8個(gè)秋季穿衣小訣竅

　　秋季天氣多變，忽冷忽熱，媽媽們一定要注意寶寶的穿衣舒適度，防止寶寶感冒以及秋季腹瀉，下面是小編為大家介紹的寶寶秋季如何穿衣方法，媽媽爸爸不要錯(cuò)過(guò)喲。

　　1、背暖

　　保持寶寶背部的“適當(dāng)溫暖”可以預(yù)防疾病，減少感冒的機(jī)會(huì)。但如果過(guò)暖，背部出汗多的話，反而易患病。

　　2、肚暖

　　肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護(hù)脾胃，孩子常脾胃不足，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，孩子就會(huì)肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)，影響了吸收就不能把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有效送至全身各個(gè)器官，“肚暖”是孩子保健的重要一環(huán)，睡覺(jué)時(shí)圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保護(hù)了脾胃。平時(shí)脾胃不好的寶寶，當(dāng)冷空氣直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，從而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)，影響食物消化吸收，進(jìn)一步影響生長(zhǎng)發(fā)育。

　　給寶寶養(yǎng)成穿肚兜的習(xí)慣，護(hù)好小肚子，這樣無(wú)論穿多穿少，肚子都不會(huì)露出來(lái)而著涼。另外，還可以用大浴巾或者薄被按長(zhǎng)形對(duì)折幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當(dāng)寶寶睡著或者翻身時(shí)，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

　　如果寶寶蓋的是小棉被，就不應(yīng)該太厚，也不能捂得太緊，否則寶寶更會(huì)踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿，不管寶寶怎么踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

　　3、足暖

　　腳部是陰陽(yáng)經(jīng)穴交會(huì)之處，對(duì)外界最為敏感的地方，孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。

　　在夏天，不少寶寶都是光著腳走路。腿部有豐富的神經(jīng)末梢，對(duì)溫度變化非常敏感，因此秋季別讓寶寶再光著腳了。嬰兒腳部幼小，可以穿腳套;年齡大一點(diǎn)的寶寶，可以根據(jù)腳長(zhǎng)選擇襪子。

　　初秋寶寶穿衣還要根據(jù)孩子的運(yùn)動(dòng)量來(lái)加減，若孩子處于奔跑、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，則要酌情較少衣物。寶寶秋冬季節(jié)最好穿松軟、透氣、肥大點(diǎn)的衣服，避免寶寶運(yùn)動(dòng)過(guò)多，產(chǎn)生疲勞。疲勞時(shí)細(xì)菌易侵入體內(nèi)，有的孩子白天玩得很歡，到了晚上就會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。飯后兩小時(shí)帶著寶寶適當(dāng)活動(dòng)，可提高寶寶免疫力。

　　4、頭涼

　　從生理學(xué)的角度來(lái)講，孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，孩子患病更是頭先熱，如果孩子保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環(huán)順暢。

　　5、心胸涼

　　穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過(guò)厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱。

　　6、小兒穿衣要適量，宜少不宜多

　　俗話說(shuō)：“欲要小兒安，常帶三分饑和寒。”小兒的汗腺分泌十分旺盛，而小兒又多喜歡活動(dòng)。小兒衣服穿的少一些，適合于小兒好動(dòng)及代謝旺盛的特點(diǎn)。這不僅不會(huì)凍著小孩，還可使他得到耐寒的鍛煉，也會(huì)少患感冒。相反，如果穿的過(guò)多，平時(shí)稍一活動(dòng)就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動(dòng)。此外，衣服穿的過(guò)多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會(huì)使“毛孔”經(jīng)常處于“開(kāi)放狀態(tài)”，易受風(fēng)寒侵襲，極易受涼感冒。

　　7、增減衣服要及時(shí)和適量

　　隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時(shí)適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個(gè)大致歸類，根據(jù)“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時(shí)掌握寶寶的穿衣法則了。

　　較厚羽絨服相當(dāng)于9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那么給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可�；蛘邇杉�厚棉毛衫即可。

　　8、出門要注意多帶一件，隨時(shí)調(diào)節(jié)寶寶穿著

　　“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，入秋后的溫度總是難以預(yù)料，晝夜的溫差更是變化莫測(cè)。一會(huì)很冷一會(huì)很熱，有時(shí)候媽媽們還沒(méi)來(lái)得及感受寶寶溫度，還沒(méi)來(lái)得及給寶寶添衣，寶寶已經(jīng)凍著了。特別是出門在外，尤其需要多帶一件衣服，以防天氣突然轉(zhuǎn)冷。此外媽媽們要注意的減衣服也門大學(xué)問(wèn)。特別是出門回家后，不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。秋天的天氣常常是外面悶熱而室內(nèi)涼爽，而寶寶適應(yīng)溫差能力還比較弱，還不能很快的適應(yīng)室內(nèi)的溫度，這樣就很容易著涼，導(dǎo)致感冒。

　　此外還可以幫寶寶準(zhǔn)備一定帽子。但記住帽子不能太厚，不能完全包住寶寶頭部。帽子的選擇只需滿足不讓頭頂著風(fēng)就好。厚薄的選擇上，媽媽們自己根據(jù)氣溫和寶寶的體質(zhì)選擇。

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