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拉丁舞知識簡介
拉丁舞雖然是一個家喻戶曉的舞種,但是由于它的競技性和文化差異,在國內(nèi)并不像古典舞、爵士舞那樣普及,所以大家對拉丁舞并沒有很了解。下面是小編收集整理的拉丁舞知識簡介,歡迎閱讀與收藏。
拉丁舞知識簡介
拉丁舞包括恰恰、倫巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他們分別起源于不同的國家和地區(qū),20世紀(jì)初期在英國被規(guī)范和發(fā)展并很快在許多國家流行起來;當(dāng)時以社交、娛樂的形式在社交場所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。后來,經(jīng)過英國皇家舞蹈教師協(xié)會的統(tǒng)一規(guī)范使其成為一種國際賽事,一直延續(xù)至今;其中比較有名的賽事有英國“黑池”舞蹈節(jié)(78屆)、英國UK國際錦標(biāo)賽(51屆)、英國國際公開賽、德國世界舞蹈運(yùn)動錦標(biāo)賽等。
改革開放以后,隨著人民物質(zhì)生活的不斷提高,1986年中國第一次在北京舉辦了首屆“中國杯”國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽,1991年中國體育舞蹈運(yùn)動協(xié)會在北京舉辦了首屆體育舞蹈錦標(biāo)賽。我省從1988年開始由省舞蹈家協(xié)會組織、開展了一系列國標(biāo)舞活動。如今每年都有多項賽事,參賽隊伍每年都在壯大;愛好者也非常之多。露天的廣場、休閑的社區(qū)、時尚的健身房到處都可以見到拉丁舞者的身影。尤其是少兒拉丁舞近幾年發(fā)展迅猛。
作為體育舞蹈,拉丁舞最早起源于非洲,由那里的移民帶入拉美并與當(dāng)?shù)氐耐溜L(fēng)舞相互影響融合,逐漸形成了今天我們常常見到的恰恰、倫巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞種。
拉丁舞是以運(yùn)動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運(yùn)動的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀(jì)60年代至今,許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次,女子的最高心率可達(dá)197次/分鐘,男子的最高心率可達(dá)210次/分鐘。大約能量代謝為8.5以上,相當(dāng)于運(yùn)動員完成一個800米的熱能消耗量,大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴,它被譽(yù)為“拉丁之魂”。學(xué)習(xí)拉丁舞的人,一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學(xué)習(xí)。倫巴是表現(xiàn)男女之間愛情故事的舞蹈,所以它的音樂較為柔美和纏綿,動作上能使女伴充分展現(xiàn)女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離,十分優(yōu)美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源于墨西哥,雖與倫巴有很多相通的地方,但它俏皮歡快,風(fēng)格與倫巴截然不同,動作瀟灑帥氣而又充滿活力。
拉丁舞之造詣——源遠(yuǎn)流長
拉丁舞的五項舞蹈各有風(fēng)格,桑巴的激情,恰恰的活潑,倫巴的婀娜,斗牛的強(qiáng)勁,牛仔的逗趣。風(fēng)格的不同,最主要的是內(nèi)涵的把握。
在于對音樂的理解,更主要是音樂的旋律。作到學(xué)舞,練舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我們大家都知道,音樂是舞蹈的靈魂,舞者通過肢體表現(xiàn)流動的音符,才是舞蹈的最高境界。
東西方文化的差異造成了我們東方人在跳拉丁舞時常常帶有含蓄,羞怯,不敢用身體去表達(dá)甚至于不敢用眼睛去交流。所以,多一些了解西方文化對跳出“有味道的拉丁舞”很有幫助。
舞伴之間的平衡,用力的平衡,重心的平衡,六維空間:上下,左右,前后?傊胶鉄o處不在,平衡貫穿舞蹈的始終.
