初中體育課教學(xué)反思[優(yōu)]

　　身為一名到崗不久的人民教師，我們的任務(wù)之一就是教學(xué)，借助教學(xué)反思我們可以拓展自己的教學(xué)方式，教學(xué)反思應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編精心整理的初中體育課教學(xué)反思，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

初中體育課教學(xué)反思1

　　一、課前反思

　　課前反思使教學(xué)成為一種自覺的實(shí)踐，是教學(xué)的前瞻性行為，避免經(jīng)驗(yàn)主義。在過去的體育教學(xué)中，教師往往習(xí)慣于自己的經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)成教案，甚至有部分教師的教案與實(shí)際教學(xué)不相符，所謂“教案歸教案，教學(xué)歸教學(xué)”，其隨意性之大得驚人，這種現(xiàn)象在有必須教學(xué)經(jīng)歷的教師中居多，這是值得我們很好地反思和關(guān)注的。古希臘哲學(xué)家赫拉克利特曾說：“人不能兩次踏入同一條河流”。這說明了萬事萬物的不斷變化（微觀上），我們應(yīng)以發(fā)展變化的觀點(diǎn)來看問題。憑經(jīng)驗(yàn)往往會忽視我們不斷變化的教學(xué)對象，正如教育學(xué)家羅杰斯說的，應(yīng)當(dāng)把學(xué)生看成是“人”，而不是“較大的白鼠”（行為主義觀點(diǎn)）與“較慢的計算機(jī)”（認(rèn)知心理學(xué)觀點(diǎn)）。經(jīng)驗(yàn)誠可貴，而反思價更高。學(xué)生是教學(xué)活動的主體，我們應(yīng)進(jìn)取關(guān)注“主體”的發(fā)展變化，過去有句行話叫做“備課要備學(xué)生”，這句話既是經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，也說明了課前反思的一個道理。

　　二、課中反思

　　過去的體育教學(xué)往往忽視課中反思，比較重視教師的應(yīng)急能力，所謂：“隨機(jī)應(yīng)變”就行了，在新課標(biāo)下人們發(fā)現(xiàn)，課中反思能使教學(xué)高質(zhì)高效地進(jìn)行，它的真正意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于隨機(jī)應(yīng)變。教學(xué)中進(jìn)行反思，就是及時主動地審視分析自己的教學(xué)行為，時實(shí)監(jiān)控自己的教學(xué)過程，及時發(fā)現(xiàn)問題，修正教學(xué)策略，并以聯(lián)系的發(fā)展變化的視角來觀察與解決當(dāng)前的問題，也是理論到實(shí)踐的過程。在教學(xué)實(shí)踐中，有很多難以預(yù)料的因素，如果能很好地把握與處理，也許會有意想不到的效果。如在《重慶市中小學(xué)體育課改實(shí)驗(yàn)賽課》的一次課上，當(dāng)課進(jìn)行到整理放松階段時，音樂突然放不起，這時觀眾臺上的氣氛也緊張起來，但這位教師稍作思考后，就自己放聲唱起來，學(xué)生也受到感染，師生共鳴，唱練合一，把整個課堂的氣氛推向了高潮，在場的評委與同行給予了高度的評價。這一案例說明了不僅僅是一種應(yīng)變能力的表現(xiàn)，更重要的是一種反思行為，是對進(jìn)行中的課的不斷審視與思考的結(jié)果，同時也讓我們發(fā)現(xiàn)了歌聲在體育練習(xí)中的感召力，體育教師所要具備的音樂素質(zhì)的意義，以及學(xué)科整合的影子。當(dāng)然，課中不斷審視分析課的發(fā)展變化，反思與修正教學(xué)行為，也會提高我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。

　　體育教學(xué)不像學(xué)科教學(xué)那樣學(xué)生對號入座，而是在較大的空間范圍內(nèi)進(jìn)行的，以學(xué)生的身體活動練習(xí)為主，同一節(jié)課班級眾多，資源少，擾動因素多，差異表現(xiàn)于外，以及教學(xué)資料與學(xué)生需求的矛盾，等等因素處之不當(dāng)，課堂教學(xué)就可能受到影響，或造成不良后果。所以，在教學(xué)過程中，我們應(yīng)從教學(xué)管理、組織、策略、學(xué)生的身心等全面審視課堂，課堂既要生動活潑，又要有序進(jìn)行，在不斷反思的過程中作出確定與應(yīng)急處理，以確保教學(xué)過程沿著最佳的軌道運(yùn)行。同時把課前的準(zhǔn)備與課中的'思考結(jié)合起來，修正與完善教學(xué)方案，讓教學(xué)高質(zhì)高效地進(jìn)行，這也是我們課中反思目的所在。

　　三、課后反思

　　“課后反思能使教學(xué)經(jīng)驗(yàn)理論化”。體育教學(xué)長期以來也強(qiáng)調(diào)課后小結(jié)，課后小結(jié)雖是反思的一種形式，可是課后反思與課后小結(jié)相比，在外延上要豐富得多，從概念的邏輯關(guān)系上講，課后反思與小結(jié)的關(guān)系應(yīng)是一種“真包含關(guān)系”，小結(jié)局限于本課的回顧與總結(jié)，而課后反思卻是從課前—課中—課后，實(shí)施全過程的審視、分析與總結(jié)，它體現(xiàn)了認(rèn)識的全過程。一是審視分析教學(xué)計劃，課的設(shè)計，總結(jié)課前與課中的得與失，它們對教學(xué)活動的影響；二是反思自己的教學(xué)行為與態(tài)度，審視自己的行為態(tài)度在整個教學(xué)過程中是否貼合現(xiàn)代教育思想和新課標(biāo)要求，以及適應(yīng)學(xué)生等，這對改善教師的教學(xué)行為態(tài)度，提高教學(xué)水平，培養(yǎng)教師良好的教學(xué)行為習(xí)慣具有重要意義；三是分析總結(jié)課前與課中的反思行為與后果，讓這兩個反思得到總結(jié)，到達(dá)較高的認(rèn)識程度。所以，課后反思活動是一個再認(rèn)識過程，也就是所謂的“認(rèn)識的最高階段”，即上升到理性認(rèn)識階段。這個階段的反思能更好地指導(dǎo)我們的教育教學(xué)工作，也是我們的經(jīng)驗(yàn)理論化的過程。

　　總而言之，教學(xué)反思貼合人的認(rèn)識規(guī)律，是從感性認(rèn)識到理性認(rèn)識的過程，是對教育教學(xué)規(guī)律的探究與發(fā)現(xiàn)，它為教學(xué)的教學(xué)工作供給了“再創(chuàng)造”的可能，是教學(xué)創(chuàng)新的基礎(chǔ)，教師成長的開始。從不一樣角度與方式回顧、分析和審視自己和教學(xué)行為，教師才能“構(gòu)成自己反思的意識和自己監(jiān)控的能力”。然而教師僅有把反思行為變成一種自覺與沖動，一種行為習(xí)慣，才能不斷發(fā)展自己，提升自己能力，逐步完善教學(xué)藝術(shù)，減少“教學(xué)遺憾”�？墒�，要讓我們所有的體育教師把教學(xué)反思行為變成一“自覺與沖動”的行動，可能還有很多的“問題”有待解決，其任重而道遠(yuǎn)。

初中體育課教學(xué)反思2

　　耐久跑是一項較長距離的周期性運(yùn)動，既要求一定的速度，又要能跑得持久，屬于田徑運(yùn)動中的中長跑項目。在初中階段，耐久跑是發(fā)展心肺功能，提高有氧代謝能力的有效手段，經(jīng)常進(jìn)行耐久跑鍛煉，不僅可以發(fā)展一般耐力，培養(yǎng)頑強(qiáng)、堅毅的心理品質(zhì)，而且對于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。初中學(xué)生正處于身體快速發(fā)育階段，由于平時學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，鍛煉時間較少，加上早餐不吃，平時貪吃，愛吃辛辣零食，更喜歡吃糖果、甜食的`生活方式，造成身體肥胖，好吃懶做的性格，耐力素質(zhì)較差，急需提高一般耐力水平，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習(xí)手段，變向變速、勻速、情景設(shè)置等教學(xué)方法來發(fā)展學(xué)生有氧耐力，激發(fā)學(xué)生對耐力跑的學(xué)習(xí)興趣。因此，本課確立兩個教學(xué)目標(biāo)：（1）技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握耐久跑時兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏呼吸方法，并發(fā)展學(xué)生保持勻速跑的能力。（2）情感目標(biāo)：通過合作，學(xué)生能夠以均勻中等的速度跑完設(shè)計的路線，具有克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象的信心和堅強(qiáng)意志力。

