新人職場法則(集錦15篇)
新人職場法則1
新人三大紀(jì)律
■超強的生存力
從校園到公司是兩個完全不同的環(huán)境，這是從書本知識學(xué)習(xí)向?qū)嶋H工作能力轉(zhuǎn)變的一個過程，所以說，超強的生存力對于剛剛參加工作的新人來說至關(guān)重要。
■謹言慎行 勤快工作
身在職場不能像在家里那么隨心所欲。職場文化有成文的也有未成文的，需要你自己去摸索。
■溝通合作 融入團隊
有位人事經(jīng)理曾說：“我從不錄用不積極參加集體活動的畢業(yè)生�！痹谝粋�大集體中，要完成一項工作，占主導(dǎo)地位的往往不是一個人的能力，而是個成員之間的協(xié)作能力。
新人八項注意
前三年的工作時間在個人職業(yè)發(fā)展的道路上是知識和經(jīng)驗積累的時期。往往在這個階段，有很多人無法拒絕高新和高職位的誘惑，開始頻繁跳槽。職場新人應(yīng)注意下面幾項：
■要有飽滿的工作熱情
要主動地在工作中尋找樂趣，而不是被動應(yīng)付工作。要為自己精心設(shè)計職業(yè)規(guī)劃，有近期目標(biāo)和長遠目標(biāo)。
■要善于觀察思考
要養(yǎng)成善于觀察思考的習(xí)慣，隨時隨地注意細心觀察周圍同事的喜好以及工作方式;當(dāng)你仔細觀察之后，就要想想他們?yōu)槭裁催@樣做，同時，還要考慮一下，你該怎么做。
■要有吃苦耐勞的精神
吃苦耐勞要有目標(biāo)性、選擇性，不能盲目地做沒必要的事;吃苦耐勞不能憑一時興趣，而要能堅持到底。
■瑣碎工作不容忽視
■要改掉自身的小毛病
要善于發(fā)現(xiàn)自身的毛病，切勿視而不見。
■要給自己充電
老板一般看重新人能否給公司帶來活力，能否提出和接受新的經(jīng)營觀念。職場專家表示，很多老板自己學(xué)習(xí)能力減弱，就會更看重新生人才的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)精神。
■工作遇挫勿以跳槽為對策
在現(xiàn)有工作崗位上踏踏實實地做，不斷地去解決問題，你將會發(fā)現(xiàn)你的承受能力、辦事能力會因此提升很多。
■要懷有一顆感恩的心
當(dāng)你對老板懷有感恩之心時，你也是在尊重自己的選擇;同事之間的矛盾沖突也是難以避免的，只有相輔相成，才能共同進步。他們都是你的鏡子，當(dāng)你用感恩之心面對時，他們也會更為友好、愉快地與你相處�，嵥榈墓ぷ魍瑯泳哂刑魬�(zhàn)性，可以鍛煉你的條理性、靈敏度。而且，不斷地重復(fù)做好小事，會養(yǎng)成好習(xí)慣。
新人職場法則2
一、管好自己的嘴巴
由于大部分時間都是與同事相處，有時會覺得跟同事的關(guān)系特別親切，許多人會忍不住想同他們分享自己的私事，例如，孩子養(yǎng)育問題、個人健康問題等等。但是，在職場中這是一件很危險的事情。有些人就因為無意中透露的私事，導(dǎo)致公司管理層在做決策時（特別是在對需要委以重任的人選上）因考慮相應(yīng)因素，而令自己錯失了個人事業(yè)的大好機會。
此外，在工作中，很多時候領(lǐng)導(dǎo)都會說：“大家暢所欲言吧，公司會考慮每個員工的意見”，千萬不要落入這個陷阱。大多數(shù)時候公司是不能“暢所欲言”的，尤其是當(dāng)你對公司的政策，環(huán)境或制度說出了真實的想法，公司會認為你是影響公司氛圍的個別派，認為你很危險而通過一些方法讓你離開。
還有就是，許多公司的人事部會定期找員工談話。要記住，人事部并不是你的傾談對象，它的首要任務(wù)不是去幫助員工，而是為保護公司利益不受員工損害。因此，千萬不要把你對公司、對老板的真實態(tài)度表露出來，否則你會死的很慘。因為你與人事部的談話內(nèi)容，必然會上傳到?jīng)Q策部門，例如你的老板、經(jīng)理、主管等。
因此，身在職場，無論在何時何地，都要管好自己的嘴巴，如果你還想立足于此的話。
二、敢于展示成績與承認失誤
許多公司都有業(yè)績考核，而大的綜合考核一般每年會有1—2次。業(yè)績考核的結(jié)果影響到個人的獎金與晉升等。而是，許多員工發(fā)現(xiàn)業(yè)績考核結(jié)果跟自己想象的不太一樣。這是因為業(yè)績考核中最重要的是上司怎么判斷你的業(yè)績。特別是那些沒有實際測評標(biāo)準(zhǔn)的崗位，需要平時就要向你的主管上司來展示你的工作成績。因為不同于做銷售等工作，可以用銷售數(shù)據(jù)顯示你的業(yè)績。
許多人只顧埋頭苦干，平明不注意同領(lǐng)導(dǎo)溝通，而也不懂得展示自己的業(yè)績，結(jié)果一到年底考核就對結(jié)果不滿，向上司提出意見。其實，最主要的還是要先從自己這里做下改變，跟上司做定期的溝通并對自己的業(yè)績進行宣傳，這樣，才能讓上司留下一個基本的評價印象及考核依據(jù)。
同時需要注意，不能為了工作考核，而去隱瞞工作的失誤。因為在工作中，每個人都難免會犯一些失誤。但是，如果你的失誤會涉及到你的部門或你的上司，千萬不要隱藏，因為很可能因為隱藏自己的失誤而帶來更大的失誤，到時后悔也于事無補。而如果你非常負責(zé)地處理你的失誤，有時它不會讓你難堪，同時從另一方面也讓你的上司認為你很誠實并且有責(zé)任心。