跳拉丁舞的首要原則
姿態(tài)
倫巴舞和恰恰舞:
1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。
2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可聳肩。
3. 任一腳向側(cè)跨出一步,支撐重心的另一只腳伸直,并將體重全部移到這只上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向后鎖緊。至于骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態(tài)為原則。
森巴舞和捷舞:
1. 兩腳自然輕松的靠攏站好。
2. 挺胸、腰桿伸直,不可聳肩。
3. 任一腳向外跨出一步,支撐重心的另一只腳伸直,并將體重全部移到這只上面,使重量前移至前腳掌,而后腳跟仍不離地板,并且支撐腳的膝蓋不可向后鎖緊。某些舞步則是例外,如森巴舞中的分式搖滾步、后退縮步和卷褶步,以及捷舞里雞走步。
由于西班牙斗牛舞,沒有骨盤或臀部的運(yùn)動,其姿勢與上述各種拉丁舞的不同處如下:
1. 骨盤向前微傾。
2. 重量由兩個腳掌很均勻的承受。
3. 當(dāng)腳伸直時,膝蓋不可向后扣緊。有一個例子除外,那就是西班牙舞姿。
轉(zhuǎn)度
在跳拉丁舞時兩腳從不平行,除非兩腳并攏時,才會平行。像這樣的腳部轉(zhuǎn)動,大半是向外轉(zhuǎn),其不過是腳帶著全部或部分的體重而轉(zhuǎn),是屬于“被動式的轉(zhuǎn)動”或腳部的因應(yīng)動作。由于,在跳舞腳部轉(zhuǎn)動與上身的轉(zhuǎn)量多半不同。最典型的例子有森巴舞中掃形步的第2步,在倫巴舞和恰恰舞中,抑制前進(jìn)走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。
因此當(dāng)跳完某個舞步時,其腳部帶動的重心和身上所面對的方向不同時,我們是以其上身的轉(zhuǎn)量為準(zhǔn),而非腳部。
在倫巴舞和恰恰舞中,后退走步本身的率動下,那只帶動重心的腳會大約有116圈的外轉(zhuǎn)。這種因為要讓身體重心穩(wěn)定,而造成的轉(zhuǎn)動,被稱之為“被動式的轉(zhuǎn)動”。
現(xiàn)在拉丁舞考級分三種
銅牌恰恰和倫巴
銀牌銅牌項目和牛仔
金牌銀牌項目和桑巴、斗牛
關(guān)于拉丁舞的知識全解
拉丁舞中大臂的姿態(tài)須注意
拉丁舞中上身的動作很重要,而上身的動作是由身體內(nèi)部擠壓、手臂動作、頭頸這幾個主要變換組成。身體內(nèi)部積壓是軀干,手臂是枝葉,而頭頸是錦上添花的裝飾。手臂需要和舞伴接觸交流,也是重拍動作中美感中的重要環(huán)節(jié),還要配合減弱身體內(nèi)部的積壓來保持平衡。手臂動作中,大臂需要有些力量,而小臂和手基本不要力量。
男士在拉丁舞中,如果不用手握住女士時,需要抬高大臂,小臂繞圓。如果需要引帶女士也需要大臂抬高,通過身體內(nèi)部擠壓的力量引帶,而不是依靠手上用力。引帶時要注意手搖保持很穩(wěn)的狀態(tài),身體的擠壓在內(nèi)部已經(jīng)被基本平衡,手上要令人感覺不到力量,隨著內(nèi)部擠壓傳遞來的一點點感覺來引帶。
在拉丁舞中,女士的大臂也需要時常架起打開,這樣配合腿和中段的動作才會顯得大氣完整,并且能夠感覺到男士傳遞過來的力量。只有在牛仔舞時,需要夾一些大臂,這樣可以讓身體重心更緊湊,旋轉(zhuǎn)跳躍時更快一些。當(dāng)男士給了力量時,大臂和小臂的角度要保持不變,不能讓男士的引帶力量在手臂上就被消耗掉了。