　　在上課中，圍繞著目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)，始終貫穿激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣這一主旋律。從教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)過程、教學(xué)方法、教學(xué)能力、教學(xué)效果來看，基本達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，打破傳統(tǒng)的以運(yùn)動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學(xué)模式，代之以學(xué)生的興趣為主線，通過創(chuàng)設(shè)情境吸引學(xué)生的注意力，在多種練習(xí)中，適當(dāng)引導(dǎo)，給學(xué)生以足夠的空間，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造思維。如：設(shè)定任務(wù)要求、分組討論、自行設(shè)計跑動路線、自由組合、獎勤罰懶等環(huán)節(jié)，開發(fā)學(xué)生的體育能力，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，為學(xué)生終身鍛煉打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

　　20xx年10月29日星期一

初中體育課教學(xué)反思3

　　在教學(xué)中要樹立新的理念，真正做到以學(xué)生發(fā)展為本“為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切，一切為了學(xué)生”。素質(zhì)教育的本質(zhì)是全體學(xué)生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。所謂“全面”包含兩方面的內(nèi)容：一是面向全體，二是各方面的而非特指某一方面。在學(xué)校工作中只有課堂教學(xué)具備這種的“全面”功能，它是素質(zhì)教育的基石。就體育教學(xué)而言，其目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，使學(xué)生在德育、智育、體育、美育各方面得到全面發(fā)展，對發(fā)展學(xué)生身體各方面素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生集體主義觀念，鍛煉學(xué)生克服困難，勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)起著重要的作用。其實(shí)大部分學(xué)生不論自身的體育成績?nèi)绾�，他們對體育運(yùn)動都有著濃厚的興趣。培養(yǎng)和利用學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使課堂氣氛變得更加歡快和愉悅，對我們的體育教學(xué)工作會起著事半功倍的效果，同時也是每一位體育教學(xué)工作者必須考慮的問題。

　　體育學(xué)習(xí)的目的不光在于讓學(xué)生鍛煉身體，而且還在于激發(fā)和保持學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在需要主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生對體育本身帶有一定的興趣，只要我們稍加引導(dǎo)就可以激發(fā)出學(xué)生的濃烈學(xué)習(xí)興趣。了解了學(xué)生對哪些體育項目感興趣，并根據(jù)此調(diào)整教學(xué)計劃，使教學(xué)內(nèi)容盡量與學(xué)生興趣接軌。

　　課堂中充分尊重學(xué)生主體地位，采用民主和商量的.口吻進(jìn)行調(diào)動，使其主動學(xué)習(xí)，才能使學(xué)習(xí)氣氛寬松、廣闊，學(xué)生無拘無束地置身其中，嘗試學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的樂趣，課堂煥發(fā)無限的生命力，學(xué)生思維活躍，熱情高漲，真正成為學(xué)習(xí)的主人，成為課堂的主角。這樣往往會取得事半功倍的奇效。

　　要想使一節(jié)課成功，教師的因素是至關(guān)重要的。作為一名優(yōu)秀的教師，應(yīng)當(dāng)具備扎實(shí)的基本功和全面的素質(zhì)，即使遇到前面所說的情況：碰到自己不是很擅長的教材，也能輕松完成。 我們都知道優(yōu)美的示范、準(zhǔn)確的講解是最能感染學(xué)生的。但除此以外，教師還應(yīng)該做到親而不媚、“笑”而不俗。親而不媚指讓學(xué)生感到很放松，覺得老師很好相處，愿意與教師配合完成教學(xué)任務(wù)。從教學(xué)中我真的感受到每個學(xué)生都有自己獨(dú)特的內(nèi)心世界、精神世界和內(nèi)在感受，有著不同他人的觀察、思維和解決問題的方式。也就是說，學(xué)生有著獨(dú)特的個性，每個學(xué)生的學(xué)習(xí)方式本質(zhì)上都是獨(dú)特個性的體現(xiàn)。實(shí)際上，有效的學(xué)習(xí)方式都是個性化的，沒有統(tǒng)一的方式。正如多元智力理論所指出的，每個人的智慧類型不一樣，他們的思考方式、學(xué)習(xí)需要、學(xué)習(xí)優(yōu)勢、學(xué)習(xí)風(fēng)格也不一樣，因此每個人的具體學(xué)習(xí)方式是不同的。這意味著我們在體育與健康教學(xué)，要尊重每一個學(xué)生的獨(dú)特個性和具體生活，根據(jù)學(xué)生不同性格類型設(shè)計教學(xué)法，不設(shè)上下限，力爭為每個學(xué)生富有個性的發(fā)展創(chuàng)造空間，為每一位學(xué)生創(chuàng)造一個可以發(fā)揮的天地。學(xué)生的差異性，學(xué)生學(xué)習(xí)客觀上存在著個體差異，不同的學(xué)生在學(xué)習(xí)同一內(nèi)容時，實(shí)際具備的認(rèn)知基礎(chǔ)和情感準(zhǔn)備以及學(xué)習(xí)能力傾向不同，決定了需要的幫助不同。課堂學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變對促進(jìn)學(xué)生發(fā)展更具有戰(zhàn)略性的意義。但是傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式過分突出和強(qiáng)調(diào)接受與掌握，學(xué)生學(xué)習(xí)成了純粹被動式地接受、記憶過的過程。這種教學(xué)窒息學(xué)生的思維和智力，摧殘了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的熱情。造成了學(xué)生喜歡體育，卻不喜歡上體育課這樣滑稽的局面。

　　學(xué)生是教學(xué)活動中的主體，必須充分發(fā)揮其主體作用，從被動接受變成主動學(xué)習(xí)。要想使學(xué)生在課堂上“笑”起來，首先要給學(xué)生一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，多表揚(yáng)，少批評，教師過于嚴(yán)肅，勢必使學(xué)生產(chǎn)生距離感和畏懼感，如果學(xué)生做完練習(xí)的第一反應(yīng)是觀察教師臉上的表情而不是體會練習(xí)過程中的滿足感，那么學(xué)生也就永遠(yuǎn)都“笑”不起來；其次，要激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，循循善誘，永遠(yuǎn)不要讓學(xué)生覺得“我肯定不行”或“這太簡單了，我不練都行”，而要讓他們認(rèn)為“我肯定能行，讓我試一試”。 把課堂還給學(xué)生，給學(xué)生自主練習(xí)的空間，底年級同學(xué)，興趣廣泛，并有了一定的自主能力，教師應(yīng)考慮從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，打破以往教學(xué)中一切都由教師組織學(xué)生一起做同一活動的做法，而多給學(xué)生有選擇性的自由練習(xí)空間，使學(xué)生找到練習(xí)的樂趣，發(fā)現(xiàn)自己的特長，為終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。教師放手讓學(xué)生自己去練、自己去學(xué)，就給了部分學(xué)生表現(xiàn)的良機(jī)�？傊�，

　　教師要善于從學(xué)生實(shí)際需要考慮，放開手腳，把課堂還給學(xué)生，努力去為學(xué)生拓展一個空間，而不是讓學(xué)生艱難的來適應(yīng)自己的教學(xué)方式，使學(xué)生真正成為課堂的主人。學(xué)習(xí)和教學(xué)只有在師生愉悅的情況下才會迸發(fā)無限生機(jī)。

　　總之，無論體育場地如何，學(xué)生情況怎樣，作為我們一線的體育教師，新課程目標(biāo)一定要吃透，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶谜n，激發(fā)、調(diào)動學(xué)生的興趣，重視和發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，以及充分利用多種不同的教學(xué)模式，才能在小場地上好體育課，同時也需要我們教師付出更多的心血，想出更多的辦法，使我們的新課程目標(biāo)順利完成。

初中體育課教學(xué)反思4

　　九年級體育教學(xué)反思實(shí)行體育中考直接影響著學(xué)校體育的教學(xué)工作。在教學(xué)實(shí)踐中，經(jīng)常使體育教師感到為難的是，如何改變考什么教什么把體育課變成單一的訓(xùn)練課，學(xué)生不再喜歡上體育課。這樣不僅影響教學(xué)質(zhì)量，而且不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。如何上好九年級畢業(yè)班的體育課，抓好課余鍛煉工作，提高中考成績是擺在體育教師面前急需解決的首要問題。特別是文化課成績較好的學(xué)生，身體素質(zhì)相對差些，這部分學(xué)生又是升學(xué)的主力軍，面對這一問題，學(xué)校必須采取有力措施。初中與高中體育教學(xué)銜接問題的也是需要研討的。