三、不要同你的上司作對
人人都清楚一朝天子一朝臣，這個道理在職場中同樣適用，而同領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系就顯得更為微妙了。因為跟領(lǐng)導(dǎo)走得太近與太遠都不行，而一旦站錯了隊，很可能有意想不到的后果。而在公司里，對個人產(chǎn)生最直接影響的人非你的頂頭上司莫屬。一定要與之保持一個恰當(dāng)距離的關(guān)系，最為重要的是，任何時候，都不要與你的頂頭上司作對。也許你的上司沒有你聰明、能干，而你對他也并不服氣。但是，既然他能成為你的上司，坐到那個位置上，就說明他必然有一些其他方面的能力，管理力或是領(lǐng)導(dǎo)力、而當(dāng)你和上司兩人產(chǎn)生沖突時，公司必然會同你的上司處于一個戰(zhàn)線上，在職場中，跟自己的上司作對的人，最終結(jié)果都不會太好，請一定要記住這一點。
四、要明白努力工作與待遇并不相等
在職場上的人也許都聽到過這句話：“只要你努力工作就會得到相應(yīng)待遇。”，但是，事實告訴我們，千萬別相信這句話，在職場中，不是努力工作就會得到相應(yīng)待遇。
在你新入職時，你的工資就是你的全部，而其它待遇都會跟著你的工資而浮動。即使公司有統(tǒng)一調(diào)薪標(biāo)準(zhǔn)，那也是按照你目前的工資的一定比例來調(diào)整，而保險、公積金都與工資相聯(lián)系，因此，如果你的基本工資很低，那么你以后的工資上漲空間也不會很大。
而如果你還在想，只要我努力工作，做出業(yè)績，公司會由于我的出色表現(xiàn)而有所表示，坐等公司給你加薪，那就有些天真了。也有人害怕自己提要求以后老板有什么想法而一直不敢提出加薪。但如果你一直不提加薪，公司給你的可能就是一個平均值的薪水，而不是你心里所期望的。當(dāng)然你想要求加薪，最首要的是弄清楚你的“價值”，還必須是站在公司的角度來看。只有在這一前提下，你才可以大膽地提出自己的加薪要求，而不用單單等待公司來給你加薪。
新人職場法則3
新人生存法則一：不要讓電腦一直開著
剛畢業(yè)的學(xué)生初入職場有時候會把很多不好的習(xí)慣帶到職場中，從而影響其表現(xiàn)，最簡單的就是在電腦不用的時候一定要將顯示屏關(guān)掉，一定不能再上班時間玩游戲和看電影，不僅浪費時間，還會讓你的工作效率大大降低，要是被老板看到了，那么是必定被炒魷魚的。
新人生存法則二：時刻保持辦公桌整潔有序
辦公桌是職場中人的棲息之地，呆在那里的時間比呆在家里的時間還要長，所以保持辦公桌的整潔有序是很重要的，首先凌亂的辦公桌會讓自己無法工作和增加工作的負擔(dān)感，其次就是雜亂無章的地方給老板、同事或者是客戶一種臟亂不堪的感覺，從而對你的人有也會產(chǎn)生客觀的想法。
新人生存法則三：辦公室里嚴(yán)禁干私活、閑聊
作為新人最重要的就是多做事、少說話，每天做好自己的本分，不要再上班時間與他人或者自己無事閑聊，更不能處理個人私事，還有就是私自使用公司的公務(wù)，這樣往往是新人最容易犯的錯誤，不僅會讓辦公效率降低，還會給領(lǐng)導(dǎo)留下不好的印象。
新人生存法則四：不要隨意請假
在職場中，不管你是在職很久的員工或是職場的新人，都不要吧請假當(dāng)成一件小事，隨心所欲的跟領(lǐng)導(dǎo)請假，如果有特殊緊急的事情不得不請的話，那么沒關(guān)系，但是是因為小事而頻繁請假的話，給其他同事造成工作負擔(dān)的話，那么就會讓上級領(lǐng)導(dǎo)對你產(chǎn)生反感。
新人職場法則4
很多職場新人都有好高騖遠手高眼低的習(xí)慣，所以他們不懂得如何遵守職場法則從而讓自己在職場走得更加艱難。其實把小事做好做到位能體現(xiàn)一個人的責(zé)任心，尤其是職場新人，想干大事必須得遵守職場法則樹立工作責(zé)任心。只有從小事做起，端正工作態(tài)度，才能真正發(fā)現(xiàn)細節(jié)、成就大業(yè)。職場顧問提醒，職場新人都應(yīng)該遵守以下職場法則：
職場法則一：不要讓電腦一直開著。
電腦不用或者用過之后，要及時關(guān)掉，至少關(guān)掉顯示器。不然被老板看見了會認為你沒有責(zé)任心。職場新人大多是剛出校門的畢業(yè)生，記住、千萬不要在上班時間借工作掩護上網(wǎng)、玩游戲、看DVD。在工作中，如果你經(jīng)常做這些事情，只會浪費有限的時間和精力，增加工作壓力感，根本無法提高工作績效。
職場法則二：保持辦公桌的整潔、有序。
如果客戶或老板一走進辦公室，映人眼中的便是辦公桌上堆積如山的信件、報告、備忘錄之類的東西，他會有什么感想?尤其你還是一個職場新人，對你不滿意是一定的了。更糟的是，凌亂的辦公桌在無形中會加重工作任務(wù)，沖淡自己的工作熱情。
職場法則三：做好文件分類。
