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  • 日常健康小常識(shí)短信優(yōu)美句子

    時(shí)間:2024-09-11 14:41:35 優(yōu)美句子 我要投稿
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    日常健康小常識(shí)短信優(yōu)美句子

      無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,大家都接觸過(guò)很多優(yōu)秀的句子吧,不同類型的句子具有不同的作用。那么什么樣的句子才更具感染力呢?下面是小編幫大家整理的日常健康小常識(shí)短信優(yōu)美句子,僅供參考,歡迎大家閱讀。

    日常健康小常識(shí)短信優(yōu)美句子

      日常健康小常識(shí)短信優(yōu)美句子 篇1

      1、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴,這樣眼睛就不會(huì)亂眨了。

      2、吃全麥面包、饅頭、蘇打餅干能提高情緒,抗憂郁,因?yàn)檫@類食物含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。

      3、多用微波爐加熱和烹調(diào)食物,用電比煤氣污染少也更省錢,對(duì)健康和環(huán)保都好。

      4、無(wú)論外出和工作,攜帶自己的水杯,方便又衛(wèi)生。

      5、把蝦仁放進(jìn)碗里,加一點(diǎn)精鹽食用堿粉,用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡,然后再用清水沖洗,即能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口。

      6、空調(diào):空調(diào)的設(shè)置溫度不宜過(guò)低,過(guò)低則空調(diào)器的耗電量將增加。夏季設(shè)定在26℃-28℃,冬季設(shè)定在16℃-18℃。

      7、幼兒久吹空調(diào),易得肺炎。

      8、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。

      9、紅酒可降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。

      10、常坐飛機(jī),多吃維素C。

      11、若有小面積皮膚損傷或者燒傷燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛。

      12、盡量節(jié)約用紙,無(wú)論是手紙還是餐巾紙,能用手帕代替的就用手帕代替。

      13、取獼猴桃果100克,紅棗12枚,水煎當(dāng)茶飲,對(duì)有效治療急性肝炎有促進(jìn)作用。

      14、可以每天早上起床后和一大杯溫水,使水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸,這樣才有利于糞便松軟,易于排出體外。

      15、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以15-30分鐘為宜;

      16、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,一般晚上9點(diǎn)左右泡腳最好;

      17、泡腳時(shí),水溫不能太熱,以40℃左右為宜;

      18、兒童不宜用過(guò)熱的水長(zhǎng)時(shí)間泡腳;

      19、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。

      20、護(hù)士節(jié)溫馨提示:笑口常開(kāi)開(kāi)心永保持,堅(jiān)持鍛煉煉就好身姿,營(yíng)養(yǎng)均衡合理配膳食,充分睡眠優(yōu)化作息時(shí)。我愿做你守望健康的小護(hù)士!

      21、糖尿病人,要提防蚊蟲(chóng)叮咬。

      22、用餐節(jié)奏不宜太快,細(xì)嚼慢咽,讓食物和唾液充分混合,讓唾液里的酶充分降解,發(fā)揮唾液的抗癌功效。

      23、初秋時(shí)節(jié)天轉(zhuǎn)涼,開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)囗福享,少辛多酸巧選擇,調(diào)整飲食攝營(yíng)養(yǎng)。盡量少吃蔥蒜姜,韭菜辣椒不要嘗,油炸膨化酒不進(jìn),酸味果蔬保健康!

      24、用自備的菜籃子或布袋買菜購(gòu)物,一個(gè)一次性塑料袋需要600年才能腐爛。

      25、嘴里有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它溶化后潰瘍基本就好了。

      26、預(yù)防便秘 便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一,日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的`食物,少食辛辣刺激性食物,對(duì)頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治,治療原發(fā)病,切不可長(zhǎng)期服用瀉藥或長(zhǎng)期灌腸,以免直腸粘膜感覺(jué)遲鈍,排便反射遲鈍,加重便秘,反使痔瘡發(fā)生。

      27、在刷牙時(shí)把水龍頭關(guān)上,即使是漏滴,10天就能漏掉一噸水。

      28、方便筷或竹簽使用后可以回收利用,做成工藝品。

      29、剖腹產(chǎn)損害,可能伴一生。

      30、防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳。

      31、飯后百步走,活到九十九并不科學(xué),飯后輕微運(yùn)動(dòng)也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),休息30分鐘再活動(dòng)較適宜。

