你知道什么是職業(yè)倦怠期嗎?如果不知道，不妨跟YJBYS小編一起來做個小測試!

　　測測你是否屬于職業(yè)倦怠期?

　　下面有一個簡單的測試，可以檢查你是否正面臨職業(yè)倦怠的危險。

　　溫馨提示：在進行測試時，請不要猶豫，看懂題意后馬上做答，然后計分。

　　請對下面的問題做出回答經(jīng)常( 5 分)、有時候( 3 分)、從來不( 1 分)

　　1 、你是否在工作餐時感覺沒食欲，嘴巴發(fā)苦，對美食也失去興趣?

　　2 、你是否感覺工作壓力過重，常常感覺難以承受，還有時候感覺喘不過氣來?

　　3 、你是否感覺缺乏自主性，往往都說是領(lǐng)導讓做才去做?

　　4 、你是否認為自己待遇微薄，付出沒有得到應有的回報?

　　5 、你是否經(jīng)常在工作時感到困倦疲乏，想睡覺，做什么事兒都沒有興趣，無精打采?

　　6 、你有沒有覺得待遇不公，常常感到委屈?

　　7 、你是否在以前一直很上進，而現(xiàn)在卻一心夢想著去休假?

　　8 、你是否會覺得工作上會時常發(fā)生與上級不和的情況?

　　9 、你是否覺得自己和同事相處不融洽，有各種各樣的隔閡存在?

　　10 、在工作上碰到一些麻煩事時，你是否會急躁、易怒，甚至情緒失控?

　　11 、你是否對別人的指責無能為力，無動于衷或者消極抵抗?

　　12 、你是否覺得自己的工作不斷重復而且單調(diào)乏味?

　　測試結(jié)果分析

　　12 分～ 20 分：你沒有患上職業(yè)倦怠癥，你的工作狀態(tài)很不錯;

　　21 分～ 40 分：你已經(jīng)開始出現(xiàn)了職業(yè)倦怠癥的前期癥狀，要警惕，并應盡快加以調(diào)節(jié);

　　41 分～ 60 分：你對現(xiàn)在的工作幾乎已經(jīng)失去興趣，工作狀態(tài)很不好，長此以往對個人的身心健康和工作都非常不利，你的工作狀態(tài)應當引起重視，你可以找心理咨詢師給予咨詢和幫助。