試想一下，在一次重要會議上，老板正等著看你精彩的企劃案，而你卻怎么也找不到文件，作為職場新人的你一緊張就感到焦急萬分，就連電子文檔也不知存到哪里去了，最后只能硬著頭皮用口頭報告。原本精彩的企劃內(nèi)容無法完整展現(xiàn)，你的心血付之東流。這個時候你應(yīng)該覺悟了吧?做好文件分類是多么的重要啊！
職場法則四：辦公室里嚴(yán)禁干私活、閑聊。
任何私事都不要在上班時間做，更不能私自使用公司的公物，這也是職場新人常犯的錯誤。利用上班時間處理個人私事或閑聊，會分散注意力，降低工作效率．進而影響工作進度，造成任務(wù)逾期不能完成。另一方面，被上司發(fā)現(xiàn)肯定會留下非常糟糕的印象，要知道、你還只是個新人。
職場法則五：在辦公室把手機調(diào)成震動或靜音。
上班時間手機響個不停是辦公室大忌，要知道手機的聲音會讓身邊的同事或上司反感。職場新人一定要把在學(xué)校和家里隨意大聲接聽電話的習(xí)慣改掉，要知道辦公室是工作的地方。
職場法則六：別把請假當(dāng)成一件小事。
即使你是一個工作效率很高很快上手或者有獨天優(yōu)勢的職場新人，也不要輕易請假。更不要隨便找個借口就去找老板請假，比如身休不好，家里有事，學(xué)校有事……因為你身處一個合作的環(huán)境，一個人的缺席很可能會給其他同事造成不便，而且，也會讓老板對你產(chǎn)生反感。
職場法則七：下班后不要急著離開。
這一條是職場新人最常犯的，很多職場新人一下班就兔子般想要離開辦公室。作為職場新人下班后不要馬上走，坐下來靜心想想，將一天的工作簡單做個總結(jié)。制定出第二天的工作計劃，并準(zhǔn)備好相關(guān)的工作資料。這樣不僅有利于第二天高效率地開展工作，更能使工作按期或提前完成。
職場新人要注意到工作中細節(jié)的重要性，還要及時養(yǎng)成注重細節(jié)的好習(xí)慣。
對細節(jié)給予必要的重視是一個人有無敬業(yè)精神和責(zé)任感的表現(xiàn)，更是關(guān)乎到自己職業(yè)發(fā)展的職場法則。所以職場新人要先把小事做好做到位，從小處著眼思考問題，將會使得目標(biāo)不再遙遠，自己內(nèi)心也會感到比較踏實。職場法則就是：想成功，先從細節(jié)做起。
新人職場法則5
一、了解公司的組織和方針
當(dāng)你初到一家公司服務(wù)時，首先，你必須了解公司內(nèi)部的組織。例如，分有哪些部，哪些處或哪些科等，并應(yīng)該知道每個單位所負責(zé)的工作及主管，除此之外，你還要了解公司的經(jīng)營方針，以及公司的工作方法。一旦你對整個公司有了通盤認識后，對你日后的工作將有所助益。
二、盡快學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識
你必須有豐富的知識，才能完成上司交待的工作。這些知識與學(xué)校所學(xué)的有所不同，學(xué)校中所學(xué)的是書本上的死知識，而工作所需要的是實踐經(jīng)驗。
三、在工作時間內(nèi)避免閑聊
工作中的閑聊，不但會影響你個人的工作進度，同時也會影響其他同事的工作情緒，甚至妨礙工作場所的安寧，招來上司的責(zé)備。所以工作時絕對不要閑聊。
四、在預(yù)定的時間內(nèi)完成工作
一項工作從開始到完成，必定有預(yù)定的時間，而你必須在這個時間內(nèi)將它完成，絕不可借故拖延，如果你能提前完成，那是再好不過的了。
職場新人人際交往法則
一、真誠待人
真誠是維持良好關(guān)系很重要的因素，真誠不僅能給你的人品加分，還能為人際關(guān)系中增添安全感。如果你抱著很虛偽的態(tài)度去處理職場的人際關(guān)系，那么你注定是上司的馬屁精，是同事的眼中釘。
二、樂觀主動
積極向上的處事態(tài)度，是為你的職場之路加分的利器。不要嚴(yán)肅刻板的對人，無論是上司、下屬，微笑是化解彼此隔閡的最佳法寶。面對問題的時候，積極的去處理，在同事看來你會是一個很可靠的人。
三、尊重平等
在真誠待人的前提下一定要尊重他人，只有彼此尊重才會有良好的人際關(guān)系。這是文明社會的前提，也是建立舒適自由相處模式的一個很好保障。千萬不要擺出高人一等的態(tài)度，此時你的職場會被葬送�，F(xiàn)在是團隊合作的時代，獨立自我是無法在職場上闖出一片天。
新人職場法則6
職場生存法則一：不管你身處何處、何種外部環(huán)境，都不能沒有目標(biāo)!
職場生存法則二：無論你身邊的環(huán)境如何，你只要用心做事，就一定可以影響它!如果你真是個能人，那就改變它!
職場生存法則三：這個世界能真正給你自尊的人，只有你自己!真正懂得珍惜自己的人也只有你自己。
職場生存法則四：人不能太寵自己!該吃苦就要學(xué)會吃點苦。
職場生存法則五：心在哪里，收獲就在哪里!人和人的不同是通過如何利用業(yè)余時間來分別開的。
職場生存法則六：做好工作，做出一般人做不出的漂亮結(jié)果，就不用擔(dān)心人會發(fā)現(xiàn)不了，尤其不用擔(dān)心你的直接領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)不了!
