體育舞蹈專業(yè)考試內容和評分標準

　　體育舞蹈，又稱“國際標準舞”，由社交舞轉化而來，是體育與藝術高度結合的一項體育項目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目。那么體育舞蹈的考試內容有哪些呢？下面來和小編一起看看吧！

　　一、報名

　　(一)報考2017年普通高校招生體育舞蹈類專業(yè)的河南省藝術類考生均須參加體育舞蹈類專業(yè)全省統(tǒng)一考試(以下簡稱專業(yè)省統(tǒng)考)。考生統(tǒng)一在網上報名并取得《河南省2017年普通高等學校藝術類省統(tǒng)考專業(yè)準考證》(以下簡稱《專業(yè)準考證》)。

　　(二)考生應于2016年12月30日登陸河南省招生辦公室網站(www、heao、gov、cn)查詢分批報名考試時間。憑《專業(yè)準考證》、身份證按規(guī)定的時間到河南省招生考試學術交流中心(登封市崇高路8號)參加專業(yè)省統(tǒng)考。

　　(三)報考條件：女生身高1、60米(含)以上，男生身高1、70米(含)以上(以高考體檢表為準)。

　　二、考試科目及內容

　　考試分為形體、基本功測試和專業(yè)技能測試兩部分。

　　(一)考試內容

　　形體、基本功測試內容為形體觀察、芭蕾基訓(基本功)(滿分80分);專業(yè)技能測試內容為體育舞蹈基本動作測試及作品表演測試(滿分120分)，總分200分。

　　形體觀察主要包括形體比例、身高、五官、形體等。

　　芭蕾基訓(基本功)測試為軟開度(左右腿下橫叉、豎叉、下腰)、控制(面向一點搬前、旁、后腿并控制)、旋轉(四位轉，兩圈以上)、連續(xù)平轉。

　　體育舞蹈基本動作測試為考察考生對標準舞(摩登舞)系或拉丁舞系的指定基本步法的掌握。指定基本步法由評委在考生所選舞系中非所選舞種的基本步伐隨機選擇兩個，考生做評委要求動作的同時應說出基本步伐的名稱、喊出動作節(jié)奏。

　　體育舞蹈作品測試為標準舞(摩登舞)系或拉丁舞系任意一支具備一定編排性、藝術性及難度的單人舞蹈(考生不準帶舞伴)。

　　(二)體育舞蹈基本動作測試的指定步伐

　　關于倫巴舞(Rumba)

　　1、前進、后退走步(Forward and Backward Walk)

　　2、方形步(Square Step)

　　3、庫克拉恰斯步(Cucaracha)

　　4、定點轉步(Spot Turns)初級

　　5、螺旋轉步(Spiral)中級

　　6、阿列曼娜步(Alemana) 男女步伐

　　7、滑門步(Sliding Doors) 男女步伐

　　8、曲棍步(Hockey Stick) 男女步伐

　　9、三個阿列曼娜步(Three Alemana) 男女步伐

　　10、三三步(Three Threes) 男女步伐

　　恰恰舞(Cha Cha)

　　1、前進、后退走步及右、左鎖步

　　(Forward and Backward Walk and Lock Forward and Backward Walk Right and Left)

　　2、方形步(Square Step)

　　3、定點轉步(Spot Turns)

　　4、時間步(Timing Step)

　　5、帶有呱帕恰節(jié)奏的方形步(Square Step With Guapaqia Timing)

　　6、郎得追步、扭臀追步(Ronde Chasse and Hip Twist Chasse)

　　7、古巴斷步(Cuban Break)

　　8、曲棍步(Hockey Stick) 男女步伐

　　9、閉式扭臀轉步(Close Hip Twist) 男女步伐

　　10、分式扭臀螺旋轉步(Open Hip Twist Spiral) 男女步伐

　　桑巴舞(Samba)

　　1、桑巴走步及鎖步(Samba Walks And Locks)

