出門旅游應(yīng)注意什
出門旅游應(yīng)注意什么？世界那么大，我們都想去看看。旅游有益身心健康，除了制訂好旅游計(jì)劃，還要注意一些出門在外的事項(xiàng)。一起來看看吧！
眼下正是旅游旺季，出門旅游究竟要注意哪些健康問題呢？下面給出了出門旅游的健康指南。周末度假更開心。最新研究發(fā)現(xiàn)，對旅游的期待可減輕壓力、提升情緒。因此，與長假相比，經(jīng)常安排周末度假帶來的快樂更多。
旅游旺季，這時(shí)候很多家長都會(huì)帶著自己的孩子出去放松，很多情侶也會(huì)出門去浪漫，這是非常讓人高興的事情。
出門旅游應(yīng)注意什么？以下注意事項(xiàng)不能忽視。
1、出行前喝點(diǎn)酸奶。出行前喝酸奶，或服用益生菌片劑，有助于減少脹氣和腹瀉等問題。
2、帶個(gè)微型急救包。包中應(yīng)備：常用必備處方藥物、驅(qū)蚊劑、防曬指數(shù)至少15的防曬霜、唇膏及蘆薈洗液、止瀉藥、止痛藥、創(chuàng)可貼、體溫表及棉球等。
3、備個(gè)充氣枕頭。將其墊在后背和座椅間，可以有效防止旅途中乘車時(shí)的'背痛。
4、多做拉伸運(yùn)動(dòng)。自駕游備好車后，最好在上路前讓腿部肌肉做到充分放松，并做點(diǎn)拉伸運(yùn)動(dòng)。此外，每開車2—3小時(shí)，務(wù)必停下來伸展四肢，走一走，以防疲勞駕駛。
5、自帶臥具。自帶枕頭或毛毯，可以找到家的感覺，從而睡得更好。
6、了解賓館防火設(shè)施。到達(dá)賓館后，應(yīng)花3分鐘熟悉環(huán)境，了解安全出口、防火警報(bào)及滅火系統(tǒng)等安全設(shè)施。
7、每天鍛煉。步行觀光、去賓館健身房及游泳都不錯(cuò)。每天增加20分鐘的鍛煉就能醒腦提神。
8、檢查醫(yī)療保險(xiǎn)。出行之前檢查一下醫(yī)保狀況，醫(yī)保合同及聯(lián)系電話可隨身攜帶。另外，也可臨時(shí)購買旅游醫(yī)療保險(xiǎn)。
旅途中如何防扒竊
1、商場購物嚴(yán)防財(cái)物被竊
民警提醒：市民在試衣服或試鞋時(shí)，要將背包和脫下的衣服交給同伴看管，如果自己一人時(shí)，最好將包寄存，或在試衣、試鞋時(shí)放在自己視線內(nèi)并及時(shí)照看。
2、在商場用餐小心“第三只手”
民警提醒：市民就餐時(shí)，一定要妥善保管好自己的財(cái)物，不要把錢包、手機(jī)等貴重物品隨意放在桌上；放在椅背上的外衣，不要放置貴重物品；背包、錢包、手機(jī)等財(cái)物要盡量放在自己視線可及的地方，要做到包不離手，看緊自身財(cái)物，小心“背靠背第三只手”。
3、選擇正規(guī)有信譽(yù)旅店入住
民警提醒：在外居住盡量選擇有良好信譽(yù)的旅店，不要輕易相信“拉客住宿”、“優(yōu)惠住宿”等在街頭拉客人員。同時(shí)，隨身攜帶的有效證件和銀行卡分開妥善放置，切忌在公共場所露財(cái)。
4、在路上行走要多個(gè)心眼
民警提醒：市民在步行街行走時(shí)，由于人多擁擠一定要保持良好的順序，搭乘公共交通要自覺遵守乘車秩序，遇到連續(xù)被擠時(shí)要提高警惕；如遇到人多擁擠時(shí)，不要圍觀，選擇人少線路通行。
出門旅游應(yīng)注意什么？出門在外，多多關(guān)注自身安全。
【出門旅游應(yīng)注意什】相關(guān)文章：
出門旅游注意這些能保健康10-27
旅游時(shí)乘車應(yīng)注意的事項(xiàng)01-18
冬季旅游應(yīng)注意做好哪些準(zhǔn)備10-26
出門旅游必備物品盤點(diǎn)09-14