職場生存法則七：市場人員、業(yè)務(wù)人員必須要將自己的客戶關(guān)系公司化。
職場生存法則八：想到+做到=(可能)得到。坐而思，不如起而行。成功之路就在腳下。
職場生存法則九：是人就一定有缺點，作為一個下屬一定要善于發(fā)現(xiàn)上級領(lǐng)導(dǎo)的優(yōu)點，而不能總是去抓住上級領(lǐng)導(dǎo)的缺點，要能合理地給主管上級提建議、發(fā)表個人見解。
職場生存法則十：人要學(xué)會感恩，尤其對于那些幫助了自己成長的人，包括自己的競爭對手!
職場生存法則十一：做事時別總是想著做了幾件的數(shù)量，而要把心放在結(jié)果上!如果有可能，還要進一步把心放在事情能不能做到更好的思考上!十件做得差的事情也抵不上一件做得好的事情!
職場生存法則十二：相對于人的一生，短暫與長久都是相對的，也是相互影響的。
職場生存法則十三：職業(yè)生涯過程中，你不能要求一件或者幾件事情中你的付出與獲得的結(jié)果之間完全配比。
職場生存法則十四：今天的結(jié)果是昨天的付出決定的，昨天能否愿意付出，是前天的態(tài)度決定的;反思是一種職場能力!
職場生存法則十五：位置與待遇是你把該做的事情做好后的副產(chǎn)品，眼睛中要一直盯著事情，要一直思考如何才能把事情做好，這才是關(guān)鍵與前提。
職場生存法則十六：領(lǐng)導(dǎo)是你工作中最有利用價值的資源。
職場生存法則十七：好人緣是做出來的。
職場生存法則十八：和主管領(lǐng)導(dǎo)以及老板處好關(guān)系。
職場生存法則十九：公司的利益高于一切。
職場生存法則二十：要成功就一定要有使命感和責(zé)任感。
新人職場法則7
小李進了一家頗有名氣的房地產(chǎn)公司，他認為自己剛到一個公司，人微言輕，還是處處保持低調(diào)的好。說話辦事不與人爭吵，開會討論什么問題，盡管有自己的看法，但從不搶著發(fā)言，而是讓同事先說，臨到自己說話時也是隨便附和幾句。原以為這樣可以給自己帶來好處，殊不知，一年過去了，人緣到是有了，可是每一次提拔都沒有他的份兒，弄得他心里不是滋味。
作為一名新人，的確需要保持一定程度的沉默，因為每個公司都有自己的企業(yè)文化和規(guī)章制度。你剛剛加入一個公司時，通過《員工手冊》所看到的只是冰山一角，在沒有完全熟悉之前，適當(dāng)?shù)乇３值驼{(diào)是十分必要的。相反，如果你急于表現(xiàn)自己，鋒芒畢露，風(fēng)頭過于強勁，也許會給人留下急躁，冒進的不好印象。
提倡新人保持低調(diào)，并不是要作好好先生。因為每個公司都有自的企業(yè)文化和規(guī)章制度。你剛剛加入一個公司時，通過《員工手冊》所看到的只是冰山一角，在沒有完全熟悉之前，適當(dāng)?shù)乇３值驼{(diào)是十分必要的。如果你急于表現(xiàn)自己，鋒芒畢露，風(fēng)頭過于強勁，也許會給人留下急躁，冒進的不好印象。你應(yīng)該在細心觀察周圍同事喜好，以及工作方式的基礎(chǔ)上，用行動來證明自己的實力。這樣你才能更快地與同事打成一片，迅速獲得同事的認可。
新人職場法則8
第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標(biāo)——價值觀和人生定位
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準(zhǔn)備做一個什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達成哪些目標(biāo)。這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結(jié)到這個方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標(biāo)準(zhǔn)來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除�！�
第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂�！�
我們要認識到危機即是轉(zhuǎn)機，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發(fā)展成長重要的機會;另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。
第三步：理性反思——自我反省和壓力日記
對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何?”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓力的。
第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家
我們要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
第五步：時間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。
第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來
平時要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。
第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設(shè)法提升自身的能力
既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標(biāo)的達成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的能力。通過自學(xué)、參加培訓(xùn)等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。