　　2、左右拂形(叉形)步(Samba Whisks To Left And Right)

　　3、原地桑巴走步(Stationary Samba Walks)

　　4、游走博塔佛格斯步(Travelling Botafogos Fofward And Backward)

　　5、游走沃爾塔(墊)步(Travelling Voltas To Right And Left)

　　6、連續(xù)左(右)沃爾塔轉(墊)步(Continuous Volta Spot Turn To Left And Right)

　　7、快踢步(Corta Jaca)

　　8、右滾轉步(Natural Roll)

　　9、左滾轉步(Reverse Roll)

　　10、側行跑步(Promenade Runs)

　　牛仔舞(Jive)

　　1、原地基本步(Basic In Place)

　　2、并退基本步(Basic In Fallaway)

　　3、連接步(Link)

　　4、腳掌換步(Ball Change)

　　5、快慢側行走步(Promenade Walks Quick And Slow)

　　6、背后換手步(Change Of Hand Behind Back) 男女步伐

　　7、繞轉步(The Whip) 男女步伐

　　8、停和走步(Stop And Go) 男女步伐

　　9、雙交叉繞轉步(Double Cross Whip) 男女步伐

　　10、臂內卷轉步(Rolling Off The Arm) 男女步伐

　　斗牛舞(Paso Doble)

　　1、基本動作(Basic Movement)

　　2、左右追步(Chasse To Left And Right)

　　3、八步(Huit) 男女步伐

　　4、攻擊步(Attack) 男女步伐

　　5、切音追(三切分)步(Syncopated Chasse) 男女步伐

　　6、扭轉步(Twist Turn) 男女步伐

　　7、大圓圈步(Grand Circle) 男女步伐

　　8、并退左轉步(Fallaway Reverse)男女步伐

　　9、斗篷追步(Chasse Cape) 男女步伐

　　10、連續(xù)扭轉(扭臀轉)步(Twists) 男女步伐

　　華爾茲舞(Waltz)

　　1、右轉(Natural Turn) 男女步伐

　　2、并腳換步(Closed Change) 男女步伐

　　3、側行并步(Chasse From P、P、) 男女步伐

　　4、猶豫步(Hesitation) 男女步伐

　　5、雙左急轉(Double Reverse Spin) 男女步伐

　　6、紡織步(Weave) 男女步伐

　　7、外側急轉(Outside Spin) 男女步伐

　　8、左撇轉(Reverse Pivot) 男女步伐

　　9、并退叉形步(Fallaway Whisk) 男女步伐

　　10、閉式翼步(Closed Wing) 男女步伐

　　探戈舞(Tango)

　　1、左右走(常)步(Walks On Left And Right Foot)男女步伐

　　2、行進連接步(Progressive Link) 男女步伐

　　3、分式側行步(Open Promenade) 男女步伐

　　4、側回旋步(Outside Swivel) 男女步伐

　　5、四快步(Four Step) 男女步伐

　　6、側行連步(Promenade Link) 男女步伐

　　7、四快換步(Four Step Change) 男女步伐

　　8、反向抑制步(Contra Check) 男女步伐

　　9、并退左轉滑軸步(Fallaway Reverse And Slip Pivot)男女步伐

　　10、左轉直行側步(Progressive Side Step Reverse Turn)男女步伐

　　狐步舞(Slow Foxtrot)

　　1、羽步(Feather Step) 男女步伐

　　2、三直步(Three Step) 男女步伐

　　3、左轉波浪步(Reverse Wave) 男女步伐

　　4、紡織(迂回)步(Weave) 男女步伐

　　5、陀螺轉(Top Spin) 男女步伐

　　6、盤旋羽步(Hover Feather) 男女步伐

　　7、開式轉折(迂回)步(Open Telemark) 男女步伐

　　8、盤旋轉折(迂回)步(Hover Telemark) 男女步伐

　　9、盤旋交叉步(Hover Cross) 男女步伐

　　10、并退左轉步(Fallaway Reverse) 男女步伐

　　快步舞(Quick Step)