　　一、學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣

　　興趣是最好的老師。學(xué)生學(xué)習(xí)興趣直接影響這學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。學(xué)生體育成績不好，是因?yàn)閷W(xué)生們不愛上體育課嗎？恰恰不是這樣，其實(shí)學(xué)生們愛上體育課超出任何其他一門功課，但是只限于他們感興趣的體育項目。按照常規(guī)的體育課程內(nèi)容去教學(xué)，學(xué)生們都會很懈怠，甚至抵觸。只有按照他們喜歡的項目上課，他們的積極性才會高一些。如何科學(xué)合理的安排畢業(yè)班體育課堂教學(xué)，就成為一線體育教師首要思考與解決的問題。

　　二、體育教師自身素質(zhì)和主導(dǎo)作用

　　體育教師首先要學(xué)習(xí)中考項目的測試規(guī)則，要自身掌握了解正確的動作要領(lǐng)。做好教學(xué)計劃與單元計劃，這樣就不會盲目的訓(xùn)練，不會總覺得時間不夠�？茖W(xué)的安排中考項目練習(xí)與身體素質(zhì)練習(xí)和學(xué)生球類等項目的合理搭配。

　　體育教師要用“心”來經(jīng)營體育課。要從理念上實(shí)現(xiàn)由“讓學(xué)生適應(yīng)體育課”向“體育課適應(yīng)學(xué)生”的根本轉(zhuǎn)變。體育的課堂是要靠體育教師要導(dǎo)演的，如果教師沒有去努力、去計劃、沒有動力與熱情，那課堂就不會有活力，學(xué)生就不會有興趣。要力所能及的做到少一份硬性規(guī)定、多一份師生交流；少一份指責(zé)與批評、多一份引導(dǎo)與鼓勵；少一份嚴(yán)肅、多一份歡樂；少一份限制、多一份創(chuàng)新練習(xí)，再多一份和諧、平等、友愛。

　　三、體育課堂的有效教學(xué)與學(xué)習(xí)

　　不能簡單地為了方便教師的教學(xué)而把豐富多彩的體育課變成了內(nèi)容枯燥乏味、活動形式單一的訓(xùn)練課。也不能把準(zhǔn)備活動當(dāng)作體育課的全部。

　　任務(wù)式的課堂教學(xué)模式是很有效的，學(xué)生能完成課堂任務(wù)的，可以進(jìn)行自主練習(xí)如打籃球羽毛球等，每節(jié)要先確保有足夠的統(tǒng)一練習(xí)時間。這樣課堂教師有更多的時間指導(dǎo)后進(jìn)生。對于后進(jìn)生的指導(dǎo)也要安排一定的自主練習(xí)的時間，相互學(xué)習(xí)交流，有時間對原有的動作進(jìn)行改進(jìn)。

　　當(dāng)然調(diào)皮的學(xué)生與不愛練習(xí)的同學(xué)一定會有的，重要的是教師要有一份好的心態(tài)來面對。多一份耐心，多一點(diǎn)鼓勵。對于后進(jìn)生一定要做到手把手的教他，這樣學(xué)生才有進(jìn)步的'動力，才能感受到教師的關(guān)心。沒有教不好的學(xué)生，只有不會教的老師。

　　在體育課中，教師既要照顧到學(xué)生的安全與興趣又要努力提高體育課的效率，對于體育教師是不小的挑戰(zhàn)。針對中考體育項目的內(nèi)容之一的耐力跑。為了提高這個項目成績，就要在平時上課之前作為熱身運(yùn)動。并且，還要做到慢慢增加跑步的圈數(shù)。比如立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球等都需要一定的技術(shù)，通過專門的訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性提高了，掌握技巧后成績自然會提高。跳繩是一項很好開展鍛煉并且很容易得分的項目，但考試時大多學(xué)生會不穩(wěn)定常繩絆腳。平常要加強(qiáng)不絆腳一次連續(xù)跳和抗干擾能力。

　　短期的突擊訓(xùn)練是一種短視行為，雖然可能當(dāng)時對于提高體育成績會有幫助，但是容易造成運(yùn)動傷害。但是對于初中生的年齡段來說，強(qiáng)化訓(xùn)練對健康是不利的。人體的機(jī)能是一個循序漸進(jìn)的過程，不是突變的過程，“惡補(bǔ)”容易造成肌肉拉傷、骨骼損傷，尤其平時缺乏運(yùn)動的學(xué)生，如果負(fù)荷強(qiáng)度過大，容易發(fā)生突發(fā)性的心血管疾病或者傷害事件，所以，“進(jìn)補(bǔ)”手段達(dá)不到健康效果。

　　四、畢業(yè)班課外體育訓(xùn)練

　　各學(xué)校都對畢業(yè)班課外訓(xùn)練進(jìn)行安排，具體訓(xùn)練計劃細(xì)到準(zhǔn)備活動、練習(xí)基本內(nèi)容和練習(xí)次數(shù)、放松活動統(tǒng)一安排。學(xué)生真的認(rèn)真的去訓(xùn)練了嗎？集體統(tǒng)一練習(xí)的時候，大家都能較好的投入練習(xí)，但是，畢竟中考項目較多，學(xué)生是需要分開練習(xí)的，一旦開始分組練習(xí)，由于場地并不在一個區(qū)域里，很多時候，學(xué)生的自覺性還是較差的。

　　教師人員有限，要發(fā)揮體育骨干的作用，安排各小組長負(fù)責(zé)點(diǎn)名與記錄。有記錄、有反饋、有落實(shí)才會有效果。每位同學(xué)要制定合適的練習(xí)目標(biāo)。分小組合作學(xué)習(xí)與練習(xí)，相互提高與進(jìn)步。

　　五、補(bǔ)差輔導(dǎo)

　　部分學(xué)生身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性實(shí)在太差，光依靠課堂教學(xué)很難促進(jìn)其水平能穩(wěn)步提高，這就要求我們教師重點(diǎn)關(guān)注此類學(xué)生的發(fā)展。我們的做法是：利用一切可以利用的時間對其進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。

　　具體做法：通過一段時間的教學(xué)或測驗(yàn)，把水平較差的學(xué)生名單按照項目分類，并安排不同的時段分別進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)，直到他們掌握自己的弱勢項目為止。

　　所謂教學(xué)就包括“教”和“學(xué)”，兩者是相輔相成的。存在“一頭熱而一頭冷”的現(xiàn)象普遍，學(xué)生的厭學(xué)情緒非常嚴(yán)重。這對教師的教學(xué)造成了很大的影響，幾乎是“摁著牛頭吃草”式的教學(xué)方式無疑加重了教師的負(fù)擔(dān)。

　　六、體育中考模擬測試

　　模擬測試方案：男、女生分開測試，分小組測試，每小組20人，由小組長帶隊。先測選項項目，完成兩項后再測800、1000米。著裝要適合考試，考前要做好準(zhǔn)備活動。

　　模擬測試一方面是展示學(xué)生通過訓(xùn)練所取得的成果，給他們以必勝的信心，另一面也是希望通過測試，來發(fā)現(xiàn)少數(shù)學(xué)生在測試過程中存在的問題，再做最后針對性的指導(dǎo)、訓(xùn)練。

　　七、初中與高中體育教學(xué)的銜接

　　初中階段體育課程多采用單元的教學(xué)方式。而高中階段采用選修模塊教學(xué)方式，學(xué)生根據(jù)自己的興趣、愛好選擇選修模塊。在高中構(gòu)建的主要是單一教材單元，例如，籃球選項單元、武術(shù)選項單元、游泳選項單元等；而初中構(gòu)建的單元包括了單一教材單元和復(fù)合教材單元兩類

　　我們九年級的孩子們通過自身的努力，他們所付出的每一滴辛勤的汗水，終于得到了回報！回顧這一些艱辛的努力，不管苦也好，累也好，在看到孩子們開心，興奮的這一刻，一切都變得無足輕重了。唯一可以釋懷的是，沒有課堂辜負(fù)學(xué)校、家長的重托。下一步所要考慮的就是如何合理地安排教學(xué)內(nèi)容，保證適宜的運(yùn)動量，從“功利”型的體育教學(xué)模式中跳出來，讓九年級的同學(xué)真正的去享受“快樂體育”。

