自我測(cè)評(píng)問(wèn)卷
通過(guò)測(cè)評(píng)來(lái)考察員工個(gè)人的職業(yè)心理狀況，并作為組織有計(jì)劃地針對(duì)性進(jìn)行員工職業(yè)心理輔導(dǎo)的指導(dǎo)工具。這有助于組織了解停滯的概念和個(gè)人擺脫停滯期的心理困擾，量度員工的職業(yè)心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并加以調(diào)適。幫助高層管理者關(guān)注員工職業(yè)心理，提高企業(yè)工作效率，使企業(yè)及員工達(dá)到雙贏。測(cè)評(píng)可以以不記名的方式集體現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行，也可以讓員工獨(dú)自完成后反饋回來(lái)。
下面是關(guān)于心理行為的若干描述，請(qǐng)你認(rèn)真理解，參照給出的打分標(biāo)準(zhǔn)，就可以知道你是否遭遇了停滯期，在性質(zhì)上屬于哪個(gè)類(lèi)型的停滯。你還猶豫什么呢？我們現(xiàn)在就開(kāi)始吧！
1．逃避作決定。
A經(jīng)�！魾偶爾□C看情況決定□
2.沒(méi)有學(xué)習(xí)的欲望。
A是□B否□
3.老想著提早退休。
A是□B有時(shí)這么想過(guò)□C否□
4.莫名的焦慮。
A經(jīng)常□B偶爾□C從未□
5．總是許多替罪羊來(lái)為你的痛苦承擔(dān)責(zé)任。你總可以責(zé)備其他的人或事，從而不必努力使自己從痛苦中解脫出來(lái)。
A經(jīng)�！魾偶爾□C否□
6．以升職加薪為衡量成敗的標(biāo)準(zhǔn)，總把升職看作自我價(jià)值的提高，并因此自鳴得意。
A經(jīng)常□B偶爾□C從未□
7.同一件事跟朋友說(shuō)了好幾個(gè)禮拜。
A經(jīng)�！魾偶爾□C從未□
8.失眠（進(jìn)一段時(shí)間）。
A經(jīng)常□B偶爾C從未
9.經(jīng)常為小事感到憤怒。
A是□B否□
10.談?wù)撃慵磳⒁龅氖拢拔颐魈炀烷_(kāi)始做，”卻從來(lái)沒(méi)有去做或認(rèn)真的完成。
A是□B否□
11.不愿為自己的生活負(fù)責(zé)；容許環(huán)境或其它人左右你的生命、決定和方向。
A是□B否□
12.一直過(guò)著墨守成規(guī)、雖然單調(diào)的但卻安全舒適的生活。因?yàn)槿穗H關(guān)系，不愿或害怕將住所搬遷到新地方去；
A是□B否□
13.幾近刻板的時(shí)間觀念，事事講究計(jì)劃，遇事只要看看計(jì)劃就行了，何必去動(dòng)腦筋思考。
A是□B看情況□C否□
14．認(rèn)為還是保持現(xiàn)狀來(lái)得容易，不愿冒險(xiǎn)或嘗試新事物。認(rèn)為這樣做是“成熟的行為”，從而固守熟悉事物。
A是□B否□
15．目前的`工作沒(méi)有任何發(fā)展與提高的機(jī)會(huì)，而又不愿調(diào)換工作。不愿意放棄自己的工作即使你不喜歡它，不是因?yàn)槟惚仨毟�，而是害怕�(lián)Q新工作；
A是□B否□
16．夫妻感情已完全破裂，卻依然要勉強(qiáng)維持婚姻關(guān)系。同時(shí)幻想著情況會(huì)有好轉(zhuǎn)。
A是□B否□
17．有心花一天或一個(gè)小時(shí)高高興興和孩子們一起玩玩，卻因?yàn)楣ぷ魈嗷蛴幸吕p身而一拖再拖。同樣，不能在晚上抽時(shí)間與家人出去吃頓飯、看場(chǎng)戲或觀看體育節(jié)目，總以“太忙”為理由拖延。
A是□B否□。