      32、乘公交車,側(cè)著站更穩(wěn)。

      33、吹風(fēng)機(jī)對(duì)著標(biāo)簽吹,等吹到商標(biāo)的膠熱了,就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來(lái)。

      34、夏天吹空調(diào)以成為習(xí)慣,但長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)反而特別容易中暑,在辦公室、家中要多喝鹽開(kāi)水防中暑。

      35、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛。

      36、巧除紗窗油膩:將洗衣服吸煙剩下的煙頭一起放在水里,待溶解后,拿來(lái)擦玻璃窗紗窗,效果真不錯(cuò)。

      37、男人最怕熱,女人最怕冷。

      38、節(jié)約用紙,把草稿紙寫滿,不要只寫幾個(gè)數(shù)字就扔掉。

      39、牙齒黃,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分鐘,很有效。

      40、秋已到,秋老虎叫,天氣變得特干燥,早起一杯溫鹽水,補(bǔ)充水分防干燥,睡前一碗蜂蜜湯,輕松養(yǎng)生抗衰老。祝你秋天快樂(lè),身體健康!

      41、運(yùn)動(dòng)后避免引用含有咖啡因的飲料,例如咖啡和茶,因?yàn)榭Х纫蛞灿欣虻淖饔茫瑫?huì)令你體內(nèi)水份的補(bǔ)充不足。雖然運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充流失的電解質(zhì),但平常的飲食也能補(bǔ)充電解質(zhì),所以水比運(yùn)動(dòng)飲料更好。

      42、不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒,保證就不磨腳了。

      43、打打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋,立桿見(jiàn)影。

      44、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

      45、綠茶可防癌,孕婦須慎飲。

      46、挖鼻孔,等于自毀“門戶”。

      47、將飲泡過(guò)的茶葉曬干后裝在紗布袋內(nèi),放在冰箱里,可吸收魚(yú)、肉散發(fā)出來(lái)的腥味。

      48、天氣冷,氣溫降,合理膳食最重要:食蘿卜,炒土豆,品柑橘;除煩躁,麥片粥;補(bǔ)肺胃,山藥粥;養(yǎng)陰氣,大棗粥;益肝腎,紅薯粥;增熱量,牛羊肉;砸核桃,煮黑豆,炒板栗,芝麻油;早安睡,晚起游,日光照,鍛煉優(yōu);多歡笑,不憂愁,生活美,樂(lè)悠悠!

      49、炒肉時(shí),先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘,倒掉水,再入味,炒出來(lái)會(huì)很嫩滑。

      50、彩瓷消毒,勿用消度柜。

      51、常穿高跟鞋,拇指易外翻。

      52、喝些粗茶,吃口淡飯,簡(jiǎn)約的生活也甜蜜溫馨。打打太極,跳跳舞蹈,快樂(lè)的日子也幸福健康。不攀富貴,勤勞創(chuàng)造,身體健康一切都好,祝快樂(lè)安康。

      53、采用節(jié)能燈,夏天將空調(diào)調(diào)到26攝氏度,這樣可以大大節(jié)約能源。

      54、局部刺激和飲食不節(jié):肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過(guò)量飲酒和多吃辛辣食物,都可刺激肛門和直腸,使痔靜脈叢充血,影響靜脈血液回流,以致靜脈壁抵抗力下降。

      55、伸屈四肢一分鐘:通過(guò)伸屈運(yùn)動(dòng),使血液迅速回流到全身,供給心腦系統(tǒng)足夠的氧和血,可防急慢性心、腦血管疾病,增強(qiáng)四肢大小關(guān)節(jié)的靈活性。

      56、服魚(yú)肝油過(guò)量易生結(jié)石。

      57、紙杯的熒光劑危及健康。

      58、遺傳關(guān)系:靜脈壁先天性薄弱,抗力減低,不能耐受血管內(nèi)壓力,因而逐漸擴(kuò)張。

      59、吃木瓜能增加胃腸動(dòng)力。

      60、亨調(diào)蔬菜時(shí),如果必須要焯,焯好菜的水最好盡量利用。

      61、保持肛門周圍清潔 注意衛(wèi)生,防治感染,以免誘發(fā)或加重痔瘡,平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷,勤換內(nèi)褲,尤其是痔瘡發(fā)作時(shí),每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴,可促進(jìn)肛門部血液循環(huán),及時(shí)治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

