女士的站姿禮儀
女士給人的感覺就是優(yōu)雅大方，所以就要特別注重自己的一言一行，就算是在商務(wù)場合站姿也是如此。下面是為大家準(zhǔn)備的女士的站姿禮儀，希望可以幫助大家!
女士的站姿禮儀 篇1
女士站姿禮儀
頭部：頭正稍抬，下領(lǐng)內(nèi)收。
軀體：挺胸，收腹，雙肩稍外撇。
三種腳位：
�、賰赡_前后直立式：前腳后跟緊靠后腳腳心彎曲部分直立；
�、趦赡_平行直立式：兩腳后跟緊貼，腳尖向外呈八字站立；
③兩腳前后分腿站立式：前腳朝前邁半步，腳尖朝前或稍往外撇，前腳后腳跟與后腳的后腳跟在同一條豎線上，后腳腳尖平行朝外站立，重心最好落在前腳。
腳位禁忌：
�、俜滞戎绷�；
�、趦�(nèi)八字形；
③雙腿交叉站立；
④彎腿站立。
女士坐姿要領(lǐng)
標(biāo)準(zhǔn)坐姿
(1)精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談對象。
(2)身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。
(3)雙膝并攏或微微分開，雙腳并齊。
(4)兩手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由于雙腿位置的改變，也可形成多種優(yōu)美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前后相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優(yōu)雅的感覺。如要架腿，最好后于別人交疊雙腿，，女子一般不架腿。無論哪種坐姿，都必須保證腰背挺直，女性還要特別注意使雙膝并攏。
入座、離座要領(lǐng)
坐姿訓(xùn)練
(1)從椅子后面入座。如果椅子左右兩側(cè)都空著，應(yīng)從左側(cè)走到椅前。
(2)不論從哪個(gè)方向入座，都應(yīng)在離椅前半步遠(yuǎn)的位置立定，右腳輕向后撤半步，用小腿靠椅，以確定位置。
(3)女性著裙裝入座時(shí)，應(yīng)用雙手將后片向前攏一下，以顯得嫻雅端莊。
(4)坐下時(shí)，身體重心徐徐垂直落下，臀部接觸椅面要輕，避免發(fā)出聲響。
(5)坐下之后，雙腳并齊，雙腿并攏。
女士的站姿禮儀 篇2
女士商務(wù)站姿禮儀
職場站姿禮儀：
站姿是靜態(tài)的`造型動(dòng)作，是其他動(dòng)態(tài)美的起點(diǎn)和基礎(chǔ)。古人主張“站如松”，這說明良好的站立姿勢應(yīng)給人一種挺、直、高的感覺。
基本站姿
1.兩腳跟相靠，腳尖展開45°～60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
2.兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。
3.腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側(cè)略向中間用力。
4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
5.兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
6.兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。
7.脖頸挺直，頭向上頂。
8.下頜微收，雙目平視前方。
站姿實(shí)例
商務(wù)人員根據(jù)場合的不同，在基本站姿的基礎(chǔ)上可以變化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿態(tài)。
1.女士前搭手站姿。
兩腳尖展開，左腳腳跟靠近右腳中部，重心平均置于兩腳上，也可置于一只腳上，通過重心的轉(zhuǎn)移可減輕疲勞，雙手置于腹前。
2.女士持文件夾站姿
身體立直，挺胸抬頭，下頜微收，提髖立腰，吸腹收臀，手持文件夾。
腳位禁忌：
�、俜滞戎绷�；
�、趦�(nèi)八字形；
�、垭p腿交叉站立；
�、軓澩日玖ⅰ�
五種手位：
�、倨叫袀�(cè)放式：將雙手側(cè)放在兩腿外側(cè)，手掌平伸，中指指尖緊貼褲縫中線最適合于兩腳平行直立式腳位；
�、趦墒指骨敖徊媸�；一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分；兩掌可以交換位置；此時(shí)，腳位最好是雙腳前后直立式或平行直立式兩種；
�、蹆墒中厍跋辔帐剑簝墒中厍翱畚眨鹤笥沂志稍谏�，此時(shí)三種腳位都可采取這種手位；
�、軆墒秩f福式：兩手相扣或兩掌相撫，放于身體一側(cè)，形似古人道萬福狀。注意哪支腳在前，則將手放于哪一側(cè)，肘部要上抬，兩手扣或兩掌相撫均應(yīng)在平面位置，此種腳位最適合于兩腳前后直立式和兩腳前后分腿站立式；
�、輧墒趾蟊撤牛簝墒肿匀缓蟊�，在后背自然相握，此時(shí)手位可以適用于兩腳平行直立式。
女士坐姿
1.座位：不深不淺，三分之二
2.腰背：上身端正挺立
3.雙腿：雙腿并攏，交疊斜放，不頻繁換姿，不蹺高腿，不抖腿
4.雙手：手掌微彎，掌心向下輕柔交疊，雙手手位不可對稱。
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