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  • 武術劍道比賽規(guī)則

    時間:2024-10-29 22:35:39 文圣 武術培訓 我要投稿
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    武術劍道比賽規(guī)則

      刀劍在古代被視為武士的靈魂與精神象征,日本武士必須常年佩刀,刀不離身,故在所有的古武術門類中,劍術是武士必須掌握、流傳也最為普及的武藝技法之一。下面是小編為大家整理的武術劍道比賽規(guī)則,歡迎大家閱讀查看。

      比賽規(guī)則

      第一章

      一般規(guī)則

      比賽場地要求:

      比賽場地應為木板地;

      比賽場地應為介于 9 -11m寬(包括地線的寬度)的正方形或長方形;

      在場地中央畫有一個十字交叉,在交叉的兩面劃上兩條“開始線”,與交叉距離相等;

      比賽場邊以外應有1.5m 寬的空間;

      地線應是5 -10cm寬,白色;

      竹刀要求:

      比賽的竹刀只可以是由竹、或者經(jīng)日本劍道大聯(lián)盟批準的纖維造成的。

      其次要注意的是:

      刀內(nèi)不可藏有Sakigawa(固定刀尖的東西)和 Chigiri(連接4片竹的鐵片)以外的東西。

      竹刀的規(guī)格依照大會規(guī)定。

      Tsuba(刀鍔)要是圓形的,直徑不可超過9CM。

      尺碼:為成人男39(A/AA/AAA),女38(A/AA/AAA);

      劍道裝備要求:

      劍道裝備應包括“面”、“小手”、“胴”及“垂”;

      劍道服裝要求:

      劍道服裝應包括:上衣及Hakama;

      名袋應放在垂的外面;

      比賽者應在胴繩的交叉點上戴上一條紅/白色,長70cm寬5cm的布條,以標明比賽雙方。

      第二章

      比賽規(guī)則

      比賽時間:

      一場常規(guī)的比賽應是5分鐘,加時3分鐘。主裁判宣告有效得分及暫停比賽的時候?qū)和S嫊r。

      如何裁定勝負:

      比賽多是3分比賽,但有時由于時間關系,也可能是1分比賽。

      在3分比賽中,誰先得2分為之勝出;另外,若一方先得一分,其后對手并未能得分,得一分者將勝出;

      如在法定時間內(nèi)雙方未能分出勝負,在加時比賽中誰先得分便是勝出。如沒有加時,勝負將由裁判決定;或抽簽;或是宣布平手。

      團體比賽時,勝出者較多的一隊便是勝方,如勝出者數(shù)目相同,得分多的一方將勝出。如得分也相同,雙方將各派出一代表來決勝負。

      如比賽是依Kachinuki(勝抜き)方法,雙方對打的時候,勝出的一位可繼續(xù)打下一場,對另一位對手,直至其中一隊可先把對方所有對手擊敗,將為勝方。

      開始、終止及暫停比賽:

      主裁判應宣布開始、暫停、繼續(xù)及停止比賽。

      任何裁判均可宣告暫停比賽,之后由主裁判宣告繼續(xù)。

      如比賽者因意外等原則不能繼續(xù)比賽,比賽者可舉手示意裁判,講出原因,要求暫停。

      暫停(yame):當裁判叫暫停時,比賽者應返回起點線,等待裁判指示。

      Gogi:這是裁判暫停比賽用來商議如何判決的時候的用語,比賽者需返回場邊的兩端坐低(sonkyo)。

      分開(wakare):這是裁判在比賽者交劍或纏斗過久時叫他們分開的用語。比賽者應立即分開,作中段架式。

      有效打突:在有氣合的情況下準確地用竹劍的有效打擊部分,打擊有效打擊點,擊中后有殘心為之有效打突。

      得分:為一目(也有一本/一分/一枝的說法)。

      竹刀用來打擊的部位:應是物打的刀鋒,物打大約是由刀尖至中結那部份。

      有效打擊點:面[左面太陽穴至右面太陽穴的位置],小手[手套的前段],胴左右兩面[不包括心口位置],及突刺[喉嚨部位]。

      如攻擊時,對手保持中段狀態(tài),那攻擊并不算有效。

      對手在中段狀態(tài)時,打到對方的左手并不算有效打突。

      當比賽者打出有效打突時,裁判會叫有效部位的名稱,并舉旗示意,這時比賽者應返回場中央作中段架式待裁判宣布得分及繼續(xù)比賽。

      第三章

      禁止行為

      1.比賽者不可服食違禁藥物;