      62、空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃。

      63、吸脂手術(shù),激光去斑,除皺手術(shù),夏季不適合做。

      64、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。

      65、電腦使用不當(dāng),血栓找你麻煩。

      66、早餐多食西紅柿檸檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于養(yǎng)肝。

      67、【養(yǎng)生三字經(jīng)】多運(yùn)動(dòng),控體重;少思慮,心安靜;少吃鹽,食清淡;少吃甜,多補(bǔ)鈣;少咖啡,多吃菜;少吃肉,多吃素;常喝茶,多吃醋;多淀粉,少脂肪;少吃干,多喝湯;常吃蝦,常吃魚(yú);重健康,淡名利;天天笑,容顏少。愿健康!

      68、葡萄含豐富的鐵,貧血者吃了可增血,產(chǎn)婦喝葡萄酒有助血液循環(huán),但葡萄含糖量較高常吃易發(fā)胖。

      69、揉捏耳垂:有空就多按按這個(gè)部位,緩解視疲勞;

      70、每天做眼保健操,然后轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,或掌心搓熱,熱敷眼睛;

      71、眼疲勞人群食療處方:喝菊花茶、決明子茶,多吃黃、綠葉蔬菜,常吃番薯、玉米、南瓜等,吃點(diǎn)核桃粉、芝麻粉。愿你健康!

      72、給你發(fā)的這條短信,躲過(guò)了烈日的炙烤,逃過(guò)了蚊蟲(chóng)的叮咬,沖出了暑氣的包圍,終于順利抵達(dá)你的手機(jī),只想輕輕對(duì)你說(shuō):桑拿天,注意防暑。空調(diào)少吹,自然通風(fēng);著衣要點(diǎn),清涼寬松;西瓜果蔬,多多食用;飲食衛(wèi)生,消毒勿松;遇事莫急,多露笑容,一夏輕松!

      73、感冒分清寒熱自己在家就能治:1.風(fēng)寒感冒:荊芥、防風(fēng)各15克,煎水服用,早晚各一次2.風(fēng)熱感冒:金銀花20克,連翹15克,煎水服用,早晚各一次

      74、表寒里熱:桑葉9克,菊花12克,泡水喝。每服藥泡200毫升水,喝四五次,換掉后再泡新的,一天保證喝2000毫升水。

      75、做拌涼菜時(shí),將菜在煮沸的啤酒中燙浸一下,可大增涼菜風(fēng)味。

      76、洗頭時(shí),在溫水中加些鹽,用鹽水來(lái)洗頭,這樣可以防止掉頭發(fā),同時(shí)也會(huì)使頭發(fā)洗得更干凈。

      77、夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料,又能補(bǔ)充水分,番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝,所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心肌的功效,最適合于男子;吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損害牙齒健康。

      78、有些包裝紙,可以做成手工藝品,美化生活。

      79、太干凈,反而容易得病。

      80、衣服太鮮艷,小心有毒。

      81、想美白肌膚,應(yīng)多吃蔬菜和水果,隨時(shí)補(bǔ)充維C牛奶等,長(zhǎng)期堅(jiān)持清淡飲食可淡化斑點(diǎn)。

      82、栗子皮難剝,先把外殼剝掉,再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下,拿出后趁熱一搓,皮就掉了。

      83、電視機(jī):電視機(jī)不看時(shí)應(yīng)拔掉電源插頭。有些電視機(jī)關(guān)閉后,顯像管仍有燈絲預(yù)熱,整機(jī)處在待用狀態(tài)仍在耗電。

      84、剛出爐的面包不宜馬上食用。

      85、只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤。

      86、雙手易變得干燥粗糙,用醋泡手十分鐘可護(hù)膚。

      87、肛門部感染:痔靜脈叢先因急慢性感染發(fā)炎,靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變?nèi)酰挚沽Σ蛔,而致擴(kuò)大曲張,加上其它原因,使靜脈曲張逐漸加重,生成痔塊。

      88、吃了有異味的東西,如大蒜臭豆腐,吃幾顆花生米就好了。

      89、電飯鍋:煮飯前浸泡30分鐘后再用熱水煮,可省電30%。

      90、菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富但含草酸多,有礙鈣吸收,宜先用沸水燙軟,撈出再炒。

