怎樣預(yù)防旅游腳磨傷

　　出外旅游，腳泡的發(fā)生比較常見，它會影響旅游的順利進(jìn)程，如果處理不當(dāng)還會引起感染。

　　預(yù)防腳泡的發(fā)生必須注意以下幾點：

　　1.鞋襪要合適，鞋子不宜過高或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋，女同志不要穿高跟硬底皮鞋，鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶，鞋內(nèi)進(jìn)砂應(yīng)及時清除，要保持鞋襪干燥。

　　2.徒步游覽應(yīng)循序漸進(jìn)，先近后遠(yuǎn)，腳步要均勻，落地要穩(wěn)，不可時快時慢。

　　3.臨睡前要用熱水燙腳，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，對足掌部位應(yīng)用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽。此外，亦可用藥物預(yù)防，川芎、細(xì)辛、防風(fēng)、白芷各4兩，加水5斤煎至3斤，徒步旅游前涂腳底，每日一次。

　　若發(fā)生腳泡，目前治療尚無良法，主要是將泡穿刺與引流。首先用熱水燙腳5-10分鐘，然后用碘酒或酒精對腳泡局部消毒，再用消毒的針刺破腳泡，使泡內(nèi)液體流出，也可用消毒的馬尾穿過腳泡引流。另外切忌剪去泡皮，以防感染。

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