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運(yùn)動(dòng)健身能讓我們變得更健康美麗，充實(shí)生活，那么健身勵(lì)志文章都有哪些呢?一起來看看吧。
健身勵(lì)志文章：30歲開始健身1
她30歲開始健身，50歲時(shí)卻活得像20歲一樣!
在生活中變得美好，在美好中變得會(huì)生活。女人到了50歲會(huì)是什么樣子?皺紋?肥胖?松弛的肌膚?下面的她會(huì)告訴你，50歲，女人應(yīng)該活成什么模樣。光滑緊致的肌膚、烏黑的頭發(fā)和苗條的身材，再加上長相如此“少女”，任誰也無法相信她已經(jīng)步入老年!
她叫葉問，來自河南信陽，有一個(gè)20多歲的兒子。沒錯(cuò)，她今年正好50歲。光滑緊致的肌膚、烏黑的頭發(fā)和苗條的身材，再加上長相如此“少女”，誰也沒法相信她的實(shí)際年齡吧!有人試問她保持青春的秘訣，葉問的答案是：運(yùn)動(dòng)!運(yùn)動(dòng)!再運(yùn)動(dòng)!
是的，葉問在健身這條路上已經(jīng)走了整整20年。她說：“我30歲的時(shí)候身材苗條、秀氣，如今50歲的我身材健美、健康�！鄙聿幕鸨�流暢，這都是運(yùn)動(dòng)帶來的神奇效果。和大部分人一樣，葉問有自己的工作，但是日常生活中，她從未放棄對美的追求。
30歲起堅(jiān)持鍛煉，平均每周去三次健身房，大汗淋漓的高強(qiáng)度訓(xùn)練讓她一直保持青春婀娜的體態(tài)。由于兒時(shí)的有過溺水的恐怖經(jīng)歷，葉問對水一直懷有恐懼感，直到30歲她才開始學(xué)游泳，但只要肯付出就不怕起步晚，曾經(jīng)怕水的葉問，如今已經(jīng)堅(jiān)持游泳16年，早已成為一名游泳健將。她還挑戰(zhàn)自我，參加冬泳。
“最害怕的都能駕馭了，我覺得沒什么過不去的坎兒了�！比~文如是說。登山、攀巖、潛水，也是葉問的運(yùn)動(dòng)愛好。在嚴(yán)峻的環(huán)境里進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)，是她對自我體能的考驗(yàn)。下定決心，勇往直前，她自信而執(zhí)著地走在追尋健康美的前列。
除此之外，葉問還喜歡做水上瑜伽。在寧靜的夕陽下，展現(xiàn)柔美的身體線條，是一個(gè)女人對自己最好的欣賞。
運(yùn)動(dòng)，讓葉問變得更健康美麗。也是運(yùn)動(dòng)，充實(shí)了葉問的生活，成為了她的驕傲。
她成功橫渡馬六甲海峽，20年來堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的她用獎(jiǎng)牌證明了背后付出的努力與汗水。
常年健身和游泳塑造了葉問的魔鬼身材，但是不老的容顏還要?dú)w功于她的好心態(tài)：熱愛生活、永遠(yuǎn)對世界有著強(qiáng)烈的好奇心。生活得有趣，人才變得年輕。
女人的天性是愛一切美的東西，葉問則是其中的佼佼者。她有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，親近大自然，把生活過成了詩。身處其中的葉問，仿佛林中精靈，又好像花中仙子。她在澄澈的環(huán)境里如魚得水，心境也變得悠然而純凈。
“世界先愛了我，我不能不愛它�！币苍S正是這樣的信念才影響了葉問對生活的看法，她總是能在生活中發(fā)現(xiàn)盎然的情趣，找到幸福感。
一朵花，一本書，一籃櫻桃，甚至一枚茶葉，都是葉問愛這個(gè)世界的方式。
她用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美，訴說生活的從容與灑脫。
葉問還用實(shí)際行動(dòng)去探索世界之美。
閑暇時(shí)光，她會(huì)到世界各地旅行，菲律賓、馬來西亞、泰國、南非……游走于不同的國家，她領(lǐng)略到了無數(shù)美好的異域風(fēng)光人情。
越是了解世界，便越是希望自己和世界一樣美。葉問用行動(dòng)證明了她可以讓自己變得更美好，并且會(huì)越來越好：“到了80歲，我還能穿著比基尼游泳!”