除了女士的牛仔舞,其余都需要大臂打開,感受對方的信號,也讓動作看起來更大氣舒展。尤其是男士在舞蹈時,肩膀下沉,大臂展開,如果夾住大臂會有陰柔的感覺。
拉丁舞比賽妝容 男女孩子大不同
在少兒拉丁舞比賽中,孩子的妝容及發(fā)型方面應(yīng)該以干凈、可愛、本色、簡單為基本原則,讓孩子在舞蹈時展現(xiàn)童真的美麗。
在《體育舞蹈著裝標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于少兒組妝容規(guī)定:不允許化妝,不得佩戴假睫毛、假指甲、亮片、使用人造橄欖油以及指甲油;不得佩戴珠寶首飾;不得使用復(fù)雜的高發(fā)型、戴假發(fā)或者發(fā)飾、染發(fā),使用帶閃光質(zhì)的發(fā)膠。
在比賽中,需要嚴(yán)格遵循以上規(guī)定,女孩的頭發(fā)梳一個發(fā)髻或者簡單的馬尾即可,男孩盡量留短發(fā),都不涂抹發(fā)膠。如果化妝技巧好,可以給女孩化一個好像沒有化妝的“裸妝”,少兒皮膚本身就比較好,甚至可以不涂抹粉底,畫一下眉毛,涂抹一點貼近膚色的眼影,刷上淡淡的腮紅,就看起來很精神了。女孩子切忌粘上大大的假睫毛,畫上很顯眼或者奇特的眼影,貼上會使皮膚過敏的亮片。男孩子完全可以不用化妝。
女孩的發(fā)型,也應(yīng)是最簡單的發(fā)髻或馬尾,女孩可以少量佩戴亮亮的頭飾,不用梳很復(fù)雜的發(fā)型,也不燙發(fā)。男孩可以使用少量定型的發(fā)膠,將頭發(fā)稍微立起來既可。
學(xué)習(xí)少兒拉丁舞需要打好基礎(chǔ)
但在教學(xué)中,我們可以采用一些小竅門,讓學(xué)生打下一個好的基礎(chǔ),盡量向?qū)I(yè)選手看齊。在這里,我想談幾點在教學(xué)中最簡單同時也最容易被忽略的要素。
音樂節(jié)奏的對錯是比賽評判中最重要的,不管跳得好壞,音樂節(jié)奏跳錯就會直接淘汰,可見音樂節(jié)奏的重要性。然而很多小選手對音樂節(jié)奏掌握不準(zhǔn)確,或者根本踩不對音樂,這迫使教師們不得不冷靜地思考:這到底是孩子們聽不懂音樂還是教學(xué)出了問題?答案顯而易見。
很多教師在上課時,邊放音樂邊給學(xué)生喊節(jié)奏,這樣極易造成學(xué)生的依賴性。教師應(yīng)該讓學(xué)生自己數(shù)拍子,培養(yǎng)他們跟著音樂數(shù)節(jié)奏的習(xí)慣。對于先天節(jié)奏感差的學(xué)生,教師可以訓(xùn)練他們擊掌打拍子,用心聽音樂,然后抓最重的第一拍“one”,或者認(rèn)真聽拉丁音樂特有的第四拍“咚咚”。教學(xué)時,教師還可以借助康戈鼓敲出節(jié)奏,讓學(xué)生很直觀地感受拉丁節(jié)奏的特點和感覺。
學(xué)習(xí)少兒拉丁舞前提——形體
上拉丁課前,老師通常都會帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行20-40分鐘的形體訓(xùn)練。這個是十分重要的,但還要注意所練習(xí)的內(nèi)容要對拉丁舞有幫助,而不是簡單的踢腿、壓腿、下叉。
芭蕾形體的訓(xùn)練對拉丁舞的輔助是非常大的,在融合芭蕾的訓(xùn)練中我會選用幾個非常簡單的動作:比如練習(xí)擦地和前旁、后旁,可以找到腳和地板的感覺;比如芭蕾的站姿,一位腳改為小八字站立,又叫拉丁站姿,要求是抬頭挺胸,收腹立背,脖子向上拉,肩膀向下壓,大腿夾緊。
經(jīng)過長期訓(xùn)練,學(xué)生會建立很好的直立感。另外,芭蕾手位也可以借鑒,但一定要加上呼吸,正如這句話所描述:“沒有呼吸的手就像干枯的樹枝,而加了呼吸就感覺手像隨風(fēng)擺動的柳樹,有了生命力!
