小學(xué)生暑假作息時間安排表

　　暑期漸漸來臨，家長們可能已經(jīng)在想，如何安排孩子的暑期生活了。如下就為大家收集了小學(xué)生暑假作息時間安排表，歡迎閱讀!

　　小學(xué)生暑假作息時間安排表(一)

　　建議如下：

　　1、每天可以安排兩到三個時間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點寫作業(yè)或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。

　　2、制定時間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。

　　3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時間段的正常學(xué)習(xí)。

　　4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的`可以參考。

　　5、時間安排表開學(xué)帶來，進(jìn)行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強制要求，可以屏棄參加。

　　計劃表 ：

　　6點50：起床并朗讀詩歌一首。

　　7點20分： 洗臉、刷牙，吃早飯。

　　8點—8點半：完成暑假作業(yè)

　　12點-1點：午睡

　　晚上7點-7點半：閱讀半小時

　　晚上8點半：準(zhǔn)時睡覺

　　補充說明：

　　一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活

　　二、每天看電視時間不超過1小時。

　　三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

　　四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。

　　小學(xué)生暑假作息時間安排表(二)

　　作息時間表如下：

　　1.每天7：30——7：50起床、洗漱。

　　2.每天7:50——8:20吃飯。

　　3.每天8:20——8:50讀英語。(每天一個模塊)

　　4.每天8:50——10:00寫暑假作業(yè)。(語文、數(shù)學(xué)各四頁)

　　5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。

　　6.每天12:30——15:00吃飯、午休。

　　7.每天15:00——15:40練字帖。

　　8.每天15:40——16:40預(yù)習(xí)新知識或復(fù)習(xí)舊知識。

　　9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂。

　　10.每天18:10——19:30吃飯。

　　11.每天19:30——20:30看課外書或博文。

　　12.每天20:30——21:40看電視。

　　13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。

　　14.每天21:50開始入睡。

　　15.每天抽時間做一件我力所能及的家務(wù)。

　　暑假每天我都要認(rèn)真按照以上作息時間做!如遇到特殊情況(如輔導(dǎo)班、旅游等)，要當(dāng)日事當(dāng)日畢!過一個充實、快樂、勞逸結(jié)合、改善自我的暑假!

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