1.你是否一向準(zhǔn)時赴約?

　　2.和配偶或朋友比，你是否更易和同事溝通?

　　3.是否覺得周六早晨比周日傍晚容易放松?

　　4.無所事事時，是否感覺比忙著工作時自在?

　　5.安排業(yè)余活動時，是否向來都很謹(jǐn)慎?

　　6.當(dāng)你處在等待狀態(tài)時，是否常常感覺懊惱?

　　7.你多數(shù)娛樂活動是否都和同事一同進(jìn)行?

　　8.你的配偶或朋友是否認(rèn)為你隨和、易相處?

　　9.有沒有某位同事讓你感覺很積極進(jìn)取?

　　10.運(yùn)動時是否常想改進(jìn)技巧，多贏得勝利?

　　11.處于壓力之下，你是否仍會仔細(xì)弄清每件事的真相，才能做出決定?

　　12.旅行之前，你是不是會做好行程表的每一個步驟，而當(dāng)計(jì)劃必須改變時，會感覺不自在?

　　13.你是否喜歡在一場酒會上與人閑談?

　　14.你是否喜歡悶頭工作躲避處理人際關(guān)系?

　　15.你交的朋友是不是多半屬于同一行業(yè)?

　　16.當(dāng)你生病時，你是否會將工作帶到床上?

　　17.平時的閱讀物是否多半和工作相關(guān)?

　　18.你是否比同事要花更多的時間在工作上?

　　19.你在社交場合是不是三句話不離本行?

　　20.你是不是在休息日也會焦躁不安?

　　計(jì)算方式：

　　4、8、13題答“非”得1分，其他題答“是”得1分。請統(tǒng)計(jì)總分。

　　答案分析

　　12—20分：A型性格 0—9分：B型性格 10—11分：介于兩者之間

　　A型特征

　　喜歡過度的競爭，喜歡尋求升遷與成就感;在一般言談中過多強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵詞匯，往往愈說愈快并且加重最后幾個詞;喜歡追求各種不明確的目標(biāo);全神貫注于截止期限;憎恨延期;缺乏耐心;放松心情時會產(chǎn)生罪惡感。

　　B型特征

　　神情輕松自在而且思緒很密;工作之外擁有廣泛興趣;傾向于從容漫步;充滿耐心而且肯花時間來考慮一個決定。

　　A型性格較之B型性格，對壓力更敏感，也比較容易過激，對壓力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁?duì)顟B(tài)，不要被突發(fā)事件打亂陣腳，更不要時刻讓自己處于緊張狀態(tài)。