2017新手媽媽育嬰指南

　　相信爸爸媽媽都曾經(jīng)對于寶寶不同的生理狀況與行為反應(yīng)，感到疑惑，其實只有了解寶寶的生理狀態(tài)，才能降低心中的疑慮，并以最理想的照顧方式，讓寶寶在舒適的環(huán)境下茁壯成長，下面這份新手媽媽育嬰指南，希望對大家有所幫助!

　　寶寶不明原因的哭鬧，該怎么辦?

　　當(dāng)寶寶基本的生理需求(例如喝奶、想睡覺、換尿布)已被滿足，但仍出現(xiàn)難以安撫的哭鬧，最常見的原因是“腸絞痛”。比較令人煩惱的是，它好發(fā)在半夜或是傍晚，寶寶可能一哭就是半個小時，但其余的時間精神、食欲都非常好，解便狀態(tài)也正常。

　　此時可以試著利用能引發(fā)他好奇的聲音轉(zhuǎn)移注意力，例如塑料袋的磨擦聲、吹風(fēng)機的轟轟聲或是漱口時的咕嚕聲，安撫寶寶。當(dāng)排除所有造成寶寶哭鬧的可能原因后，仍然無法安撫寶寶，則必須交由專業(yè)的兒科醫(yī)師評估是否為疾病所致。

　　怎么判斷寶寶喝得夠不夠?

　　對于親喂母奶的媽媽而言，無法直接知道寶寶喝多少，最直覺的反應(yīng)會以為喂愈久寶寶就喝愈多，其實正確的評估方式是根據(jù)寶寶的尿量來定的。尿量可依據(jù)寶寶每日更換的尿布檢測，將每一次“有重量”的尿布視為1次，每日達6～8次，則代表寶寶的奶量是足夠的。

　　而一般親喂15～20分鐘寶寶就能喝飽，但是如果每次親喂的時間長達半小時以上，且尿量不足、尿結(jié)晶或是體重增加不理想，則有可能是寶寶沒喝飽。

　　親喂很久寶寶都沒喝飽，有3種可能：媽媽奶水不足;寶寶的吸吮能力尚未成熟;哺乳姿勢錯誤。建議媽媽可以試著在親喂20分鐘之后，先停止哺乳并將奶水?dāng)D出，若是擠出來的奶水不多，代表寶寶將能吸進去的都吸了。反之，若還能擠出許多奶水，便有可能是寶寶沒有真正把奶喝進去，這時需從寶寶的吸吮能力與哺乳姿勢去考量。

　　為什么寶寶半夜不睡覺?

　　當(dāng)胎兒在媽媽肚子里的時候，作息時間約90分鐘為一個循環(huán)，不受外在環(huán)境光影變化所影響。因此，對寶寶來說，這個世界的一切都是全新的，需要逐漸適應(yīng)。建議先讓寶寶清楚感受到白天與黑夜的不同。白天的時候盡量拉開窗簾，讓室內(nèi)充滿光線，除了喝奶和睡覺以外的時間，寶寶醒著的時候就盡量陪他玩。到了夜晚的時候，將光線調(diào)暗并減少與寶寶太頻繁或大動作的互動，讓他覺得夜晚是個無聊的時刻，自然而然就會將精力放在白天，夜晚則順理成章成為休息時間。

　　但是，月齡比較小的寶寶，胃容量還小、體內(nèi)的血糖濃度較不穩(wěn)定，所以半夜還是會被饑餓訊息喚醒�；蚴钱�(dāng)寶寶行為能力漸增，半夜也可能出現(xiàn)只顧著玩而不睡覺的時候，爸爸媽媽千萬不要順著寶寶的意愿陪他玩，若爸爸媽媽第二天還要早起上班，這樣的循環(huán)會累壞身體。

　　TIPS安撫寶寶入睡原則

　　寶寶的安全感與期待，是通過與環(huán)境互動學(xué)習(xí)而來的。建議盡量不要將寶寶抱在懷里讓他睡著，因為當(dāng)他習(xí)慣在大人溫暖舒適的懷里入睡，醒過來時發(fā)現(xiàn)自己身處在不同的環(huán)境下，就會產(chǎn)生不安，進一步通過哭鬧尋求最熟悉的臂彎。

　　寶寶比同齡人瘦小，是營養(yǎng)不夠嗎?