　　1、右旋(急)轉步(Natural Spin Turn) 男女步伐

　　2、直行追步(Progressive) 男女步伐

　　3、前進鎖步(Forward Lock Step) 男女步伐

　　4、左軸轉步(Reverse Pivot) 男女步伐

　　5、倫巴交叉步(Rumba Cross) 男女步伐

　　6、魚尾步(Fish Tail) 男女步伐

　　7、六快跑步(Six Quick Run) 男女步伐

　　8、雙左旋轉步(Double Reverse Spin) 男女步伐

　　9、右轉躊躇步(Natural Turn With Hesitation) 男女步伐

　　10、快分式左轉步(Quick Open Revers) 男女步伐

　　備注：凡標注“男女步伐”的指定動作，男性考生示范男步，女性考生示范女步

　　三、考試內容

　　(一)形體觀察

　　形體條件好，身體素質和身高、五官、體形等條件具備學習體育舞蹈的要求。體型勻稱、上下肢比例協(xié)調;五官端正、相貌端莊。

　　(二)芭蕾基訓(基本功)測試

　　通過考試要求的動作內容，體現自身的柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調性和肌肉控制能力。

　　(三)體育舞蹈基本動作測試

　　1、對體育舞蹈的基本動作(步伐)有一定程度的了解，正確的掌握其技術技巧和節(jié)奏。

　　2、準確做出評委要求的基本步伐，說出基本步伐的名稱，喊出動作節(jié)奏。

　　(四)作品表演測試

　　1、考生獨立完成自選舞種作品，舞曲由考場根據舞種隨機抽取。

　　2、肢體語言表現力強，對選跳作品的風格特點把握較為準確，作品具備一定的技術難度和藝術感。

　　3、選跳的作品編排合理，不拘泥單一動作與簡單動作的重復，各種技巧動作的表現和風格感情的把握有一定難度。

　　4、選跳的作品動作熟練準確、協(xié)調，動作與音樂節(jié)奏配合較好，對音樂節(jié)奏有一定的處理。

　　5、自選舞作品為標準舞(摩登舞)系或拉丁舞系任意一支舞蹈，時間在2分鐘內。

　　(五)形體和基本功測試考生必須身著芭蕾基訓服或緊身舞蹈服，專業(yè)技能測試考生可身著體育舞蹈練習服或表演服。

　　四、考試實施

　　1.報名確認

　　(1)在醒目位置張貼報名處標志、《考場平面示意圖》、《體育舞蹈類專業(yè)省統(tǒng)考考生須知》。

　　(2)考生在報名咨詢處填寫《體育舞蹈類考生報名表》，交驗《專業(yè)準考證》、身份證，工作人員核查、確認考生有關信息，編寫考生考試序號。

　　(3)工作人員依據考生的《專業(yè)準考證》將考生基本信息從計算機中調出，核對無誤后將《專業(yè)準考證》還給考生，并發(fā)給考生《體育舞蹈類專業(yè)省統(tǒng)考考生須知》。

　　(4)報名系統(tǒng)按五人一組隨機打印分組名單。工作人員整理好當天打印的分組名單張貼在報名處指定位置，并注明第一次點名時間。

　　(5)將《體育舞蹈類考生報名表》同分組名單整理后將有關內容輸入計算機。

　　2、備考室

　　備考室是考生等候點名、準備應試的場所，設在封閉的考點內。進入備考區(qū)域不得攜帶、使用任何通訊工具，不得隨意出入或與他人交談，否則按違規(guī)處理。

　　備考室工作人員應在每場考試開始之前半小時，逐一審驗考生的身份證和《專業(yè)準考證》，進行第一次點名時間。

　　(1)宣讀《體育舞蹈類專業(yè)省統(tǒng)考考生須知》，并準備好音響設備，讓考生將應試前的所有準備工作在備考室內準備就緒。

　　(2)工作人員隨機抽取一張《報名、編號登記表》開始點名。點名后由計算機隨機生成決定本組的入場順序號，工作人員把考生的順序號填在《報名、編號登記表》相應位置。點名后，考生帶好考試用品，由工作人員帶出備考室。點名未到的考生，工作人員應作出記錄。

