個人自我評價(jià)【精】
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們會經(jīng)常用到自我評價(jià)，自我評價(jià)是自我意識的一種體現(xiàn)形式。怎樣寫自我評價(jià)才合理、得體呢？以下是小編幫大家整理的個人自我評價(jià)，僅供參考，大家一起來看看吧。
個人自我評價(jià)1
本人是一個比較內(nèi)向的學(xué)生，但是很熱愛學(xué)習(xí)，無論何時(shí)你看到的我總是一個學(xué)習(xí)努力，積極探索，不怕困難的人。我對待學(xué)習(xí)一絲不茍，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度使我有很好的精神面貌，受到老師和同學(xué)的一致好評。
三年的高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。
作為新的一代，我們即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最 后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號。
個人自我評價(jià)2
本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實(shí)謙虛。工作勤奮，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞，盡職盡責(zé)，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。
學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績優(yōu)秀，名列前茅。品學(xué)兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學(xué)院獎學(xué)金。
曾擔(dān)任系學(xué)生會外聯(lián)部干部、系團(tuán)總支組織部副部長、班級生活委員等，在學(xué)生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動，各種社會實(shí)踐活動和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院暑期社會實(shí)踐積極分子，學(xué)生會優(yōu)秀干事等榮譽(yù)稱號。
在平時(shí)學(xué)校生活中，做過很多兼職。例如：家教、電話訪問員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問卷調(diào)查，還到工廠打過暑期工，親身體會了各種工作的不同運(yùn)作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會到樂趣，盡心盡力。
四年的大學(xué)生涯，讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質(zhì)，讓我在競爭中擁有更大的優(yōu)勢，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn)。獲得了優(yōu)秀大學(xué)生和優(yōu)秀畢業(yè)生的稱號。2
活潑開朗、樂觀向上、興趣廣泛、適應(yīng)力強(qiáng)、上手快、勤奮好學(xué)、腳踏實(shí)地、認(rèn)真負(fù)責(zé)、堅(jiān)毅不拔、吃苦耐勞、勇于迎接新挑戰(zhàn)。
忠實(shí)誠信,講原則，說到做到，決不推卸責(zé)任；有自制力，做事情始終堅(jiān)持有始有終，從不半途而廢；肯學(xué)習(xí),有問題不逃避,愿意虛心向他人學(xué)習(xí)；自信但不自負(fù),不以自我為中心；愿意以謙虛態(tài)度贊揚(yáng)接納優(yōu)越者,權(quán)威者；會用100%的熱情和精力投入到工作中；平易近人。為人誠懇,性格開朗,積極進(jìn)取,適應(yīng)力強(qiáng)、勤奮好學(xué)、腳踏實(shí)地，有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神,工作積極進(jìn)取,態(tài)度認(rèn)真。
本人性格開朗、為人誠懇、樂觀向上、興趣廣泛、擁有較強(qiáng)的組織能力和適應(yīng)能力、并具有較強(qiáng)的管理策劃與組織管理協(xié)調(diào)能力。
我是廣西農(nóng)業(yè)大學(xué)畜牧獸醫(yī)學(xué)院動物科學(xué)專業(yè)**屆本科畢業(yè)生。經(jīng)過大學(xué)的熏陶和自己的努力，不但把握了專業(yè)基礎(chǔ)知識，而且更學(xué)會了為人處世。下面是本人自我評價(jià).
性格上老實(shí)穩(wěn)重，樂觀大方，積極向上且愛好廣泛。我自信，樂觀，敢于迎接一切挑戰(zhàn)。年輕是我的本錢，拼搏是我的天性，努力是我的責(zé)任，我堅(jiān)信，成功定會成為必然。
經(jīng)過大學(xué)四年錘煉，在面對未來事業(yè)的選擇時(shí)，我對自己有了更清醒的熟悉。由于我在大學(xué)中鍛練了較好的學(xué)習(xí)能力，加上努力做到最好的天性使然，四年中，我不僅學(xué)好了動物科學(xué)專業(yè)全部課程，而且對獸醫(yī)方面有一些了解，在班級的考試中均名列前茅。但我并沒有滿足，由于我知道，在大學(xué)是學(xué)習(xí)與積累的過程，為了更好適應(yīng)日后的工作，還要不斷地充實(shí)自己。我一次性的通過了全國大學(xué)英語四、六級考試、國家計(jì)算機(jī)二等和遼寧省計(jì)算機(jī)二級考試。
陽光總在努力后，我相信以我的能力和我的真心，必定能夠做出驕人的成績。
進(jìn)進(jìn)大學(xué)上的第一門課就是軍訓(xùn)，懷之新奇有激動的心情，我們?nèi)硇牡耐哆M(jìn)到真正的軍隊(duì)生活中。很快半個多月的軍訓(xùn)生活結(jié)束了，經(jīng)過教官的嚴(yán)格要求、刻苦練習(xí)和同學(xué)們的不怕困難，不怕挫折的精神，圓滿的完成這次軍訓(xùn)任務(wù)。以下是我對本次軍訓(xùn)的自我評價(jià)。
只有經(jīng)歷過了風(fēng)雨，才會看見彩虹，有過了磨礪才能成長。短短的軍訓(xùn)日子，使我洗滌往很多的酸甜苦辣，卻是我最難忘的記憶，它牢牢的占據(jù)了我的心。軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像苦咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味，軍訓(xùn)是新生進(jìn)學(xué)的第一課，也是一堂綜合素質(zhì)的進(jìn)步課。這一次的軍訓(xùn)有著更特殊的意義，通過軍訓(xùn)，進(jìn)一步的讓我增強(qiáng)了愛國熱情。軍訓(xùn)就像一條鞭子，時(shí)刻鞭策著我們前進(jìn)；軍訓(xùn)又像一把尺子，時(shí)刻規(guī)范著我們的行為；軍訓(xùn)更像一盆火把，時(shí)刻照耀著我們的前方。軍訓(xùn)，讓同學(xué)們普遍增強(qiáng)了體質(zhì)，磨練了意志，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，形成了良好的紀(jì)律觀念。十五天的軍訓(xùn)固然結(jié)束了，但留給我們的是永遠(yuǎn)美好的回憶，是嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和不怕苦不怕累的作風(fēng)，經(jīng)過十五天的練習(xí)，我們相信，這十五天必將在我們?nèi)松睦锍讨辛粝码y以磨滅的記憶，是揮之不往的，我一定會把在軍訓(xùn)中形成的良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)到的好思想、好作風(fēng)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)下往，貫徹到我的整個人生。
