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  • 新生開(kāi)學(xué)需要掌握的軍訓(xùn)小技巧

    時(shí)間:2024-08-01 07:52:04 其它技能 我要投稿
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    2016年新生開(kāi)學(xué)需要掌握的軍訓(xùn)小技巧

      軍訓(xùn)雖苦,但并不妨礙我們照顧好自己。希望小編整理的這16個(gè)小技巧能幫到你,讓我們?cè)谥藷岬牟賵?chǎng)上化身一股清流!

    2016年新生開(kāi)學(xué)需要掌握的軍訓(xùn)小技巧

      1貼身穿舒適棉質(zhì)衣服

      一般來(lái)說(shuō)軍訓(xùn)都會(huì)發(fā)一套迷彩服,包括帽子、鞋、肩章什么的都有,但是有的學(xué)校不會(huì)給軍用的短袖,發(fā)短袖的話,如果不每天都檢查就千萬(wàn)不要穿,不知道那是什么布料,一點(diǎn)不吸汗還越出汗越熱。在里面穿砍袖吊帶什么的就好,領(lǐng)口一定要大,一定要是棉質(zhì)的,吸汗還不沾身。(一定要吸汗!吸汗!吸汗!)

      2隨身攜帶紙、防曬霜、錢(qián)

      隨身攜帶面巾紙和防曬霜,可能的話最好也帶兩個(gè)創(chuàng)口貼,手機(jī)什么的就不要戴了,訓(xùn)練的時(shí)候那些貴重物品就是累贅,錢(qián)可以隨身帶個(gè)十塊八塊的,因?yàn)榭赡軙?huì)有賣冰水的人出現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng),那種時(shí)候,賣冰水的就是神。

      3防曬霜怎么涂

      不要覺(jué)得防曬霜只要早上涂一遍就行,隨身帶著,每個(gè)休息時(shí)間都涂一次,軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗,汗液會(huì)把防曬霜沖散的。不要覺(jué)得只涂臉部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖頸,還有小臂才是關(guān)鍵。防曬霜買(mǎi)30倍以上(推薦50+)的,效果很好。

      4姨媽巾or鞋墊,很重要

      大多數(shù)學(xué)校會(huì)要求穿軍鞋,千萬(wàn)要買(mǎi)一雙冬天用的厚鞋墊墊上,然后買(mǎi)便宜的棉柔的衛(wèi)生巾(因?yàn)樵奖阋说脑胶裨杰?。男生女生都可以用,不要覺(jué)得不好意思,修剪成差不多的形狀,粘在鞋底再墊鞋墊,沒(méi)人會(huì)知道,軍訓(xùn)很苦,尤其是有拉練的學(xué)校,為了腳上不起泡,還是怎么舒服怎么來(lái)。

      5怎么防臉上流汗

      軍訓(xùn)時(shí)留留海的女生一定要用卡子別起來(lái),出汗時(shí)留海會(huì)粘在額頭上,不僅熱,小痘痘還會(huì)茁壯生長(zhǎng)。把軍帽調(diào)得稍微緊一點(diǎn),然后在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙,不用特地打開(kāi)再折起來(lái),帽子會(huì)把紙夾住,這樣汗水就不會(huì)往下流,還能防止長(zhǎng)痘。

      6營(yíng)養(yǎng)品該吃就吃

      盡量每天都吃鈣片等保健品,軍訓(xùn)時(shí)大運(yùn)動(dòng)量,營(yíng)養(yǎng)得跟上,吃點(diǎn)鈣片和維生素,又長(zhǎng)個(gè)又減肥還抑制身體高強(qiáng)度缺水,一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

      7女生的優(yōu)勢(shì),要會(huì)用

      有的女生都會(huì)趕上一次生理期,一定要利用好這次機(jī)會(huì)請(qǐng)假,就算沒(méi)有不舒服也要裝樣子,還是坐在旁邊看別人訓(xùn)練更舒服一些,而且在這期間一定要保重身體,我身邊的女生都是在軍訓(xùn)后開(kāi)始痛經(jīng)的。

      8挽袖子還是不挽

      教官不要求挽袖子時(shí)千萬(wàn)不要挽,熱也挺著吧,總比胳膊上下不一個(gè)顏色強(qiáng)。(令行禁止。個(gè)人覺(jué)得這個(gè)有風(fēng)險(xiǎn)....)

      9小噴霧,大作用

      買(mǎi)一個(gè)最小的噴霧瓶,文具店超市都會(huì)有,每天出去訓(xùn)練時(shí)都灌滿涼水帶著,熱了往皮膚上噴幾下,水珠不要用手抹,就留著自然風(fēng)干,至少能稍微涼爽一會(huì)兒。(有一些專門(mén)抑汗的噴霧,也可適當(dāng)選用。)

      10衣服常洗,別怕累

      盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也盡量每天更換,尤其是男生,不然第二天會(huì)很難受,而且味道很難聞。

      11早餐要怎么吃

      早餐別喝粥、牛奶、豆?jié){什么的,就算已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣,這段時(shí)間也請(qǐng)把早餐換成干的,教官不會(huì)喜歡誰(shuí)沒(méi)事總打報(bào)告上廁所的,他們會(huì)告訴你在戰(zhàn)場(chǎng)上沒(méi)有時(shí)間上廁所,所以不讓去,或者在去完衛(wèi)生間回來(lái)后讓你跑圈。

      12午餐要怎么吃

      午餐一定要吃好,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓(xùn)練沒(méi)精神還會(huì)胃疼,吃多的話下午會(huì)困,跑步還岔氣,就吃一點(diǎn)就行,怕餓就帶幾塊糖。

      13飲食整體要清淡

      軍訓(xùn)的時(shí)候不要吃油的膩的辣的東西,肉當(dāng)然要吃,但別頻繁吃太多,不然每天那樣出汗,暴曬,毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住,再加上這些刺激的食品的話,不長(zhǎng)痘也難。

      14睡前一定要揉揉腿

      每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多專業(yè),一條腿揉5分鐘就好,不然第二天會(huì)酸疼得抬不起腿,而且還會(huì)長(zhǎng)肌肉,到時(shí)候要減小腿更難。

      15腳上起泡了怎么辦

      腳上可能會(huì)起泡,別慌張,視情況而定看是否需要挑破,有的不影響走路得話就放那別動(dòng),等肌體自己吸收就好,挑破更疼。

      16和教官搞好關(guān)系

      一定要和教官搞好關(guān)系!到了休息時(shí)間快去給教官買(mǎi)水,給教官講講笑話,畢竟掌握生殺大權(quán),只有他開(kāi)心了,你們才能舒坦!

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