學(xué)習(xí)少兒拉丁舞應(yīng)掌握基本步
剛開始教學(xué)時,我不是很重視基本步的訓(xùn)練,花在金銀銅牌和花樣套路學(xué)習(xí)的時間會更多。但是,我慢慢發(fā)現(xiàn)一旦學(xué)生被花步迷惑,不能靜下心來練習(xí)基本步伐,那么他的水平也就很難再有大的提升。
所以在課堂上,我會安排一個小時的基本步訓(xùn)練:把音樂速度調(diào)慢,從原地庫克拉。8字轉(zhuǎn)胯)、擠壓(換重心)、方形步、4個方向(前后左右)的庫克拉恰的訓(xùn)練,到紐約步、定點轉(zhuǎn)、手牽手、前進(jìn)與后退等。
想你的孩子學(xué)習(xí)好少兒拉丁舞以上幾點掌握了嗎?
拉丁舞提升你的姿態(tài)和氣質(zhì)
拉丁舞可以改變的你的姿態(tài),聽起來不可思議,不過很多人參加拉丁舞培訓(xùn)之后真的變得不一樣的,大家知道亞洲人的脖子整體要比白中人短一些,小利參加拉丁舞培訓(xùn)一年,明顯發(fā)現(xiàn)姿態(tài)就不一樣了,整體氣質(zhì)形象有了明顯的變化,這就是拉丁舞的神奇之處。
改變姿態(tài)--拉長脖子
后腦勺挺直,從側(cè)面看脖子是完全直立的狀態(tài),面部不往前探,肩膀沉下來,從側(cè)面看肩膀是薄薄的一條直線,面部下顎抬起,平視前方。白天養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣,晚上睡覺選擇低的枕頭。在拉長脖子時同時背部也會自然挺直,人看起來會精神很多,脖子上的細(xì)紋也會顯得少了,堅持幾個月你會發(fā)現(xiàn)自己長高了,這是改變姿態(tài)帶來的額外好處。
改變姿態(tài)--脖子的小運(yùn)動
時時運(yùn)動一下脖子,比如繞頭(頭部繞圓:低頭,右側(cè)耳朵貼近肩膀、后仰頭、左側(cè)耳朵貼近肩膀)、側(cè)轉(zhuǎn)(面部垂直地面,平向轉(zhuǎn)到側(cè)面,目光平視)、前后左右動脖子(和新疆烏中脖子動作一樣)。養(yǎng)成動脖子的好習(xí)慣,比如坐在電腦前、在地鐵里,隨時隨地都可以。
這樣簡單的動作或習(xí)慣,會增快淋巴循環(huán),增強(qiáng)脖子的肌肉,減少下巴和面頰的肥肉,看起來頭部變小,而脖子變長變粗,并能讓人有很美好的姿態(tài)。尤其是女士穿露肩的禮服裙時非常明顯,而穿帶領(lǐng)結(jié)襯衫的男士也能突出頭頸的姿態(tài)。
【拉丁舞技巧】學(xué)習(xí)拉丁舞時必知的學(xué)習(xí)技巧
拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈,隨意,休閑,放松是它的特點,有較大的自由發(fā)揮空間,它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式,深受拉美人民的喜愛,成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。
拉丁舞可以塑造漂亮的腿形,所以很多人都投入到學(xué)習(xí)跳拉丁舞的行列中,但是想要跳好拉丁舞還是需要技巧的。下面就一起去學(xué)學(xué)到底要怎么做才能跳好拉丁舞。
學(xué)習(xí)拉丁舞時必知的學(xué)習(xí)竅門一:手臂的局部練習(xí)
“手舞足蹈”這個詞最能解釋“手臂”在舞蹈中的地位,它的延伸使得肢體語言更加豐富。塑造手臂的線條拉丁舞非常得法。兩只手臂伸直,從身體兩側(cè)慢慢向上抬起,直至頭頂,同時手腕輕輕順時針轉(zhuǎn)動,然后放下手臂的同時反方向轉(zhuǎn)動手腕。