通過軍訓(xùn)，我懂得了自制、自愛、自理和自強(qiáng)，而不讓父母扶著走。我要讓我所走過的每條路，都留下我自己的足跡。我已經(jīng)長大了，有必要往經(jīng)受風(fēng)雨的洗禮，在實(shí)實(shí)在在的生活和學(xué)習(xí)中，熟悉自己，進(jìn)步自己，完善自己。這樣我的路才會越走越遠(yuǎn)，眼前才會展現(xiàn)出壯美的未來，只有這樣我們才會充實(shí)，才會感受到幸福。
短短的十五天軍訓(xùn)，不知不覺中竟已到了尾聲�；仨逄熘械奈遥坪趺恳惶於荚谕懽�，每一天都在成長看著今天被陽光烤得炙熱的跑道上一個個整潔的方陣，所有人都可以驕傲的說：這是由我們的努力換來的！盡管大家的皮膚是一天比一進(jìn)夜，盡管身上的衣服被汗水濕透了一遍又一遍，盡管操場上的蚊蟲總是肆意地圍繞著大家轉(zhuǎn)，盡管可沒有一個人放棄！每一個人為了不因自己而拖累整個集體都不敢有半點(diǎn)偷懶，盡管軍訓(xùn)內(nèi)容確實(shí)乏味，可為了這個家，即使再苦再累，也要熬下往，就讓揮灑的汗水在陽光的照射下顯現(xiàn)出布滿青春團(tuán)結(jié)的光芒！
經(jīng)過這次軍隊(duì)化練習(xí)，不但是我們身體更加的強(qiáng)壯，是我們更加的能吃苦刻苦，而且使我們真正了解到人們子弟兵的艱辛與偉大的奉獻(xiàn)精神，同時(shí)也熟悉國家國防的建設(shè)的必要性。她讓我懂得了，面對困難，只要你自己相信你能行，你就一定行。
個人自我評價(jià)3
轉(zhuǎn)眼間進(jìn)入法學(xué)院學(xué)生會已經(jīng)有將近一年的時(shí)間了，想當(dāng)初自我從一個什么都不懂的大一新生懷揣著惴惴不安、好奇的心境加入了學(xué)生會實(shí)踐部，再到此刻已經(jīng)差不多工作了一年，我認(rèn)為在這一年自我學(xué)會了很多很多。
首先要說的是自我在學(xué)生會這一年中實(shí)踐部舉辦或者是參與的活動，此刻想一想還是很多的，從最開始演講比賽，再到志愿者活動，然后還有最終的我們費(fèi)心費(fèi)力最多的辯論賽，我們一路上互相支持，互相幫忙，互相鼓勵，讓我學(xué)到了很多，同時(shí)也收獲了很多。其中最讓我感動就是部門之間成員的相互支持與鼓勵，在部長的領(lǐng)導(dǎo)下，不管是什么事情我們的成員都會互相支持，充滿干勁，總能在共同的努力下圓滿的完成最終的工作，而這也是原先我沒有遇到過的，而在這些活動中我也慢慢的學(xué)會了如何與他人合作，如何與團(tuán)隊(duì)進(jìn)行有效地溝通，我想這對我以后的工作和生活是會有很大的幫忙的。
其次是與部門之間的同事或者說是同學(xué)之間的友誼。在日常不斷地接觸和共同的努力下，我們之間的友誼也隨之不斷增進(jìn)，而這些也是我最寶貴的財(cái)富，還記得在準(zhǔn)備活動的日子里，我們一齊不斷地討論最終的計(jì)劃，不斷地改善計(jì)劃，而在這其中的艱辛和與之的歡樂也是僅有我們自我才明白的，而我也一向會珍惜這種完美的感覺，在以后我覺得還是會有機(jī)會一齊加油一齊努力的。
最終我想說說那些活動，因?yàn)樗麄兪俏以谖也⒉皇鞘志实拇笠簧钪械牟豢赡ㄈサ牧辽�。在那些活動中或許我們不是站在臺上的主角，并不是所有人都能明白我們，可能我們只能得到一句主辦單位或是感激某某工作人員，可是我想說的是，每次大型活動我們都付出了很多，很多的努力很多的點(diǎn)子都是大家的的結(jié)晶。雖然經(jīng)過了很多次的活動，可是每當(dāng)活動最終聽到主持人說本次活動圓滿結(jié)束的時(shí)候，我的感覺都很不一樣，能夠說的一種豁然的放松嗎，也可能是圓滿成功之后的喜悅，抑或是一種小小的成就感與滿足感，具體是怎眼我也說不清楚，可是我很清楚的是在其中我確實(shí)學(xué)會了很多很多。
轉(zhuǎn)眼間在xx部長領(lǐng)導(dǎo)下的實(shí)踐部已經(jīng)快要結(jié)束了，隨著我們即將升入大二，大一新生也快到來了，新一期的實(shí)踐部即將成立了，可是我想說的的是，這一年來的實(shí)踐部是我們共同的家，而我們也能夠驕傲的說，我們以往是實(shí)踐部的一員，我們也曾付出自我的努力，我想這也就足夠了。
個人自我評價(jià)4
本人接受過正規(guī)的專業(yè)教育，具有較好的專業(yè)功底及文化素養(yǎng)，為人正直、誠懇、誠信度高；處事積極、果斷，有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心和高度的責(zé)任感；在工作中積極進(jìn)取、腳踏實(shí)地，動手能力強(qiáng)，能夠高效率完成工作；勇于發(fā)揮自己才能，具有較強(qiáng)組織、協(xié)調(diào)、溝通能力和團(tuán)隊(duì)精神；通過一年多在xx集團(tuán)負(fù)責(zé)市場拓展等等，個人能力銷售能力等得到了很大程度的提高；聲音甜美；擅長寫作，在大學(xué)學(xué)校網(wǎng)站有過作品發(fā)表，愛好廣泛，愛好特長于唱歌、交際、寫作、書法等，熱愛運(yùn)動、跳舞，喜歡打羽毛、乒乓、籃球！
個人自我評價(jià)5
一、思想方面：
我的理論性知識不夠扎實(shí)，也還未能靈活的去運(yùn)用，自我提高的意識有待加強(qiáng)，沒有進(jìn)行深入系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，以至于無法深刻理解理論知識的精髓，也就不能很好把理論結(jié)合到實(shí)際生活中。因此，今后將投入更多的時(shí)間，切實(shí)加強(qiáng)自身的思想建設(shè)，不斷提高自身的政治思想覺悟、法制觀念，努力爭取將思想與實(shí)踐相結(jié)合，積極向黨組織靠攏。
二、學(xué)習(xí)方面：
對于知識沒能很好的掌握和運(yùn)用，群眾學(xué)習(xí)的意識有待加強(qiáng)。學(xué)習(xí)其他知識投入的時(shí)間不夠多。我明白交際是一項(xiàng)很重要的能力。當(dāng)在很多人的場合我就會害怕，就不明白該說些什么了。我覺得自己的這方面的能力真的很欠缺。
三、工作方面：
做事情有點(diǎn)被動。例如在做班級里的一些事情時(shí)，沒有很主動的去和其他班委溝通，導(dǎo)致一些事情沒有辦好。我也有想過主動的去問，但是又不明白該怎樣做。協(xié)調(diào)能力有待提高，一些事情因?yàn)闆]有協(xié)調(diào)好而失敗了。不夠自信。有點(diǎn)固執(zhí)。有時(shí)候在決定一件事情時(shí)，明明白自己的觀點(diǎn)有誤了，可是還堅(jiān)持著自己的觀點(diǎn)，不愛聽其他人的觀點(diǎn)。此點(diǎn)以后必須要克服，學(xué)會傾聽，多學(xué)他人的長處，盡量做到海納百川。
四、生活方面：