　　一般而言，寶寶出生前4個月，每個月體重會增加1千克，而1歲大的時候體重是出生時的3倍。當(dāng)寶寶吸收能力強，長得胖嘟嘟的當(dāng)然沒問題，但是每個寶寶出生的體重差異、胃口大小與吸收能力不同，相同月齡也會有不同的樣貌呈現(xiàn)。

　　其實只要寶寶的生長曲線，也就是體重、身體與頭圍，維持在一定的范圍即可，不能要求一個出生2500千克的寶寶和出生4000千克的寶寶有著同樣的成長水平。而且，母乳與配方奶能被寶寶吸收的程度，多少會有差異，有時候配方奶寶寶要找到完全適合的奶粉，也需要時間，若是沒有疾病等因素影響，寶寶都能順順利利的成長。

　　寶寶出生3周，為何臉頰就長滿紅疹?

　　寶寶的皮膚較薄，相對物理屏障較弱，容易受到環(huán)境刺激而產(chǎn)生傷害，同時也可能因為過敏而引發(fā)肌膚不適。許新生兒出生3周左右，可能會毫無預(yù)警在臉上出現(xiàn)猶如青春痘般的紅疹，而這些紅疹會在寶寶剛洗完澡或是哭鬧等體溫較高的狀態(tài)下變得明顯，而睡一覺后又明顯消退，這就是“新生兒青春痘”的典型特征。

　　新生兒青春痘主要是媽媽的激素作用在寶寶身上，使毛囊皮脂腺分泌旺盛，進而導(dǎo)致毛孔阻塞。由于新生兒代謝較快，只要環(huán)境改善紅疹就會消退，不需要特別使用藥物治療，但如果紅疹愈發(fā)嚴重，加上有瘙癢反應(yīng)，如須用藥治療，2～3天就會痊愈。

　　寶寶滿月后，長達2周沒便便?

　　一般而言，喝母奶的寶寶，在滿月后可能出現(xiàn)長達5～7天沒排便的現(xiàn)象。母乳好消化易吸收，是有可能完全被身體吸收的，門診也曾碰過寶寶3周才解便。但前提是寶寶喝奶狀況、精神活力與尿量正常，而且沒有發(fā)生哭鬧或是腹脹的情況，最后解出來的便便也是正常的。

　　喝配方奶的寶寶，基本上1天排便2～3次，或2～3天排便1次，這都屬于正常范圍。根據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，喝配方奶的寶寶，如果4～5天才排便，出現(xiàn)便秘的機會較高，而且排便的不適感會使寶寶哭鬧，也可能使他在經(jīng)驗學(xué)習(xí)中留下因為排便不舒服所以就憋住的錯誤觀念，但這樣的惡性循環(huán)，容易加重便秘的癥狀。

　　寶寶拒吃輔食怎么辦?

　　基本上寶寶4～6個月大時，可視情況開始添加輔食。建議可從寶寶是否對食物產(chǎn)生興趣或厭奶這兩個現(xiàn)象去觀察。當(dāng)寶寶開始會對奶水以外的食物感到興趣，例如看到旁人吃東西，舌頭會舔嘴唇或是伸手想搶食物等，或是，當(dāng)寶寶開始出現(xiàn)不太愛喝奶的現(xiàn)象時，便可試著在一天當(dāng)中找寶寶精神最好的時刻，喂食輔食。

　　開始喂輔食遭到拒絕是寶寶正常的生理反應(yīng)，醫(yī)學(xué)上稱之為“吐舌反射”，也有人稱“抗拒反射”。建議剛開始的時候份量先別準備太多，等到寶寶逐漸習(xí)慣其他食物的口感，生理反射便會逐漸消失。另外，不要因為寶寶抗拒就放棄嘗試喂食輔食，但也不要強迫喂食讓寶寶產(chǎn)生恐懼，應(yīng)該讓他自己對輔食好奇并主動想吃才是正確的方式。

　　該如何正確地給寶寶穿衣?

　　寶寶的生理代謝比成人快，較容易產(chǎn)生熱能，因此體溫較成人高，也較怕熱。而寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完全，容易受環(huán)境溫度影響。建議寶寶的穿衣遵守“大人穿二件，寶寶最多穿二件或是少一件”的原則，在天氣變化大的時候可采洋蔥式穿法，適度調(diào)整衣物的多寡，而不是怕寶寶著涼而層層包裹得密不通風(fēng)。另外，內(nèi)層衣物選用純棉透氣的材質(zhì)，可避免寶寶肌膚敏感及悶熱。

　　如果發(fā)現(xiàn)寶寶的身體很溫暖，但是手腳冰冷的時候，可以幫寶寶穿上保暖的襪子或是手套。當(dāng)寶寶開始流汗，可試著移開厚重的被子，換薄被，或是解開包巾，蓋在他身上。唯有通過細心的觀察，才能替寶寶調(diào)整出最舒適的環(huán)境。

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