第八步，生理調(diào)節(jié)——保持健康，學(xué)會放松
另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養(yǎng)。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。
新人職場法則9
一：誠信
自古“德才兼?zhèn)洹闭卟疟蝗俗鸪纾瑸槭裁础暗隆狈旁凇安拧钡那懊�，而不是“才德兼�(zhèn)洹�，可見“德”更被重視。對于職場新人來說，在學(xué)校里學(xué)的理論知識永遠無法替代實踐工作經(jīng)驗，剛走出校門的你要想利用自己的專業(yè)知識獲得企業(yè)青睞幾乎不太可能。企業(yè)向你拋出橄欖枝的原因只是對你品質(zhì)和修養(yǎng)的肯定，其次才是你的學(xué)識和專業(yè)。
二：謙虛求問
孤芳自賞、恃才傲物只會讓自己失去很多學(xué)習(xí)的機會，作為職場新手處在一個新環(huán)境中，不管你曾經(jīng)獲得多少獎學(xué)金，不管你曾經(jīng)有多大的能耐，從走出校門的那一刻開始，一切都要從零開始，本著謙虛求問的態(tài)度“多干活少說話”準(zhǔn)沒錯。剛參加工作的你有想法有創(chuàng)意有抱負是好事，切忌鋒芒畢露、自作主張。
三：溝通協(xié)作
溝通能力強的人，走到哪兒都不會孤影隨行；善于交流的人，走到哪兒都不會孤身一人，溝通協(xié)作有助新手更快融入團隊。想要得到別人尊重，首先得去尊重別人；想讓同事親近你，首先要主動友善地親近身邊同事，態(tài)度積極的詢問和請教問題，總會得到對方同樣友善的回應(yīng)，使雙方更快更友好地熟悉起來，不僅有利于自身的成長，也有利于工作溝通和協(xié)作。
四：踏實勤奮
現(xiàn)在的職場新人們太多的優(yōu)越感讓他們忽略太多的缺陷和不足，找不到適合自身發(fā)展的職業(yè)方向，“眼高手低、嘴到手不到又懶惰”，因此，踏實勤奮就變得尤為可貴！
五：責(zé)任心
遇到大事，誰都會認真處理，謹慎對待，有的時候責(zé)任心卻是體現(xiàn)在工作瑣碎的小事上。很多新人往往卻忽略這一點，對此不屑一顧。對于職場新人做每件工作、每一件事情，都是向上司或同事展示自己學(xué)識和價值，只有做好每件事，才能真正贏得信任。
新人職場法則10
第一：上班族一般都在座位上久坐，這樣對健康不利，所以要經(jīng)常起身活動下四肢，可以順便去看看你的經(jīng)理，或者去認識一下同事，多點交流對你來說是好的。
第二：作為職場新人，要多與上司打交道，要多與員工交流，搞好關(guān)系，了解彼此的工作，可以對自己的職業(yè)有進一步的認識。
第三：想想你的上級會怎么做，在接手一件工作的時候，不能陷入某種思維定式，這個時候就要想想你的經(jīng)理會如何解決這個問題，這樣來改進自己從事的某些工作，這樣才能得到上級的認同。
第四：可以把個人愛好帶到公司，如果你是志愿者，可以組織同事一起參加愛心活動，這樣可以增進同事之間的情誼，也可以增加你工作時的成就感。
新人職場法則11
新人生存法則一：時刻保持辦公桌整潔有序
辦公桌是職場中人的棲息之地，呆在那里的時間比呆在家里的時間還要長，所以保持辦公桌的整潔有序是很重要的，首先凌亂的辦公桌會讓自己無法工作和增加工作的負擔(dān)感，其次就是雜亂無章的地方給老板、同事或者是客戶一種臟亂不堪的感覺，從而對你的人有也會產(chǎn)生客觀的想法。
新人生存法則二：辦公室里嚴(yán)禁干私活、閑聊
作為新人最重要的就是多做事、少說話，每天做好自己的本分，不要再上班時間與他人或者自己無事閑聊，更不能處理個人私事，還有就是私自使用公司的'公務(wù)，這樣往往是新人最容易犯的錯誤，不僅會讓辦公效率降低，還會給領(lǐng)導(dǎo)留下不好的印象。
新人生存法則三：不要隨意請假
在職場中，不管你是在職很久的員工或是職場的新人，都不要吧請假當(dāng)成一件小事，隨心所欲的跟領(lǐng)導(dǎo)請假，如果有特殊緊急的事情不得不請的話，那么沒關(guān)系，但是是因為小事而頻繁請假的話，給其他同事造成工作負擔(dān)的話，那么就會讓上級領(lǐng)導(dǎo)對你產(chǎn)生反感。
新人生存法則四：不要讓電腦一直開著
剛畢業(yè)的學(xué)生初入職有時候會把很多不好的習(xí)慣帶到職場中，從而影響其表現(xiàn)，最簡單的就是在電腦不用的時候一定要將顯示屏關(guān)掉，一定不能再上班時間玩游戲和看電影，不僅浪費時間，還會讓你的工作效率大大降低，要是被老板看到了，那么是必定被炒魷魚的。
中國職場生存法則六條：
1）同事之間莫談友情。
你當(dāng)然要和自己的同事友好相處，又默契配合，但這僅限于工作之中，除此之外你要有不同的生活圈子。和同事是沒辦法成為朋友的，因為你們之間存在利益沖突，而作為凡人的我們，幾乎不能逾越這樣的誘惑和掙扎，不如盡量避免。
2）遵守公司制度
每個企業(yè)都有不同的公司制度，進了一個企業(yè)就要遵守他的規(guī)則，這是最本的事情，上班時一定要早到晚走，決不輕易為自己的私事請假離崗。同時應(yīng)抓緊時間，多翻閱單位的一些內(nèi)部規(guī)章制度的材料，多注意觀察，盡量使自己少犯錯誤，少出紕漏。
3）凡事別強出頭，多做事少說話
職場新人剛到用人單位，所有的工作以及環(huán)境對他來說都是陌生的，諸多事情都不知如何辦理，因此多向同事求教才是進步最快的一種方式。凡事別強出頭，要有一種從零做起的心態(tài)，放下大學(xué)生的架子，充分尊重同事的意見，不論對方的年齡是大是小，只要比自己先來單位，都應(yīng)該虛心地拜他們?yōu)閹熖撔恼埥潭嘧鍪律僬f話。
4）沒有笨老板只有蠢員工。
總是嘲弄自己老板是笨蛋的員工，其實才是最愚蠢的一類，自以為是在任何時候的結(jié)果，都會是搬起石頭砸自己腳。要知道能做到上司和老板的人，一定比現(xiàn)在還是員工的你略勝一籌，至少是某些方面，不承認這一點的員工更蠢。