有點(diǎn)理想化。每個人都會有自己的理想，有些人理想清晰明確能夠真正認(rèn)清理想現(xiàn)實(shí)之間的平衡。我把握的差了一點(diǎn)，可能是我還呆在校園里見到的世界相對更狹窄。我想，大學(xué)對我來說是一個很好的過渡階段，我會牢牢的把握。不擅長換位思考。當(dāng)與別人的意見不一致時(shí)，發(fā)生了爭執(zhí)，然后沒有思考到別人的感受。通過這次對自己優(yōu)缺點(diǎn)的分析，不僅僅讓我看到了自己在學(xué)習(xí)上、思想上的提高和對黨的認(rèn)識逐漸的深入，還看到了自己的不足。今后的生活中，我會發(fā)揚(yáng)、升華我的優(yōu)點(diǎn)，改正自己缺點(diǎn)，做到擇其善者而從之，其不善者而改之。同時(shí)，我也將認(rèn)真履行黨章上所要求，以黨員的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己，理解黨組織和同志們的監(jiān)督、積極進(jìn)取，努力做一名合格而且先進(jìn)的共產(chǎn)黨員。
個人自我評價(jià)6
我是一名師范院校應(yīng)屆畢業(yè)生，在校成績優(yōu)秀。我是一個有夢想的樂觀的年輕人。在我活潑、開朗、穩(wěn)重、成熟的外表下，我內(nèi)心充滿了關(guān)懷和自信。在大學(xué)四年的不斷成熟和鍛煉的基礎(chǔ)上，我變得更加獨(dú)立、活潑和樂觀，這也促使我積極參與各種有意義的活動，吸收每一個值得個人成長的優(yōu)點(diǎn)來彌補(bǔ)不足。在閱讀和休閑時(shí)，他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，以便在任何地方提高自己的素質(zhì)。
既然它是一所學(xué)校，它必須有學(xué)生的樣子。它一直重視我的專業(yè)，掌握專業(yè)知識。因此，在準(zhǔn)備教學(xué)計(jì)劃、在舞臺上發(fā)言和在會議上發(fā)言時(shí)，經(jīng)常有序地進(jìn)行，決不馬虎已成為一種習(xí)慣。然而，在很多地方，他們并不擅長，遇到問題，并形成更多提問、思考和咨詢的習(xí)慣，這培養(yǎng)了更廣泛的親和力、耐心和合作技能。導(dǎo)師布置的大部分任務(wù)也采用小組合作的方式，因此個人和其他團(tuán)隊(duì)成員有必要達(dá)成一致，認(rèn)真完成每個人都應(yīng)該完成的作業(yè)。因此，個人和團(tuán)體的評估結(jié)果將是優(yōu)秀的。這也是一個鍛煉的機(jī)會。要抓住每一個機(jī)會，為工作和其他個人發(fā)展打下基礎(chǔ)。
我是一個思想開放的人，理解前任的指導(dǎo)和上級的批評。如果我犯了錯誤，這是一種罕見的品質(zhì)，我可以改變。在業(yè)余時(shí)間的兼職工作中，我學(xué)到了人們應(yīng)該勤奮、進(jìn)取、耐心，懂得從小做起，做好每一項(xiàng)工作，豐富個人的專業(yè)知識和發(fā)展知識。這樣，我可以輕松地做事情。
我是一個興趣廣泛的年輕人。我喜歡跳舞、聽音樂、讀書、運(yùn)動、手工藝、繪畫等。雖然我對這些技能都不精通，但我可以從多方面塑造自己，更加樂觀，做事來去自如，不要忘記開始，不要要求結(jié)束，微笑著接受世界！在大學(xué)每學(xué)年的藝術(shù)選課中，我選擇了藝術(shù)體操、健身舞和兒童舞蹈恰恰。成績不錯，身體健康排名第一。每年的體能測試將以優(yōu)異成績結(jié)束，我每周只花兩三天時(shí)間鍛煉，比如慢跑和羽毛球。這不是無用的。世界很小，我也結(jié)交了一些志同道合的朋友，在必要的場合逐漸變得健談起來，聽說了一些我過去不懂的事情。因此，無論我是做事情還是理解事情，我相信我都可以從一個新的.幼稚的角度出發(fā)，慢慢地做事情就會變得得心應(yīng)手。
個人自我評價(jià)7
實(shí)習(xí)很快就結(jié)束了，頗有點(diǎn)意猶未盡的感覺。雖然時(shí)間很短，但還是覺得學(xué)到了很多東西。
一、看到了一些以前從未看到過的，聽到了一些以前從未聽到過的，學(xué)到了一些以前從未學(xué)到過的，開闊了眼界，增長了知識。所謂“多聽多看多感受”，我此刻的理解，對于新聞而言，就是了解事件的現(xiàn)象，挖掘事件的背景，探究事件的本質(zhì)。首先，新聞稿件務(wù)必有質(zhì)量的保證。
這能夠分為四個方面：第一，務(wù)必貼合新聞的定義，即新近發(fā)生或?qū)⒁l(fā)生的有好處的事情。對一件事情首先要思考他是不是新聞，是一條怎樣樣的新聞。
第二，務(wù)必從大局出發(fā)寫稿件。即這條新聞寫出來會有什么樣的影響，其中影響包括用心的和負(fù)面的。要想辦法把新聞的負(fù)面影響降到最低。有損于國家、黨和人民利益的新聞堅(jiān)決不能寫。
第三，要體察民情，關(guān)注民生，替老百姓說話，辦事，這是老百姓最喜聞樂見的新聞。同時(shí)，也是一個記者的職業(yè)道德所在。
第四，務(wù)必要有新的突破。此刻的新聞無論從題材上還是資料上都有了很大的拓展，似乎再有創(chuàng)新突破很難，其實(shí)不然。很多好的線索好的新聞都隱藏在百姓們關(guān)心反映的小事中。很多記者都曾親身經(jīng)歷過這種事情，或者聽到老百姓抱怨、反映過這個問題，可是都沒有引起他們的關(guān)注。
其次，自我也學(xué)到了以前所沒有學(xué)到過的東西，那就是交流、溝通。這兩個詞看似簡單，并且人人都會，可是會和會不一樣，重要的是如何交流如何溝通！作為記者，要善于把新聞事件背后的故事挖掘出來，要讓被采訪對象能夠信任你，把積壓在心里的話向你傾訴，這樣才能使一條新聞能夠豐滿起來，而不至于只是個骨架沒有資料。除了要善于交流溝通外，善于思考也是必不可少的，對于新聞來說，如何透過自我的思考豐富新聞的資料，增加新聞的深度是記者顯現(xiàn)功力的地方。另外，還要善于分析材料。
二、明白了自我的若干優(yōu)勢，也察覺了自我的一些缺點(diǎn)，對自我有了更清晰和更深刻的了解，有利于今后調(diào)整努力方向，更好的適應(yīng)以后的工作崗位。首先，任何類型的新聞工作者都不能丟掉最基本的文字寫作訓(xùn)練，在這方面我做的比較好；其次，不就應(yīng)忽視人際交往潛力的鍛煉。這個方面我做的不好。如果說學(xué)校里面就是一個小小的社會的話，那么現(xiàn)實(shí)生活更是殘忍和無情。人際關(guān)系始終在其中扮演著無可厚非的重要主角。外出實(shí)習(xí)，把自我真正的扔進(jìn)社會中，能夠提前應(yīng)對復(fù)雜的人際關(guān)系。從整個實(shí)習(xí)過程中，我學(xué)到了很多的專業(yè)知識。可是光有專業(yè)知識是不能在這個競爭激烈的社會里立足的，還務(wù)必學(xué)會以下幾點(diǎn)：
1、要有自信。你務(wù)必表現(xiàn)的有自信，自信是邁出成功的第一步！當(dāng)然，需要聲明的是，自信的表現(xiàn)并不是猖狂。
2、寫作潛力仍然要重視——文字潛力在任何媒體都是基礎(chǔ)。雖然電臺的記者并不像報(bào)社有那么多的新聞稿件要寫，但修改潛力務(wù)必要很強(qiáng)。電臺播音認(rèn)識只是有聲藝術(shù)，沒有任何的畫面，稿件要求口語化，使聽眾容易聽得懂。所以對于一個事件，怎樣抓住事件的關(guān)鍵，簡明扼要地表達(dá)出自我的觀點(diǎn)，良好的文字潛力是首要的。
3、不卑不亢學(xué)會與人打交道。其實(shí)這和第一點(diǎn)有點(diǎn)重合。說記者敏感或許并不為過，有些事情處理不好在他們看來可能就是一件很嚴(yán)重的事情。所以，在外面實(shí)習(xí)，我們要時(shí)刻注意自我的言行，因?yàn)檫@不僅僅僅關(guān)乎我們自我，更因?yàn)槲覀兇碇覀儗W(xué)院。
三、實(shí)習(xí)是綜合潛力的一次全面考驗(yàn)，除了考察我們的專業(yè)水平和理論知識以外，還考察了我們的處世態(tài)度，做人原則以及處事方法，簡而言之，就是考察我們是否懂得怎樣做人。勤奮是首要的，到得最早走得最晚，通宵達(dá)旦這些都就應(yīng)是家常便飯而不是邀功領(lǐng)賞的資本，因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)生，是來學(xué)習(xí)的；主動與教師的交流同樣重要。此外，創(chuàng)造性地思考和大膽的實(shí)踐也是專業(yè)實(shí)習(xí)過程中所應(yīng)具備的素質(zhì)。