      91、出汗多了,適當(dāng)吃點(diǎn)酸。

      92、涼水洗澡,阻擋皮膚曬傷。

      93、黑巧克力有保護(hù)心血管健康的作用。

      94、柚子味香水使女性感覺(jué)年輕6歲。

      95、經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬,用牙膏洗之,非常干凈。

      96、初秋寒氣漸長(zhǎng),増衣莫要匆忙;早睡亦要早起,調(diào)理順應(yīng)陽(yáng)氣;飲食多酸少辛,潤(rùn)肺益胃生津;堅(jiān)持鍛煉身心,疾病難以近身。養(yǎng)生短信祝你健康。

      97、旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺,可以把每件衣服都卷成卷。

      98、熬夜會(huì)使腸胃的血液循環(huán)變差,所以不能吃的太飽,并以清淡為主?啥喑院}卜、韭菜、鰻魚(yú)等富含維生素A的食物,以及雜糧、大白菜、菠菜等富含B族維生素的食物。

      99、使用可降解、用量少的洗滌用品,減少對(duì)江河和海洋的污染。

      100、最“懂”女人心的食物,轉(zhuǎn)給關(guān)心的人:①西紅柿,抗衰抗感染。番茄紅素能延緩女性衰老,預(yù)防婦科炎癥;②酸奶,潤(rùn)腸補(bǔ)鈣。可改善腸道環(huán)境,補(bǔ)充鈣質(zhì);③紅肉,補(bǔ)鐵高手。成年女性每天至少吃2兩肉;④燕麥,安神止痛。燕麥能穩(wěn)定情緒,對(duì)痛經(jīng)還有治療作用。

      101、自我按摩 痔瘡是局部血脈瘀結(jié)的結(jié)果,按摩為我國(guó)傳統(tǒng)健身祛病的方法之一,長(zhǎng)強(qiáng)穴(尾骨尖前面)為治療痔瘡首選穴位,取長(zhǎng)強(qiáng)穴按摩可明顯改善局部血液循環(huán),在預(yù)防和治療上都是很有效的。

      102、一顆荔枝三把火,味雖鮮莫食多。

      103、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后,澆在植物根部,可促進(jìn)植物生長(zhǎng)。

      104、家電久不擦,電磁輻射大。

      105、剛剛被蚊子咬完時(shí),涂上肥皂就不會(huì)癢了。

      106、芹菜富含纖維,可加快腸內(nèi)食糜的排空速度,縮短有毒物質(zhì)在腸內(nèi)滯留時(shí)間,可預(yù)防腸癌。

      107、大蒜具有敗毒止癢等功效,取一瓣大蒜,瓣斷,用斷面在蚊蟲(chóng)叮咬過(guò)的皮膚上反復(fù)涂擦,可有效止癢。

      108、風(fēng)油精治燙傷,對(duì)于小范圍輕度燙傷,可將風(fēng)油精直接滴敷在燙傷部位上,每隔四小時(shí)滴敷一次。

      109、夾生飯重煮法:可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜。

      110、治療咳嗽,特別是干咳,晚上睡覺(jué)前,用純芝麻香油煎雞蛋,油放稍多些,什么調(diào)味料都不要放,趁熱吃過(guò)就去睡覺(jué),連吃幾天效果很明顯。