初中體育課教學(xué)反思5

　　根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)及健康第一的指導(dǎo)思想，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。在教會學(xué)生學(xué)會的同時，更要教會懂。不過分強(qiáng)調(diào)動作細(xì)節(jié)，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力。關(guān)注學(xué)生的個性差異，改變單純?yōu)榕芏�跑�?枯燥練習(xí)，體驗(yàn)合作，享受成功的快樂。

　　從初中生身心發(fā)展的特點(diǎn)出發(fā)，應(yīng)大力發(fā)展速度素質(zhì)。本課以“體驗(yàn)成功的快速跑”為教學(xué)內(nèi)容。通過體驗(yàn)、探究明確影響快速跑得關(guān)鍵因素步長和步頻，激發(fā)學(xué)生興趣形成互助合作的關(guān)系。體現(xiàn)學(xué)生主體地位，采用不同的教法和學(xué)法，讓學(xué)生樂而不疲，變枯燥的教學(xué)為趣味教學(xué)。進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的各種實(shí)踐能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。

　　導(dǎo)入明理：運(yùn)用速度公式導(dǎo)入引出課題，激發(fā)學(xué)生興趣。

　　熱身心活動：通過游戲“搶占高地”的方式克服惰性提高學(xué)生的反應(yīng)速度和動作速度。

　　嘗試快速跑的練習(xí)：學(xué)生通過快速跑的嘗試，并通過計時、測量、計算，引導(dǎo)學(xué)生找出快速跑的兩個關(guān)鍵因素。通過自我評價確定個人類型。

　　學(xué)生自選修正內(nèi)容環(huán)節(jié)：運(yùn)用典型對比示范和教師示范。學(xué)生觀察思考，總結(jié)確定自選內(nèi)容及修正方案，并進(jìn)行有針對性的練習(xí)。

　　成功跑：尊重關(guān)愛弱者，學(xué)生自定起點(diǎn)，嘗試成功、享受愉悅。

　　“踏格子跨墊子”游戲：強(qiáng)化鞏固教學(xué)重點(diǎn)，體驗(yàn)合作與競爭。

　　陶冶情操環(huán)節(jié)：通過感受“神七”升天，滲透德育內(nèi)容，激發(fā)民族自尊心和自豪感。

　　體現(xiàn)出“體育與健康”課改新課型、新理念。改變傳統(tǒng)模式，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)和解決問題的能力。

　　體驗(yàn)、合作與競爭，更好的弘揚(yáng)學(xué)生個性。

　　不足之處：教學(xué)的設(shè)計針對性較差、學(xué)生實(shí)際操作的時候難度較大。安全措施應(yīng)更處理的合理些。

初中體育課教學(xué)反思6

　　本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是能讓學(xué)生說出拋實(shí)心球的用力方法與能夠讓學(xué)生做出雙手從體前拋實(shí)心球動作，做到用力順序正確，向前上方拋出。本節(jié)課最大亮點(diǎn)是課堂常規(guī)部分非常好，體現(xiàn)了扎實(shí)的課堂教學(xué)基本功，應(yīng)該保持和繼續(xù)做優(yōu)。然而最大的問題是學(xué)生練習(xí)的密度。雖然我已經(jīng)有改進(jìn)，但依然達(dá)不到理想的結(jié)果。當(dāng)然也有客觀的原因，因?yàn)閷W(xué)校的`場地有限，而且平整的地方十分少，要找一塊安全的練習(xí)場地有一定的困難。

　　最后同其它老師商量想出了解決辦法：改變教學(xué)方法將四列學(xué)生變?yōu)閮闪性诨@球上或塑膠跑道上，這樣密度可以提高將進(jìn)兩倍，這個問題就迎刃而解了。教師集中講解隊列調(diào)動的不合理性，浪費(fèi)了寶貴的課堂時間，導(dǎo)致了課堂效率的低下。雖然這是一件小事，但讓覺得和其它的教師作好協(xié)調(diào)和溝通是非常必須和有效的，而且還應(yīng)該是在教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計上考慮得更加全面和細(xì)致。另外，實(shí)心球練習(xí)時發(fā)現(xiàn)男同學(xué)的力量普遍偏弱，而體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的及格標(biāo)準(zhǔn)又相對很高，因?yàn)橐�在平常多加練�?xí)，并讓學(xué)生和家長更加重視。

　　另外，還有一個在日后必需要注意的地方是實(shí)心球游戲最大注意點(diǎn)應(yīng)該是安全問題，我強(qiáng)調(diào)的不夠突出，有一位女同學(xué)還是在沒有聽到口令就沖出去揀球，因?yàn)榫毩?xí)隊形、組織時要把安全放在第一位。

初中體育課教學(xué)反思7

　　通過近段時間的體育課堂教學(xué)實(shí)踐，對于在新時期如何更好地開展好體育教學(xué)有以下反思，反思如下：

　　一、利用游戲比賽形式培養(yǎng)健康心態(tài)

　　游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘�，通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在游戲比賽中一些個性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至“動武”；也有失利組的學(xué)生互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生層場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時，教師要抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有偏游傾向的學(xué)生認(rèn)識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。同時還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素，最終使學(xué)生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。

　　二、培養(yǎng)善于接受意外事實(shí)的能力

　　任何人從事任何事情都不可能一帆風(fēng)順，事事如意。同樣，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，也難免會遇到挫折。便如，在一場班際拔河比賽中，因教師發(fā)現(xiàn)一名外班的學(xué)生參與了某班的比賽，故大聲斥責(zé)，結(jié)果使該班的'學(xué)生轉(zhuǎn)移了注意力而導(dǎo)致失敗。這種由于決心書外因素造成的失利使學(xué)生難于接受，情緒非常惡劣。對于這種意外事情的發(fā)生，教師要主動地向?qū)W生說明真相，講清道理，充分肯定他們的實(shí)力，保護(hù)他們的自尊心，并提供再賽的機(jī)會。同時還可以通過我國運(yùn)動員參加世界大賽出師不利的典型事便來教育學(xué)生，使學(xué)生了解任何比賽都可能存在一定的意外，包括裁判不公等，培養(yǎng)學(xué)生接受意外事實(shí)的能力，從而增強(qiáng)抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)力。

　　三、利用小組活動形式，培養(yǎng)樂于合群的性格

　　性格是個性的核心要素。良好的性格對于學(xué)習(xí)具有重要影響，而人的性可知與際關(guān)系和心理健康有著密切聯(lián)系。小學(xué)階段是性格形成期，我們應(yīng)當(dāng)通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進(jìn)取。如在體育分組活動中，常會發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生不愿參與活動，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢句為何？大都強(qiáng)調(diào)客觀原因。經(jīng)深入調(diào)查才得知是因性格孤僻而導(dǎo)致不合群。針對這一情況，教師可親自出馬，帶領(lǐng)不合群的學(xué)生一起參加小組活動，指導(dǎo)小組活動方法，并在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動情況，及時表揚(yáng)小組成員取得的成績，使不合群的學(xué)生增添信心、融入群體。此外，還可創(chuàng)設(shè)兩人合作的游戲比賽，讓這類學(xué)生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。這樣日積月累，持這以恒，就能幫助學(xué)生培養(yǎng)起良好的性格。

　　四、培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力

　　創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力是衡量學(xué)生心理健康的一項重要指標(biāo)。因?yàn)橐豁梽?chuàng)新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，體育教師在教學(xué)中應(yīng)通過多種手段培養(yǎng)學(xué)生活躍的思維、豐富的想象及運(yùn)用知識的實(shí)踐能力等。比如教材的安排要體現(xiàn)健身性、趣味性和實(shí)用性，以促進(jìn)學(xué)生生理、心理和精神待等方面的提升，獲得成功和愉快的體驗(yàn)，使他們能熱愛體育，增強(qiáng)自尊心和自信心。此外，還可通過教學(xué)方法的創(chuàng)新，以開發(fā)學(xué)生的潛能和完善人格，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練的能力，并給學(xué)生營造合作學(xué)習(xí)的氛圍，同時為學(xué)生提供機(jī)會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力。

初中體育課教學(xué)反思8

　　耐久跑是一種較長距離的周期運(yùn)動，既要求一定的速度，又要能跑的持久，屬于田徑運(yùn)動中的中長跑項目。在中學(xué)階段，耐久跑是發(fā)展心肺功能提高有氧代謝能力的有效手段。經(jīng)常進(jìn)行耐久跑鍛煉，不僅可以發(fā)展一般耐久，培養(yǎng)頑強(qiáng)、堅毅的心理品質(zhì)，而且對于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。初中學(xué)生身體正處于生長發(fā)育階段，由于平時學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，鍛煉時間較少，耐力素質(zhì)普遍很差，急需提高學(xué)生一般耐力水平，改善學(xué)生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習(xí)手段，變速跑，勻速跑，來發(fā)展學(xué)生有氧耐力的目的。培養(yǎng)學(xué)生對耐久跑學(xué)習(xí)興趣。因此，本課確立了兩個教學(xué)目標(biāo)，