5）除了升職你還有夢想。
努力工作的終極目標(biāo)，是為我們創(chuàng)造更好的條件享受生活的，如果你因為工作卻忽略家人沒有朋友寂寞孤單，那你就是失敗的。工作的快樂在于我們親手實現(xiàn)自己的夢想，而不斷的擁有新夢想，調(diào)整坐標(biāo)保持斗志，我們才能飛得更高。
6）絕對不要說謊話。
生活里說點謊話或許還能在被揭穿后得到原諒，因為其中有真正愛你的人，可辦公室里沒人是你親爹親媽，就別再自己慣著自己了。不論你因為什么原因沒有做好工作或是完成任務(wù)，那么主動承認錯誤總比說慌遮掩和推卸責(zé)任要有用得多。
完美女性玩轉(zhuǎn)的現(xiàn)代職場生存法則
第一是健康。
現(xiàn)在誰還喜歡像林黛玉那樣的病美人？再說了，在工作場合，你成天一副痛苦相，別人看著也難受，還覺得你矯情，你不是給自己為難嗎？其實，還有一種公用的最美麗的武器，那就是：快樂！快樂的含義無須多說，因為你明白，快樂是你從事所有事業(yè)的基礎(chǔ)。
第二是漂亮。
真的傾國傾城、艷驚四座的女人到底還是稀有動物，所以懂得這個道理的女人也當(dāng)然懂得怎么改變自己、彌補自己的先天不足，變得天生麗質(zhì)。用服裝、用發(fā)型、用化妝品……當(dāng)一切能用的家伙兒都齊全了之后，哪個女人不讓男人目瞪口呆呢？漂亮不分年齡，每個階段的女性都有她美麗的地方，知道自己的漂亮，學(xué)會使用自己的漂亮，天下便無堅不摧，無往不利——誰又喜歡邋遢的黃臉婆呢？
第三是關(guān)心。
女人的關(guān)心是世界上最容易讓人感動的事情之一，甭管她來自母親、妻子、情人還是同事。你輕柔的一句關(guān)懷話，有時候能讓被你關(guān)心的人記一輩子，信不信由你。
第四是正統(tǒng)。
你多愛笑不要緊，但你必須要做個正統(tǒng)的不判逆的女性，在所有人的心目中，受過正統(tǒng)教育的女性不輕浮，不會讓辦公室成為風(fēng)月場，大家知道你會規(guī)規(guī)矩矩地做事做人，不會擔(dān)心你把辦公室的小青年帶’壞’了。
第五是自信。
你應(yīng)該懂得辦公室不是男人的天下，你也應(yīng)該知道你的權(quán)利和男同事是平等的，你更應(yīng)該了解自己的能力不次于任何人，所以，你完全可以用充滿自信的目光看待每一件事每一個人。
第六是鎮(zhèn)定。
女人天生不是鎮(zhèn)定的動物，遇見什么都會大呼小叫。下回再想發(fā)出尖叫的時候，你就馬上給自己一個巴掌，習(xí)慣了你就長記性了，時間再長了，鎮(zhèn)定自然就產(chǎn)生了。到那時候，哪怕你嚇得喘不過氣來，別人也只當(dāng)你勝似閑庭信步，都佩服你臨危不懼的膽略，而覺得你本就是個與眾不同的領(lǐng)袖人才。
第七是文靜。
你要像個假小子一樣，成天在辦公室里摔門撞桌子，誰能放心交代給你什么事？你當(dāng)然也不能像舊社會的無聊婦女那樣?xùn)|家長西家短地傳話，你要做得起碼像半個淑女，學(xué)會用微笑來回答或中斷你認為會影響集體團結(jié)的問題和話題。
新人職場法則12
職場新人升職加薪法則
“有作為才有地位”是第一條職場法則。
從這條法則可以引申到有地位才有高薪，簡單一下就是：有作為才有高薪。而有這個作為，就是要有過人之處，就需要努力需要付出，而且要比別人付出的要多很多。李明博12年從一般員工做到了社長，而在這12年里，他卻每天上至少16小時班，相當(dāng)于做了24年。
“付出才有回報”是第二條職場法則。
無論是政府機關(guān)，還是企事業(yè)單位，現(xiàn)在基本都是看貢獻看水平給定職位，進而影響薪水。上班才兩個月，顯然無法看到一個人究竟有多大的水平，更無法看到他給單位的突出貢獻。與其抱怨不給漲工資，還不如踏下身子認認真真的去工作，通過工作取得成績，讓同事和老板感受到你存在的價值，最終就會有好的薪水。
“物競天擇，適者生存”是第三條職場法則。
現(xiàn)在職場處于一個接近充分競爭的一個時期，以前還講三天不努力，人就要落后，現(xiàn)在基本是一天不努力，你就跟不上趟了。這就涉及一個如何在競爭中勝出的問題，萬馬奔騰，還要有一馬當(dāng)先，這個頭馬就需要有足夠的實力，能在馬群中脫穎而出。作為一個剛畢業(yè)的大學(xué)生，論資歷論經(jīng)驗論人脈都不如老同事，唯有干勁和精力是自己的長處。要充分利用這兩個長處，勤奮加汗水，最終就是量變引發(fā)質(zhì)變，工資也會自然的漲起來。
工資的漲或不漲不是靠一時的勤奮所決定的，而是始終保持積極的工作態(tài)度，并在工作中有所建樹有所作為，不斷的去適應(yīng)職場的變換，不斷的讓自己去進取，漲工資自然就水到渠成。
升職加薪的職場方法
一、領(lǐng)導(dǎo)們都喜歡給什么人升職加薪?
1、專業(yè)能力過硬的人
按照領(lǐng)導(dǎo)的思維，選擇年底給誰升職加薪，必定是要找個能給自己干活兒的人，專業(yè)能力過硬能夠?qū)⒐ぷ髯龊�，是領(lǐng)導(dǎo)考慮升職加薪的首要因素。如果你沒有專業(yè)能力，每天在辦公室里混日子，等著打卡下班，那么抱歉地通知你：新一輪的升職加薪又要與你無緣了。
2、工作之余思考One More Thing的人
對待工作你是否也想過要主動多承擔(dān)一點?這個承擔(dān)可能是你會在完成工作后主動問領(lǐng)導(dǎo)還有什么任務(wù)，是你在8小時以外主動留下來加班，是你在項目完成后寫的總結(jié)報告……主動永遠是職場中的必勝法寶，別讓懶惰一點點蠶食了你的初心。
3、懂得向上管理的人
公司需要埋頭干活，低頭拉車的人，但你絕對不想自己永遠當(dāng)一個苦命悲情的角色吧?在公司里想要達到升職加薪的目的，就需要你不僅要低頭干活，還要懂得在領(lǐng)導(dǎo)能夠看到的時候，發(fā)揮出自己的特長，給領(lǐng)導(dǎo)適時展示出自己的能力。這就需要你主動給領(lǐng)導(dǎo)匯報工作，把工作的亮點突出突出再突出，反復(fù)地告訴領(lǐng)導(dǎo)你的能力最出色!
