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  • 職場(chǎng)壓力對(duì)人有哪些危害

    時(shí)間:2021-01-25 11:04:42 職場(chǎng) 我要投稿

    職場(chǎng)壓力對(duì)人有哪些危害

      1.個(gè)人方面

    職場(chǎng)壓力對(duì)人有哪些危害

      (1)心理反應(yīng)

      有的人很容易發(fā)怒,哪怕是遇到一丁點(diǎn)的事情都要打法雷霆;有的人表現(xiàn)為消沉沮喪,萎靡不振;有的人缺乏性欲;有的人喪失幽默感,生活變得非常機(jī)械;有的人無(wú)法集中精力去做一件事情,心理很煩躁;有的人記憶衰退,有可能剛發(fā)生的'事情就忘的一干二凈;有的人遇事遲疑不決,不能果斷地作出決定;有的人覺(jué)得無(wú)助和失敗,渴望得到別人的幫助;有的人感到無(wú)能÷自卑與沒(méi)有價(jià)值。

      (2)生理反應(yīng)

      壓力過(guò)大還可能引發(fā)一系列生理反應(yīng),如:高血壓與心臟病、失眠、長(zhǎng)期疲勞、頭痛、消化系統(tǒng)紊亂、削弱人體的免疫系統(tǒng),一遇到病毒侵害就生病。

      (3)行為反應(yīng)

      拖延或避免做事,雖然有很多事情要做,但就是無(wú)從下手。工作效率下降,酗酒吸煙、暴飲暴食、吃的過(guò)少、瘦的過(guò)快、與朋友關(guān)系惡化。

      2.工作壓力對(duì)家庭的影響

      壓力可能導(dǎo)致家庭解體。西方國(guó)家之所以有如此之高的離婚率,一部分是因?yàn)楣ぷ鲏毫θ找婵焖僭龃螅鴮?duì)于夫妻雙方全日制工作的家庭則更甚。假如工作非常繁重,或擔(dān)心丟掉工作,則難以省下精力顧及家庭和朋友。而一旦牽涉到小孩,壓力就會(huì)導(dǎo)致一種沖突:抑或看小孩?抑或顧事業(yè)?盡管我們還無(wú)法全面了解長(zhǎng)期分居或離異對(duì)小孩造成的影響,然而可以肯定的是,它對(duì)培育身心健康的下一代絕非好事。所以我們必須小心謹(jǐn)慎,對(duì)工作和家庭的投入做到協(xié)調(diào)平衡。

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