      2.參賽者不得侮辱裁判或?qū)κ郑?/p>

      3.使用定明以外之用具;

      如比賽者違反了1、2或3,對手將立即勝出,比賽者的得分將等于零;

      4.比賽時走出場外;

      5.比賽時跌了竹刀;

      6.在沒充分理由的情況下暫停比賽;

      7.蓄意打?qū)κ值哪_;

      8.蓄意/不公平地把對手趕出場外;

      9.把手放在或捉住對方的手臂;

      10.用手捉著對方或自己的劍鋒;

      11.用手臂夾著對方的劍;

      12.蓄意打?qū)Ψ降牟差^位置;

      13.跌倒后裝摸作樣;

      14.蓄意浪費比賽時間;

      15.作出不公平之攻擊;

      如比賽者違反了4-15,一般會被減分;

      16.違反其它在不同比賽時特別定明的規(guī)則。

      裝備配置

      折疊服裝

      (在每一次考級或考段的時候,評委會對服裝非常在意,因為,服裝是劍道中“禮”的一部分。)

      劍道服裝分為上下身兩個部分:

      上身為劍道衣(Kendogi)以及下身的袴(Hakama),一般為靛藍布棉質(zhì)材料。

      折疊用具

     。▌Φ啦皇褂谜娴叮趯殨r使用竹刀,但是卻是象征著真刀)

      竹刀,木刀,是劍道最基本的用品之一,竹刀會根據(jù)形狀、重心分布等區(qū)別劃分為“胴張”“古刀”“實戰(zhàn)”等多個不同類別,品質(zhì)也會因竹片本身的因素而各有差異。

      木刀一般只用于劍道形(KendoKata)的練習,從中讓練習者體會刀的使用方法,不會用于實戰(zhàn)。

      折疊護具

     。ㄓ脕肀Wo身體,尤其是打擊部位,非常安全)

      劍道的護具由四部分組成,從上至下分別為:

      面(MEN):保護頭、喉、肩

      胴(DOU):保護胸部、腹部

      甲手(KOTE):保護手背、拳頭

      垂(TARE):保護下身——可直接解釋為護襠

      這四部分的護具保護著劍道練習中四個打擊部位是:MEN(頭頂)、KOTE(小手臂)、DOU(腹部)、TSUKI(咽喉)

      訓練方式

      劍道是屬于武術的運動,初學時較需要使用體力來施展劍技,當技術成熟后,則較多以智能謀略取勝,所以教學時需因人而異,給予適合的練習時間與次數(shù)。但是,學習的態(tài)度必須嚴格認真,才能得到實質(zhì)的效果。

      訓練的方式,對初學者,應先以分解動作開始,再由單擊動作做到連擊動作,然后,逐漸進入連鎖式的練習,再轉入密集型的沖擊訓練。

      訓練間倘若發(fā)現(xiàn)個人有不易學習的動作時,再給予個別指導。如此演進到全盤性的練習,并且將反擊動作巧妙地合并應用在練習當中,再擴展成互相對峙到心對心的攻守對抗。

      再者就是,訓練的時候自己的頭腦要清晰,要不斷的思考與分析出對手下面的動作會是什么。當進入到了一定的程度,可以在腦海里面浮現(xiàn)出和對手過招的畫面,那就是所說的冥想。訓練時用竹刀或木刀代替真刀。

      重要意義

      折疊身體上的效果

      1.培養(yǎng)敏捷性和靈巧性

      劍道的練習是擊,刺,閃等運動的連續(xù),這些是技術的重點。以敏銳的注意力,無限制地將這些運動反復練習,自然而然身體的反應變得敏捷而產(chǎn)生靈巧的動作。

      2.培養(yǎng)瞬間反應力

      無論何時都以迅速反應對手的動作為目的而做練習,所以逐漸習慣在瞬間的行動,隨時都能對對手的任何行動做出反應的身體狀態(tài),即為劍道的姿勢。因此在日常生活中發(fā)生緊急狀況時,能在瞬間采取適應變化的行動。

