多，以每周1-2次為宜，用溫水洗發(fā)，洗后不要吹干。因?yàn)轭^皮需要陽(yáng)光、空氣和水的滋潤(rùn)，所以不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間戴帽。
6.護(hù)發(fā)素應(yīng)涂在頭發(fā)中部或發(fā)梢，而不要拼命涂在緊貼頭皮的發(fā)根處
7.在洗發(fā)過(guò)程中用梳子去梳濕發(fā)，這樣容易產(chǎn)生斷發(fā)。
8.為了增加發(fā)根對(duì)頭發(fā)的支撐力，可以使用帶有橡膠觸頭的硬毛發(fā)刷。
9.如果你發(fā)現(xiàn)有不少頭屑，這有可能是做發(fā)型時(shí)的殘留物，一周用一次清潔香波，并且可以測(cè)試一下你的發(fā)型用品變干以后是不是還有殘留的雜質(zhì)--—把它噴到鏡子上，等它慢慢變干就知道了。
MM護(hù)發(fā)心得：
不宜頻繁用去頭屑洗發(fā)水--使用去頭屑洗發(fā)水并不是對(duì)付頭皮屑的最好辦法。過(guò)于頻繁地使用強(qiáng)力去屑洗發(fā)水，有時(shí)不僅不會(huì)給頭皮滋潤(rùn)，反而會(huì)分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴(yán)重
護(hù)發(fā)：偷學(xué)5星級(jí)秀發(fā)的打理秘籍
愈美麗的女人，愈在意自己；而愈在意自己的人，就愈關(guān)心自己的頭發(fā)。的確，美麗應(yīng)該從“頭開始，呵護(hù)秀發(fā)與頭皮，就像呵護(hù)肌膚一樣重要哦！想要讓你的三千煩惱絲變得又黑又亮嗎？你需要的不是奇跡，而是使用正確的頭發(fā)保養(yǎng)方式，現(xiàn)在，這里就為你介紹呵護(hù)秀發(fā)的5大觀念，只要你按部就班地加以施行，創(chuàng)造完美質(zhì)感的亮麗發(fā)絲便指日可待！
選擇適合自己的產(chǎn)品
首先，在洗發(fā)精的選擇上，許多人會(huì)認(rèn)為依照自己的發(fā)質(zhì)來(lái)選擇洗發(fā)精即可，但這其實(shí)是錯(cuò)誤的觀念，因?yàn)橄窗l(fā)精會(huì)直接接觸到頭皮，而頭皮是臉部肌膚的延伸，與毛發(fā)的組織、結(jié)構(gòu)全然不同，因此頭皮與發(fā)絲應(yīng)該分開來(lái)保養(yǎng)。
頭皮就像肌膚一樣，既可顯示內(nèi)在的健康情況，又能抵抗外在的侵略，因此擁有健康的頭皮，是創(chuàng)造完美秀發(fā)的基礎(chǔ)。許多頭發(fā)不健康者，往往都是頭皮先出了問(wèn)題。處在健康、平衡狀況下的頭皮，才能抵抗細(xì)菌、排除毒素以及適應(yīng)溫度變化而自我調(diào)節(jié)。
像是頭皮屑患者，便是頭皮受到皮屑牙苞菌的感染，使頭皮加快脫皮速度，而導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生。因此，消費(fèi)者應(yīng)該針對(duì)自己的頭皮而非頭發(fā)性質(zhì)，來(lái)選擇適合自己的洗發(fā)精；而發(fā)絲保養(yǎng)的部分，則應(yīng)交給潤(rùn)絲與護(hù)發(fā)產(chǎn)
坊間洗發(fā)水分類
目前，坊間的洗發(fā)精大概可簡(jiǎn)單區(qū)分為干性、中性及油性等，消費(fèi)者可以先判斷自己的頭皮是屬于哪一類再來(lái)選擇。而判斷自己的頭皮屬性其實(shí)很簡(jiǎn)單，如果你的頭皮沒(méi)有異常病癥的話，通常與臉部肌膚的類型不會(huì)差距太大。而市面上所推出的“受損發(fā)質(zhì)專用洗發(fā)精與“2合1雙效洗發(fā)精，其實(shí)這一類的產(chǎn)品效用并不見得較好，因?yàn)檫@一類的洗發(fā)精是針對(duì)發(fā)絲設(shè)計(jì)，但其中的潤(rùn)絲成分會(huì)直接接觸頭皮，如果是油性頭皮者，可能就會(huì)加重頭皮的負(fù)擔(dān)而使出油狀況更為嚴(yán)重，因此消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí)最好三思。
依照頭皮屬性選擇洗發(fā)水
那么，頭發(fā)受損者又該如何重建秀發(fā)呢？在洗發(fā)精的選擇上，還是應(yīng)該依照頭皮的屬性來(lái)決定，如果想要加強(qiáng)發(fā)絲護(hù)理，可以選擇比較滋潤(rùn)的潤(rùn)絲產(chǎn)品或護(hù)發(fā)產(chǎn)品即可。至于頭皮屑患者，可以選用藥性洗發(fā)精，但最好也不要用雙效合一的產(chǎn)品，以免增加頭皮負(fù)擔(dān)，事倍功半。