四、與此同時(shí)，我也深刻地體會到了新聞工作者的辛酸苦辣。臺里主持人沒天都有人負(fù)責(zé)要外出采訪的，采訪的人物，地方，單位都形形色色，這就以為著要應(yīng)對形形色色的問題。有些主持人跑了好多地方，訪了很多的部門領(lǐng)導(dǎo)，而有一些大領(lǐng)導(dǎo)由很不愿意理解采訪，經(jīng)過多方懇求后，最終肯理解訪問的時(shí)候又給會出許多難題。一邊又接到臺領(lǐng)導(dǎo)的電話說要把這個做好且明天就要播；所以他們有的時(shí)候得通宵聽同期聲和寫稿子。寫稿子的時(shí)候，問題也比較多，比如說，你要確認(rèn)每件事情，哪怕是被訪者的姓名、職務(wù)和頭銜。稍有不慎，后果不堪設(shè)想。
五、我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，我們的節(jié)目不是一個人的功勞，有編導(dǎo)的幕后策劃，有攝像師的辛勤工作，是我們電臺每一個工作人員的工作結(jié)晶。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，我們的節(jié)目不是一個人的功勞，有編導(dǎo)的幕后策劃，有攝像師的辛勤工作，是我們電臺每一個工作人員的工作結(jié)晶。
透過實(shí)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了自我存在的一些問題，現(xiàn)歸納如下：
一、把許多事情想象的過于簡單。在新聞媒體工作，是高度緊張的。因?yàn)槲覀儎?wù)必及時(shí)應(yīng)對隨時(shí)發(fā)生的狀況。
二、對許多知識只是淺嘗輒止，未曾深入。
三、對新環(huán)境適應(yīng)太慢，交流意識不強(qiáng)，溝通潛力欠缺。“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催�！睆膶W(xué)校到社會的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了主角，教師變成領(lǐng)導(dǎo)，同學(xué)變成同事，相處之道完全不一樣。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，我們可能彷徨，迷茫，無法立刻適應(yīng)新的環(huán)境。我們也許看不慣同行之間殘酷的競爭，無法忍受同事之間漠不關(guān)心的眼神和言語。很多時(shí)候覺得自我沒有受到領(lǐng)導(dǎo)重用，所干的只是一些無關(guān)重要的雜活，自我的提議或工作不能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定。做不出成績時(shí)，會有來自各方面的壓力，領(lǐng)導(dǎo)的眼色同事的嘲諷。不像在學(xué)校，有同學(xué)、教師的關(guān)心和支持，每日只是上上課，很簡單。
沒有經(jīng)歷，就沒有成長；不去實(shí)踐，永遠(yuǎn)不明白自我學(xué)到了什么�！霸诖髮W(xué)里學(xué)的不是知識，而是一種叫做自學(xué)的潛力”。實(shí)習(xí)，就像進(jìn)了社會大熔爐一般，就算在學(xué)校是自我感覺良好，可是在社會里自我就像是空氣中一粒微小的塵埃，也意識到自我潛力的欠缺和知識的匱乏。這次，取得了收獲很大，我們的成熟就是學(xué)會寬容與理解；同時(shí)，鑄就著獨(dú)立的精神，激蕩著創(chuàng)意的思想，使青春的活力在天空中飛揚(yáng)！總的來說，我對自我的表現(xiàn)還算滿意，雖然仍有許多亟待改善的地方，但還是起到了必須的用心作用。
個人自我評價(jià)8
告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路也跨入了新的階段，時(shí)光荏苒，恍若白駒過隙般竟來到了象牙塔里的第二個春秋�；厥走@一年的校園生涯，無限感慨。在大學(xué)的搖籃里，我們?nèi)玢宕猴L(fēng)般受到了人文精神和科學(xué)精神的熏陶，陶冶了情操，耳濡目染，培養(yǎng)了良好的學(xué)風(fēng)。不斷地培養(yǎng)自己的理論思維能力、實(shí)踐操作能力和探索創(chuàng)新的能力，不斷地提高自身素質(zhì)，確立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。且不斷的挑戰(zhàn)自我、充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基矗千里之行，始于足下。不浮躁不虛華，堅(jiān)定志當(dāng)存高遠(yuǎn)的信念，腳踏實(shí)地地走好通往理想的每一步階梯。在思想政治和道德素質(zhì)方面，繼承愛國傳統(tǒng)，弘揚(yáng)民族精神，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，錘煉道德品質(zhì)。
大學(xué)有著濃厚的學(xué)習(xí)研究和成才的氛圍。進(jìn)入大學(xué)后樹立了新的學(xué)習(xí)理念。學(xué)會了自主、全面、創(chuàng)新、終身學(xué)習(xí)的理念，終身受益。且廣泛涉獵了相關(guān)知識，掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)和獨(dú)立思考問題、分析問題、解決問題的能力。而身為經(jīng)管學(xué)生的我深知打好基礎(chǔ)的重要性。努力學(xué)好理論知識。利用豐富的課余時(shí)間，到校外實(shí)踐，聆聽老師的諄諄教誨，受益匪淺。積極參與校內(nèi)和校外的志愿服務(wù)活動，到敬老院照顧孤寡老人，在學(xué)校食堂打掃衛(wèi)生，在車站維持秩序等等，累并快樂著。保持積極向上的生活態(tài)度，，對工作責(zé)任心強(qiáng)、勤懇踏實(shí)，有較強(qiáng)的組織能力，有一定的創(chuàng)意理念，不但鍛煉自己的組織交際能力，還深刻地感受到團(tuán)隊(duì)合作的精神及凝聚力。更加認(rèn)真負(fù)責(zé)對待團(tuán)隊(duì)的任務(wù)。這個學(xué)期，我的成績語文下降很多，嚴(yán)重的偏科，但是回家后我會努力完成作業(yè)。
我能做到尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)互相幫助。每次的值周我都認(rèn)真完成自己的事情，不推卸責(zé)任從不逃跑。每天都按時(shí)到校，沒有曠課遲到的現(xiàn)象。但是我的書寫不夠認(rèn)真，上課愛說小話，態(tài)度不夠端正，但是我是一個自尊心很強(qiáng)的人，也許在有的同學(xué)面前我不是個好的男孩，但從下學(xué)期開始，我會努力的改變學(xué)習(xí)態(tài)度，找到適合的學(xué)習(xí)方法。假期加強(qiáng)練字，提高書寫能力。
在新學(xué)期我會努力完成學(xué)業(yè)，提高自己的自覺性，爭取改掉平時(shí)的壞毛病。
個人自我評價(jià)9
課題自我評價(jià)