　　(3)注意事項

　�、賯淇际夜ぷ魅藛T留意觀察考試進度，把握點名時間，保證考試的順利進行。

　�、谥笇Э忌�做好考前一切準備。

　�、劬S持考點秩序，保持備考室安靜。

　　3.考試

　　(1)場外工作人員對考生進行再次點名，逐一審驗考生的身份證、《專業(yè)準考證》，無誤后指導考生按順序入場，點名未到者，按缺考記錄。在《報名、編號登記表》填上未到考生號、姓名，在應考情況欄填上“缺考”，然后由工作人員在計算機中做缺考處理。

　　(2)考場內配備六臺計算機、一臺音響和必要的辦公用品，配備攝像設備，考試全過程錄像。

　　(3)考場工作人員協(xié)調好考生更換服裝和分別進入兩個考場考試等事宜。

　　(4)考試期間如考生的情況與計算機中所存考生信息有出入，應立即向主考匯報。

　　(5)工作人員注意事項

　　①進場前提醒考生做好考前準備。

　�、趨f(xié)調、把握考場考試進度。

　　五、評分辦法

　　測試采取現場亮等打分的辦法。每個考場5位評委，每位評委先打等級，然后再確定統(tǒng)一等級，共分十個等級。5個評委在統(tǒng)一確定等級規(guī)定的分數范圍內各自打分，去掉一個最高分和一個最低分，加總平均后作為該科最后得分。

　　六、聘請評委

　　(一)評委由省招生辦公室統(tǒng)一聘請。

　　(二)評委應具備下列條件

　　1、堅持原則，遵守紀律，服從領導，工作責任心強;

　　2、業(yè)務熟練，原則上應具有中級以上職稱;

　　3、身體健康，能勝任專業(yè)考試工作;

　　4、當年無子女或直系親屬參加該次專業(yè)省統(tǒng)考。

　　發(fā)現評委有違紀舞弊行為，立即停止其工作，除按規(guī)定處理外，還要將違紀舞弊事實記入專業(yè)評委數據庫檔案內，今后不再聘為藝術類專業(yè)省統(tǒng)考評委。

　　七、其他相關事宜

　　省招辦將在河南省招生辦公室網站上提供考生藝術類專業(yè)省統(tǒng)考成績查詢，并公布專業(yè)合格線和分數段，對專業(yè)合格考生不再發(fā)放專業(yè)合格證。

　　在高考文化成績公布后，省招辦按照全省該類招生計劃的適當比例劃定本(分A、B兩段)、�？其浫〉膶�業(yè)控制分數線和文化控制分數線。

　　附：1、體育舞蹈類專業(yè)省統(tǒng)考評分細則

　　2、體育舞蹈類專業(yè)省統(tǒng)考考生須知

　　附1：

　　體育舞蹈類專業(yè)省統(tǒng)考評分細則

　　Aa 五官端正，形體條件及比例很好。具備很好的基本功(軟開度、旋轉及肌肉控制能力)基礎。掌握一定的體育舞蹈基本動作，自選舞蹈完成動作協(xié)調流暢，音樂節(jié)奏與動作配合準確，作品具有較高的技術難度和很強的藝術感，能很好的體現出舞蹈的風格特點。

　　Ab 五官端正，形體條件及比例較好。具備良好的基本功(軟開度、旋轉及肌肉控制能力)基礎。掌握一定的體育舞蹈基本動作，自選舞蹈完成動作協(xié)調流暢，音樂節(jié)奏與動作配合準確，作品具有一定的技術難度和較強的藝術感，能很好的體現出舞蹈的風格特點。