正確的洗頭方法
頭發(fā)人人會(huì)洗，但巧妙各不相同。根據(jù)皮膚科醫(yī)師表示，約有80﹪的人不知道正確的洗頭方法。而長(zhǎng)期錯(cuò)誤的洗頭方式，可是會(huì)直接影響頭皮與發(fā)質(zhì)的健康，所以，想要擁有一頭閃亮動(dòng)人的發(fā)絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。選擇了適合自己的洗發(fā)精之后，我們可藉由以下4個(gè)步驟將頭皮與頭發(fā)徹底清潔。
1、洗頭前，先用梳子將頭發(fā)梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時(shí)，便可減少洗發(fā)精的用量，以降低對(duì)頭皮的刺激。
2、先將洗發(fā)精倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，然后沖洗干凈。如此重復(fù)兩次，便可徹底清潔頭皮與發(fā)絲，切記千萬(wàn)不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發(fā)精濃度過(guò)高，長(zhǎng)久下來(lái)，可能會(huì)形成異常脫發(fā)的后遺癥。
3、洗頭發(fā)時(shí)應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進(jìn)血液循環(huán)，切記千萬(wàn)不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動(dòng)作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應(yīng)著重清洗發(fā)根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
4、用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發(fā)精殘留將會(huì)造成頭皮過(guò)敏現(xiàn)象，不過(guò)，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來(lái)沖洗頭發(fā)，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會(huì)使頭皮水分流失而變得干燥，所以，如果你擔(dān)心沖洗不干凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。
另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發(fā)精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭后先將頭發(fā)沖洗干凈，第二次洗頭時(shí)則不要馬上沖洗，讓洗發(fā)精的泡沫停留5～10分鐘，以使藥性發(fā)揮作用。
一定要潤(rùn)絲
先前提到，頭皮與發(fā)絲應(yīng)該分開護(hù)理，因此，洗完頭之后，一定要潤(rùn)絲。這道理就如同所有類型的肌膚都需要滋潤(rùn)，發(fā)絲也一樣，不能缺少適度的滋潤(rùn)。不過(guò)，潤(rùn)絲也是有學(xué)問(wèn)的。第一步同樣是選擇適合自己的潤(rùn)絲產(chǎn)品：干燥的頭發(fā)便選擇干性發(fā)質(zhì)適用，油性的發(fā)質(zhì)因?yàn)轭^皮自行會(huì)分泌保護(hù)油脂，因此選用較清爽的油性發(fā)質(zhì)滋潤(rùn)產(chǎn)品即可。
潤(rùn)絲不能涂到頭皮
要注意的是，在涂抹潤(rùn)絲產(chǎn)品時(shí)，不要涂抹到頭皮，因?yàn)闈?rùn)絲產(chǎn)品的成分是針對(duì)發(fā)絲所設(shè)計(jì)的，因此只要在發(fā)梢的部位均勻抹上就好。抹上之后，輕輕地抓理頭發(fā)，讓潤(rùn)絲精充分被頭發(fā)吸收，使頭發(fā)維持良好的保濕效果，并稍微撫平頭發(fā)的毛鱗片，使頭發(fā)不易打結(jié)，然后再用溫水或冷水洗凈即可。沖洗潤(rùn)絲精時(shí)，即使不會(huì)接觸到頭皮，也同樣不可使用熱水，因?yàn)闈?rùn)絲的目的主要在于保持秀發(fā)的養(yǎng)分與水分，高溫也會(huì)使養(yǎng)分與水分流失，如此一來(lái)，潤(rùn)絲的目的就大打折扣了。
