形體舞蹈如何修煉自身氣質(zhì)

　　導(dǎo)語：為了提高女性內(nèi)在氣質(zhì)以及不良肢體習(xí)慣,加強其肢體表現(xiàn)力,很多舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)均已開設(shè)了形體舞蹈課程，審美意識和良好氣質(zhì)的形成是舞蹈教學(xué)所要達(dá)到的目的。以下是小編為大家精心整理的舞蹈形體知識，歡迎大家參考！

　　一、充分認(rèn)識形體訓(xùn)練與舞蹈教學(xué),明確教學(xué)目的：

　　形體舞蹈則是把舞蹈訓(xùn)練作為改善形體的豐要手段,通過人體正確姿勢的培養(yǎng)和身體各部位肌肉的鍛煉和脂肪的消耗,達(dá)到塑造形體,提高氣質(zhì),從而達(dá)到形體美的一項體育運動。審美意識和良好氣質(zhì)的形成是舞蹈教學(xué)所要達(dá)到的目的。

　　一方面可以幫助學(xué)生培養(yǎng)優(yōu)美的儀態(tài)、挺拔的身材和高雅的氣質(zhì),另一方面還可以增強學(xué)生的自信心,使學(xué)生得到全面發(fā)展。形體訓(xùn)練和舞蹈教學(xué)的教學(xué)目的是通過形體舞蹈課堂我們明白怎樣的形體是美的,動作及姿態(tài)如何完成是正確。

　　其次,在正確的指導(dǎo)下,學(xué)會運用和表現(xiàn)自己的肢體,提高自身舞臺形象、表演表現(xiàn)能力。最后,形體舞蹈的訓(xùn)練能夠在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的毅力和不驕不躁的精神。朝氣蓬勃、健康健美應(yīng)該是每個大學(xué)生的基本外在形象,而內(nèi)在美又是外在美的核心,因此在提升外在形象的同時,要更加注重內(nèi)在氣質(zhì)的培養(yǎng),注重心靈美的實踐。

　　這樣內(nèi)在和外在的結(jié)合體現(xiàn)才是全面綜合的美。

　　二、形體舞蹈訓(xùn)練和舞蹈教學(xué)的意義：

　　(1)重塑完美形體與高雅氣質(zhì)。形體美就是對自己或別人身體的審美感覺,形體美在一定意義上表現(xiàn)了一個人積極向上,文明開朗的精神面貌。孟子說:君子所性,仁義禮智根于心,其生色也,然見于面,盎于背,施于四體,四體不言而喻。日真正的形體美達(dá)到完美的境界必須是內(nèi)在的高雅氣質(zhì)與外在的健美形體結(jié)合起來的雙重效果。氣質(zhì)具有可塑性,我們完全可以通過教育和訓(xùn)練手段,克服先天的不足,發(fā)揚后天積極的因素。

　　(2)提高審美水平。舞蹈藝術(shù)的審美過程,就是以舞蹈的審美體驗為主線而展開的舞蹈審美能力的訓(xùn)練培養(yǎng)過程。在參與舞蹈藝術(shù)實踐的過程中,通過自由審美的觀照,得到感官的愉悅,意象的感悟,并超越功利意識,而達(dá)到陶冶情操,提升精神境界,培養(yǎng)創(chuàng)新意識,提高其綜合素質(zhì)的目的。

　　(3)提高道德水平。在中國現(xiàn)代美育思想家中,美育是一種情感教育。舞蹈是人的情感產(chǎn)物,能反作用于人的情感,它使真善美浸透人們的心里,感染人們的思想,陶治人們的情操。當(dāng)舞蹈作為美育手段時,應(yīng)該充分發(fā)揮這一積極功能,激發(fā)人的情緒和情感交流,以振奮情緒,凈化心靈,提高整體素養(yǎng)。

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