流行的暑假作息時間表

　　暑假中養(yǎng)成良好的作息時間是促進學生們成長的關鍵之一，那么流行的暑假作息時間表又是什么樣的呢?

　　流行的暑假作息時間表

　　7:00 起床

　　7:00-7:20 洗漱打掃衛(wèi)生 掃地，擦家具等，學會做人

　　7:20-7:40 吃早飯

　　7:40-8:00 休息

　　8:00-8:45 第一節(jié)課 晨讀

　　8:45-9:00 休息 做體操

　　9:00-9:45 第二節(jié)課 學習下冊語文和數學

　　9:45-10:30 休息 戶外活動和做體操、喝牛奶

　　10:30-11:15 第三節(jié)課 暑假作業(yè)和寫日記

　　11:15-12:00 自由活動 做游戲和看電視

　　12:00-12:30 吃午飯

　　12:30-14:30 午休

　　14:30-15:15 第四節(jié)課 練字

　　15:15-15:30 休息 吃水果

　　15:30-16:15 第五節(jié)課 復習一年級語文和數學

　　16:15-16:30 休息 做游戲

　　16:30-17:15 第六節(jié)課 背古詩，讀故事并講給父母聽

　　17:15-18:00 休息 戶外活動

　　18:00-18:45 自由活動 看電視

　　18:45-19:00 休息

　　19:00-19:30 看“新聞聯播” 并記錄國內外主要大事

　　19:30-20:00 吃晚飯

　　20:00-20:45 上網 學會應用，搜集資料和收發(fā)郵件

　　21:00 睡覺

　　暑假中學生應該養(yǎng)成的好習慣

　　習慣一閱讀習慣

　　閱讀量對于作文寫作的作用毋庸贅述，而暑假是大量閱讀的最佳時期。

　　建議：

　　1.小說、名人傳記、詩歌……閱讀內容選擇你感興趣的即可。

　　2.掌握最基本的閱讀方法，學會瀏覽、略讀、精讀等讀書方法。

　　3.能利用多種渠道擴展自己的閱讀量，小學階段課外閱讀總量不少于300萬字。

　　4.能主動進行探究性學習，在實踐中學習、運用語言文字，學會摘記和寫讀書心得。

　　5.在閱讀中學會獨立思考，具有獨立閱讀的能力，注重情感體驗，有豐富的積累，形成良好的語感。

　　6.學會選擇課外閱讀書籍、報刊，能初步理解、鑒賞文學作品，受到高尚情操與趣味的熏陶，發(fā)展個性，豐富自己的精神世界。

　　閱讀要求：

　　年級學期閱讀量合格學期閱讀量優(yōu)秀每天閱讀量不少于一2萬字4萬字150字二3萬字6萬字250字三20萬字40萬字1500字四25萬字50萬字2000字五45萬字90萬字3500字六55萬字110萬字4500字

　　習慣二預習習慣

　　預習，并不僅僅意味著假期報一個輔導班，提前學新學期的知識。養(yǎng)成主動預習的習慣，開學后也要堅持下來。

　　建議：

　　1.首先選擇適合自己的預習方法。

　　2.哪怕一開始做不到最好，重要的是要去做。

　　3.預習效果怎么檢測?①試著對你所預習的內容提幾個問題。②試著復述。

　　習慣三計劃習慣

　　計劃總是不能執(zhí)行?沒有了作業(yè)的壓迫，如果假期的計劃仍然不能執(zhí)行的話，那么說明最大的問題就是自己的.毅力。

　　建議：

　　1.假期伊始，先來仔細想想，這個假期最想在哪方面有收獲?是單詞量的突飛猛進，還是語文素材的積累，還是數學基礎的鞏固?選一個你最想要的目標，然后進行分解。

　　2.給自己些小獎勵。當天的計劃若能執(zhí)行，不妨在下周的計劃表里給自己安排看一場電影。 周計劃能執(zhí)行，和爸爸媽媽一起商量一個獎勵措施吧，選你最喜歡的。

　　3.遇到變動時怎么辦?寫下每天最重要的六件事。重要者先行。

　　習慣四晨讀習慣

　　很多同學英語學不好，很重要的原因之一就是從來不開口，從來不讀。晨讀，可以幫助大家找到英語的美感，養(yǎng)成英語的語感。平時早上時間太緊，現在總來得及了吧。

　　建議：

　　1.英語的美文、散文，選你自己感興趣的。最好富于韻律。

　　2.大聲讀，可以讀出美感，讀出自信。

　　3.固然最佳的晨讀時間是早上7點前，但睡懶覺起床的同學們讀上一段，也絕對是聊勝于無。

　　4.通過讀促進記。晨讀文章數量不必太多，內容不必太長。一天半小時。一個暑假，選取5-10篇左右的文章就可以。最好達到熟讀成誦的地步。

　　習慣五復習習慣

　　復習，永遠是學習中最重要的事情。不會復習的人，年級越高，成績越受影響。

　　建議：

　　1.復習要及時。不及時的復習等于重新學習。學任何一種新知識的當天晚上，一定要進行復習。

　　2.復習切忌動眼不動腦。走馬觀花的瀏覽只能加深機械的記憶，更重要的是進行思考。

　　3.復習和建立知識網絡可結合起來。復習一節(jié)時就建立一節(jié)的知識網絡，復習完一章，這章的網絡自然也清晰了。

　　習慣六計算習慣

　　大到中高考，小到單元測驗，不知有多少同學都飲恨于計算失誤。其最根本的原因就是手懶、練的少，過于依賴計算器。這個毛病不改，考試永遠不可能得高分。

　　建議：

　　1.計算能力就是練出來的，扔掉計算器，一天做10道計算量大的題目。做錯就重來。

　　2.勤于練習的同時，多觀察，先苦練，再巧練。

　　習慣七高效習慣

　　作業(yè)總要拖到最后一刻才開始。寫會作業(yè)，喝口水，再休息一會……體會一下高效的習慣。你會玩得更開心，學得更開心。

　　建議：

　　1.從半個小時開始練習，在這段時間內，只專心做一件事情，譬如做一篇數學卷子，或者看一本書。

　　2.把所有可能造成誘惑的東西收起來，或者干脆換個環(huán)境。舒適的家不是最適合學習的場所。

　　3.如果連半個小時都無法堅持，是不是會對自己很失望呢?想想失敗的感覺，再想想成功堅持的感覺，遇到誘惑時做個正確的選擇。

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