　�。�1）技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握耐久跑時兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏的呼吸法，并發(fā)展學(xué)生保持勻速跑的能力。

　�。�2）情感目標(biāo)：通過小組合作，學(xué)生能夠以均勻中等的速度，跑完設(shè)計的路線，有克服“極點(diǎn)”的堅強(qiáng)意志力。

　　在上課中，我始終圍繞著目標(biāo)進(jìn)行組織教學(xué)，并始終貫穿著培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的這一主旋律。這節(jié)課從教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)結(jié)構(gòu)，教學(xué)過程，教學(xué)方法，教學(xué)能力，教學(xué)效果來看，基本達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)本課堂，打破傳統(tǒng)的以運(yùn)動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學(xué)模式，代之以學(xué)生的興趣為主線，一開始通過創(chuàng)設(shè)情景吸引學(xué)生的.注意力。在各種練習(xí)中，教師適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，給學(xué)生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。如：分組討論和設(shè)計跑動路線這個環(huán)節(jié)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，從中發(fā)現(xiàn)問題，并通過演示實(shí)驗(yàn)解決問題啟發(fā)學(xué)生思考。合理的開發(fā)了學(xué)生體育能力，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神，能夠通過這一環(huán)節(jié)，為終身鍛煉打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。本課氣氛活躍，充分調(diào)動了學(xué)生

　　練習(xí)的積極性，使學(xué)生在集體練習(xí)中建立一種和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。達(dá)到了預(yù)計的教學(xué)目的。

初中體育課教學(xué)反思9

　　一、概念解釋

　　自 20 世紀(jì) 80 年代以來，“反思”一詞在美國、英國、加拿大、澳大利亞及歐洲大陸被人們越來越多地加以引用，并很快影響到了西方世界以外的各國教育。大量的研究表明，反思是教師專業(yè)成長與發(fā)展過程中的關(guān)鍵因素，應(yīng)該說培養(yǎng)具有反思能力的教師，是當(dāng)今教師教育追求目標(biāo)的應(yīng)有之意，同時也是教師教育者、教師教育研究者以及關(guān)注教師及教師教育的人們所期待的。

　　1、反思

　　反思，《漢語大辭典》將其解釋為，對過去的事情進(jìn)行深入的再思考�！墩軐W(xué)辭典》將其解釋為，對事物的思考和對現(xiàn)象的本質(zhì)研究。教育學(xué)、心理學(xué)將其理解為一種心理素質(zhì)、思維能力和教學(xué)能力。盡管對反思的表述不盡相同，但對反思的認(rèn)識在本質(zhì)上是基本相同的，即反思是一種自省、思考、探究和評價，是指行為主體立足于自我以外批判性地考察自己言行的過程。

　　2、教學(xué)反思

　　張立昌認(rèn)為教學(xué)反思是指教師在教學(xué)實(shí)踐中，批判地考察自我的主體行為表現(xiàn)及其依據(jù)通過回顧、診斷、自我監(jiān)控等方式或給予肯定與強(qiáng)化、或給予否定與修正、從而不斷提高自身教學(xué)效能和素質(zhì)的過程。熊川武認(rèn)為教學(xué)反思指教師借助行動研究，不斷探究與解決自身和教學(xué)目的以及教學(xué)工具等方面的問題，將“學(xué)會教學(xué)”與“學(xué)會學(xué)習(xí)”統(tǒng)一起來，努力提升教學(xué)實(shí)踐的合理性，使自己成為學(xué)者型教師的過程。李鳳俠認(rèn)為教學(xué)反思指教師在教育教學(xué)實(shí)踐中，用先進(jìn)的理念來審視已有的教學(xué)行為，通過觀察、回顧、診斷、自我監(jiān)控等方式，找出其中差距，或給予肯定、支持與強(qiáng)化，或給予否定、思索與修正，將“教學(xué)”與“學(xué)習(xí)”結(jié)合起來，在教學(xué)實(shí)踐中揚(yáng)長避短，不斷提升教學(xué)實(shí)踐的合理性進(jìn)而提升自身教育教學(xué)效能和素養(yǎng)的過程。

　　綜上所述，教學(xué)反思應(yīng)該是教師立足于教學(xué)實(shí)踐，以提高教學(xué)效果和促進(jìn)學(xué)生發(fā)展為目的，對教學(xué)過程本身以及教學(xué)過程中的行為進(jìn)行理性的審視和分析，反思教學(xué)中存在的問題與不足，從而提高教學(xué)實(shí)踐的合理性，使自己成為反思型教師的過程。

　　二、進(jìn)行教學(xué)反思的意義

　　1。 推動新課程的順利實(shí)施

　　我國新一輪課程改革在原有的課程基礎(chǔ)上，在教材編寫、課程設(shè)置、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)結(jié)果、教學(xué)對象、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)過程、教學(xué)評價等方面給教師更大的發(fā)揮空間，更加注重知識與能力、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀，注重科學(xué)探究的方法，因此在教學(xué)中存在著很多不確定性。面對撲面而來的種種

　　變化，教師最困難的一點(diǎn)就是如何同習(xí)慣化的教育觀念和教育模式做斗爭，這就需要教師積極參與到新課改中去，以研究者的眼光審視和分析教學(xué)理論與教學(xué)實(shí)踐中的各種問題，不斷對自己的教學(xué)過程進(jìn)行反思，對積累的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)，這是教師角色適應(yīng)與發(fā)展的必要條件。新課程改革的主體是教師，改革的`成敗在教師，教師是把理想課程轉(zhuǎn)變成現(xiàn)實(shí)課程的載體。只有通過增強(qiáng)教師的反思意識和反思能力，才能促使其以新的課程理念為指導(dǎo)，積極審視、質(zhì)疑、研究和改進(jìn)自身的教育教學(xué)實(shí)踐，從而積極推進(jìn)國家新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的順利實(shí)施。

　　2。 促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展

　　長期以來，教師只作為一種職業(yè)，而未被看做一種專業(yè)，主要因?yàn)榻處煕]有自己的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，他們具有的只是一些狹隘的教學(xué)技能，對教學(xué)及其外部狀況并不進(jìn)行思考。過去，人們總是習(xí)慣于教育方法和訣竅的傾銷，把教學(xué)改良的關(guān)鍵看做是教師能否正確地按照程序行事，能否復(fù)制和照套有效教學(xué)的行為標(biāo)準(zhǔn)，而不是教師根據(jù)自己對學(xué)生和教材的深層理解做出復(fù)雜批判的能力的發(fā)展。反思是教師專業(yè)發(fā)展的重要基礎(chǔ)，是否具有反思的意識和能力，是區(qū)別作為技術(shù)人員的經(jīng)驗(yàn)型教師與作為研究者的專家型教師的主要指標(biāo)之一。教師職業(yè)的特征決定了教師本身應(yīng)是研究者、反思者，而且“教師越能反思，在某種意義上越是好的教師”；對教學(xué)的反思， 反映了人類對教學(xué)實(shí)踐合理性的不斷追求，是現(xiàn)階段培養(yǎng)優(yōu)秀教師、學(xué)者型教師，加速教師專業(yè)化的有效形式。由此可見，在教師的實(shí)踐活動中，反思被廣泛地看做教師專業(yè)發(fā)展的決定因素。

　　3。提高教學(xué)質(zhì)量

　　高水平高質(zhì)量的教育需要有高素質(zhì)的教師隊伍做支撐。長期以來，教師在傳統(tǒng)教學(xué)背景下形成了一些習(xí)慣的工作方式，限于程序性的一套方法或技術(shù)，很難顧及教學(xué)的情境性，對課堂中出現(xiàn)的問題缺少必要的關(guān)注，其結(jié)果是學(xué)生個性和想象力的抹殺，學(xué)生成為技術(shù)加工塑造出來的模式化產(chǎn)品。教學(xué)反思要求教師建立科學(xué)的教學(xué)理念，并促使教師由“經(jīng)驗(yàn)型教師”向“反思型教師”轉(zhuǎn)變。新的教育理念強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心，不僅要求學(xué)生由外部刺激的被動接受者和知識的灌輸對象轉(zhuǎn)變?yōu)樾畔⒓庸さ闹黧w、知識意義的主動建構(gòu)者，而且要求教師由知識的傳授者、灌輸者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生主動建構(gòu)知識意義的幫助者、促進(jìn)者。教師的教學(xué)反思，主要是反思師生在課堂教學(xué)中教、學(xué)行為的得與失。由此可見，教學(xué)反思就是教師對教學(xué)活動中的各種現(xiàn)象進(jìn)行檢查、分析、反饋、調(diào)節(jié)，從而使整個教學(xué)活動、教學(xué)行為日趨優(yōu)化的過程，這無疑會促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。