4、有群眾基礎(chǔ)的精神領(lǐng)袖
職場中除了得會做事，還得會做人。誰也不會傻到讓你一個負能量滿滿，每天都抱怨公司、抱怨同事的人去當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)。很多領(lǐng)導(dǎo)在考慮給小A、小B、小C升職加薪時，會綜合考慮他們在同事間的口碑，所以大家還要注意自己的個人形象管理。
二、年底找老板“私談”，你應(yīng)該怎么說?
1、切記別“假離職”變“真噩夢”
對于很多人來講，由于不知道該如何向領(lǐng)導(dǎo)張嘴提漲薪、提升職，就想學(xué)別人提離職好讓領(lǐng)導(dǎo)漲薪挽留。大家注意，這個是職場中非常危險的一招，就算你曾聽說身邊的某某屢試不爽，也不建議嘗試。提出離職的一刻，你們就已經(jīng)被領(lǐng)導(dǎo)分到了“不忠心”的隊伍里，試想一個對公司沒有誠意真心，只看重掙錢多少的人，誰也不想把他永久的留在身邊重用。所以，就算你這次成功，也說不定日后會因為一點點小錯被驅(qū)逐走人。
2、要懂得給自己業(yè)績列數(shù)據(jù)
找領(lǐng)導(dǎo)談漲薪和升職，不是憑借一張巧舌，而是要有真實的數(shù)據(jù)支撐。在和領(lǐng)導(dǎo)私談前，一定要給自己的工作盤一下總結(jié)，把能夠數(shù)據(jù)化的東西盡量數(shù)據(jù)化，能夠有成果的東西一定要列出相應(yīng)的成果。領(lǐng)導(dǎo)每天都很忙，不一定能記得住你每天都做了啥，所以一定要善于總結(jié)，讓領(lǐng)導(dǎo)一目了然地看到你的工作成果。
3、多一點真誠少一點套路
無論大家找領(lǐng)導(dǎo)私談的目的是升職，還是加薪，記住：你要懂得收放有度，你的目的是加薪而不是吵架要挾老板。可以和領(lǐng)導(dǎo)講自己的能力在提高，負擔(dān)了更多的工作希望可以獲得更多的薪水;可以講自己的房租增加、生活成本提高，需要領(lǐng)導(dǎo)幫忙在薪資上想想辦法等等。記住一定要真誠地和老板講，無論最后談判的結(jié)果如何，都要向領(lǐng)導(dǎo)表示自己的衷心，別因為工資沒長成，再把工作搞丟了，太得不償失。
在這個世界上你只有做到非常努力，才能看起來毫不費力。努力每一天去提升自己，讓自己成為一個不可替代的人，永遠是一個職場人不能逃避的課題。
職場升職加薪的原則
1、職業(yè)目標(biāo)清晰
不少職場人盲目跳槽，究其根本是職業(yè)目標(biāo)不清晰。職場生涯前3年是鍛煉能力、積累資本的黃金期。如果這段時間內(nèi)還不清楚自己的目標(biāo)，那就很可能成為一個碌碌無為、甘于平庸的打工者。因此，要根據(jù)自己的興趣愛好、能力，結(jié)合3年來的經(jīng)驗教訓(xùn)，找出適合自己的目標(biāo)。
2、學(xué)習(xí)充電，積累資本
不少職場新人的職業(yè)目標(biāo)是：找到一份月薪上萬的工作，爭取到中層管理的職位。可是，你真的有達到該目標(biāo)的資本嗎?所以，不要抱怨，當(dāng)你還沒得到你想要的，也許并不僅僅是懷才不遇，還可能是你的實力不足以撐起你的夢想。試著利用下班時間學(xué)習(xí)充電，為自己積累資本。
3、保持“空杯心態(tài)”
有些名校生剛進職場喜歡吹噓、抱怨，說自己本能找到更好的工作，迫不得已才來這里。有個故事值得深思：一個佛學(xué)造詣很深的人去拜訪禪師。最初是小徒弟接待他，他很不屑。后來禪師接待了他，并為他沏茶�？擅髅鞅右呀�(jīng)滿了，禪師還不停倒水。他很不解，禪師卻說：“是啊，既然已經(jīng)滿了，為啥還倒呢?”禪師的意思是，既然你很有學(xué)問了，為啥還要找我求教?這就是“空杯心態(tài)”。它告訴我們，真正優(yōu)秀的人都有著“虛懷若谷”的心態(tài)，有能包容一切的胸懷。
4、遵守游戲規(guī)則
有些人覺得，職場上處處是約束，充滿不公平。比如遲到了會被扣工資，加班卻沒有加班費。公平永遠是相對的。員工和老板之間的關(guān)系，就好像是一場游戲，游戲規(guī)則當(dāng)然是老板定的。記住這句話：“如果你不是游戲規(guī)則的制定者，你的選擇只有兩條：要么屈從，要么離開!”