　　Ba 五官端正，形體條件及比例較好。接受過良好的、科學的基本功(軟開度、旋轉及肌肉控制能力)訓練。掌握一定的體育舞蹈基本動作，自選舞蹈完成動作較為協(xié)調流暢，音樂節(jié)奏與動作配合準確，作品具有一些技術難度，有較好的藝術感，能較好的體現出舞蹈的風格特點。

　　Bb 五官端正，形體條件及比例較好。接受過良好的、科學的基本功(軟開度、旋轉及肌肉控制能力)訓練。掌握一定的體育舞蹈基本動作，自選舞蹈完成動作相對協(xié)調流暢，音樂節(jié)奏與動作配合較準確，作品具有一些技術難度，有良好的藝術感，能相對較好的體現出舞蹈的風格特點。

　　Ca五官端正，形體條件及比例較好。接受過一定的基本功(軟開度、旋轉及肌肉控制能力)訓練。掌握大部分的體育舞蹈基本動作，自選舞蹈完成動作一般，音樂節(jié)奏與動作配合欠缺，作品技術難度小，單一動作重復少，具備一些藝術感，舞蹈風格特點體現欠佳。

　　Cb五官端正，形體條件及比例較好。接受過一定的基本功(軟開度、旋轉及肌肉控制能力)訓練。掌握大部分的體育舞蹈基本動作，自選舞蹈完成動作一般，音樂節(jié)奏與動作配合欠缺，作品技術難度小，單一動作重復多，藝術感較弱，舞蹈風格特點的體現不準確。

　　Da 五官端正，形體條件及比例一般。基本功(軟開度、旋轉及肌肉控制能力)較弱。體育舞蹈基本動作掌握稍差，自選舞蹈完成動作不夠協(xié)調，音樂節(jié)奏與動作配合欠缺，節(jié)奏處理較少，作品難度小，單一動作重復較多，藝術感很弱，舞蹈風格特點的體現把握不太準確。

　　Db五官端正，形體及比例條件一般�；�本功(軟開度、旋轉及肌肉控制能力)弱。體育舞蹈基本動作掌握差，自選舞蹈完成動作不夠協(xié)調，音樂節(jié)奏與動作配合不準確，無節(jié)奏處理，作品不具備技術難度，單一動作重復較多，藝術感很弱，舞蹈風格特點體現把握很不準確。

　　Ea 五官端正，形體條件及比例較差。基本功(軟開度、旋轉及肌肉控制能力)差。體育舞蹈基本動作掌握很差，自選舞蹈完成動作不協(xié)調流暢，音樂節(jié)奏與動作配合不準確，無節(jié)奏處理，作品不具備技術難度，單一動作多次重復，藝術感差，舞蹈風格特點體現差。

　　附2：

　　體育舞蹈類專業(yè)省統(tǒng)考考生須知

　　1、考生憑《河南省2017年普通高等學校藝術類省統(tǒng)考專業(yè)準考證》、本人身份證按規(guī)定的分批時間到河南省招生考試學術交流中心(登封市崇高路8號)考試，于現場報名當天17：30前在報名處查詢第二天考試分組時間，按照公布的分組時間第二天準時考試。

　　2、按規(guī)定時間持本人專業(yè)準考證、身份證和服裝進入備考室。

　　3、進入備考區(qū)域考生不得攜帶、使用任何通訊工具，不得隨意出入或與他人交談，否則按違規(guī)處理。

　　4、考生在更衣室內更換自備的芭蕾基訓服及體育舞蹈練習服或表演服做考前準備。

　　5、考生在備考室內由計算機自動生成決定自己的入場順序，每組5人;遲到半個小時取消考試資格，不得補考。

　　6、考生應按要求分別進入兩個考場考試。進入考場內立即應試，考完后迅速退場。收到兩張成績單的考生，攜帶好考試用品，立即離開考場。

　　7、不允許考生化妝，否則降低評分等級。

　　8、所有考生只能報名考試一次，不得重報重考。

　　9、考生若對本人成績有異議，在參加完考試的第二天(最后一天考試的在當天)的15:00到報名處向工作人員提出書面申請，逾期不再受理。復查主要檢查應試信息是否與考生本人一致、分數合計是否存在差錯，不查評分寬嚴。