　　三、反思性教學(xué)的過程

　　反思起源于問題。杜威認(rèn)為：任何反思都有三個階段，即：問題的定義；手段———目的分析；概括�？祁D和斯巴克斯—蘭格，提出了一個教師反思的框架（如下圖）：

　　發(fā)現(xiàn)、選擇問題 → 分析問題 → 構(gòu)建假設(shè) → 驗(yàn)證假設(shè)

　　（1）發(fā)現(xiàn)、選擇問題：教師反觀自己的教育教學(xué)并梳理出其中存在的問題，

　　選擇特定的問題予以關(guān)注并在可能的范圍內(nèi)收集與此相關(guān)的資料。

　�。�2）分析問題：分析收集到的資料，形成問題的一般框架，同時在自己已有的知識中收搜尋與當(dāng)前問題有關(guān)的信息，以批判的眼光審視自己的觀點(diǎn)和行為，進(jìn)一步對發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行評價和論證。

　　（3）構(gòu)建假設(shè)：一旦對問題情境形成明確框架，就應(yīng)建立各種假設(shè)，以解釋情境和指導(dǎo)行動，并在內(nèi)心對行動的短期和長期效果加以考慮。

　�。�4）驗(yàn)證假設(shè)：在對假設(shè)進(jìn)行深入思考后，開始實(shí)行行動計劃，積極驗(yàn)證各種假設(shè)，當(dāng)這種行動能被觀察和分析時，教師就開始了新一輪的反思循環(huán)，從而形成有效的反思鏈。

　　四、反思教學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用

　　體育教師的教學(xué)反思是體育教師專業(yè)發(fā)展的重要一環(huán)，教師在不斷反思與探究的教學(xué)過程中提升自己的專業(yè)水平和教育教學(xué)能力，這既是體育課程教學(xué)改革的需要，也是體育教師自身發(fā)展的需要。在實(shí)施體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)過程中，“教學(xué)反思是教師專業(yè)發(fā)展和自我成長的核心因素”已經(jīng)成為體育教師的共識。但在實(shí)踐過程中，體育教師進(jìn)行個體反思時往往習(xí)慣于已有的經(jīng)驗(yàn)，很難擺脫其封閉性和局限性。因此要想適應(yīng)體育課程與教學(xué)改革，促進(jìn)教學(xué)能力提高，體育教師就必須掌握一定的教學(xué)反思方法。

　　1、寫反思日記

　　反思日記是教師將自己的課堂實(shí)踐的某些方面，連同自己的體會和感受訴諸于筆端，從而實(shí)現(xiàn)自我監(jiān)控的最直接、最簡易的方式。反思日記可以涉及有關(guān)實(shí)踐主體（教師） 方面的內(nèi)容；有關(guān)實(shí)踐客體（學(xué)生） 方面的內(nèi)容；或有關(guān)教學(xué)方法方面的內(nèi)容。教師不僅可以對課堂的事件進(jìn)行誠實(shí)、客觀地描述，對事件的發(fā)生進(jìn)行細(xì)致地分析，還可以提出對相關(guān)問題的研究方案。教學(xué)后記是反思日記的一種，在每次教學(xué)課結(jié)束后，多問自己幾個為什么，并及時記載下簡單的后記，可以包括：教學(xué)中的成功或不足、教學(xué)中學(xué)生鍛煉的情況、教學(xué)中的改革創(chuàng)新等。

　　2、學(xué)習(xí)中反思

　　在新課改實(shí)施過程中，成功體驗(yàn)、合作學(xué)習(xí)、情境教學(xué)、快樂體育等體育教學(xué)模式層出不窮。要想明辨是非、判定真?zhèn)危�真正掌握新課改的脈絡(luò)，就要求體育教師進(jìn)行系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中反思是教師在認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)理念的過程中，誘發(fā)質(zhì)疑、思考、批判教學(xué)行為與策略，尋覓教學(xué)理論支撐的方式。學(xué)習(xí)的內(nèi)容不僅僅是教材，還可以是專著或是體育教學(xué)及訓(xùn)練類的雜志、報刊，在學(xué)習(xí)中取人之長，補(bǔ)己之短。

　　3、觀摩中反思

　　“他山之石，可以攻玉”。觀摩他人的體育教學(xué)并積極反思自己的教學(xué)實(shí)踐，反復(fù)研究他人的成功與失誤，去其糟粕，取其精華，能更多地提升教師的反思能力。通過學(xué)習(xí)比較，找出理念上的差距，解析方法手段上的差異，從而提升自己的專業(yè)能力。教師還通過觀看自己或其他教師的教學(xué)錄像，思考反省當(dāng)時的組織教學(xué)是否合理、運(yùn)動強(qiáng)度是否妥當(dāng)、下次應(yīng)如何改進(jìn)等內(nèi)容。如果有專家從旁幫助進(jìn)行分析和評價，這一反思方法的作用將會發(fā)揮得更好。

　　4、交流反思

　　“當(dāng)局者迷，旁觀者清”。教師個體單獨(dú)進(jìn)行反思時，相對來說具有一定的封閉性和局限性。畢竟單純的內(nèi)省反思活動，往往是比較模糊、難以深入，而且容易囿于自我。特別是對于青年教師來講，工作時間短，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)又不是很豐富，教學(xué)過程中的一個小問題也可能讓你措手不及，這時交流就顯的尤為重要，經(jīng)過集體的討論或者其他教師的指點(diǎn)，問題就會迎刃而解。交流反思既可以是同事之間的交流分析，可以與學(xué)生進(jìn)行交流溝通，也可以與專家學(xué)者進(jìn)行交流探討，還可以利用發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。

　　5、績效反思

　　對每堂課的教學(xué)效果或是對某項運(yùn)動技能的測試成績進(jìn)行反思、分析、比較，可以為下一步調(diào)節(jié)教學(xué)過程、修正教學(xué)目標(biāo)提供依據(jù)。

　　五、結(jié)束語

　　教學(xué)反思是對教育教學(xué)規(guī)律的探究與發(fā)現(xiàn)，是教學(xué)創(chuàng)新的基礎(chǔ)，教師成長的開始。從不同角度與方式回顧、分析和審視自己的教學(xué)行為，教師才能“形成自我反思的意識和自我監(jiān)控的能力”。只有把教學(xué)反思當(dāng)作一種行為習(xí)慣，體育教師才能不斷提升自我能力，完善教學(xué)藝術(shù)，減少“教學(xué)遺憾”，與新課程共同成長。

　　教師反思能力的培養(yǎng)是一個長期而艱巨的任務(wù)，需要教師、學(xué)校和教師教育部門的共同努力，也需要廣大教育理論工作者的繼續(xù)努力，使教學(xué)反思行為更好的為初中各個學(xué)科的教育教學(xué)活動服務(wù)。

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初中體育課教學(xué)反思10

　　體育課顧名思義是以身體練習(xí)為主,培養(yǎng)意志品質(zhì),養(yǎng)成良好習(xí)慣,積極參與到其中。

　　現(xiàn)在的學(xué)生越來越有自己的思想，如果不能按照他們的想法做就有可能不聽話，甚至于起哄，這就要求我們發(fā)揮聰明才智，如何調(diào)動他們的積極性。

　　第一，合理安排體育教材，提高學(xué)生的興趣。興趣是學(xué)生最好的老師，這樣就要求我們設(shè)置符合他們年齡特點(diǎn)的情景。

　　第二，尊重學(xué)生、熱愛學(xué)生、信任學(xué)生。

　　第三，參與到學(xué)生的練習(xí)當(dāng)中。

　　第四，學(xué)生之間的相互作用是提高學(xué)生興趣的因素之一，同學(xué)之間的互相幫助、相互交流、相互促進(jìn)、相互鼓勵有利于學(xué)生提高學(xué)習(xí)興趣。

　　第五，要給學(xué)生自由發(fā)言的`機(jī)會，在教師的引導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。