直擊要害:松軟的大筆內(nèi)側(cè)以及纖弱無力的小臂。
動作小貼士:始終要保持直臂狀態(tài),舉到頭頂?shù)臅r候雙臂要靠近耳側(cè),手腕反方向向下停留片刻。
學(xué)習(xí)拉丁舞時必知的學(xué)習(xí)竅門二:腿部局部練習(xí)
連選美比賽都有“美腿小姐”一說。不過你應(yīng)該清楚,美腿的概念不是纖瘦的“竹竿腿”,更不是令人煩惱的蘿卜腿。從小腿到大腿都要求有緊致的肌肉。
滑步練習(xí)時,雙腿微曲,右腳向右側(cè)滑出一步,左腿肌肉收緊,繃直腳尖,隨著髖關(guān)節(jié)向右側(cè)搖擺將左腿收回。反之亦然。
直擊要害:缺乏運(yùn)動的大腿和長期腫脹的小腿。
動作小貼士:繃直腳尖,感覺到大腿內(nèi)側(cè)的壓迫才會有效果。同時也要注意立腰、挺胸。
學(xué)習(xí)拉丁舞時必知的學(xué)習(xí)竅門三:臀部練習(xí)的片斷
襯托出結(jié)實的小蜂腰,性感美臀又是關(guān)鍵,沒有只扭腰不動臀的。所以這一錦囊看似與扭動腰肢練習(xí)片斷相似。只是動作上要注重收緊臀部的肌肉,用力將髖關(guān)節(jié)提到最高點,停留片刻,再反方向提到最高處。
直擊要害:扁平下垂的臀部。
動作小貼士:脊柱拉直,臀部后翹,同樣保持挺胸姿態(tài),上身基本不動。
學(xué)習(xí)拉丁舞時必知的學(xué)習(xí)竅門四:背部肌肉群塑造
拉丁健身舞帶動著身體的每一部分盡情釋放內(nèi)心感情,背部不是表現(xiàn)力的弱點。當(dāng)手臂在身體后側(cè)做波浪形舞動時,用后背肌肉帶動手臂的動作,慢慢地向上舞動然后放下。
直擊要害:后背堆積的松散的肥肉。
動作小貼士:手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而緩緩舞動,節(jié)奏緩慢最能感覺到對肌肉的鍛煉。
學(xué)習(xí)拉丁舞時必知的學(xué)習(xí)竅門五:扭動腰肢的練習(xí)片斷
五月,舞月也。要激活慵懶的身體細(xì)胞,不是簡單動動胳膊、腿就搞得定的,需要調(diào)動全身的力量。腰部是舞起來的中心,搖擺、扭動、俯仰身體,全看她的風(fēng)采了。
雙腿并攏,膝蓋微曲,髖關(guān)節(jié)兩點放松。蹲起的同時,以上半身為中心,讓髖部以“8”字形扭擺。髖關(guān)節(jié)向上提到最高點,再用腰部兩側(cè)的力量將另一側(cè)髖關(guān)節(jié)提到最高點。
直擊要害:松弛凸起的腹部和整個腰線區(qū)域。
動作小貼士:使用腰部力量帶動髖關(guān)節(jié)的扭擺是關(guān)鍵,同時上身要保持穩(wěn)定,肩膀不要晃動。
拉丁舞節(jié)奏的準(zhǔn)確運(yùn)用
有很多朋友曾經(jīng)問過偶怎么去找節(jié)奏,或者如何去運(yùn)用節(jié)奏。而在教學(xué)中,偶也見到過許多學(xué)生,甚至學(xué)習(xí)拉丁舞3、4年的學(xué)生仍然無法分清楚節(jié)奏。大家都知道,節(jié)奏是舞蹈的基礎(chǔ),相當(dāng)于人體的骨架;旋律是舞蹈的表現(xiàn),相當(dāng)于人體的血肉。正確的跟隨旋律的舞蹈是漂亮的,這和人長得漂不漂亮一樣。而錯誤的運(yùn)用節(jié)奏,就像人得了軟骨病一樣。
在偶們的拉丁舞中,倫巴恰恰的開始節(jié)奏是在4上,而桑巴等則在1上。但是不知道大家都注意到?jīng)]有,所有的音樂節(jié)奏無非是1、2、3、4或者1、2、3。其實,分辨音樂的節(jié)奏是不分什么舞種的,不管是現(xiàn)代舞、國標(biāo)舞、芭蕾舞等等,他們的節(jié)奏都是上面兩種。所以,我們只需要去聽音樂,把他們的1、2、3、4找到就行了。因為偶學(xué)的是拉丁舞,所以偶們主要說一下前者。