本課題在白銀區(qū)教學(xué)研究室相關(guān)人員的悉心指導(dǎo)下，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，經(jīng)過我校課題組成員及廣大教師二年積極、認(rèn)真、深入的探索研究，著眼于“學(xué)生的持續(xù)發(fā)展和終身發(fā)展”，開發(fā)并建構(gòu)生活化、開放化的作文教學(xué)系統(tǒng)和評價(jià)體系。為學(xué)校教學(xué)提供有價(jià)值的、可借鑒推廣的作文教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
課題的選題針對當(dāng)前我市小學(xué)作文教學(xué)的實(shí)際，以及我校作文教學(xué)的需要，特提出“情境體驗(yàn)在小學(xué)作文教學(xué)中的實(shí)踐與研究”這一課題，相對于傳統(tǒng)的作文教學(xué)，情境體驗(yàn)式作文教學(xué)它更加注重學(xué)生的主觀體驗(yàn)，注重學(xué)生寫作過程中的思維方法和價(jià)值取向，一句話，它關(guān)注寫作的全過程。情境體驗(yàn)作文教學(xué)作為一種發(fā)展性的作文教學(xué)策略，具有十分重要的研究價(jià)值。由于課題能緊扣基礎(chǔ)教育課堂教學(xué)實(shí)際，所以其研究內(nèi)容具體、明晰，研究目標(biāo)合理、可行。課題組成員均為我校有影響的負(fù)責(zé)人和骨干，他們在科研方面具有一定的經(jīng)驗(yàn)，具有較強(qiáng)的研究能力。加之選取了合理、科學(xué)、有效的研究路徑和方法，課題組的團(tuán)隊(duì)精神和整體實(shí)力得以較好地發(fā)揮。在研究過程中，我們采用了調(diào)查統(tǒng)計(jì)、資料綜述、探討研究、個案分析等科研方法，使課題研究在理論和實(shí)踐層面都取得了一些有價(jià)值的成果：課題研究使教師轉(zhuǎn)變并更新了教育觀念，提高了科研水平，提高了作文教學(xué)的能力與教學(xué)效果；使學(xué)生的學(xué)習(xí)及習(xí)作興趣有了較大的提高，認(rèn)知能力獲得了較快的發(fā)展；創(chuàng)設(shè)了具有一定特色、關(guān)注體驗(yàn)的作文教學(xué)模式；撰寫科研論文，推動了相關(guān)領(lǐng)域內(nèi)的教學(xué)研究。
一、研究的主要結(jié)論與觀點(diǎn)：
一、構(gòu)建了情境體驗(yàn)作文的教學(xué)模式：
（1）組織活動，營造氛圍，誘發(fā)學(xué)生的體驗(yàn)。
�。�2）激活原型，生成表象，喚醒學(xué)生的體驗(yàn)。
�。�3）抒發(fā)真情，張揚(yáng)個性，流瀉學(xué)生的體驗(yàn)。
�。�4）在體驗(yàn)中交流，把親身體驗(yàn)轉(zhuǎn)換為口語表達(dá)和書面語言。
二、形成了情境體驗(yàn)式作文教學(xué)的步驟與方法：
（1）確立主題。
�。�2）感悟積累。
�。�3）交流合作。
�。�4）構(gòu)思成文。
�。�5）反思評價(jià)。
三、總結(jié)了情境體驗(yàn)作文教學(xué)的評價(jià)方法。情境體驗(yàn)作文教學(xué)作為一種發(fā)展性的作文教學(xué)策略，評價(jià)是多緯度的、整體性的。
（1）多樣化的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
�。�2）多層面的評價(jià)主體。
�。�3）多樣化的評價(jià)形式。
二、三年來，我們?nèi)〉玫闹饕晒牵?/strong>
一、研究的過程中提高了教師的整體素質(zhì)。通過幾年來的研究工作，在課題組的帶領(lǐng)下，我校全體教師的素質(zhì)得到了整體提高，從20xx年至今，學(xué)生有40多人次獲區(qū)、市、省、國家習(xí)作競賽獎。教師在省市級以上刊物發(fā)表論文10篇，多篇論文在省市組織的論文評比中獲獎。
二、課題組在研究過程中積累了大量經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)進(jìn)行了總結(jié)。研究論文和相關(guān)成果成為我校寶貴的經(jīng)驗(yàn)財(cái)富。為我校作文教學(xué)的高效開展提供了很好的示范與借鑒作用。
三、構(gòu)建了情境體驗(yàn)作文教學(xué)的模式，提出了教學(xué)設(shè)計(jì)中應(yīng)遵循的基本原則，以及課堂教學(xué)的基本模式。
四、構(gòu)建了我校情境體驗(yàn)作文教學(xué)的評價(jià)體系，極大提高了學(xué)生習(xí)作的積極性和創(chuàng)造性，也為教師高效開展作文教學(xué)提供了更為科學(xué)的方式方法。
三、實(shí)驗(yàn)研究方法的主要特色與創(chuàng)新：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視
學(xué)校校長及行政人員參與課題研究，他們既是領(lǐng)導(dǎo)者又是研究者，既參與研究又指導(dǎo)管理，這種研究行為本身就是一種示范和引導(dǎo)；主持人還定期組織課題組成員學(xué)習(xí)，掌握教科研的一些基本方法，正確把握科學(xué)的理論，及時(shí)關(guān)注、了解課題研究動態(tài)和方向；還不定期請教研員和一線專家指導(dǎo)課題研究和實(shí)踐工作；眾多舉措，有力確保了研究工作按既定方向和目標(biāo)推進(jìn)。
二、專家引領(lǐng)
兩年來，我們始終在課題組的指導(dǎo)下開展工作，相關(guān)教研專家給我校課題指明了研究的方向，把握住了課題研究的要點(diǎn)，明確了課題的要求。通過專家引領(lǐng)，我們確立了課題研究的三個步驟：第一步，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高理論水平；第二步：制定研究方案，要在實(shí)踐中修改和完善方案；第三步：收集案例，進(jìn)行對比，總結(jié)成績，查找不足。制訂了三點(diǎn)要求：一是以課題研究促教師自身發(fā)展，抓住契機(jī)，努力提高；二是相互交流，把課題研究作為全校老師展示教學(xué)的一個平臺，讓教師在這個平臺上相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，相互促進(jìn)，共同提高。三是及時(shí)反思，及時(shí)總結(jié)。
三、把課題研究當(dāng)作教學(xué)研究的主心軸
學(xué)校將課題列為重點(diǎn)工作，寫入了學(xué)校的工作計(jì)劃，領(lǐng)導(dǎo)親自抓要求，重落實(shí)。
課題研究跳出課題組成員的小圈子，形成了全員參與的研究氛圍。使課題研究融入課堂教學(xué)之中，在教學(xué)實(shí)踐上分析因果，總結(jié)理論。突出“問題即課題”，探索課題研究的基本方法。落實(shí)“問題即課題”的理念，全員參與課題研究，解決課堂教學(xué)中的實(shí)際問題：全體教師的課題研究按“六個一”的要求展開，即從教學(xué)實(shí)際中尋找一個問題作為研究課題——學(xué)習(xí)一組與課題相關(guān)的理論文章——選擇教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)一堂課題探課——在教科研組以上一堂課題研究探索課——記錄一組與課題相關(guān)的教學(xué)案例——撰寫一篇課題研究成果報(bào)告。這些措施，把課題研究融入到日常課堂教學(xué)之中，并為之形成了有力的保障。
四、以案例為載體，探索教學(xué)模式