　　第六，在不脫離教師想要練習(xí)的效果時，學(xué)生可以自由選擇興趣的項目進(jìn)行練習(xí)。

　　總之，今后在選擇教學(xué)內(nèi)容是不是可以這樣來思考：只要目標(biāo)明確了，其內(nèi)容來源可以多方面的�？梢允墙滩闹械模�也可以是教師收集整理的，還可以是學(xué)生熟悉的、感興趣的內(nèi)容，只要能夠?yàn)槟繕?biāo)服務(wù)的教學(xué)內(nèi)容都可以

初中體育課教學(xué)反思11

　　學(xué)校豐富的體育課活動，會娛樂我們的身心，提高我們的身體素質(zhì)，特別是要臨近期末，體育更能減緩學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)體質(zhì)，能讓自己在枯燥的學(xué)校生活之余使身心放松，心情舒暢的同時又大大的提高了同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率，在動感中讓人煥出青春的朝氣，以飽滿地精神去迎接期末的到來。

　　生命在于運(yùn)動，健康是每個人最大的財富，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想。而我們現(xiàn)在最直接的鍛煉身體的方式只要就是學(xué)校的體育活動也基本上是體育活動了。因此，上好每一堂體育課是師生共同的愿望。

　　一直以來我都是個不怎么喜歡劇烈運(yùn)動的人，所以，我在體育活動方面，就不像其他人一樣的優(yōu)秀。

　　但是體育課確實(shí)必上不可的，雖然我知道學(xué)校開設(shè)體育課的目的就是為了讓我們擁有一個好身體，但是我卻做不到像喜歡聽歌一樣的喜歡上體育課，我喜歡看別人在操場上的一舉一動，但是卻不想讓自己在操場上跑和跳，我只適合做一個觀賞者，并不適合做一個參與者。我不知道自己為此高興還是悲哀。

　　上初中三個月多了，與朋友、同學(xué)認(rèn)識的也多了，我認(rèn)識了許多優(yōu)秀的老師。我很慶幸，在我的一生中能遇到這么多優(yōu)秀的老師。上體育課是我一直以來的老大難，因?yàn)轶w育是我的弱項。在我小學(xué)的時候，我對體育課的`概念是集個和就解散，然后自由活動，然而，在上初中后，一切都變了，有人心變了，性格變了，還有就是體育課的上法變了。

　　每次上體育課首先就要做熱身運(yùn)動，這點(diǎn)我還能接受，畢竟老師是為了我們好，但是，熱身過后，就是我們所謂的"魔鬼訓(xùn)練"了，不是俯臥撐，就是蹲馬步或者是跳繩，這讓我們才懂什么是體育課的同學(xué)們來說，無疑是一個艱難，每次上完后，有的同學(xué)就抱怨說這是什么體育課嘛，我也曾經(jīng)這樣過，但是我們的抱怨起不了任何作用，反而會越抱怨越嚴(yán)重。

　　所以，剛開始上體育課的感受是"累，累，太累，好累!"。我想雖然很累，但是我們也是要為了自己的身體更好，因此，我們不怕累。

　　除了累之外，還有一個是幽默風(fēng)趣。偶爾向老師會跟我們開開玩笑，逗我們笑，與那些死板的老師形成鮮明的對比，畢竟向老師還年輕，有著一顆90后的心，但是，他發(fā)毛起來卻有著一顆70后的心。體育課?現(xiàn)在我終于明白了，那抱怨腳疼的情形為我們詮釋了什么是體育課，那歡聲笑語的畫面為我們演繹了什么是體育課。

　　與體育課接觸了三個月后，我發(fā)現(xiàn)它是一個變幻多端的孩子，有時它很溫柔，讓我們完成了任務(wù)就可以休息，有時，它很暴躁，讓我們會完成額外的任務(wù)，不過，我覺得把這個孩子比作向老師更為恰當(dāng)吧!體育課，我有時喜歡你，因?yàn)槟阕屛覀兩硇姆潘�，我有時討厭你，因?yàn)槟阕屛覀冄�酸背疼，有時我又拿你沒辦法，因?yàn)槟銜�讓我們有一副好的身體，但是又太累，所以，拿你沒辦法。累和幽默這一組反義在我們的體育課上展現(xiàn)出來了，但是我更希望展現(xiàn)出來的是同學(xué)們的歡聲笑語，而不是埋怨。

　　我現(xiàn)在充分地認(rèn)識到了學(xué)校體育不僅為保證學(xué)生在校期間有健康的身體來完成全部學(xué)業(yè)，而且為走向社會自身繼續(xù)成長和發(fā)展身心素質(zhì)打好堅實(shí)體育理論和技能基礎(chǔ)。認(rèn)識到健康的身體是未來事業(yè)的支柱，認(rèn)識到自己的健康不僅是個人的事，而且是關(guān)系民族興衰的大事，從而增強(qiáng)積極參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉的欲望、動機(jī)和興趣，使體育鍛煉成為自覺行動。

初中體育課教學(xué)反思12

　　通過學(xué)習(xí)老師的體育研匯報以后，我覺得每名教師都有自己的風(fēng)格和獨(dú)特的教育教學(xué)方法，一個手勢、一個眼神可能勝過歇斯底里的大喊大叫，一個“請問”、一句“您可以換種想法嗎?”可能勝過一頓聲嘶力竭的責(zé)罵。這些，對于以身體練習(xí)為主要手段、存在一些不好管理因素的外堂課，尤為重要。它讓我學(xué)會了遇到問題，先沉著，再找原因，最后選擇合適的方法;學(xué)會了多換位思考、多分析、理解學(xué)生，只要真心付出，許多矛盾就可以化解，而對待自己的孩子也是這樣。我認(rèn)為他們課的風(fēng)格是在安排教學(xué)過程中，能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計了自主嘗試、小組嘗試、共同分享、展示等教學(xué)流程，提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，對學(xué)生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義，從而建立與培養(yǎng)學(xué)生的'自信心。

　　XXX老師這節(jié)課的體育教學(xué)，以原地雙手胸前傳接球?yàn)榻虒W(xué)手段，教學(xué)過程中能體現(xiàn)師生共同發(fā)展的互動過程。在教學(xué)過程中，能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極情趣，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)和諧、寬松的心理環(huán)境，形成互動、共享的氛圍。在師生互動和生生互動的合作學(xué)習(xí)中，使學(xué)生的個性得以展示，興趣得以誘發(fā)，靈感得以喚起，感受體育學(xué)習(xí)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識。而這節(jié)課的閃亮點(diǎn)是：在課堂中實(shí)施和諧互動的師生關(guān)系，能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受到學(xué)習(xí)樂趣，同時得到指導(dǎo)，從而使整節(jié)課堂成為學(xué)生學(xué)習(xí)的樂園。如準(zhǔn)備部分中讓學(xué)生圍繞操場多次運(yùn)球跑和做各種動作練習(xí)，此時學(xué)生得到了自由的空間。

　　如今對待學(xué)生，自己的教育教學(xué)水平、科研能力都有了長足進(jìn)步，不能不說是得益于聽課。我非常感謝我們的教師給我提供的聽課機(jī)會，也希望大家平時就能互相多聽課，利用聽課加強(qiáng)相互了解，增進(jìn)感情，共同進(jìn)步。

初中體育課教學(xué)反思13

　　整堂課從運(yùn)動心率的數(shù)據(jù)和超時這兩個問題，體現(xiàn)了這節(jié)課許多方面的不足：一是課的密度不夠嚴(yán)謹(jǐn)，二是學(xué)習(xí)內(nèi)容強(qiáng)度不夠，達(dá)不到運(yùn)動量，三是學(xué)生存在的個體差異，身體素質(zhì)的不等同，四是學(xué)習(xí)過程中個別學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極性不夠動作質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，也會影響運(yùn)動心率，整堂課的教與學(xué)的配合還是比較順暢的，在學(xué)習(xí)提高部分里，三個新授動作的學(xué)習(xí)安排不太合理，一是花了太多時間學(xué)，二是新授動作太多，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)吸收，這堂課的特色在于學(xué)生的自己合作，相互探究學(xué)習(xí)，發(fā)揮自己的想象力組織能力，但是留給他們的'時間太少沒有體現(xiàn)出探究的目的來，一步跟不上，影響了后面的內(nèi)容，時間關(guān)系，在放松部分刪去了利用舒緩音樂來放松這一環(huán)節(jié)，動作也減少了三個，只簡單用語言舒導(dǎo)學(xué)生調(diào)整呼吸和伸拉的動作，這樣的放松是達(dá)不到效果的，特別對一些積極練習(xí)的學(xué)生，簡單的放松心率可能降不下來，不能完全恢復(fù)。