而除了外表美，葉問的心靈更是美得令人贊嘆。她在日常生活里，會(huì)去做一些獻(xiàn)血之類的小事去幫助別人，她還是造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)者和器官捐獻(xiàn)的自愿者。
她說：“這樣，世界會(huì)變得更美好一些�！�
積極生活，傳播正能量，“勿以善小而不為”，這是葉問對世界的大愛。這些暖心的善意，也讓她盡顯個(gè)人魅力，光芒四射!
人生短暫，最難的就是對生活始終抱有熱情，而葉問做到了。
她把運(yùn)動(dòng)作為習(xí)慣，把生活當(dāng)成愛好，追求美的步伐從未停止，她相信：“如果你知道自己要去哪兒，全世界都會(huì)為你讓路�！�
人要學(xué)著在生活中變得美好，也要在美好中變得會(huì)生活。帶著一顆熱忱的赤子之心，漂亮地活下去吧!
健身勵(lì)志文章：健身讓他戰(zhàn)勝癌癥2
故事的主角叫扎克-蔡勒(Zach Zeiler)，來自美國。在 15 歲這一年和一般即將升上高中的學(xué)生命運(yùn)大不相同，他的身體忽然變得非常虛弱，甚至需要長期住在醫(yī)院療養(yǎng)，經(jīng)過診斷過后，他得到了任何青少年也不想聽到的消息：醫(yī)生告訴他他患上了霍奇金淋巴瘤，為了活下去，他不能上學(xué)，必須接受化療以及放射治療。
Zach Zeiler 曾在他的個(gè)人網(wǎng)站寫下：“直到化療過后的.第一個(gè)晚上，我才明白真正的奢侈品是什么：健康!”
因?yàn)榘┌Y，他從 68 公斤瞬間降到 47 公斤。
然而，他并沒有放棄自己，反而在每次治療后，他會(huì)激勵(lì)自己要比昨天更健康。
四年來，經(jīng)過家人和女友的激勵(lì)，扎克堅(jiān)持每天鍛煉健身并調(diào)整飲食，慢慢的扎克不僅身體越來越強(qiáng)壯，還戰(zhàn)勝了病魔重獲健康。
他在他的網(wǎng)站寫到：“當(dāng)你在人生中有任何想要改變的事情或是設(shè)定了一些目標(biāo)時(shí)，我相信你正在給此時(shí)此刻正活在世上的你一個(gè)全新的機(jī)會(huì)。而這些機(jī)會(huì)，事實(shí)上已經(jīng)在我們活著的時(shí)候出現(xiàn)了千千萬萬次，但是最后我們怎么樣抉擇卻會(huì)造就截然不同的人生，我相信‘行動(dòng)’將造就完全不同的自己。”
當(dāng)他病情越來越好轉(zhuǎn)時(shí)，他重生一般，他明顯看見自己的身體有了變化，他有了新的肌肉，他開始更勤奮的舉重，讓自己更健康。
他說：“有時(shí)生活中也許有許多障礙試圖讓我們偏離了正軌，但是真正能夠有‘選擇權(quán)’的一直是我們自己，這將會(huì)決定我們是否要打破重重難關(guān)還是讓困難打擊我們。而我相信，一個(gè)成功的人絕對是有決心和意志力的...他們絕對有心為了自己的熱情與夢想站起來，為了達(dá)到自己的目標(biāo)他們絕對會(huì)使勁全力、拼了命的去做。而我的夢想就是當(dāng)一名健身教練，因?yàn)榻∩砀淖兞宋业囊簧�，我也想借由我的故事繼續(xù)改變更多人的生活。
人生可能不一定是順順利利的，沒有經(jīng)歷過風(fēng)風(fēng)雨雨的人生怎能鍛煉你的靈魂!Zach用自己的毅力戰(zhàn)勝了癌癥，想要改變就一定要有改變的決心!如果你也被 Zach Zeiler 的故事感到，快點(diǎn)分享出去，鼓勵(lì)更多人!
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