春夏旅游如何防曬
喜歡出門游玩又擔(dān)心被曬，那么今天yjbys小編就為大家?guī)泶合穆糜畏罆窦记桑Ｍ麑Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
草帽，不二的選擇，一是透風(fēng)涼快，二是能折射太陽光，防曬功能比薄薄的布帽好。
爬山，要起早，夏季一般5點(diǎn)多起來爬山，天氣最舒服。運(yùn)動(dòng)久了，可能臉上和襯衫上都會(huì)出現(xiàn)大量的鹽漬，這是身體在提醒我們，多喝點(diǎn)鹽開水及時(shí)補(bǔ)充缺失的鹽分。
一些老人在外出旅游時(shí)，喜歡帶上人丹、清涼油、風(fēng)油精等藥物，年輕人可能不太在乎，但是不怕一萬就怕萬一，起碼帶幾瓶藿香正氣水，可以在遭遇拉肚子等特殊情況時(shí)，讓你的處境不那么尷尬。
盡量穿淺一點(diǎn)顏色的衣服，現(xiàn)在很多人偏愛黑白灰三色，深色系能強(qiáng)力吸收陽光的熱量，穿起來熱，別人看著更熱，相對來說，淺色系的衣服吸收陽光熱量比較弱，會(huì)較涼爽。研究說，穿紅色的衣服最防曬，因?yàn)榧t色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，最能阻止對人身體的照射，有興趣的朋友，可以多穿紅色的衣服試試，看看一夏過后，是不是比往年顯得白些。
基本防曬建議：
避免暴露在太陽下的.時(shí)間： 上午 10 點(diǎn)至下午4點(diǎn)太陽的紫外線最強(qiáng)。在這幾個(gè)小時(shí)內(nèi)應(yīng)盡量減少曬太陽的時(shí)間。
聰明地使用遮陽物： 當(dāng)紫外線最強(qiáng)時(shí)，最重要的是尋找遮陽處。(當(dāng)然了，樹、傘或遮陽篷并不能遮住所有的陽光。)要記�。�“留神你的影子——影子太短，就該找地兒遮陽了!”
穿戴防護(hù)衣帽和太陽鏡： 寬檐帽能給眼睛、耳朵、臉、背部和脖子都提供一定的遮陽作用。可過濾幾乎100% UVA和UVB的太陽鏡則能大大減少光暴露對眼睛的損傷。
夏日的穿戴應(yīng)注意以隔熱防曬、通風(fēng)透氣、利汗散熱為原則。穿戴涼帽、遮陽傘、淺色輕便的衣服，選擇用耐陽光熱阻率高的、導(dǎo)熱慢、散熱快的材質(zhì)加工成的衣服、鞋襪等防護(hù)用品;對于不易遮蓋裸露的面頸部、上臂和小腿部搽抹防紫外線燒灼的護(hù)膚霜(液)都是很好的辦法。
首先，從頭部防護(hù)說起，據(jù)測定，寬邊塑料，麥秸桿遮阻帽的熱阻率可達(dá)60%以上，寬邊白布料遮陽帽為45%，而頭巾對輻射熱的遮陽率很差，最好不用。
據(jù)中國消費(fèi)者協(xié)會(huì)試驗(yàn)說明，陽光反射性強(qiáng)的銀膠傘或黑、藏青、深綠色的具有防紫外線系數(shù)(UPE)達(dá)15以上的陽傘或遮陽帽是最佳選擇。但對于市面上標(biāo)榜防紫外傘而又無任何科學(xué)監(jiān)定資料佐證的所謂“環(huán)保傘”，有關(guān)專家提醒消費(fèi)者要慎重，不可輕信。
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