　　10、 對在專業(yè)省統(tǒng)考中被認定為考試違規(guī)的考生，依據《國家教育考試違規(guī)處理辦法》和教育部年度招生有關規(guī)定處理，并將違規(guī)事實記入考生考試誠信檔案。涉嫌違法的，由考點移送當地公安機關，按照《中華人民共和國刑法(修正案九)》及有關法規(guī)進行處理。

　　體育舞蹈專業(yè)就業(yè)方向

　　舞蹈表演

　　想要成為一名舞蹈表演藝術家，出眾的外形，精湛的技藝和豐富的面部表情非常重要。一個以演藝為職業(yè)生涯的舞者每天都需要大量艱苦的訓練。除了接受專業(yè)培訓外，毅力，天賦和良好的規(guī)劃可以更好地幫助舞者完善自己的演藝生涯。

　　舞蹈教育

　　舞蹈教師的就業(yè)面很寬。由于工作本身的特點，舞蹈教師也需要具備一定的編舞技能，知曉有關舞蹈的基本知識，例如舞蹈發(fā)展史、解剖學、心理學和舞譜。無論是與人相處還是教授不同的舞蹈，都是工作中必備的技能。舞蹈教師可以選擇培訓學校、社區(qū)中心、私立學校、大專院校、健身會所等機構從事舞蹈教學。

　　舞蹈編排

　　舞蹈編排字面上理解就是編舞排舞。用腳尖旋轉、跳躍等不同的舞蹈基本動作編創(chuàng)舞蹈或者體操，是藝術創(chuàng)作創(chuàng)新的環(huán)節(jié)。從事舞蹈設計工作的人叫做舞蹈編導。有時編導也是舞者，然而舞者并不是成為一名專業(yè)編導的必要條件。舞蹈編導需要熟練掌握不同的舞蹈技巧，具備使用動作或語言與舞者溝通交流、傳達作品構思的能力。專業(yè)培訓和學位課程是舞蹈編導職業(yè)生涯的前提準備，豐富的經驗對于增強編導技能也很必要。

　　體育舞蹈專業(yè)就業(yè)前景

　　近年來，在嚴峻的就業(yè)形勢下，畢業(yè)生的擇業(yè)更趨于理性化。他們根據自身的實際情況，及時調整期望值，進而找到適合自己的用人單位，實現個人與單位之間的雙贏。對于舞蹈專業(yè)同樣如此。據文化部教科司的統(tǒng)計，當前包含舞蹈專業(yè)的高校共有五類，即專業(yè)藝術院校、師范類院校、綜合類院校以及某些理工科或文科專業(yè)的院校。這些院校不僅是中國藝術研究院的主要招生來源，同時也是畢業(yè)生就業(yè)的主要去向。而近五年來，中國藝術研究院舞蹈學畢業(yè)生的就業(yè)中的主要問題體現在人才滯留方面。從整個舞蹈學科對于理論或史論型人才的需求以及中國舞蹈理論的本體建設來看，舞蹈的理論建設與其它學科相比尚有待提高和完善，但在普通高校中卻十分缺少專業(yè)舞蹈理論人才和推廣型人才的，因此，舞蹈表演專業(yè)學生的就業(yè)去向理當不困難。如果按目前舞蹈表演專業(yè)學生的就業(yè)狀況來看，預計在未來可能會出現人才流動量可能日益增加。原因在于舞蹈理論專業(yè)學生在職業(yè)選擇上與表演、編導等術科學生有所不同，從事舞蹈理論要依附于某一單位，而不像編導或演員那樣可以選擇自由職業(yè)甚至無職業(yè)等較為自由的發(fā)展空間與走向。再者，舞蹈理論在普通高校的開展以及本身的不夠成熟也顯示出舞蹈理論人才的空缺與需求。舞蹈表演專業(yè)培養(yǎng)能適應社會發(fā)展需要，德、智、體、美諸方面全面發(fā)展的，具備扎實的舞蹈專業(yè)基礎理論、基本知識和基本技能，具有較高的舞蹈表演能力和創(chuàng)編能力，能在社會藝術團體、企事業(yè)單位等從事藝術工作的應用型演員和文藝骨干

