教你春節(jié)長假預防五病的方法

　　在近期舉行的北京市疾病防控專家通報會上強調(diào)，這五類疾病包括：呼吸道傳染病、食源性疾病、狂犬病、意外傷害和慢性病急性發(fā)作，春節(jié)長假預防五病。

　　他說，盡管北京地區(qū)流感樣病例已由年初的百分之八下降到目前百分之二，處于相對穩(wěn)定狀態(tài)，但近期氣候變化較大，人員流動增多，仍需要注意預防。通過空氣傳播的流腦、麻疹、水痘、流行性腮腺炎進入春季高發(fā)期，應當引起高度警惕。

　　長假期間家庭聚會、外出聚餐頻繁，應嚴格注意飲食衛(wèi)生，預防食源性疾病和食物中毒。

　　不吃變質(zhì)、不潔的食品，慎食冷葷和涼拌食品，避免生食與熟食接觸，少吃生食，特別是牡蠣等貝殼類海鮮，家長之友《春節(jié)長假預防五病》。蔬菜水果生吃前需要徹底清洗。

　　由于走親串友與陌生犬接觸和被犬致傷的.機會明顯增加，專家建議養(yǎng)犬家庭成員最好進行預防性的狂犬病疫苗接種。任何人被咬傷后，必須及時到狂犬病免疫預防門診接受正規(guī)的傷口處理和疫苗接種；接觸寵物時不要與其過渡“親熱”，不要讓其舔及人的粘膜和破損的傷口。

　　北京地區(qū)今年燃放煙花爆竹“由禁改限”，因此應注意燃放安全，預防鞭炮炸傷的意外傷害；用煤火取暖的居民要注意開窗通風，加裝風斗，避免一氧化碳中毒。

　　劉澤軍特別提醒慢性病患者防止急性發(fā)作，節(jié)日期間容易發(fā)生休息不足，情緒激動，飲食過量，尤其是飲食中脂肪、熱量過高，造成血脂、血壓和血糖上升極易誘發(fā)心腦血管疾病的急性發(fā)作。

　　因此長假期間不要暴飲暴食、酗酒、通宵達旦的上網(wǎng)、打牌、看電視，要保證充足睡眠，做到娛樂有度。糖尿病人更應注意控制飲食。

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