在課題研究的過程中，我們主要以案例為載體來進(jìn)行探討。通過一個個的案例分析，來發(fā)現(xiàn)我們在課題研究中出現(xiàn)的問題，同時(shí)也能找到在研究過程中具有實(shí)效性的、可操作性的東西，使課題研究做到了“從小入手，探索共性，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，形成模式”的研究思路。
四、學(xué)術(shù)價(jià)值應(yīng)用的自我評價(jià)：
課題研究得出的一些分析結(jié)論具有較好的代表性和指導(dǎo)性。具有一定的理論和實(shí)踐意義，具有較大的推廣價(jià)值。如課題初步構(gòu)建的基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下課堂教學(xué)模式，具有較強(qiáng)的可操作性，實(shí)用性強(qiáng)，便于推廣。
個人自我評價(jià)10
本人自從踏入技校，從一個毫無技能到一個有一身技能的我，即將踏入競爭性很強(qiáng)的社會中，我做好了迎接各種挑戰(zhàn)自我的準(zhǔn)備。
在這三年里，我在校表現(xiàn)良好，積極參加各種活動，樂觀助人，責(zé)任心強(qiáng)；人際關(guān)系良好，思想端正，熱愛祖國，人民，加強(qiáng)自己的思想道德水平；對本專業(yè)積極學(xué)習(xí)和認(rèn)真操作技能，課外積極充實(shí)專業(yè)知識和了解一些知識。
對我來說，這三年對我的鍛煉很大，從迷茫、失落到即將走上工作崗位的從容、坦然，我知道人生的一大挑戰(zhàn)來臨了，我會用自己的努力去把每一份工作機(jī)遇做好，有百分之一百的付出，就一定能得到百分之一的回報(bào)，相信自己一定會演繹出精彩的一幕！
個人自我評價(jià)11
本人性格開朗、自信熱情，勤于學(xué)習(xí)與鉆研，敢于挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，樂于在自身及周圍世界尋求突破。富于團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感及企業(yè)忠誠度。善于溝通交際，具有良好的人際關(guān)系。
分析點(diǎn)評：上述自我評價(jià)看起來有些相似？這些求職者也未必會一眼看出這是自己的自我評價(jià)，但是很多求職者也會覺得這些自我評價(jià)似曾相識吧！這些自我評價(jià)看起來似乎沒什么問題，但是如果讓你朋友老師自己說出這段自我評價(jià)，你會不會有些害羞呢？我想，會的。
一方面是咱中國人的傳統(tǒng)——含蓄，謙虛，不好意思當(dāng)著眾人面夸自己；另一方面也是最重要的這種評價(jià)不夠客觀，有些特質(zhì)是自己具備的，有些是不完全符合自己的實(shí)際情況的，但是又認(rèn)為某個職位應(yīng)該具備的，所以，就寫了。那這樣的內(nèi)容會不會吸引HR也就可想而知了。
個人自我評價(jià)12
人生在世，怎么有這么多的是是非非，也許是年輕，有些事情根本不知道怎么去做，孔子曰：三人行必有我?guī)�，要試著多去交流、健談同別人的話語中學(xué)到自己認(rèn)為正確的，所實(shí)用的。心急，看不慣，是我最大的缺點(diǎn)，再就是不服輸，也許是我太高估自己了，我認(rèn)為別人辦到事情我也可以辦到，只是辦不辦的問題。我想只要努力，一切問題都會迎刃而解。
時(shí)光似流水，不知不覺中在這里工作已經(jīng)三年半了，從開始的懵懂到現(xiàn)在的逐漸成熟，感覺前途很渺茫，以后的事情想都不敢想，心中有壓抑，有理想，有抱負(fù)，可是從哪可以實(shí)施自己的理想抱負(fù)呢?今天從市里回來，看到一幢幢高樓拔地而起，心里又增加了幾分內(nèi)疚，什么時(shí)候能過上自己想要的生活啊，趁著年輕，想想認(rèn)真對待這個問題，不要和別人的距離越拉越大，找出正確的出發(fā)點(diǎn)，奮斗，祝自己好運(yùn)。
個人自我評價(jià)13
回顧大學(xué)四年，通過良師的教導(dǎo)和自身的刻苦學(xué)習(xí)，我已初步掌握如何運(yùn)用英語知識進(jìn)行一般商務(wù)活動，也養(yǎng)成了認(rèn)真對待學(xué)習(xí)和工作的好習(xí)慣。
在學(xué)習(xí)上，我熱愛自己的專業(yè)，還利用課余時(shí)間專修計(jì)算機(jī)專業(yè)知識，使我能輕松操作各種網(wǎng)絡(luò)和辦公軟件。曾獲過三等獎學(xué)金，在書法和體育運(yùn)動都獲得好成績。英語、電腦、普通話等方面的等級考試已達(dá)標(biāo)。除了在專業(yè)知識方面精益求精外，平時(shí)我還涉獵了大量網(wǎng)絡(luò)編程、網(wǎng)絡(luò)管理與維護(hù)、網(wǎng)頁設(shè)計(jì)等知識，并且相信在以后理論與實(shí)際結(jié)合當(dāng)中，能有更大提高。
除此之外，課余時(shí)間我經(jīng)常利用網(wǎng)絡(luò)帶來的便利，關(guān)注科學(xué)技術(shù)動態(tài)；尤其是有關(guān)本專業(yè)的知。使自己始終緊跟世界發(fā)展潮流和時(shí)代的步伐。因此我學(xué)習(xí)熟練掌握網(wǎng)頁設(shè)計(jì)；一直以“一專多能，全面發(fā)展”來嚴(yán)格要求自己，勤奮拼搏、刻苦好學(xué)，踏實(shí)并系統(tǒng)地學(xué)習(xí)所開的課程知識，并取得了優(yōu)異成績。
人際交往方面。在大學(xué)期間，人際交往最主要的還是體現(xiàn)在同學(xué)關(guān)系上，總的來說，四年來，我與同學(xué)的關(guān)系都是比較融洽的，沒有發(fā)生什么不愉快的事情。在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)上能在自己能力范圍之內(nèi)幫助一些有困難的同學(xué)，積極參加班級的每次活動，融入到班集體這個大家庭中去，處理好與同學(xué)、老師的關(guān)系，營造良好的班級氣氛。同時(shí)在學(xué)生工作的過程中拓寬了我的交際面，讓我機(jī)會和具有不同背景的人交往，在這些過程中很好的培養(yǎng)了我交際能力，也讓我樹立了正確的為人處世態(tài)度和處世原則。
大學(xué)四年對我來說是不平凡的四年，是收獲的四年，是不斷汲取養(yǎng)分的四年，是成長的四年，是值得記憶的四年。大學(xué)四年，我學(xué)到了豐富的專業(yè)知識，培養(yǎng)了學(xué)習(xí)能力、工作能力、人際交往能力，提高了思想政治素質(zhì)；大學(xué)四年，我明白了該如何看待事物，學(xué)會了如何思考，懂得了如何規(guī)劃自己的人生；大學(xué)四年，豐富了我的人生經(jīng)歷，找到了我的人生信念，明確了我的人生方向。
個人自我評價(jià)14
在見習(xí)期間，安排好同學(xué)的上課課程。督促同學(xué)們學(xué)好，加強(qiáng)與任課老師的交流，把實(shí)習(xí)情況及時(shí)反映給我們的指導(dǎo)老師，做好自己和教學(xué)工作。
在任課老師和我們的指導(dǎo)老師的教導(dǎo)和組員的幫助下，我的課一節(jié)上得比一節(jié)好，越講越熟練，越講越流暢，都能做到突出重難點(diǎn)，板書清楚，語言流利，自己的課堂駕馭能力有了很大提高，不但可以良好地控制授課時(shí)間，也能夠適時(shí)地調(diào)動起學(xué)生的積極性，使課堂氣氛活躍起來。
對上課時(shí)的課堂紀(jì)律也能完全在掌握之中。可是做個好老師并不是只要做好這幾點(diǎn)，還h有教學(xué)方法、授課形式等方面都需要我們有所突破。