　　通過這節(jié)課我的收獲還是有的，之前的想法是開發(fā)這個學(xué)習(xí)內(nèi)容來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，提高學(xué)習(xí)積極性，效果還不錯，下課鐘敲了，課還沒結(jié)束，學(xué)生沒出現(xiàn)不耐煩的情緒，而是有學(xué)不夠的積極性，這讓我對于開發(fā)新學(xué)習(xí)項目更有信心和動力。在這節(jié)課中我還大膽嘗試了“放手于學(xué)生”的做法，在學(xué)習(xí)過程中，有小部分學(xué)生理解和掌握的能力較強(qiáng)，單單學(xué)已不能滿足他們的需求，所以我把他們平均分在各小組里面，并布置他們?nèi)蝿?wù)，提出更高要求，讓他們組織好同學(xué)練習(xí)，探討和組織同學(xué)們完成展示，在展示時，他們利用口令使自己的組能動作整齊，漂亮完成任務(wù)，從中看出學(xué)生們真的有思考，認(rèn)真地去完成任務(wù)，今后在課堂中要多培養(yǎng)一部分小組長，他們不僅能分擔(dān)教師的工作，最主要的是影響其他學(xué)生，帶動更多的學(xué)生成為小組長。

初中體育課教學(xué)反思14

　　學(xué)校教育改革給體育教學(xué)提出了新的目標(biāo)要求，而現(xiàn)行體育教學(xué)很少考慮學(xué)生的年齡性別特點(diǎn)，體育課練習(xí)密度普遍偏低，不利于全面提高學(xué)生身心素質(zhì)，也很難調(diào)動全體學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體育教學(xué)改革勢在必行。本文根據(jù)個人多年體育教學(xué)實(shí)踐體會，就初中體育教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容和方法提出了改革性建議。

　　一、體育教學(xué)的目標(biāo)學(xué)校體育主要由體育教學(xué)和課外體育活動組成。體育教學(xué)的任務(wù)與目標(biāo)是進(jìn)行健身知識技能的傳授以及運(yùn)動教學(xué)，課外活動目標(biāo)是鞏固課堂教學(xué)內(nèi)容同時組織豐富多彩的活動來健身和活躍學(xué)生生活、協(xié)調(diào)人際關(guān)系。所以學(xué)校體育的目標(biāo)宏觀來講應(yīng)是促進(jìn)學(xué)生體格體能的完善和發(fā)展，培養(yǎng)體育的情趣、堅強(qiáng)的意志和良好的社會情感，形成良好的人際關(guān)系。

　　二、現(xiàn)行教學(xué)內(nèi)容及方法的弊端中學(xué)體育包括理論與實(shí)踐兩大部分。理論課十分抽象、深奧，并且系統(tǒng)性不強(qiáng)，實(shí)踐課包括隊列隊形、基本體操、跑、跳、投、技巧、支撐跳躍、單杠、雙杠、民族傳統(tǒng)體育、籃球及韻律體操和舞蹈等。體育課是身體活動課，而身體活動是以身體素質(zhì)與思想素質(zhì)作基礎(chǔ)的`。學(xué)生基礎(chǔ)不同，要掌握相同的教學(xué)內(nèi)容，這也成了體育教師的一大難點(diǎn)。另外限于條件，體育實(shí)踐課受場地影響大，背越式跳高少不了海綿包，籃球教學(xué)要有很多的球與球場，遇大風(fēng)、下雪、落雨、強(qiáng)日光，體育課變更的隨意性則更大。教學(xué)內(nèi)容完不成，學(xué)生身體得不到鍛煉，結(jié)果體育課成了學(xué)校的“搭頭課”。

　　三、中學(xué)生的生理心理特點(diǎn)初中學(xué)生正處生長發(fā)育的第二高峰期，即青春發(fā)育期。第一，由于體內(nèi)新陳代謝旺盛、精力充沛，充滿朝氣，活潑好動，喜愛體育運(yùn)動及競賽以表現(xiàn)自己。第二，由于身體發(fā)育不均衡，加之中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力差，所以動作笨拙、別扭、不靈活，而且容易頭暈和疲勞，干事情往往虎頭蛇尾、有始無終。第三，由于性機(jī)能開始成熟，性意識覺醒，開始注意異性，產(chǎn)生好奇心，并且愛表現(xiàn)自己來吸引異性。第四，成人感產(chǎn)生并逐漸對身體形態(tài)產(chǎn)生意識，開始評價別人和進(jìn)行自我評價，所以應(yīng)以正面教育引導(dǎo)為主，不可打擊其自尊挫傷其人格。

　　四、游戲法教學(xué)是比較適合的方法體育課中使用游戲法，可以激起學(xué)生運(yùn)動熱情；但當(dāng)學(xué)生很活潑時上體育課，又必須集中其注意力并稍抑制其激情，這時可用集中注意力的游戲；素質(zhì)練習(xí)很枯燥乏味，可用游戲法進(jìn)行調(diào)節(jié)，如追逐跑練奔跑能力、聽信號追逐跑練反應(yīng)速度與動作速度，“跳深”與蛙跳的競賽練跳躍能力，不同高度的橡皮筋可用來練障礙跑和跳高。結(jié)束部分用音樂伴奏跳迪斯科來放松肢體，或用聽信號大聲笑的游戲放松情緒。

　　總之，實(shí)施素質(zhì)教育應(yīng)強(qiáng)調(diào)讓每一個學(xué)生的每一個方面均有發(fā)展，具有個性特長，實(shí)施游戲法教學(xué)則能很好地吸引學(xué)生，使他們感到因?yàn)閷W(xué)校里有自己的游戲伙伴，有游戲場所和游戲組織者及參與者，在共同的活動中可以不斷了解自己，評價自己，提高欣賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，能夠在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)良好的思想品德。所以，學(xué)校體育中應(yīng)大力推廣游戲法教學(xué)，尤其是義務(wù)教育中，在學(xué)生的世界觀、人生觀形成時期，在體質(zhì)鍛煉的黃金時期，用多種有效教學(xué)方法促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

初中體育課教學(xué)反思15

　　在理解的基礎(chǔ)上尊重、融合到孩子當(dāng)中，我認(rèn)為那是最好的教育，體育課堂教學(xué)反思06。只有尊重才可能保證對學(xué)生的贊揚(yáng)和鼓勵；只有融合才能得到孩子更多的信任和贊許。在小學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境中成長的孩子，他們的思維非常的開闊，對課堂中老師的提問，他們有著許多不同的回答，有的答案非常符合我們的問題；有的答案對不上號；有的答案甚至是個笑話，面對這些我總是采用不同的方式來贊揚(yáng)和鼓勵他們，我相信所有的`答案都是孩子們經(jīng)過思考的，他們的回答希望得到老師的表揚(yáng)和肯定，這要我們采取不同的教育藝術(shù)，多加鼓勵和肯定，相信不久的將來，你的問題一定會有更多精彩的答案。

　　游戲是體育教學(xué)中運(yùn)用的比較多的教學(xué)方法之一，尤其在低年級的課堂教學(xué)中采用的更加突出，為了更好的調(diào)動每個孩子的學(xué)習(xí)熱情，我每次都融合到游戲中，比如：人、虎、槍的游戲，開始我很喜歡把孩子們定為一隊，我是另一隊來集體參與游戲；在大漁網(wǎng)游戲中，我有時當(dāng)漁網(wǎng)，有時當(dāng)小魚來組織游戲；在各類比賽的游戲中，總幫助孩子們想一些方法來激發(fā)小組的積極性，不管孩子取得怎樣的成績，我都和他們一一擊掌祝賀，讓孩子們從成功的瞬間起就感受樂趣。

　　我的理解、尊重、融合得到了回報，記憶最深的事是最后的一節(jié)體育課上，當(dāng)下課的鈴聲響后，我宣布下課的同時，告訴孩子們這是本學(xué)期的最后一課，孩子們都不讓我走，二十多個孩子一一和我擁抱后，我才離開，那一刻我很快樂！蘇霍姆林斯基說過：成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進(jìn)學(xué)生好好學(xué)習(xí)的愿望，無論如何不要把這種內(nèi)在的力量消失。缺少這種力量，教育的任何巧妙措施都是無濟(jì)于事的。理解、尊重、融合從成功的瞬間起就留給孩子，相信我的堅持，孩子們在體育課堂教學(xué)中會獲取更多方面的成功和快樂.

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