　　一、舞蹈藝術中氣息控制能力

　　所謂的舞蹈藝術中的氣息就是在進行舞蹈表演的過程當中各個舞蹈動作的快慢及大小的控制與交替。舞蹈藝術作為一種通過肢體表演來實現其內部蘊含的美術全而表達的藝術形式之一，這個過程中需要運用合理的氣息來進行全而的配合。

　　舞蹈演員具有優(yōu)秀的氣息控制能力，能夠幫助其將舞蹈語高有效的傳遞與舞蹈觀眾，能夠實現對于舞蹈深層靈魂的挖掘。在進行舞蹈表演的過程當中，通過優(yōu)秀的氣息控制能力能夠將舞蹈內部包含的肢體動作的鏈接與起下、肢體動作的運動頻率等相關的看似簡單的肢體肌肉活動成為一套完整的生命運動，最終達到使整個舞蹈藝術通過演員的表演而顯現出其內部具有的生命活力。

　　舞蹈演員在進行舞蹈氣息控制鍛煉的過程當中，要注意對于每個舞蹈動作時間的長短和每個舞蹈動作銜接的快慢的控制，最終做到通過舞蹈中氣息的控制達到，以舞蹈氣息帶動進行舞蹈的肢體，然后再有通過舞蹈的肢體帶動整個舞蹈的韻律，這樣的舞蹈表演形式整體才是一氣呵成而不是機械生硬。

　　二、舞蹈藝術中肢體控制能力

　　舞蹈藝術中肢體的控制能力主要包含兩個方而，肢體肌肉的整體素質和肢體幅度的控制能力。所謂的肢體肌肉整體素質是指在進行舞蹈表演過程中實現舞蹈翻轉及跳躍的舞蹈運動能力;肢體幅度的控制能力是指整個舞蹈身體的柔韌度及身體內部各個關節(jié)張開和閉合的幅度在整個身體的控制范圍之內，舞蹈演員只有將這兩者做好，才能在舞蹈表演的過程當中實現較好的肢體能力的控制。

　　在進行舞蹈藝術中肢體控制能力的訓練過程當中，舞蹈演員應當首先采用壓腿及耗腰等一些較為嚴格的訓練內容來實現對于自身身體潛能的最大挖掘。當該項達到相關的標準之后，舞蹈演員應在其基礎之上，通過對肢體動作運行的力量和準確的路線的控制，最終達到通過肢體控制實現舞蹈藝術中美學的全而表達。

　　舞蹈演員在進行肢體力量的訓練過程當中，應注意對于肢體力量分配的訓練，合理的舞蹈演員力量的分配訓練在很大程度上能夠提升舞蹈的整體美感和質感，因為舞蹈演員在進行相關舞蹈的表演過程當中往往需要通過不同的力量分配最終實現對于不同肢體語高的全而表達，最終能夠達到不同舞蹈內涵的充分表達。

　　三、結語

　　除上述四項舞蹈藝術表演中控制能力分析之外，在進行舞蹈表演過程中舞蹈演員全而的實現對于舞臺氣場的控制能力，對于提升舞蹈表演的整體效果也有養(yǎng)較大的影響。隨養(yǎng)人民生活質量的不斷提升，人民對于精神文明建設將會提出更好的要求，舞蹈表演作為精神文明建設的重要組成部門，在很大程度上能夠提升我國國民的精神文明質量，這就要求舞蹈演員全而的實現對于各個能力的控制，充分的將舞蹈藝術中全而的美術展示于大家。

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