在收作業(yè)時(shí)我們就遇到了困難，有幾個學(xué)生總是不能按時(shí)交作業(yè)，我們就在下課后要求他們做完作業(yè)才能回家，經(jīng)過一次、兩次基本上都能按時(shí)交齊了。作業(yè)是全組人員集中批改，這樣不但可以給上課的同學(xué)了解學(xué)全掌握知識的程度，也可以讓接下來上課的老師了對學(xué)生有一個總體的了解。
根據(jù)任課老師反影我們班的學(xué)生計(jì)算能力不好的問題，我要求全體組員上課時(shí)在不影響授課的情況下，加強(qiáng)學(xué)生的計(jì)算能力訓(xùn)練，課后還對個別學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，雖然我們每天回來的時(shí)間都比別人晚了，可看到學(xué)生的成績在提高，我們都毫無怨言。
回顧這三個月的工作，感觸很深，收獲頗豐。這三個月在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過我自身的不懈努力，我學(xué)到了人生難得的經(jīng)驗(yàn)和社會見識，下面我將從以下幾個方面總結(jié)這段時(shí)間自己的感受。
個人自我評價(jià)15
自我過程理論概述
摘要：自我過程分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容。自我評價(jià)依賴自我估價(jià)和社會比較實(shí)現(xiàn)。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設(shè)障、缺陷補(bǔ)償?shù)取Ｗ晕冶憩F(xiàn)分為真實(shí)性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞：自我過程，自我評價(jià)，自我美化，自我表現(xiàn)
自我意識是一個人對自己的認(rèn)識、評價(jià)和期望，也就是對自己的心理體驗(yàn)，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個人的自我觀念都是根據(jù)自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應(yīng)，根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標(biāo)的心理加工過程。個體作為社會生活的積極參與者，有著不同的社會目的，也為此追求著不同的目標(biāo)。自我過程可以分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容。
1、自我評價(jià)
自我評價(jià)是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價(jià)和社會比較實(shí)現(xiàn)。
1.1自我估價(jià)
自我估價(jià)是指通過完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來檢驗(yàn)自我觀念的過程。當(dāng)人們無法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時(shí)候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗(yàn)自己的能力。
例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時(shí)候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個，于是報(bào)了兩個班。在三周體驗(yàn)期內(nèi)，確認(rèn)自己音樂方面比較有天賦，而書法學(xué)起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個自我估價(jià)的過程。又如，目前奢侈品消費(fèi)之風(fēng)從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗(yàn)證自我，證明自己。
1.2社會比較
社會比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過程。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。
1.2、1平行比較
在經(jīng)典的社會比較理論中，F(xiàn)estinger提出了相似性假說，認(rèn)為個體想了解自己的觀點(diǎn)和能力，現(xiàn)實(shí)生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時(shí)個體就會傾向于與他人，而且與自己能力和觀點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因?yàn)橄嗨频乃丝梢蕴峁└嗾鎸?shí)、有效的信息，這就是“相似性假說”。
例如：，在選擇報(bào)考的大學(xué)和所修的專業(yè)時(shí)，人們會重點(diǎn)參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報(bào)考的學(xué)校和專業(yè)。
1.2.2上行比較
Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點(diǎn)，認(rèn)為個體喜歡和比自己等級高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達(dá)到自我的進(jìn)步的目的。Collins認(rèn)為個體的預(yù)期會對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預(yù)期自己將來會和上行比較目標(biāo)不同，就會有一種對比效果，個體就會萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評價(jià)；如果個體預(yù)期自己將來會與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同，就會有一種同化效果，提升其自我價(jià)值感。
例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來的歌手大多會說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達(dá)到他的成就。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。
1.2.3下行比較
該理論認(rèn)為當(dāng)個體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時(shí)，個體的自尊、心理健康水平就會下降，這時(shí)個體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。
卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時(shí)候，請看看沒有腳的他們，到這時(shí)候，我們就會覺得，自己其實(shí)比很多人都很幸福，很幸運(yùn)了，所以要好好珍惜，這個簡單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。
總之，向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒，向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。
2、自我美化