如果你打過爵士鼓,你會發(fā)現(xiàn)低音大鼓的擊揍時間往往是在音樂的1中。所以,在音樂中偶們會在節(jié)奏1時聽到一聲最響,也是最低沉的鼓聲。這就是偶常說的音樂的重拍。如果你能明確的找到這一個聲音,那么恭喜你,你已經(jīng)能夠分辨出音樂的節(jié)奏了。因為只要你能夠找到1,那么后邊自然就是2、3、4……了。偶們可以稱它為重音找拍法。它適用于任何有鼓點的音樂。
但是,如果在某些沒有鼓點的音樂,或者在音樂前奏沒有鼓點時我們怎么去找節(jié)奏呢?其實這個也很簡單。首先偶可以告訴你,所有音樂剛開始的第一個拍子就是1,如果你能準(zhǔn)確的抓住它,那么你也可以分辨節(jié)奏。但是對于很多的非專業(yè)選手來說,這很難。那么偶可以告訴你另一種方法,偶稱它為旋律找拍法。首先我們來看一下下面的圖片。
這是《我的太陽》的簡譜,大家注意到?jīng)]有,這首歌的節(jié)奏是2/4拍,也就是在兩個|之間是2拍。那么可以這么表達(dá)偶們的節(jié)奏|1 2|3 4|。每個空格之間有兩拍,兩個空格加起來是4拍。如果是用歌詞去分辨節(jié)奏,那么“啊”就是1,“多么”就是2,“輝”就是3,“煌”就是4。這樣剛好完成一句話。所以,當(dāng)偶們聽到歌手演唱歌詞的時候,那么他唱的第一個字,一般就是1。而如果聽旋律的話,“05 43 2 1”剛好也是一句。同樣可以說每句旋律的第一個音應(yīng)是1。當(dāng)然,不排除有旋律中間的變化,或者歌詞的第一個字會在上一段的4上。所以,這兩種方法需要大家多練習(xí),能夠靈活掌握才能準(zhǔn)確的分辨出節(jié)奏。
光找到節(jié)奏還是不夠的。如何更好的把偶們的節(jié)奏運(yùn)用在舞蹈中是一個很關(guān)鍵的問題。假設(shè)節(jié)奏1有1米長,它的中心是在50厘米的位置。我們跳舞,腳應(yīng)該踩在30厘米的位置還是50厘米的位置或者60厘米的位置呢?相信大家都會告訴偶是踩在50厘米的位置。其實如果說踩在30厘米位置或者其他的,并不算錯,但是不能夠說準(zhǔn)確,50厘米的位置才是最準(zhǔn)確的1。一個比較形象的比喻,鼓捶擊打在鼓面上的一剎那,也就是偶們腳踩到地板上的一剎那,這才是準(zhǔn)確的節(jié)奏。
現(xiàn)在偶們要思考一下,偶們跳舞時,應(yīng)該是聽到比如“2”時再做動作,還是聽到“1”時就準(zhǔn)備做動作呢?偶的答案是后者。因為當(dāng)偶們的耳朵聽到節(jié)奏,再傳輸?shù)酱竽X分析,再傳輸?shù)剿闹_始運(yùn)動,這個過程大概要1.5秒的時間。如果偶們聽到“2”再做動作,那么偶們很可能踩在“2”的80厘米位置,反應(yīng)再慢點的話,就是“3”上了。所以,偶們需要在聽到“1”的時候,能夠準(zhǔn)確判斷出“2”的時間。然后讓身體待命,最后準(zhǔn)確的踩在“2”的50厘米位置。
倫巴舞中節(jié)奏單數(shù)是重拍,即每個小節(jié)2-3-4-1中,3和1是重拍,重拍時動作延伸,要將動作時間拉長,在身體內(nèi)部積蓄力量,而在2和4時,迅速爆發(fā)出來,這兩拍的實際動作要比音樂要短一些。這樣做是為了讓動作看起來更有韌性,有張有弛。建議呼吸也配合起節(jié)奏,在重拍時吸氣,輕拍時呼氣。
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