2017年三伏天灸時(shí)間表
三伏天是出現(xiàn)在小暑與處署之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。本文特意為大家收集整理了2017年三伏天灸時(shí)間表，供大家參考!
2017年三伏天灸時(shí)間表
初伏10天 2017年7月12日~2017年7月21日
中伏20天 2017年7月22日~2017年8月10日
末伏10天 2017年8月11日~2017年8月20日
冬病夏治，三伏天在身體里“種太陽(yáng)”
冬病夏治的方法不止敷貼一種
大家對(duì)冬病夏治都有一個(gè)認(rèn)識(shí)，就是需要敷貼。其實(shí)，冬病夏治除了敷貼這種常見的方法，還有其他的治療方式。
在家可以用中藥的外敷，把藥材打碎炒燙放入布袋子，放在穴位附近，冷了更換;或者是運(yùn)動(dòng)的方法，例如“五禽戲”就是夏天助陽(yáng)的好幫手;平時(shí)常用的艾灸、隔姜灸、長(zhǎng)蛇灸等也可用于冬病夏治;針對(duì)敏感性皮膚不能貼敷的患者，還可以對(duì)癥使用適合自己的泡腳方，和平時(shí)泡腳的方法不同，在藥量的選取和藥物的選擇方面都需要調(diào)整;中藥熱熨也可用于冬病夏治，和中藥外敷一樣，將藥材炒燙，裝入布袋，放在穴位附近，與外敷不同的是，熱熨需要在皮膚上移動(dòng)，就像熨衣服一樣。
針對(duì)不同疾病，南京市中醫(yī)院每個(gè)科室都有自己的特色病種。比如今年耳鼻喉科也加入冬病夏治的“組合拳”科室。耳鼻喉科彭鄭堅(jiān)主任介紹，用貼敷前先拔罐治療的`方式，能夠先拔出體內(nèi)寒氣邪氣，然后再行貼敷，增加藥物吸收。
不是所有疾病都適合冬病夏治
在針灸科，一位慕名而來(lái)的小伙子問(wèn)阮志忠主任，自己的胃病能否冬病夏治?阮主任了解到，原來(lái)小伙子就職于一家事務(wù)所，加班、出差、熬夜是常有的。平時(shí)不規(guī)律地進(jìn)食加上常常應(yīng)酬，入職三年了，感覺自己經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故胃疼，有時(shí)候還會(huì)胃絞痛。
阮主任告訴小伙子，他的胃病并不適合冬病夏治。適合冬病夏治的一定是虛癥和寒證引起的，比如會(huì)吃完冷飲就胃痛或者吸入涼氣后胃痛。這種胃痛，特別喜歡熱，喝點(diǎn)熱水或者用熱的東西敷一敷就能緩解。
一般性疾病的患者如果盲目搭冬病夏治的順風(fēng)車，有時(shí)不僅達(dá)不到治療效果，也許敷貼藥物還會(huì)損傷皮膚，甚至引發(fā)皮膚潰爛。痔瘡、濕疹、咯血等熱性病如果用溫性藥物敷貼，反而會(huì)“火上澆油”，使病情加重。
冬病夏治的方法不止敷貼一種
大家對(duì)冬病夏治都有一個(gè)認(rèn)識(shí)，就是需要敷貼。其實(shí)，冬病夏治除了敷貼這種常見的方法，還有其他的治療方式。
在家可以用中藥的外敷，把藥材打碎炒燙放入布袋子，放在穴位附近，冷了更換;或者是運(yùn)動(dòng)的方法，例如“五禽戲”就是夏天助陽(yáng)的好幫手;平時(shí)常用的艾灸、隔姜灸、長(zhǎng)蛇灸等也可用于冬病夏治;針對(duì)敏感性皮膚不能貼敷的患者，還可以對(duì)癥使用適合自己的泡腳方，和平時(shí)泡腳的方法不同，在藥量的選取和藥物的選擇方面都需要調(diào)整;中藥熱熨也可用于冬病夏治，和中藥外敷一樣，將藥材炒燙，裝入布袋，放在穴位附近，與外敷不同的是，熱熨需要在皮膚上移動(dòng)，就像熨衣服一樣。
針對(duì)不同疾病，南京市中醫(yī)院每個(gè)科室都有自己的特色病種。比如今年耳鼻喉科也加入冬病夏治的“組合拳”科室。耳鼻喉科彭鄭堅(jiān)主任介紹，用貼敷前先拔罐治療的方式，能夠先拔出體內(nèi)寒氣邪氣，然后再行貼敷，增加藥物吸收。
不是所有疾病都適合冬病夏治