自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結(jié)果。在自我美化的過程中，常常采用下面幾種方式。
2.1選擇性遺忘
該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說，他認(rèn)為人通常會遺忘自己不愿保留的記憶。當(dāng)回憶的事件有損個體自尊時(shí)，個體常常出現(xiàn)對回憶事件的選擇性遺忘。
例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫?qū)λ膲艟车姆治鱿�，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。
2.2自我照顧歸因
歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強(qiáng)調(diào)個體對積極的合乎期望的好結(jié)果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責(zé)任來保護(hù)自尊。
例如：考試失敗時(shí)把它歸因于試題難度和考場上的運(yùn)氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。
2.3自我設(shè)障
在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價(jià)值感的損毀，我們往往會采取一些自我保護(hù)的策略，使自己可以避免這種潛在的危險(xiǎn)，或者使這種危險(xiǎn)既使成為事實(shí)但也不構(gòu)成對自己的損害。所謂自我設(shè)障就是指個體針對可能到來的失敗威脅，而事先設(shè)計(jì)障礙的一種防衛(wèi)行為。
行動式自我設(shè)障包括一系列個體所能控制的對學(xué)習(xí)不利的行為和事件，如不好好準(zhǔn)備、休息不好、減少練習(xí)的時(shí)間等。自陳式自我設(shè)障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊：個體在面臨競爭或比較的情境時(shí)，并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對自己產(chǎn)生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn)，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn)。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時(shí)還可博取不自私、有愛心的美名。
2.4向下的自我比較
當(dāng)自我價(jià)值目標(biāo)落空時(shí)，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時(shí)個體會進(jìn)行向下的社會比較，想象有些人的價(jià)值還不如自己。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
2.5有選擇地接受反饋
當(dāng)行為結(jié)果的評價(jià)性反饋多數(shù)有損于自尊時(shí)，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當(dāng)比賽失敗時(shí)，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。
2.6缺陷補(bǔ)償
人們在社會上不可能事事成功。當(dāng)遭遇失敗時(shí)，便可對社會上相關(guān)的事情做重新評價(jià)，以此進(jìn)行自我定義，補(bǔ)償自己的角色缺陷。例如：一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為：“學(xué)習(xí)對我來說比唱歌比賽更重要�！比毕菅a(bǔ)償有助于我們自身度過困境，在困境中強(qiáng)調(diào)自我的“優(yōu)勢”有助于增強(qiáng)自信心。
3、自我表現(xiàn)
自我表現(xiàn)是指個體通過自己社會行為的顯示以形成、維持、加強(qiáng)或澄清他人對自己的印象的過程。
3.1真實(shí)性自我表現(xiàn)
在大多數(shù)情況下，個體的公開形象和自我的實(shí)際情況是相當(dāng)一致的，個體一般都希望別人了解一個“真實(shí)的自己”，力圖通過自我表現(xiàn)給人留下一個與自己真實(shí)情況相一致的公開形象，我們稱之為真實(shí)性自我表現(xiàn)。
開誠布公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。
3.2策略性自我表現(xiàn)
在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手，可以根據(jù)交往情境，交往對象和交往目的的不同，創(chuàng)造有利于自己的形象。
例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導(dǎo)語。對A組說的指導(dǎo)語特別強(qiáng)調(diào)必須團(tuán)結(jié)合作，才能很好地完成任務(wù)。對B組的指導(dǎo)語強(qiáng)調(diào)必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務(wù)。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：強(qiáng)調(diào)要有效解決問題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價(jià)，讓大家知道他的才能、特長和優(yōu)點(diǎn)，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強(qiáng)調(diào)搞好關(guān)系的A組被試，他們在作自我介紹中表現(xiàn)得非常謙虛，甚至批評自己的缺點(diǎn)，他們估計(jì)這樣的自我介紹會給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團(tuán)結(jié)合作，把工作做好。
又如：有的少先隊(duì)員在馬路上與同伴發(fā)生爭執(zhí)，進(jìn)而動手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來放好，然后再打架。說明這個少先隊(duì)員意識到：少先隊(duì)成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊(duì)組織所不允許的，要受到社會的指責(zé)。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn)，是為了免受團(tuán)體規(guī)范的約束。
總觀已有的關(guān)于自我過程的研究，我認(rèn)為自我過程是一個重要的社會心理學(xué)課題，國外心理學(xué)家對有關(guān)問題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關(guān)注社會比較、自我表現(xiàn)的類別策略等問題，對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。
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