      111、吃過(guò)于肥膩的食物后喝茶,能刺激自律神經(jīng),促進(jìn)脂肪代謝。

      112、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。

      日常健康小常識(shí)短信優(yōu)美句子 篇2

      1、千保健,萬(wàn)保健,心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

      2、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。

      3、要活好,心別小;善制怒,壽無(wú)數(shù)。

      4、心胸寬大能撐船,健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。

      5、要想健康快活,學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。

      6、妻賢夫病少,好妻勝良藥。

      7、禍從口出,病由心生。

      8、好人健康,惡人命短。

      9、性格開(kāi)朗,疾病躲藏。

      10、房寬地寬,不如心寬。

      11、人有童心,一世年輕。

      12、笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。

      13、一日三笑,人生難老。

      14、笑口常開(kāi),青春常在。

      15、哭一哭,解千愁。

      16、有淚盡情流,疾病自然愈。

      17、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚

      18、先睡心,后睡眼。

      19、藥補(bǔ)食補(bǔ),不如心補(bǔ)。

      20、飯養(yǎng)人,歌養(yǎng)心。

      21、早吃好,午吃飽,晚吃巧。

      22、暴飲暴食會(huì)生病,定時(shí)定量可安寧。

      23、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。

      24、若要身體壯,飯菜嚼成漿。

      25、若要百病不生,常帶饑餓三分。

      26、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。

      27、每餐留一分活到九十九。

      28、常吃素,好養(yǎng)肚。

      29、寧可無(wú)肉,不可無(wú)豆。

      30、吃米帶點(diǎn)糠,營(yíng)養(yǎng)又健康。

      31、三天不吃青,兩眼冒金星。

      32、寧可食無(wú)肉,不可飯無(wú)湯。

      33、飯前喝湯,勝過(guò)藥方。

      34、吃面多喝湯,免得開(kāi)藥方。

      35、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。

      36、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。

      37、晨吃三片姜,如喝人參湯。

      38、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。

      39、蘿卜出了地,郎中沒(méi)生意。

      40、人說(shuō)苦瓜苦,我話苦瓜甜。

      41、吃了十月茄,餓死郎中爺。

      42、胡蘿卜,小人參;經(jīng)常吃,長(zhǎng)精神。

      43、西紅柿,營(yíng)養(yǎng)好,貌美年輕疾病少。

      44、小小黃瓜是個(gè)寶,減肥美容少不了。

      45、多吃芹菜不用問(wèn),降低血壓喊得應(yīng)。

      46、大蔥蘸醬,越吃越胖。

      47、大蒜是個(gè)寶,常吃身體好。

      48、一日兩蘋果,毛病繞道過(guò)。

      49、一日三棗,長(zhǎng)生不老。

      50、核桃山中寶,補(bǔ)腎又健腦。

      51、鐵不冶煉不成鋼,人不運(yùn)動(dòng)不健康。

      52、鍛煉要趁小,別等老時(shí)惱。

      53、請(qǐng)人吃飯,不如請(qǐng)人流汗。

      54、日光不照臨,醫(yī)生便**。

      55、刀閑易生銹,人閑易生病。

      56、懶惰催人老,勤勞能延年。

      57、最好的醫(yī)生是自己,最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

      58、飯后百步走,活到九十九。

      59、立如松,行如風(fēng)。

      60、要得腿不老,常踢毽子好。

      61、要得腿不廢,走路往后退。

      62、出汗不迎風(fēng),跑步莫凹胸。

      63、汗水沒(méi)干,冷水莫沾。

      64、要得身體好,常把澡兒泡。

      65、要健腦,把繩跳。

      66、心靈手巧,動(dòng)指健腦。

      67、多練多乖,不練就呆。

      68、常把舞來(lái)跳,癡呆不會(huì)到。

      69、要得身體好,常把秧歌跳。

      70、常打太極拳,益壽又延年。

      71、養(yǎng)生在動(dòng),動(dòng)過(guò)則損。

      72、吃人參不如睡五更。

      73、中午睡覺(jué)好,猶如撿個(gè)寶。

      74、冬睡不蒙頭,夏睡不露肚。

      75、睡多容易病,少睡亦傷身。

      76、吃得巧,睡得好。

      77、吃好睡好,長(zhǎng)生不老。

      78、經(jīng)常失眠,少活十年。

      79、一夜不睡,十夜不醒。

      80、坐有坐相,睡有睡相,睡覺(jué)要像彎月亮。

      81、熱水洗腳,如吃補(bǔ)藥。

      82、寒從腳上起,病從口中入。

      83、食不語(yǔ),睡不言。

      84、春捂秋凍,不生雜病。

      85、指甲常剪,疾病不染。

      86、冷水洗臉,美容保健。

      87、刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴。

      88、飯前便后要洗手。

      89、多喝涼白開(kāi),健康自然來(lái)。

      90、白水沏茶喝,能活一百多。

      91、飲了空腹茶,疾病身上爬。

      92、喝茶不洗杯,閻王把命催。

      93、盡量少喝酒,病魔繞道走。

      94、戒煙限酒,健康長(zhǎng)久。

      95、飯后一支煙,害處大無(wú)邊。

      96、多吃咸鹽,少活十年。

      97、甜言?shī)Z志,甜食壞齒。

      98、吃藥不忌嘴,跑斷醫(yī)生腿。

      99、欲得長(zhǎng)生,腸中常清。

      100、飯前喝湯,勝過(guò)藥方。

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