      3.培養(yǎng)持久力

      劍道能提高肌肉和呼吸系統(tǒng)的耐力,不是通過單純力量訓練使肌肉發(fā)達粗大,而是增進肌肉持久地進行細微工作的能力。

      4.姿勢

      如果說“劍道即姿勢”并不太過分,劍道對姿勢的要求是很嚴格的,“良好的姿勢”在生理學上,力學上都是正確的姿勢,同時也有美感,姿勢是劍道的基礎技術。劍道所要求的姿勢,在現(xiàn)代醫(yī)學上也證明為正確的姿勢。

      折疊精神上的效果

      1.養(yǎng)成努力的習慣和耐性

      劍道不僅重視理論,而且更重實踐。只有長期練習的積累,才能有技術的進步,在其努力積累的過程中,經(jīng)常會伴隨著累,熱,渴,痛,冷等痛苦,對這些痛苦的忍耐是劍道練習的一部分。有恒心的忍耐與正確的努力必定產(chǎn)生良好的效果,從而獲得成功。

      成功帶來的喜悅和自信又會成為挑戰(zhàn)更高目標的力量,這樣反復下去,就能在技術和精神上精進。所以,不要以體力不濟或運動神經(jīng)笨拙為借口而中斷,無論如何,長久練習方為上策。有練習者在經(jīng)過3年、5年、10年、20年之后,發(fā)現(xiàn)兒時的自卑感覺竟然消失,自己心中已產(chǎn)生了許多的自信。

      據(jù)一些優(yōu)秀指導者的經(jīng)驗可知,有很多原本笨拙的人,通過忍耐、努力,竟也成為了優(yōu)秀的劍道家。反過來說,無論練習者的能力(體力、速度、運動神經(jīng)等)如何優(yōu)秀,如果缺少忍耐和努力,劍道就無法進步。

      2.養(yǎng)氣

      劍道中的“氣”的概念,和中國傳統(tǒng)武術中的描述類似,強調(diào)意識,放松,最終達到養(yǎng)生的效果。

      3.培養(yǎng)集中力和果斷力

      古代的劍士常與孤獨相伴,一個人可信賴的往往只有自己,無法借助他人,即使身陷重圍也必須以一己之力解危,危急時依靠的是平時所修煉出來的敏銳觀察力、判斷力、以及實行力。所以在劍道的練習中,特別強調(diào)精神集中,積極地創(chuàng)造機會,面對機會時則要出手果斷。

      折疊社會上的效果

      1.培養(yǎng)社會適應能力

      劍道是集體項目,必須與人共處練習,決不能專斷,隨自己的喜好做事。既要維護自己的自由,但又不得妨礙他人的自由。換言之,即“己所不欲,勿施于人”。此即個人與集體的關系。實際上練習劍道時,不單是技術和劍道規(guī)范的問題,就是社會上的行動規(guī)范也會自然而然加以體會,當練習者遵守規(guī)矩和伙伴共同練習時,可以養(yǎng)成比技術更重要的社會適應能力。根據(jù)前述劍道的目的,如果不為培養(yǎng)人格而努力,學習劍道即失去意義。劍道的道場規(guī)范使練習者彼此間互相照顧,共同協(xié)力來練習劍道,從而自然而然地養(yǎng)成在社會中的良好處世態(tài)度和修養(yǎng)。

      2.培養(yǎng)尊重對方,重視禮儀的風度

      雖然劍道是由格斗的技術發(fā)展而來,現(xiàn)仍采取格斗的形式,但以教育為目的的劍道是由尊重對方,盡禮節(jié),請求對手指教開始,并且通過嚴格的規(guī)則加以規(guī)范。只有尊重對方,祈求彼此的共同成長,才是現(xiàn)代的劍道。劍道是“始于禮,終于禮”,而禮節(jié)來自于對對手的尊重,并非以簡單的儀式為目的。劍道的學習,使練習者通過禮節(jié),對自身進行實實在在的品德培養(yǎng)。

      3.培養(yǎng)健康和安全的正確態(tài)度

      劍道是確保雙方安全的前提下所進行的能夠增進健康的體育活動,同時,它又是在危險的邊緣進行練習,培養(yǎng)練習者克服危機確保安全的能力,進而培養(yǎng)其勇往直前的膽量和日常生活中對危險的直覺反應。

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