加強(qiáng)吹整護(hù)理工作
目前，市面上有許多護(hù)發(fā)產(chǎn)品，使用程序是在潤(rùn)絲之后，但其實(shí)這樣的深層護(hù)理一周只需1～2次就夠了，而這類護(hù)發(fā)產(chǎn)品的使用方式是，利用頭發(fā)還溫?zé)岬臅r(shí)候，將護(hù)發(fā)乳均勻涂抹上（與潤(rùn)絲一樣重點(diǎn)在發(fā)梢），然后停留10～15分鐘（可用毛巾將頭發(fā)裹�。�，最后再?zèng)_洗干凈即可。
但另有一項(xiàng)加強(qiáng)護(hù)理工作其實(shí)是要天天做的，那就是吹整的護(hù)理工作。因?yàn)轭^發(fā)在濕答答的時(shí)候最容易受損，因此弄干頭發(fā)也是一門學(xué)問(wèn)哦！我們先從頭發(fā)的干燥過(guò)程說(shuō)起，在吹整頭發(fā)時(shí)，要注意下列3個(gè)重點(diǎn)：
1、先用毛巾吸干頭發(fā)多余的水分，方法是用毛巾包住頭發(fā)輕拍，切記千萬(wàn)不要用力搓揉頭發(fā)，這樣會(huì)使頭發(fā)互相摩擦，傷害發(fā)質(zhì)。
2、吹頭發(fā)時(shí)，盡量不要使用熱風(fēng)吹整，而使用吹方機(jī)的方式是，將吹風(fēng)機(jī)高舉，順著頭發(fā)毛鱗片的方向由上往下吹整，如此頭發(fā)才不會(huì)顯得毛燥。
3、頭發(fā)吹至8分干即可，吹頭發(fā)時(shí)，一邊用手指輕輕抓理頭發(fā)，不要使用梳子，待頭發(fā)吹干之后，再用梳子將頭發(fā)梳理整齊。
由于吹整的過(guò)程中最容易對(duì)頭發(fā)造成傷害，例如：造成毛鱗片剝落、頭發(fā)打結(jié)、過(guò)度干燥等，因此目前坊間也有推出許多配合吹整用的產(chǎn)品，像是吹整用的護(hù)發(fā)霜，使用方法是在擦干頭發(fā)之后抹上，然后再進(jìn)行吹整；也有一些頭發(fā)化妝水、滋潤(rùn)隔離霜等，使用方法則是在頭發(fā)吹干之后噴上或抹上，以補(bǔ)充過(guò)度干燥頭發(fā)的水分。
此外，梳子的選擇也有訣竅，好的梳子不會(huì)引起靜電反應(yīng)，使頭發(fā)愈梳愈干燥，反而能按摩頭皮，且將頭皮分泌的保護(hù)油脂帶到發(fā)尾，滋潤(rùn)頭發(fā)。所以，消費(fèi)者在選擇梳子時(shí)，不妨試用看看，貨比三家。
注意營(yíng)養(yǎng)的攝取
除了上述幾項(xiàng)外在保養(yǎng)的觀念要落實(shí)外，還必須要搭配健康的飲食，由內(nèi)在營(yíng)養(yǎng)攝取做起，才能擁有百分百健康的美麗秀發(fā)。雖然，這個(gè)工程聽來(lái)既費(fèi)時(shí)又浩大，但如果你沒(méi)有健康的身體，頭發(fā)的質(zhì)感也絕對(duì)好不到哪里去哦！
那么，要如何攝取營(yíng)養(yǎng)才能擁有健康的發(fā)絲呢？這得先從頭發(fā)的成分說(shuō)起。頭發(fā)的主要成分是角蛋白、多種氨基酸及幾十種微量元素。因此，若缺乏蛋白質(zhì)，頭發(fā)會(huì)變黃、分叉；缺乏維生素A和碘，頭發(fā)會(huì)干燥、沒(méi)有光澤且容易斷裂；缺乏維生素B，則會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。
而可以促進(jìn)頭發(fā)健康的食物有：魚類、蛋、大豆制品及乳制品等，這類食物含有頭發(fā)基本的成分——角蛋白。另外，糙米、小麥胚芽、瘦肉與肝臟等食物，則含有促進(jìn)頭皮新陳代謝的維生素B群；胡蘿卜、番瓜、菠菜等黃綠色植物，則含有較多的維生素A，常吃可以讓頭發(fā)更強(qiáng)韌。還有，海帶及紫菜等海藻類食物含有豐富的碘，可以增進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)；紅棗、核仁、瓜子、水果，則可以增加頭發(fā)光澤，使頭發(fā)看起來(lái)更黑亮。
以上就是創(chuàng)造完美發(fā)質(zhì)的5大觀念，想要擁有迷人的發(fā)絲嗎？從現(xiàn)在起，你可要牢牢記住，并且每日遵行這些美麗秘訣哦！
總結(jié)：如果你想養(yǎng)發(fā)，就要遵循正確的方法。以上盤點(diǎn)的這些養(yǎng)發(fā)秘訣，美眉一定要照著做哦，這樣很快你就能擁有一頭烏黑濃密秀發(fā)啦。
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