在針灸科，一位慕名而來(lái)的小伙子問(wèn)阮志忠主任，自己的胃病能否冬病夏治?阮主任了解到，原來(lái)小伙子就職于一家事務(wù)所，加班、出差、熬夜是常有的。平時(shí)不規(guī)律地進(jìn)食加上常常應(yīng)酬，入職三年了，感覺自己經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故胃疼，有時(shí)候還會(huì)胃絞痛。
阮主任告訴小伙子，他的胃病并不適合冬病夏治。適合冬病夏治的一定是虛癥和寒證引起的，比如會(huì)吃完冷飲就胃痛或者吸入涼氣后胃痛。這種胃痛，特別喜歡熱，喝點(diǎn)熱水或者用熱的東西敷一敷就能緩解。
一般性疾病的患者如果盲目搭冬病夏治的順風(fēng)車，有時(shí)不僅達(dá)不到治療效果，也許敷貼藥物還會(huì)損傷皮膚，甚至引發(fā)皮膚潰爛。痔瘡、濕疹、咯血等熱性病如果用溫性藥物敷貼，反而會(huì)“火上澆油”，使病情加重。
三伏天身體最怕的6件事
1：頸椎最怕吹
天氣熱自然很多家庭都長(zhǎng)時(shí)間開著空調(diào)，頸椎對(duì)著空調(diào)吹，周圍的軟組織會(huì)產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。
建議室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，肩背部不要直對(duì)著空調(diào)。如果溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個(gè)披肩，晚上洗個(gè)熱水澡。
2：喝水最怕快
由于氣溫高，身體缺水速度也會(huì)加快，如果喝水太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身體吸收得最好。
3：晨練最怕早
研究表明，夏季早晨6點(diǎn)前，燒煤和汽車尾氣排放等產(chǎn)生的氮氧化物、碳?xì)浠衔锏雀鞣N有害物質(zhì)在空氣中聚集較多，正是污染的高峰期，呼吸了這些污濁的空氣對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生有害的影響。因此，夏季晨練時(shí)間不宜早于6點(diǎn)。
4：眼睛最怕曬
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發(fā)各類眼疾。如果要在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)外出，最好戴上太陽(yáng)鏡、帽子或打遮陽(yáng)傘。太陽(yáng)鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳。另外，可以多吃點(diǎn)養(yǎng)眼的食物，比如桂圓、山藥、胡蘿卜、紅棗等。
5：家里最怕灰
夏天悶熱、濕度大，使得灰塵更容易附著在空氣里，進(jìn)入人的皮膚和體內(nèi)。由于肉眼很難發(fā)現(xiàn)，人們常常疏于清理，它們長(zhǎng)期飄浮在空氣中，并大量附在物品表面，成為空氣中塵螨及霉菌孢子的棲身地。這些臟東西會(huì)趁機(jī)進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，進(jìn)而引發(fā)哮喘、鼻炎等多種疾病。建議夏天增加清潔的次數(shù)，兩三天打掃一次。
6：腸胃最怕涼
夏天是腸道疾病的高發(fā)期，專家建議，這個(gè)季節(jié)少吃太涼的東西，尤其早晨起床時(shí)和晚上臨睡前。在夏天，細(xì)菌、病毒、不潔食物等都是引發(fā)胃腸疾病的原因。
如未經(jīng)徹底煮熟的蝦、蟹等海鮮，還有人們喜歡吃的涼菜、水果如果沒洗干凈會(huì)引起急性腸胃炎。再加上高溫環(huán)境下，食物儲(chǔ)存不當(dāng)會(huì)迅速變質(zhì)，如不慎食用，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。專家提醒，“病從口入”，飲食衛(wèi)生是保護(hù)腸胃的第一步。
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