身在職場，可能遇見不公，但不要抱怨，去充實自己，讓自己更具有競爭力，否則機會來了，你想抓都抓不住。
新人職場法則13
學(xué)勤快上級交代的任何事都要盡力去做，不要偷懶；沒有交代的事只要對單位有利，也要主動去做。例如：主動接聽電話，跑跑腿，打掃衛(wèi)生，招呼客人等，不要擺架子。
多請教遇到不懂的問題要向別人多請教，不要不懂裝懂，或放在一邊不管。
少請假不要隨便請假，或盡可能不請假，否則會讓上司引起反感。
肯吃苦單位一般都會將很單調(diào)的工作交給新手做，讓他鍛煉，因此新人必須能任勞任怨，不管工作多單調(diào)，都要努力去做好，不要認為自己大材小用。
善相處剛到一個新單位，“人和”最重要，只要能與同事和睦相處，任何困難都可找人幫忙，不致于孤立無援。
忌沖動新人遇到問題容易感情沖動，愛單刀直入，態(tài)度生硬，處事簡單，易得罪人，因此，處理任何事都要三思而行。
莫頂撞要跟上司建立良好的關(guān)系，凡事要克制，學(xué)會婉轉(zhuǎn)拒絕，切勿隨意頂撞。
少開口所謂“禍從口出”，不懂的事不要亂發(fā)表意見，以免貽笑大方。
多學(xué)習(xí)有機會和時間應(yīng)多接受各種訓(xùn)練，以提高自己的工作能力。
守紀(jì)律不遲到早退，服裝儀容整潔，上班時間不聊天，不做私事。
新人職場法則14
作為職場人，只有遵循職場規(guī)則，尊重企業(yè)文化，融入團隊氛圍，才能在職場中不掉隊。
個性張揚，是90后較突出的特點。在與領(lǐng)導(dǎo)相處中，個性太突出，太強調(diào)自我，將會給領(lǐng)導(dǎo)留下傲慢、不可深度培養(yǎng)的印象。
一、處理好人際關(guān)系
剛進公司，單位的所有人都會對你很友好，這是同事之間互相幫助、體現(xiàn)團結(jié)的職場明規(guī)則。所以，你可以和某些你不喜歡的人保持距離。職場的人際關(guān)系對于職場生存來說非常重要。職場人，不僅要懂得與同事之間的人際關(guān)系處理，還要能夠游刃有余地行走在上司跟老板之間。這樣的人才是升職的最強競爭者，才是公司的一個強人。
二、不斷學(xué)習(xí)充電
想要晉升，就必須保持旺盛持久的戰(zhàn)斗力和競爭力，而持久的競爭力，來源于職場中不斷的“充電”學(xué)習(xí)。當(dāng)前，競爭越來越激烈，你不前進，就相當(dāng)于后退。要想避免在職場中成為“積壓物資”，唯一的辦法就是學(xué)習(xí)，多學(xué)幾手，一專多能。這樣，才更有可能獲得升遷機會的垂青。
三、少說多做，貴在堅持
工作中，要想混得好，最好是少說多做。千萬別為自己未完成的事找任何借口，尤其是面對領(lǐng)導(dǎo)，即使你說的都是事實，但那也不該成為理由，因為領(lǐng)導(dǎo)要的是結(jié)果。如果想要升職，那就記住，只要領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)，便決不多嘴，堅決執(zhí)行;只要是上司不關(guān)心的小事，就自己處理好，不去煩他，向領(lǐng)導(dǎo)匯報問題，最好是提前準(zhǔn)備好答案，讓領(lǐng)導(dǎo)選擇，而不是解決。
四、盡快熟練專業(yè)技能
俗話說，說得好不如做得好。再高的文憑也只是一張紙的事，要想老板對自己信任，就得盡快上手，把理論知識轉(zhuǎn)化為專業(yè)技能，并出色地完成老板交代的任務(wù)。初入職場的“菜鳥”，更多的是滿腦袋的理論知識，但是工作需要的是實踐經(jīng)驗。所以，你必須針對工作需要，盡快熟練與工作相關(guān)的專業(yè)技能。
五、認真工作，別整天想跳槽
職場新人切勿患得患失，不要整天覺得自己公司沒發(fā)展前途、考慮會不會倒閉、要不要轉(zhuǎn)行的等負面情緒，這樣的情緒不利于工作，也會擾亂軍心，所謂做一行愛一行，加入一家公司就要愛上這家公司，積極為它做事，這樣自然會相關(guān)提升自己的能力!
‘同事’‘不是’‘同學(xué)’‘這點是很多初入職場新人常犯的錯誤，同事并非人人都能成為你的朋友，或許有些同事在初見你的時候，已經(jīng)暗暗把你當(dāng)成競爭對手了，因此不要跟在學(xué)校的時候一樣整天跟周邊的人嬉皮笑臉!
新人職場法則15
有人看《歡樂頌》嬉笑怒罵，有人在劇里找自己的國民老公，有人關(guān)注五個女孩的著裝打扮，但《歡樂頌》里面最應(yīng)該看的就是——新時代女性在職場中如何正確生存。
邱瑩瑩和關(guān)雎爾以及海歸創(chuàng)業(yè)的曲筱綃是典型的職場新人，這三位職場新人有著截然不同的性格和處事方式，從不同角度給職場新人以啟迪。
1.不要輕易得罪那些你眼中崗位一般、能力一般的人
2.即使工作任務(wù)再重、再難，也不要和領(lǐng)導(dǎo)討價還價
3.不要參與到同事中的閑言碎語中去
4.不要輕易對工作發(fā)表高談闊論
5.不要抱怨
6.不要把問題直接推向領(lǐng)導(dǎo)
有人說：我們大部分人，沒有曲筱綃的命。踏入職場的那一刻，我們渴望成為像安迪一樣的人，所以我們像關(guān)關(guān)一樣拼命努力，然后就到了樊姐的年齡，懷念起那段像邱瑩瑩一樣的時光。
“邱瑩瑩”式的時光雖充滿了酸甜苦辣，但她最終活出了自己的精彩。
而職場之路也從來都不是平坦的。對于職場新人而言，要時刻做好準(zhǔn)備接受考驗。無論路有多崎嶇，一步一個腳印慢慢地來。
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