18．當(dāng)上司、朋友、家人、推銷(xiāo)員或售貨員有錯(cuò)誤或誤解時(shí)，避而不說(shuō)不愿去澄清事實(shí)，與別人交往時(shí)遇到的各種問(wèn)題，一拖一拖，盡管當(dāng)面把問(wèn)題講清楚可能會(huì)改善相互的關(guān)系，只是消極等待事物的自然轉(zhuǎn)變。
A是□B看情況□C否□
19．以“沒(méi)有時(shí)間”為借口，這樣你就可以名正言順地不去做某件事。實(shí)際上，你若真心想做一件事，就總會(huì)擠出時(shí)間來(lái)的。
A是□B有時(shí)會(huì)□C否□
20．總是在盼望休假或旅行。
A是□B否□
21．通過(guò)評(píng)論別人來(lái)掩飾自己的無(wú)所作為。
A經(jīng)�！魾偶爾□C從未□
22．對(duì)生活感到厭倦。
A是□B否□
23．如果將事情弄得很糟時(shí)，你會(huì)：
A一直感到慚愧自責(zé)□
B只允許情緒低落一下子□
C感到慶幸“太棒了，我又學(xué)到一招，下次又有機(jī)會(huì)嘗試其它處理方法”□
24．“我與眾不同，所以我只做我想做的。如果我要做，就做NO：ONE�！�
A經(jīng)常這么認(rèn)為□B偶爾這么認(rèn)為□C從未這么認(rèn)為□
25．加班加點(diǎn)地工作，
A經(jīng)�！魾偶爾□C從未□
26．每天只看幾份相同的報(bào)刊、雜志和電視節(jié)目；
A是□B否□
27．強(qiáng)迫自己在學(xué)習(xí)或工作中取得成功；
A是□B否□
28．不管你干什么，總是用成敗權(quán)衡；想方設(shè)法獲得重要稱(chēng)號(hào)和頭銜、高級(jí)汽車(chē)、名牌商品或其他象征社會(huì)地位的東西；
A是□B否□
29．生活的全部意義就是履行承諾，承擔(dān)一系列的責(zé)任。你認(rèn)為：
A對(duì)□B有時(shí)對(duì)□C不對(duì)
30．對(duì)于“唾沫星子淹死人”“眾口鑠金”的說(shuō)法，你認(rèn)為：
A是這樣□B有可能□C不可能□
31“你為什么沮喪？”
A“上司待我很不好”□
B“事情不太順利”□
C“我太擔(dān)心別人會(huì)怎么看”□
32．“你為什么這么高興？”
A“某領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我很有好感”□
B“最近工作上沒(méi)人找我麻煩”□
C“我為自己創(chuàng)造了有利條件□
33．你是否經(jīng)常使用“希望”、“但愿”、“或許”這三個(gè)詞
A是□B也許是□C不是□
34．你的年齡階段
A45-55□B35-45□C25-35□
35．你的性別
A男性□B女性□
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):A:+3分B:+2分C:-1分
說(shuō)明：
1、得分在33分以下。
你尚無(wú)任何停滯的征兆，你目前工作、家庭、事業(yè)一帆風(fēng)順，好好把握，停滯期對(duì)你來(lái)說(shuō)還只是將來(lái)的事情。
2、得分在33至75分之間。
你已經(jīng)出現(xiàn)停滯的征兆，要充分注意，停滯期對(duì)你的生活、事業(yè)帶來(lái)的影響，要做好改變自己的心理準(zhǔn)備。至于你屬于任何類(lèi)型的停滯，請(qǐng)參照《突破停滯》相關(guān)內(nèi)容。
3、得分在75分以上
你正陷于停滯期的漩渦里，不能自拔。具體解決辦法，請(qǐng)您參照《突破停滯》一書(shū)提供的指導(dǎo)，相信對(duì)您會(huì)大有裨益。
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